Un bambino ha 2 anni, dorme male di notte: ragioni, cosa fare?

Il sonno notturno è molto importante per ognuno di noi. E, è particolarmente importante quando un bambino piccolo appare nella famiglia. È qui che iniziano le notti insonni, che colpiscono ogni membro della famiglia. Innanzitutto, la figa si sveglia spesso per mangiare. Quindi iniziano i problemi di pancia. Dopo cinque mesi, l'eccessiva salivazione segna l'inizio della crescita dei denti. Questo è accompagnato da una nuova porzione di bizze notturne. Alla fine, il bambino ha un anno, mezzo, due, ma i festeggiamenti notturni vanno avanti all'infinito. A questo punto, i genitori di solito non si alzano e cercano aiuto da un medico. Diamo un'occhiata a quali sono le ragioni alla base di questo, e cosa dovrebbero fare i genitori per ottenere il tanto atteso riposo.

Prime preoccupazioni

Dormire in un bambino dipende dalla maturità del suo sistema nervoso. In un neonato, il sonno è per lo più superficiale. È l'80% di tutto il tempo che il bambino trascorre a letto. A poco a poco, la situazione cambierà, e per 3 anni la fase del sonno superficiale richiederà solo il 30% del tempo totale. Cioè, è solo una caratteristica fisiologica che è necessaria per la formazione del sistema nervoso. Il tuo bambino ha solo bisogno di crescere un po 'e tutti i problemi saranno risolti da soli.

Durata del sonno

Questo è un fattore ancora più significativo. I genitori dovrebbero preoccuparsi se il bambino trascorre meno di 14 ore in un sogno. Vale a dire, vale la pena prestare attenzione a quante volte un bambino si sveglia, ma per la durata totale. Questo si verifica più spesso per i seguenti motivi:

• Il bambino è caldo o freddo.
• Ha fame.
• Pancia preoccupata.
• La respirazione è compromessa a causa dello sviluppo di un raffreddore.

I bambini si svegliano spesso con movimenti spontanei delle braccia e delle gambe. Non c'è da stupirsi che si esercitassero nelle fasce.

Da sei mesi a due anni

Sembrerebbe che tu debba solo passare qualche mese e tutto si normalizzi. Ma quando a 2 anni il bambino non dorme bene la notte, i genitori torturati iniziano a suonare l'allarme. Cosa porta a questo? Gradualmente crescente attività fisica briciole. Durante il giorno, apprende così tanto di nuovo che il sistema nervoso è sovraccarico. Nuove abilità non gli danno pace nemmeno di notte. Dopo tutto, il nostro cervello è progettato in modo tale che non si riposi, ma analizza costantemente le informazioni.

La rapida crescita dei denti, e quindi delle ossa, porta alla carenza di calcio. Di conseguenza, questo si manifesta con una maggiore eccitabilità. Molto spesso, a 2 anni, un bambino dorme male di notte proprio per questo motivo. A questa età, si consiglia di consultare un pediatra sull'introduzione di integratori di calcio e vitamina D nella dieta.

Il bambino cresce - i problemi non finiscono

Torniamo un po 'indietro. Se un bambino (1-2 anni) non dorme bene la notte, i motivi qui sono anche abbastanza chiari. È necessario analizzare la dieta, la mancanza di nutrienti importanti porterà rapidamente a disturbi del sonno. Ma qui va notato che la durata del sonno diminuisce significativamente. Non aspettarti che il bambino vada ancora a letto due volte durante il giorno. Ha così tanti compiti da esplorare nel mondo che non ha tempo per dormire.

Dopo 1-2 anni, i bambini vanno più spesso in un sonno di una volta. Se il bambino ha cominciato a fare le valigie più tardi, gira nel suo letto per un lungo periodo, allora devi pensare che passi troppo tempo nel sonno durante il giorno. È tempo di svezzare gradualmente e dall'abitudine di mangiare di notte. Puoi dare un sorso d'acqua e metterti a letto di nuovo. Se questo non viene fatto ora, la mamma dovrà lottare con i capricci notturni per lungo tempo. Se a 2 anni il bambino non dorme bene la notte, è abbastanza probabile che ciò sia dovuto al fatto che sua madre non aveva precedentemente svezzato snack notturni.

Due anni e più

Nei primi anni di vita non c'è nulla di cui preoccuparsi quando un bambino dorme male la notte. Ciò è dovuto a caratteristiche fisiologiche. Piuttosto, è la norma rispetto alla patologia. Non c'è da stupirsi che la gente dica troppo. Ma il tempo passa e nulla cambia. I denti sono cresciuti, il sistema digestivo è completamente maturato e non c'è ancora un riposo a lungo atteso. Se il bambino è malato, allora lui stesso può dirlo.

Se un bambino di 2 anni non dorme bene la notte, la ragione spesso non sta nel fisiologico, ma nel disagio psicologico. È necessario prestare attenzione a ciò che circonda il bambino. Ad esempio, è sotto stress a causa della frequenza dell'asilo. Parla con i caregiver e scopri come si sente il bambino nel gruppo. Se a 2 anni il bambino non dorme bene la notte, si sveglia molto spesso, quindi forse si sente indifeso. Oppure percepisce l'ambiente come ostile: i genitori imprecano, non prestano attenzione al bambino, parlano con voce sollevata.

gelosia

Se un altro bambino appare nella famiglia, il più vecchio ha una quantità enorme di ragioni per la frustrazione. Non c'è da stupirsi, sua madre ora non appartiene solo a lui, ma anche a una piccola, irrequieta convoluzione. Se, dopo la dimissione della madre dall'ospedale di maternità, il bambino più grande (2 anni) non dorme bene la notte, si sveglia, quindi si preoccupa semplicemente di aver perso l'amore dei suoi genitori. L'opzione migliore sarebbe quella di ridistribuire i ruoli nella famiglia in modo che la mamma potesse riposare e l'anziano non soffrirebbe di mancanza di attenzione.

Presto la situazione tornerà alla normalità, deve solo passare. Lascia che le serate di papà si fidanzino con il bambino, e mia madre va a fare una passeggiata con un anziano. E puoi prendere un passeggino e lasciarlo cavalcare un fratello o una sorella. Quindi capisce rapidamente il privilegio della sua posizione di anziano.

Film e fiabe

Se in epoca sovietica eravamo disponibili per guardare un cartone animato la sera, oggi possiamo guardare i cartoni animati per quasi un giorno intero. Ci sono telefoni, computer, televisori. Quando un bambino è affascinato dai cartoni animati, un adulto può fare i suoi affari. Questo è molto conveniente. Ma se a 2 anni il bambino non dorme bene di notte, piangendo, allora ha senso limitare il tempo che trascorre attorno allo schermo blu.

Spesso, dopo aver visto un cartone animato, i bambini hanno paure e incubi. Ciò è dovuto all'elevata impressionabilità, i ragazzi non sanno ancora come distinguere la realtà dalle finzioni presentate dal cartone. Cosa fare? Più essere in onda, il parco giochi e limitare il tempo trascorso intorno alla TV. Allora sia i genitori che il bambino dormiranno pacificamente.

Il bambino dormiva bene e poi si fermava

Spesso i giovani genitori vengono dal pediatra con una tale richiesta. Nell'infanzia, il bambino dormiva bene, era calmo. Ma poi qualcosa è cambiato. Dopo un anno è iniziata una lunga cinetosi, i fallimenti di andare a letto. Dopo essersi addormentato, seguito da un rapido risveglio. Sembrerebbe che tutti i problemi dei bambini siano già alle spalle, perché, anche a 2 anni, il bambino non dorme bene di notte, piangendo.

Ecco due ragioni:

• Fisiologico. Il bambino sta crescendo. Adesso le mamme possono già dire che non si preoccupa, non ha tempo. È necessario esplorare il mondo, cercare tutti i mobili, disegnare il sole e assemblare un designer. Cioè, non c'è tempo per lui di dormire durante il giorno, e di sera diventa sovraccarico di lavoro. Ma questo è un momento. Il secondo - il bambino non ha semplicemente tempo. Entro la sera si accumula la stanchezza e di notte il bambino si sveglia per per finire quello che non ha avuto il tempo nel pomeriggio.
• Insegnamento. Qui ne parleremo ora più in dettaglio.

priorità

Spesso i medici giungono alla conclusione che il bambino non ha malattie organiche. E, quindi, i problemi di sonno spesso non sono nei bambini, ma nei loro genitori. A causa di errori pedagogici e mancanza di igiene, il sonno di mamma e papà viene pagato di notte. Affinché una famiglia rimanga fisiologicamente sana, tutti i suoi membri hanno necessariamente bisogno di una buona notte di riposo. Solo i genitori riposati possono dare a un bambino l'amore che è importante per il loro sviluppo.

Modalità di sospensione e ordine

Quindi cosa si dovrebbe fare se a 2 anni il bambino non dorme bene la notte? Le ragioni che abbiamo esaminato sopra, ogni genitore può analizzare e applicare alla loro situazione. E poi devi agire. È estremamente importante eseguire la modalità di debug. Indipendentemente dalla causa dei problemi di sonno, andare a letto e alzarsi allo stesso tempo è un'abitudine molto importante che sarà di grande aiuto.

Spesso i genitori inesperti cercano di adattare il sonno al bambino. Se il bambino si è svegliato oggi alle 6 del mattino, domani ha messo l'allarme per la stessa ora. In realtà, non è affatto necessario. Non c'è bisogno di saltare un po 'di luce e correre a fare una passeggiata. Regola le briciole al solito per la tua famiglia. Se sei abituato ad andare a letto alle 23:00 e alzarti alle 09:00, abitua il bambino a questo programma.

Questo è importante anche per la prevenzione, ma se un bambino di 2 anni non dorme bene di notte, allora questo diventa già solo una regola necessaria. Un'ora prima di andare a dormire, si consiglia di fare il bagno al bambino, attenuare la luce, leggere un libro. Cioè, per rendere più fluida la transizione verso il sonno. A tempo debito, anche se il bambino non si è ancora addormentato, dovrebbe andare a letto. Se la briciola inizia a piangere, dovresti avvicinarti a lui, parlare, dare il tuo giocattolo preferito e dire buona notte.

Dove e con chi dormire

Molto spesso, se a 2 anni il bambino inizia a dormire male di notte, si sposta dolcemente a letto con i suoi genitori. Certo, questo permette alla mamma di dormire. E cosa consigliano i pediatri? Dovrei portare il bambino nel letto dei genitori? La maggior parte di loro crede che questa sia una decisione valida, ma non gradita. Se il bambino rifiuta categoricamente di dormire, e non hai ancora forza per i capricci notturni, prova una delle seguenti opzioni:

• Il bambino dorme direttamente accanto a sua madre. Spesso questa opzione viene scelta dalle madri che continuano ad allattare. In questo caso, non hai nemmeno bisogno di chiedere perché un bambino di 2 anni non dorme bene la notte. È necessario rimuovere l'alimentazione notturna, il bambino è già abbastanza grande.
• La culla è nella stessa stanza con il genitore. Dorme vicino, ma, tuttavia, separatamente. Questa opzione è preferibile.

Tuttavia, dopo tre anni è necessario spostare la culla all'asilo.

Necessità di controllare il riposo di giorno

È molto comodo quando il bambino dorme a lungo durante il giorno, la madre ha tutto il tempo per finire le cose. Ma non sorprenderti, in questo caso, che in 2 anni il bambino dorme molto male di notte. Ad ogni stadio dell'età c'è bisogno di dormire. Se a 6 mesi - è di 15 ore, ma a 2 anni - non più di 13 ore. Consideralo. Se il bambino dormiva a lungo durante il giorno, non sorprende che di notte non si sentisse affatto addormentato. Pertanto, non aver paura di svegliare il bambino, se vedi che è trascorso abbastanza tempo da quando si è addormentato. In alcuni casi, i pediatri raccomandano e non mettono il bambino a dormire durante il giorno. Poi, dopo aver corso per un giorno, si addormenterà sicuramente in tempo.

Modalità di alimentazione

Questo potrebbe anche essere il motivo per cui a 2 anni il bambino non dorme bene la notte. Komarovsky, un pediatra conosciuto oggi, è molto categorico nel dire che un bambino di età superiore a 6 mesi non ha più bisogno di poppate notturne. D'ora in poi, è necessario svezzare definitivamente dall'assunzione della domanda. Ma spesso i bambini all'età di due anni continuano a dormire con la madre e usano il seno invece dei capezzoli. Più genitori praticano il dondolo e il succhiare la notte, più questo richiede e il bambino. La sera, dagli da mangiare con un sonno più sincero.

Giornata intensa

Questa è una raccomandazione diretta per quelli con e dentro Bambino di 2,5 anni dorme male di notte È possibile che l'attività quotidiana sostituisca la visualizzazione di cartoni animati e programmi televisivi. In questo caso, il cervello e il sistema nervoso di sera sono sovraccarichi di informazioni eccessive e di cornici luminose e lampeggianti. Ma i muscoli non sentivano il carico, rispettivamente, il corpo non poteva stancarsi. Di conseguenza, abbiamo il fatto che il bambino semplicemente non riesce a dormire. È nei giochi all'aperto che può vivere, "disinnescare" le emozioni.

Con i bambini, hai sicuramente bisogno di molto e di una lunga camminata. E, soprattutto, se rinvii queste attività nella prima metà della giornata. Ma di sera è meglio fare giochi tranquilli. Un programma così equilibrato consente di svilupparsi in modo uniforme sul piano fisico e mentale.

Temperatura nella scuola materna

Se a 2 anni il bambino non dorme bene di notte, urlando, è necessario controllare gli indicatori dei dispositivi. Equipaggia la stanza con un termometro e un umidificatore e osserva gli indicatori ogni giorno. Assicurarsi che nella stanza dei bambini dovrebbe essere aria fresca e umida. Ciò contribuisce ad un buon sonno e un buon sonno. Nella stanza dei bambini dovrebbe essere non più di 18-20 gradi e un minimo del 50% di umidità. Prima di andare a letto è molto importante ventilare bene la stanza. Insegna a dormire fin dai primi giorni di vita con una finestra aperta.

D'accordo, queste raccomandazioni non sono seguite da tutti i genitori. La maggior parte di noi tenta di chiudere tutte le finestre, eliminare il minimo sorso, ma anche indossare caldi pigiami e coprirli con una coperta. Certamente, un tale sogno sarà superficiale.

Giocattoli per bambini

Dalla nascita, ai bambini vengono dati giocattoli morbidi. Per due anni, una buona collezione di tutti i colori e le dimensioni viene solitamente assemblata. Durante il giorno queste graziose lepri e orsi non rappresentano un pericolo. Ma quando la stanza si immerge nell'oscurità, vaghe sagome cominciano ad apparire negli angoli, spaventando il bambino. Inoltre, i grandi giocattoli morbidi sono collettori di polveri. Non favorisce affatto il benessere e la respirazione facile. E le reazioni allergiche concomitanti possono privare il bambino del sonno.

Scegli pannolini di qualità

Oggi quasi nessuno si alza la notte per cambiare i pannolini bagnati. I pannolini hanno completamente risolto questo problema. Ma un altro è venuto. Oggi dozzine di aziende sono impegnate nella produzione di questi articoli per l'igiene dei bambini. Di conseguenza, alcuni prodotti sono di alta qualità, mentre altri sono realizzati con materiali economici. Di conseguenza, i buoni pannolini assorbono perfettamente il liquido e consentono di mantenere un sonno confortevole per tutta la notte.

Quando al mattino inizi a notare che il pannolino rimane completamente asciutto, puoi smettere di usarli. Per alcuni, questo accade da due anni, per altri solo da tre. Questo è considerato normale. Presto il cervello imparerà a riconoscere i segnali del sistema escretore e inizierà a svegliare il bambino nel bel mezzo della notte. In un primo momento è possibile mettere un vaso in camera da letto in modo che un bambino assonnato non arrivi in ​​bagno attraverso il corridoio.

Invece di conclusione

Nonostante tutte le apparenti difficoltà, il momento in cui il bambino non ti lascia dormire la notte passa sorprendentemente rapidamente. Presto ti mancherà il bambino, che potrai dondolare sulle maniglie e allattare. Come puoi vedere, ci sono molte ragioni per un sonno irrequieto nei bambini, c'è qualcosa a cui pensare. Dovrai analizzare la tua relazione con il bambino e l'atmosfera della famiglia, la modalità del sonno e del riposo e la routine quotidiana, la tua reazione alle manipolazioni del bambino.

Solo facendo un quadro completo, sarà possibile capire perché un bambino si sveglia spesso. Se non c'è ancora una risposta, si consiglia di contattare un pediatra e un neurologo. Forse la causa del tuo tormento notturno risiede nella malattia. Ricorda che dopo 2,5 anni ti stai gradualmente avvicinando alla crisi di quegli anni, sullo sfondo di cui tutti i problemi neurologici sono esacerbati. È possibile che anche senza trattamento, gradualmente si appianino, ma poi ri-eruttino sullo sfondo di una crisi adolescenziale. Pertanto, è meglio passare il tempo sul trattamento ora. I neurologi prescrivono spesso massaggi, elettroforesi e altri trattamenti delicati.