Alexey Vladimirovich Kovalkov (nutrizionista): biografia, libri. Medico di correzione del peso clinica Kovalkova

Mancanza di dieta, cattiva alimentazione, scarsa attività fisica e dipendenza da cattive abitudini - le principali ragioni della comparsa di sovrappeso. Da un punto di vista estetico, quei chili in più non devono essere considerati un problema, ma per il corpo è sempre un onere aggiuntivo e un onere pesante.

Quando la figura sulla bilancia supera di gran lunga quella desiderata, c'è un motivo per pensare alla terapia dietetica e alla correzione dello stile di vita. In questo caso, si consiglia di apportare modifiche alla dieta abituale solo dopo aver consultato uno specialista. Il criterio principale per scegliere una dieta è la sicurezza della salute.

Per questo motivo, il metodo sviluppato da Alexey Vladimirovich Kovalkov, un nutrizionista con educazione medica e una profonda comprensione dei processi metabolici che si verificano nel corpo umano, sta guadagnando popolarità. La migliore pubblicità del suo sistema alimentare è stata la sua esperienza di perdita di peso di successo.

Kovalkov (nutrizionista): biografia

Il futuro nutrizionista famoso è nato il 19 aprile 1962 a Mosca, dove si è laureato presso la facoltà di medicina dell'Università medica NI Pirogov all'età di 29 anni. Dopo 15 anni, A. V. Kovalkov ha deciso di cambiare la sua specializzazione. A tal fine, ha subito una riqualificazione professionale nel campo della nutrizione presso la Russian Medical Academy of Postgraduate Education, Roszdrav.

Successivamente, il medico si è dedicato allo sviluppo del proprio sistema nutrizionale, con il quale è possibile perdere peso velocemente e con benefici per la salute. In questa direzione ha difeso la sua tesi nel 2012 e ufficialmente è diventato un dottore in scienze.

Attività di Alexey Vladimirovich Kovalkov

Il prossimo compito di Alexey Vladimirovich fu la divulgazione della sua metodologia in ampi ambienti. Attualmente, il nutrizionista Kovalkov, i cui libri sono diventati veri e propri bestseller:

• molti filmati in programmi televisivi;
• funge da consulente per varie pubblicazioni e trasmissioni radiofoniche;
• conduce seminari di formazione, corsi di formazione sia in patria che all'estero.

Puoi vederlo nei programmi "Test Purchase", "Morning of Russia" e molti altri. Il noto nutrizionista ha 2 programmi propri per il canale Domashniy:

1. "Il cibo secondo le regole e senza."
2. "Dimensione della famiglia".

Il primo nutrizionista di libri Kovalkova

A. V. Kovalkov è un nutrizionista che ispira fiducia. Il suo metodo ha permesso all'autore di ottenere risultati sorprendenti: in sei mesi il medico di Mosca ha perso 50 kg, dopo di che ha aumentato questa cifra a 70 kg.

Il segreto del suo successo, ha deciso di condividere il suo libro di debutto, "La vittoria sul peso. Metodi del dott. Kovalkov, pubblicato nel 2010. In esso, l'autore ha riassunto l'esperienza personale, e ha anche esposto le basi della terapia dietetica e la sua metodologia in una forma accessibile. Dopo la pubblicazione, Kovalkov Alexey Vladimirovich ha scoperto i primi fan del sistema di alimentazione che ha sviluppato.

Altri libri dell'autore

Il prossimo libro dell'autore "Perdere peso con la mente! La tecnica del dott. Kovalkov è stata rilasciata due anni dopo. In esso, il nutrizionista ha presentato un programma di perdita di peso esteso composto da 3 passaggi:

• preparazione per un cambiamento di stile di vita;
• la fase principale della metodologia;
• effetto pinning.

Il libro è completato da raccomandazioni per aumentare la motivazione, aiuta a eliminare la causa del sovrappeso e comprende la fonte dei fallimenti dei precedenti tentativi di perdere peso. Consigli utili sull'attività fisica: l'autore cita una serie di esercizi sicuri volti a migliorare l'effetto della dieta.

L'ultimo libro pubblicato di A. V. Kovalkov "Diventiamo magri è interessante. Ricette per una vita deliziosa e sana "richiede il piacere del processo di perdere peso. Il suo obiettivo è quello di dissipare il mito che i piatti dietetici sono blandi, non dare una sensazione di sazietà e gioia.

Nel libro, i lettori troveranno ricette non standard da prodotti ordinari con preziosi commenti sui vantaggi dei componenti. Da esso diventa chiaro come il nutrizionista Kovalkov stesso mangia. "Cosa mangiare per perdere peso?" - Un metodo per perdere peso, il medico parla di prodotti sani e sicuri.

Clinica Dr. Kovalkov per persone in sovrappeso

A volte, per perdere peso, non ci sono abbastanza raccomandazioni chiare per il regime giornaliero e una corretta alimentazione. In questo caso, è richiesto un approccio individuale e un esame più dettagliato dello stato di salute.

Il dietista Kovalkov, i cui libri sono stati considerati uno dei migliori benefici per coloro che vogliono perdere chili extra per diversi anni, conduce una pratica medica nella propria clinica di correzione del peso. Nella lotta per l'armonia è aiutato da specialisti di diverso profilo: terapeuti, endocrinologi, psichiatri, dermatologi e cosmetologi. Per questo motivo, ai pazienti della clinica viene promesso un approccio globale al problema dell'obesità e al trattamento delle malattie associate.

Attraverso gli sforzi dei medici della clinica, la metodologia di Alexey Vladimirovich è adattata alle caratteristiche e alle capacità individuali di ciascun paziente. Kovalkov è un nutrizionista che è costantemente in contatto. È sempre pronto a rispondere a domande urgenti per telefono o e-mail. Negli anni di operatività della clinica (dal 2010 ad oggi), più di 3.000 persone sono diventate i suoi pazienti riconoscenti.

Nutrizionista Kovalkov. Cosa mangiare per perdere peso? Nozioni di base della tecnica

Qual è la base di una tecnica meravigliosa? A. V. Kovalkov è un nutrizionista che preferisce un atteggiamento positivo alla perdita di peso da parte dei pazienti. Insiste sul fatto che la perdita di peso dovrebbe avvenire senza fame e stress, che influiscono negativamente sulla salute.

La sua metodologia si basa sui principi sicuri ed efficaci della medicina:

1. Dissetare con acqua pura (o acqua con calce).

2. Esercizio moderato (camminare, fare jogging).

3. Consumo giornaliero di crusca, ricco di fibre.

4. Il riorientamento della dieta a frutta, verdura ed erbe.

5. La predominanza di cibi ipocalorici.

6. Ricezione di complessi multivitaminici.

7. Uso di nutrizione sportiva specializzata.

Kovalkov è un nutrizionista che aiuta davvero a perdere peso. I suoi libri non sono solo consigli su cosa mangiare per perdere peso, aiutano a trovare la motivazione e la forza per un nuovo stile di vita.