Andrey Sidersky, insegnante di ginnastica yoga, artista: biografia, famiglia, libri sullo yoga. Andrey Vladimirovich Sidersky

Un uomo di fama mondiale che ha fatto un'enorme differenza nello sviluppo dello yoga in Ucraina e in generale sul territorio dell'ex Unione Sovietica, è l'autore di un metodo unico per lavorare con il corpo e la mente accessibili a chiunque. Alcuni lo lodano, altri francamente condannano lo spirito mercantile e le note di "schiavitù", altri ancora chiamano il progetto yogo senza un'anima, ma l'essenza non cambia, e la vita di questa persona parla delle sue conquiste, scoperte e abilità.

Informazioni su Master

Sidersky Andrey Vladimirovich (1960) è nato a Kiev, in una famiglia di ingegneri. Quando Andrei si stava preparando per la scuola, si scoprì che aveva una forma grave di scoliosi, che richiede un trattamento immediato, altrimenti il ​​bambino diventerebbe disabile. Un corso di terapia fisica è stato prescritto secondo il metodo di Zherdinovsky e Putilova, come in seguito si è scoperto, composto da asana - le pose della pratica yoga. Durante i primi due anni di scuola, le lezioni sono state periodicamente abbandonate a causa delle lezioni scolastiche, e nel 1969 i medici hanno insistito per dare Andrei Sidersky a un collegio per bambini con gravi forme di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. In parallelo, si raccomandava di andare a nuotare per un effetto più armonioso sul corpo. La progressione della scoliosi fu interrotta: la paralisi delle gambe non stava più minacciando, ma ci sono ancora echi di problemi di vecchia data, come nota il Maestro.

Nel 1975, passò alle immersioni subacquee sotto la guida di Zahar Berman, che usò anche la tecnica dello yoga per raggiungere alte prestazioni. Impercettibilmente, nuotare per la salute è diventato una forte passione, quindi dopo essersi laureato e aver frequentato il KPI, Sidersky ha continuato i suoi studi presso il club Atlantis, specializzato in immersioni subacquee. Due anni dopo, è stato nominato lead coach ed è stato allora che sulla base di 10 anni di esperienza nel nuoto e nello yoga, che Andrei Vladimirovich ha lavorato indipendentemente sui libri sotterranei (fino alla fine degli anni '80 le lezioni di yoga erano perseguite secondo la legge), Plavita Sadhana è apparsa tecnica di esercizi di respirazione nell'acqua.

Quando la "cortina di ferro" era addormentata, e lo yoga divenne legale, Andrey Sidersky divenne un insegnante di yoga terapia nel centro di Avicenna, allo stesso tempo imparando la profondità dello yoga con molti maestri orientali e occidentali. Ha passato ogni tecnica attraverso se stesso, a volte si è infortunato, il che ha dato nuove conoscenze ed esperienza per il recupero. Così, un nuovo sistema è nato gradualmente, adattato alla persona media e al clima temperato. Nel 2008, è stato presentato come YOGA 23, e nel 2010 la tecnica è stata finalmente lucidata all'ideale.

Attualmente, Andrei Sidersky con moglie e figli vive ancora a Kiev, anche se per la maggior parte viaggia con seminari in tutto il mondo. Il suo metodo di auto-miglioramento è molte migliaia provato dalla vita e dalla felicità delle persone che lo praticano.

Pratiche conosciute e persone che hanno influenzato l'atteggiamento verso lo yoga

Angela Farmer e Victor van Kooten hanno influenzato lo stile di Yoga-23 e l'intero stile della pratica dello yoga a Sidersky. Con Sandor Remete, i Maestri sono collegati da discussioni pratiche e scambi di lavoro. Chen Van Peng (maestro qigong) e Sri Indar (yogi-natx) hanno introdotto conoscenze e abilità "sottili", e Bal Mukund Singh e Duong Shinh (maestro dello yoga vietnamita) hanno influenzato lo sviluppo dell'intera tecnica.

Metodo Yoga 23

La tecnica di Sidersky yoga combina la misura in cui i tipi di effetti sulla struttura di una persona: yoga e qigong, fitness e nuoto e arti marziali. Inoltre, lo stesso autore, Andrei Sidersky, sostiene che la sua opera non ha alcun significato esoterico, mistico e religioso, inoltre l'aspetto spirituale è molto più lontano dal punto di vista fisico e informativo.

Il sistema ha sette livelli di sviluppo e 21 cataloghi con esercizi + 2 kit express. Ogni catalogo è diviso in tre parti:

• programmi terapeutici con funzioni fisio-regolatorie (vyayam);
• brevi sequenze di asana, sono chiamate "minimi di fitness", che hanno un effetto generale di allenamento (kriya);
• cataloghi per regolare lo stato psicofisico (vinyasa).

In totale, ci sono 23 componenti, che hanno dato il nome del metodo. Sembrano tabelle (matrici) con immagini di asana (posture, posizioni corporee, figure). Ad ogni livello di pratica, ci sono metodi inerenti solo a questo livello e non si trovano da nessun'altra parte in futuro.

I kit Express sono utili per elaborare programmi individuali e lezioni di gruppo, hanno due sottolivelli:

• pratico per ottimizzare la struttura umana;
• terapeutico per casi individuali.

Tutti i programmi differiscono nella specificità della respirazione: lo stesso ritmo e la durata della fissazione della postura, così come i diversi intervalli di tempo in diverse asana e i modi di respirare in loro. Rhythm conta il metronomo, che è presente in tutte le classi.

Altri progetti principali

Possiamo distinguere quanto segue:

1. Plavita sadhana - esercizi di respirazione nell'acqua, che include diversi stili di nuoto e respirazione in loro.
2. YOGA23FIT è un sistema progettato per gli studi di fitness. È una versione semplificata e leggera di Yoga-23, che ne prende il più efficace, ma accessibile a tutte le tecnologie.
3. BOEKS - esercizi di respirazione per sub professionisti, nuotatori e apneisti.
4. Le intenzioni dello yoga - la versione moderna del raja yoga.

Studio di yoga A. Sidersky a Kiev

Lo studio è il secondo più grande in tutta l'Europa orientale e si trova nella città di Kiev (Ucraina) all'indirizzo: Kazimir Malevich Street (ex Bozhenko), 86º. Lo studio del primo autore è stato aperto nel 2005 ed era abbastanza tipico per molte istituzioni di questo tipo, ma molto presto lo spazio ha richiesto l'espansione. Grazie al supporto finanziario di conoscenti e amici, è stato creato lo studio, che ora è considerato il "quartier generale". Anche nello sviluppo del progetto sono stati investiti i soldi ricevuti dalla vendita di dipinti di Andrei Sidersky, che sono considerati piuttosto costosi, come per una nuova direzione artistica.

Al momento, una ventina di istruttori e formatori vengono insegnati Yoga sul territorio dello studio. Diverse interpretazioni del sistema, un diverso approccio alle persone e lo stile di conduzione degli allenamenti, diversi livelli di classi rendono il Sidersky Studio uno dei più popolari a Kiev.

Attività letteraria

Ogni ricercatore o solo una persona che conosce Qualcosa, in certi momenti della vita, ha qualcosa da trasmettere alle persone, così iniziano a scrivere articoli, romanzi, storie, saggi, saggi e dissertazioni. Non ha risparmiato questa missione e Andrei Vladimirovich. Di seguito è riportato un elenco di libri sullo yoga, scritti dal Maestro di Hatha Yoga, Andrey Sidersky. Questa è solo una piccola parte della conoscenza e dei pensieri che potrebbe trasmettere.

• "Hatha Yoga". Il saggio concettuale (2000) è estremamente conciso, ma il più accurato e comprensibile possibile, che spiega l'essenza del lavoro yoga. È consigliato ai praticanti di yoga e ai professionisti esperti di leggere, ma i principianti troveranno anche molte risposte alle domande.
• "Nothing Personal" (2002) - poesie e testi dell'autore. Andrei suona bene la chitarra e canta bene, così ad un certo punto ha deciso di pubblicare i suoi lavori.
• "Nothing for later" (2004) - versi di Sidersky Andrey in collaborazione con Zikeev Denis e Shevchenko Olga.
• "La terza scoperta del potere" (2005) è il libro più popolare del Maestro, che ha resistito a cinque ristampe, nonostante fosse considerato un genere psichedelico.
• "Yoga di otto cerchi" 2006 - una guida pratica per lo sviluppo dello yoga
• "L'occhio del Rinascimento per la nuova era".

Traduzioni di grandi autori, realizzate da Andrei Vladimirovich a metà degli anni '90

Evidenzia il seguente:

• Terapia di Swami Sivananda Yoga. Il libro fondamentale per i terapeuti dello yoga.
• Peter Kelder "L'occhio del Rinascimento - L'antica pratica dei lama tibetani". Viene anche chiamato "pratica delle cinque perle".
• Carlos Castaneda "Separate Reality", "Journey to Ixtlan", "The Art of Dreaming".
• Richard Bach "Jonathan Livingston The Seagull", "Il dono delle ali", "Illusioni", "Un regalo per chi è nato per volare".

Cosa portano le foto di Andrei Sidersky?

Andrei Vladimirovich ha disegnato sin da bambino, ha studiato con Naum Ostashinsky e ha persino voluto iscriversi ad un'accademia d'arte. Anche allora, i suoi disegni erano diversi dagli altri e sono stati notati dall'insegnante.

Quando era ancora un bambino, sua madre, una malata di cancro, ha chiesto di disegnare un'immagine per sé, per aiuto e sostegno morale, e Andrei ha dipinto ciò che ha spiegato, ha visto in uno stato di trance meditativa. L'immagine era costantemente appesa nella sua stanza e mia madre visse in sicurezza per circa 25 anni.

Secondo l'autore, l'immagine dello "schermo interno" (sensorio Chidakash) viene letta e copiata durante il processo di meditazione e applicata a una tela usando un certo metodo. Andrei Sidersky non ritiene che questi dipinti siano la decorazione della stanza, ma piuttosto una tecnologia di influenza sullo spazio. Chiama la sua arte psi, l'arte psicotronica. È interessante notare che non è necessario guardare l'immagine o meditare sulla sua immagine, deve solo essere nel posto giusto e solo con la sua presenza cambia lo spazio e le vibrazioni che lo riempiono.

I dipinti di Andrei Vladimirovich Sidersky sono combinazioni di varie forme, forme e colori, che non hanno un significato simbolico, ma un impatto sulla componente informativa di uno spazio o di una persona.

Vita personale

Andrei Vladimirovich Sidersky non ama parlare di famiglia e bambini, considerando che il personale deve rimanere personale. Il nome di sua moglie è Tamara Mikhailovna, che fino a poco tempo fa era direttore dello studio YOGA 23 a Kiev, che lei stessa progettò e organizzò la costruzione. Andrei Sidersky in famiglia è un'idea, un'idea, la creatività di materie sottili e Tamara trasforma tutte queste idee in componenti materiali: organizzazione, finanze e altri momenti motori.

Si sono incontrati in un club di immersioni subacquee. Al momento, la coppia ha due figli: Helen e Anton, entrambi sono attivamente coinvolti nel lavoro del padre. Elena è il capo della Scuola di istruttori di Yoga-23 e il principale formatore-esperto in combinazione, e suo figlio dirige il dipartimento di progetti fotografici e video sulla base dello studio.

Curiosità su Sidersky

Seleziona il seguente:

1. La forma del teschio di Andrew ricorda Monaci Shaolin Molti stanno discutendo sul perché questo è, perché nei primi video si può vedere che non c'era alcun "stemma" lungo il centro della testa. Lo stesso yogi afferma che questo accade a tutti coloro che praticano intensamente.
2. Anche da bambino, il prozio di Sidersky gli ha depositato fogli di carta con il testo stampato, ha fatto capire che si trattava di yoga e ha promesso di leggerlo quando era più grande. I documenti furono tenuti dalla madre e solo dopo il 16 ° anniversario furono ricordati. Erano i primi elementi di saggezza.
3. Si considera una ginnasta, una ginnasta, ma non uno yogi.
4. Non crede in Dio, ma non si considera nemmeno ateo. Spiega questo con il fatto che ha "visto" come tutto funziona.
5. All'età di 20 anni ebbe il primo ed unico momento di Illuminismo, cioè la "Sindrome da ascesa di Kundalini", come la chiamano nei circoli di Okoloyogovskih.
6. Preferisce i libri di Pelevin e dello Strugatsky, credendo che essi trasmettano più accuratamente la struttura e i principi del lavoro del mondo, anche se in una forma fantastica.
7. Considera il problema più basilare di una persona, ostacolandone lo sviluppo, la stupidità e l'indulgenza negli istinti animali.
8. Considera Leonardo da Vinci l'uomo più geniale.

Il segreto del successo del Maestro

Andrei Vladimirovich risponde sempre a questa domanda nello stesso modo:
"Le persone cercano il segreto del successo, ma non esiste. Devi solo fare, fare e fare! ".