Massaggio anticellulite: recensioni, tecniche, controindicazioni

La cellulite è familiare a molte donne. Questo fastidio, manifestato sotto forma di una "buccia d'arancia" sul corpo, conferisce un aspetto non estetico alle forme non solo delle donne grassocce, ma anche alle snelle bellezze di una corporatura sportiva.

La lotta contro un tale difetto della pelle, che, fortunatamente, non è una malattia, a volte richiede molto tempo e molti sforzi. Tra i metodi offerti oggi dalla medicina ufficiale e alternativa, il massaggio anticellulite è considerato uno dei più efficaci. Come risultato di tali manipolazioni, è possibile eliminare il problema che è sorto e restituire le forme ideali alla donna.

Cause della cellulite

Di norma, l'aspetto della "buccia d'arancia" sulla pelle è più suscettibile al sesso più debole. Ciò è spiegato dall'azione dell'ormone estrogeno, che riduce l'attività dei vasi sanguigni e, quindi, viola la microcircolazione e il metabolismo.

Tra le principali cause della cellulite sono i seguenti:

- dieta squilibrata con una predominanza di grassi saturi nella dieta, nonché cibi piccanti e salati che provocano ritenzione idrica e formazione di edema;

- lunga permanenza sulle gambe o, al contrario, lavoro sedentario, che porta alla stagnazione del sistema linfatico;

- indossare scarpe con tacchi e abiti spessi;

- fumare;

- eccitazione a breve termine e stress prolungato;

- alcune patologie degli organi interni, così come le malattie del sistema circolatorio (in particolare le vene varicose);

- ereditarietà e struttura corporea.

Caratteristiche del massaggio anticellulite

Questa procedura è intesa come un intero complesso di manipolazioni esterne, che porta alla normalizzazione dei processi metabolici nello strato grasso sottocutaneo. Qual è l'effetto del massaggio anticellulite? Le recensioni degli esperti dicono che l'implementazione di questa procedura rende letteralmente lo strato di grasso "pigro". Comincia a passare attraverso i suoi strati di grandi quantità di linfa e sangue. A causa di ciò, una grande quantità di ossigeno inizia ad entrare nello strato grasso. I tessuti iniziano a "respirare". Ogni cellula è arricchita con sostanze nutritive essenziali che il fluido linfatico offre loro. L'intero sistema inizia a funzionare come un personale alberghiero ben addestrato. Organi e tessuti in questo sistema possono essere confrontati con i clienti VIP.

Come eseguire questa procedura? Tutte le manipolazioni possono essere eseguite sia manualmente che con l'ausilio di dispositivi speciali. Il modo di condurre sull'efficacia del massaggio anticellulite? Le recensioni degli esperti sostengono che l'essenza della procedura non cambia.

Tutte le tecniche progettate per eliminare la "buccia d'arancia", sono state specificamente inventate o prese in prestito da altre tecniche di massaggio. Inoltre, ciascuno di essi è progettato per funzionare con uno strato superficiale in cui è presente un tessuto adiposo bianco. Dopotutto, questa è precisamente la zona in cui, con una leggera forma di cellulite, si forma un edema, e in una fase successiva - aggregazione di cellule adipose.

Come sono le tecniche per il massaggio anticellulite? Le opinioni degli specialisti permettono di giudicare che tutte le tecniche di questa procedura non dovrebbero causare dolore al paziente e lasciare lividi sul suo corpo. I lividi sottocutanei comparsi portano un risultato completamente diverso. Impediscono la circolazione nelle aree colpite.

Come dovrebbe essere effettuato massaggio anticellulite? Recensioni i maestri della loro arte sostengono che tutti i movimenti dovrebbero essere abbastanza leggeri e continui. Allo stesso tempo, vengono mantenute nelle aree più ampie possibili, il che consente di inviare il tessuto in eccesso all'uscita, piuttosto che inseguirlo attraverso i tessuti. Ecco perché il massaggiatore esegue tecniche rigorosamente dirette, il cui effetto monotono consente di migliorare l'aspetto della pelle e la sua elasticità.

Vengono utilizzate varie tecniche di massaggio anticellulite. A seconda del metodo scelto, tali manipolazioni possono essere rilassanti o tonico.

Dalla storia della procedura

Secondo alcuni ricercatori, il massaggio anticellulite praticato dai guaritori dell'antica Grecia. Tuttavia, il concetto stesso di questo difetto estetico della pelle fu introdotto solo nel 1973. Da quel momento iniziò la lotta più attiva contro questo spiacevole fenomeno estetico. Ha offerto una varietà di modi, tra cui massaggi. Le procedure sono state gradualmente migliorate, il che ha permesso loro di raggiungere una maggiore e maggiore efficienza.

Nella sua forma attuale, la tecnica di massaggio anticellulite iniziò ad essere utilizzata alla fine del 20 ° secolo. E oggi è molto popolare e richiesto.

testimonianza

In quali casi è raccomandato un massaggio anticellulite? È necessario:

- come misura preventiva per prevenire lo sviluppo della "buccia d'arancia";

- eliminare la cellulite;

- a violazioni di processi metabolici in gabbie;

- ripristinare il normale funzionamento dell'intestino crasso.

Controindicazioni

La procedura ha i suoi limiti. Non è raccomandato per:

- malattie infettive che sono accompagnate da febbre;

- infiammazioni infiammatorie purulente o allergiche sulla pelle;

- Patologie vascolari con diminuzione della loro elasticità, così come malattie del sangue con un cambiamento nella coagulabilità;

- malattie mentali, poiché le manipolazioni dovute alla stimolazione di punti bioattivi possono minacciare con reazioni inadeguate e inadeguate del paziente;

- gravidanza;

- allattamento al seno.

Tipi di massaggio

Come accennato in precedenza, attualmente, sia il tipo di procedure manuali che quelle hardware consentono di eliminare la cellulite. Nel primo tipo di massaggio, tutte le manipolazioni vengono eseguite senza l'uso di dispositivi o dispositivi speciali. Solo lozioni speciali, oli o scrub possono aumentare l'efficacia di tutte le azioni. Questi fondi fermano i processi metabolici e aiutano a eliminare la stagnazione.

Quando vengono utilizzati dispositivi di massaggio anticellulite hardware. Questi sono dispositivi che aiutano a levigare la pelle e ridurre la gravità di un difetto estetico che si è verificato. Questi includono, per esempio, i massaggiatori meccanici sottovuoto. Con l'aiuto di questi dispositivi, piccole aree della pelle vengono aspirate alternativamente. È stato anche sviluppato un apparecchio che crea una piega della pelle mobile nell'area del problema (lo stesso accade con le manipolazioni manuali).

Un altro tipo di dispositivo consente di selezionare il livello di esposizione alla pelle (in base alla sensibilità) regolando la pressione. L'insieme di tali dispositivi include teste:

- dotato di aste morbide, che consentono un massaggio del punto profondo;

- avere una funzione di controllo della temperatura che consente di regolare i suoi valori ottimali;

- con quattro palle o con un emisfero, che viene utilizzato per un massaggio profondo impastare.

Per eliminare la "buccia d'arancia" si possono usare cucchiai, spazzole e barattoli speciali. E se prepari tutto ciò di cui hai bisogno, puoi tenere un massaggio anticellulite a casa. Questa procedura è chiamata sfregamento a secco.

Nei saloni di bellezza offre una vasta gamma di diversi tipi di massaggi anticellulite. Secondo gli esperti, tutti hanno lo stesso principio di azione. Per scegliere dall'enorme lista è necessario esattamente la procedura, durante la quale verranno utilizzati i fondi che non causano intolleranza individuale. Questi tipi di massaggi comprendono:

1. Drenaggio linfatico Quando applicate, tutte le azioni mirano ad eliminare la stasi linfatica nel tessuto adiposo.
2. Thai. Secondo gli esperti, questa procedura è associata a conoscenze mediche non tradizionali e consente di influenzare i punti attivi e le zone energetiche del corpo umano, che si trovano non solo nelle aree problematiche.
3. In scatola La base di questo massaggio anticellulitico è il principio del vuoto. Durante la procedura, vasi medici in silicone sono collocati nell'area del problema. Questi dispositivi tonificano lo strato sottocutaneo, conferendo un aspetto estetico alle aree problematiche. Tuttavia, quando si effettuano controindicazioni di massaggio anticellulite sotto vuoto che diventano un ostacolo alla sua implementazione, vale la pena tenerne conto senza fallire. Oltre agli avvertimenti generali degli specialisti, vale la pena considerare anche un gran numero di moli nella zona problematica, la presenza di ferite aperte e tagli cutanei.
4. Tesoro Questo massaggio viene eseguito utilizzando un prodotto a base di api liquide. Le sostanze contenute nel miele attivano lo strato sottocutaneo, che consente di accelerare il flusso di liquidi in esso contenuti.
5. Sfregamento a secco. Con questo massaggio, l'effetto sulla pelle viene fornito con un asciugamano, una spazzola morbida o un rullo.
6. Classico Si riferisce alla tecnologia non hardware. Con un classico massaggio anticellulite, tutte le tecniche vengono eseguite solo dalle mani di specialisti.
7. Cinese. La base di questo massaggio è la conoscenza orientale della natura del movimento di energia. L'impatto in questo caso è fatto in tutto il corpo.
8. Spagnolo. Una caratteristica distintiva di questo tipo di massaggio è il costante cambiamento dei movimenti che vengono effettuati dal maestro. Secondo gli esperti, tali azioni portano a una migliore stimolazione dell'attività interstiziale, impedendo al corpo di abituarsi a loro. Di regola, tale ricezione è combinata con quelle più profonde. È necessario influenzare le articolazioni e i muscoli.
9. Francese. Questo tipo di massaggio si basa sulla continuità degli effetti della luce sugli strati sottocutanei, che corrisponde alla velocità di movimento della linfa.
10. Brasiliano . Quando si eseguono tecniche di questo massaggio da uno specialista, vengono utilizzati i metodi di rotolamento e maschiatura con bastoncini di bambù. Ciò consente di attivare i processi metabolici nei tessuti.
11. Europeo . Secondo gli esperti, questo massaggio è una sorta di classico. Il suo sviluppo ha tenuto conto delle caratteristiche individuali della figura.
12. Salina . La procedura è lo sfregamento delle aree problematiche. Alle sue prestazioni viene applicato il sale marino.
13. Idromassaggio Questa procedura attiva il lavoro del tessuto con l'aiuto di getti diretti di acqua calda.
14. Modellazione Con il suo aiuto, la formazione della forma desiderata si verifica a causa della normalizzazione della distribuzione delle cellule di grasso.
15. Ultrasuoni Questa tecnica di influenzare la "buccia d'arancia" è l'hardware. La sua applicazione è fatta usando ultrasuoni.

Varietà di tecniche

Le sedute di massaggio anticellulite vengono effettuate per stimolare il metabolismo cellulare. Per ottenere l'effetto desiderato consente l'uso di:

1. Massaggio generale superficiale , che consiste nella conduzione delle aree di accarezzamento, sfregamento e impastamento. Con un tale effetto, i capillari linfatici sono attivati.
2. Massaggio locale Alla sua realizzazione vengono utilizzati i movimenti di carezza, martellamento e impastamento. A giudicare dalle recensioni di esperti, la tecnica consente di migliorare il lavoro dei linfonodi e dei collezionisti.
3. Massaggio terapeutico Questo gruppo di tecniche include manipolazioni di impastamento e sfregamento. Qui sono incluse le procedure per le quali vengono utilizzati estratti di alghe o miele.

Vale la pena notare che la suddetta divisione è condizionata. Dopo tutto, durante un massaggio, tutte le sue tecniche sono combinate e selezionate da uno specialista per raggiungere un obiettivo specifico.

Tecniche di manipolazione manuale

Il miglior massaggio anticellulite può essere fatto solo da uno specialista, che determina correttamente la durata della seduta, il grado di esposizione alla pelle e le tecniche necessarie per ottenere il massimo effetto dalla procedura. È auspicabile che il maestro abbia avuto almeno un'istruzione speciale secondaria. La sua qualifica consentirà di evitare spiacevoli conseguenze in futuro.

La tecnica di massaggio anticellulite, o le sue tecniche di base, include:

1. Accarezzare. Chi non sa come fare il massaggio anticellulite, dovrebbe tenere a mente che questa tecnica dovrebbe sempre andare per prima. Quando si accarezza la mano inizia a scivolare dolcemente sulla pelle. Il movimento è possibile sia superficiale che profondo, con l'uso di una forza maggiore nell'esecuzione.
2. Impastare Quando si esegue un massaggio manuale anticellulite, questa tecnica cattura la massa muscolare con le mani. Quindi inizia a impastare, come una pasta, ottenendo così la mobilizzazione di tessuti e muscoli profondi. Tali manipolazioni migliorano il metabolismo cellulare e permettono alle cellule di saturarsi di ossigeno. Inoltre, durante la gramolazione, le sostanze tossiche vengono espulse attivamente dal corpo.
3. Vibrazioni Questa tecnica è facoltativa. Eseguilo manualmente o meccanicamente. Lo scopo della vibrazione è di alleviare la tensione e di eliminare i morsetti muscolari. In questo caso, i movimenti, a differenza di altre tecniche che interessano il sistema linfatico, possono essere energici e forti.
4. Drenaggio linfatico Questa è una tecnica di massaggio anticellulite manuale abbastanza morbida. È usato per le persone che soffrono di vene varicose, con pelle sensibile o un sistema circolatorio fragile. Per attivare il drenaggio linfatico, iniziare con tecniche di sollevamento, quindi applicare le spinte nell'area dell'area massaggiata, eseguita con forza moderata.
5. Patting . Questa tecnica viene eseguita sui palmi. Allo stesso tempo, l'impatto sulla superficie della pelle è leggero o di media intensità. Quando si utilizza questa tecnica, la circolazione sanguigna viene accelerata e viene creato un effetto tonico.

L'eliminazione della "buccia d'arancia" sui fianchi

Come fare un massaggio anticellulite in questa zona a casa? Prima che la procedura abbia familiarità con le regole di base della sua implementazione. Quindi, si dovrebbe tenere presente che per produrre effetti forti con massaggio anticellulite dei fianchi sulla parte superiore interna non dovrebbe essere. Non sono consentite manipolazioni sotto le ginocchia. Quando conduci un massaggio su questa parte del corpo, dovresti usare tutte le tecniche descritte sopra, aggiungendo loro alcune delle tecniche:

- l'impatto dei movimenti verso l'alto delle nocche del ginocchio, stretto in un pugno, e poi allo stesso modo verso il basso;

- eseguire il carezzamento caotico dei fianchi con i bordi dei palmi dal basso verso l'alto;

- impattare sfregando in un movimento circolare con le dita serrate nella direzione dal ginocchio ai glutei;

- la creazione di un'onda quando si spostano le pieghe della pelle verso l'alto create tra i bordi dei palmi;

- eseguire la vibrazione con le dita aperte, premute nella zona del ginocchio, con un movimento graduale verso l'alto.

Secondo il parere delle donne, tutti questi movimenti con massaggio anticellulite dei fianchi raggiungeranno la massima efficienza della procedura.

Eliminazione della "buccia d'arancia" sui glutei

In questa zona è possibile fare massaggi anticellulite a casa? Ovviamente, eseguire una tale procedura è solitamente problematico. Tuttavia, il massaggio anticellulite indipendente dei glutei è ancora possibile. E questo è confermato dalle numerose recensioni di donne che hanno già raggiunto l'effetto desiderato. Per questo, oltre alle tecniche tradizionali, vengono applicate le seguenti manipolazioni:

- piegato in un triangolo, indice e pollice fanno movimenti a spirale lungo l'area del problema nella direzione dal basso verso l'alto;

- premendo sulla pelle con l'aiuto dei polpastrelli con la creazione simultanea di vibrazioni;

- le mani aperte misurano la pressione sulla pelle, spostando le braccia dal basso verso l'alto, creando una sorta di pressione;

- i sequestri di pelle sono fatti dai bordi della zona problematica con il suo movimento da ritocchi al centro dei glutei, dopo essere tornati indietro;

- Premuto al centro dell'area "buccia d'arancia" con un pugno, i movimenti in senso orario vengono eseguiti con una graduale espansione dell'area d'impatto.

A giudicare dalle recensioni di chi esegue il massaggio anticellulite a casa, la procedura porta l'effetto desiderato con il suo uso regolare.