Acido ascorbico: sovradosaggio. Come prendere l'acido ascorbico

Una moglie e una madre premurose tengono sempre una bottiglia di pillole ascorbiche nell'armadietto dei medicinali. Solo il minimo accenno a un raffreddore e le piccole pillole gialle vengono immediatamente utilizzate. Tutto è buono, ma non tutti pensano a quanto possa essere pericoloso l'acido ascorbico, una overdose di cui è piena di conseguenze.

Proprietà e caratteristiche della vitamina C

La ragione principale del massiccio uso incontrollato di vitamina C è che siamo abituati a considerarlo un eccellente antiossidante e immunomodulatore naturale. Inoltre, l'acido ascorbico è un composto vitale coinvolto nella rimozione di radicali indesiderati dal corpo.

La difficoltà è questa La vitamina non è sintetizzata all'interno del corpo in modo naturale. La carenza di vitamina C può essere reintegrata in due modi: a scapito del cibo e con l'aiuto di droghe. Ma qualsiasi strumento utile. con uso improprio può causare danni significativi alla salute. Per evitare ciò, dovresti capire come viene assorbito l'acido ascorbico nelle compresse. Per fare questo, è necessario capire qual è la norma e come cambia in base all'età.

Concentrazione giornaliera di vitamine

Tutti conoscono le pillole in cui viene prodotto l'acido ascorbico. Le gocce sono un po 'meno popolari, ma non sono affatto inferiori nella loro efficacia. Indipendentemente dalla forma di rilascio del medicinale, la dose giornaliera di ascorbinka per un adulto non deve superare i 100 mg. Ma questo dovrebbe tener conto dello stato del corpo, della malattia, dello stress fisico e mentale, dello stato psicologico, della gravidanza e di altri fattori importanti. In ogni caso, il tasso è impostato individualmente.

Come prendere l'acido ascorbico

L'acido ascorbico è particolarmente necessario se ci sono:

• carenze vitaminiche;
• raffreddori frequenti e altre infezioni;
• diatesi emorragica;
• cattive abitudini (fumare, per esempio);
• sanguinamento frequente;
• intervento chirurgico;
• periodo di riabilitazione dopo la malattia.

Hai familiarità con qualcosa da questa lista? Allora hai solo bisogno di acido ascorbico, la cui dose è determinata come segue. Per la profilassi:

• adulti - fino a 100 mg al giorno o 1-2 pillole da 0,05 g;
• bambini - 50 mg o 1 compressa 0,05 g;
• donne in gravidanza - non meno di 60 mg o 1 compressa da 0,05 g ciascuna;
• nel periodo di allattamento - fino a 300 mg o 6 compresse da 0,05 g.

Per scopi terapeutici:

• adulti - fino a 500 mg o 5-10 compresse a 0,05 g;
• bambini - fino a 200 mg o 2-4 compresse da 0,05 g.

Prendi una vitamina dopo un pasto in due o tre dosi. Viene mostrato l'acido ascorbico (dragee), a partire da 5 anni. Per i neonati, la dose di vitamina C non deve superare i 30 mg in forma liquida, da un anno il dosaggio può essere aumentato a 40 mg al giorno.

Ma vale la pena ricordare che la necessità di questa vitamina in un bambino di 1-3 anni è molto inferiore a quella di un bambino più piccolo. Quindi per la prevenzione, i bambini sotto i 5 anni hanno bisogno di 25 mg al giorno.

Il dosaggio è influenzato non solo dall'età, ma anche dal sesso: gli uomini hanno bisogno di più acido ascorbico rispetto alle donne e i fumatori dovrebbero aumentare la dose giornaliera di 30 mg.

I benefici dell'acido ascorbico

Non tutti capiscono perché è necessario l'ascorbine. Molti la considerano ancora una semplice prelibatezza, sebbene in realtà l'acido ascorbico sia di grande beneficio per il corpo:

• rafforzare le pareti dei vasi sanguigni;
• migliorare la condizione dei denti;
• stimolazione delle proprietà protettive;
• partecipazione alla produzione di collagene;
• sbarazzarsi dei radicali liberi.

Prodotti che includono la vitamina C

Per prevenire la carenza di vitamina C, è necessario includere nella dieta alimenti che lo contengono in quantità sufficiente. Ecco alcuni di loro:

• agrumi (ad esempio, un'arancia contiene una dose giornaliera di vitamina);
• fragola (tasso giornaliero in un bicchiere di frutti di bosco);
• ribes nero;
• rosa canina;
• melone;
• peperone dolce;
• broccoli;
• spinaci;
• Cavoletti di Bruxelles;
• pomodori maturi;
• insalata, prezzemolo.

Cause di sovradosaggio

La causa più comune di sovradosaggio è l'uso incontrollato del farmaco al fine di combattere la carenza di vitamina dopo la fame di vitamina invernale e la protezione dai raffreddori frequenti. Assunzione simultanea illimitata di cibi ricchi di vitamina C e, in aggiunta, acido ascorbico. Overdose in questo caso è molto probabile. Il corpo è semplicemente incapace di assorbire questa quantità di vitamina. L'uso di acido ascorbico per lungo tempo più di 1 grammo (1000 mg) al giorno porterà sicuramente a conseguenze deludenti.

Acido ascorbico: sovradosaggio, sintomi

Qualsiasi farmaco può causare effetti collaterali. E le compresse di acido ascorbico non fanno eccezione. Ma devi essere in grado di distinguerli da segni di overdose. Quindi, cosa dovresti prestare attenzione:

• malfunzionamenti dell'apparato digerente (diarrea, nausea, vomito, pesantezza allo stomaco);
• mal di testa;
• violazione funzione renale ;
• dolori addominali;
• aumento della coagulazione del sangue, riduzione della sensibilità capillare;
• manifestazioni allergiche, eruzioni cutanee;
• irritazione della funzione urinaria;
• cambiamenti nei processi metabolici;
• stanchezza innaturale;
• violazione delle solite funzioni fisiologiche;
• irritabilità eccessiva, insonnia;
• visione ridotta;
• fallimenti del ciclo mestruale.

La dose giornaliera letale è considerata più di 20-30 grammi.

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Qual è il pericolo di overdose?

E ora parliamo più specificamente di quanto sia pericoloso l'acido ascorbico. Il sovradosaggio durante la gravidanza può essere una minaccia per la salute del feto, fino a un aborto spontaneo.

Il principale pericolo minaccia i reni. La vitamina non digerita viene escreta allo stato puro. In questo caso, l'intero carico ricade sui reni, il che può portare a conseguenze così terribili come la formazione di calcoli.

Il sovradosaggio frequente porta ad una maggiore sensibilità del corpo alla vitamina. In questo caso, si verifica una reazione negativa, anche al minimo colpo di ascorbinka nel corpo. Il tasso giornaliero naturale di vitamina è ridotto, i bisogni individuali cambiano. Di conseguenza, la più forte carenza di vitamine e indebolimento di tutto l'organismo.

Overdose nei bambini

L'acido ascorbico, una overdose particolarmente pericolosa per le future mamme, può causare danni irreparabili al bambino. Quando il bambino è ancora nell'utero, l'abuso di ascorbico può ritardare lo sviluppo generale del feto. Non prendere vitamine senza consultare un medico.

L'acido ascorbico si scioglie facilmente in acqua e, se usato correttamente, l'eccesso insignificante viene escreto nelle urine. In caso di abuso, i reni sono principalmente colpiti. Pertanto, se le pillole acide hanno attirato l'attenzione del bambino e sono comparsi i primi sintomi di sovradosaggio, è necessario consultare immediatamente un medico. Per non rischiare la salute del bambino, è meglio concentrarsi sulla creazione di un menu adatto con un'alta concentrazione della vitamina desiderata, piuttosto che sui prodotti farmaceutici.

Precauzioni di sicurezza

Se compaiono sintomi di disturbo, interrompere l'assunzione di acido ascorbico e rimuovere gli alimenti che contengono quantità significative di vitamina C dalla dieta.

Per eliminare i sintomi e migliorare il funzionamento degli organi interni dopo un sovradosaggio, è necessario aumentare l'assunzione di liquidi (acqua pulita) e includere più cibi ipercalorici nel menu giornaliero.

Se si assumono compresse di vitamina C, si dovrebbe monitorare regolarmente la pressione sanguigna per un cambiamento radicale, così come le condizioni del pancreas. È meglio rifiutare l'assunzione supplementare di acido ascorbico per evitare il sovradosaggio. Possibile distorsione dei parametri di laboratorio del conteggio ematico completo.

Al momento di prendere l'acido ascorbico non usare l'aspirina. Bene, le donne non fanno male sapere che l'assunzione di acido ascorbico in dosi elevate riduce l'efficacia dei farmaci contraccettivi.