Ceiling Dance: Magic Air Canvases

27/03/2020

La ginnastica aerea sulle tele è un'elegante arte circense per esibirsi in spettacoli acrobatici su due tele appese, che gradualmente migrarono verso le società sportive. Non solo un artista del circo, ma chiunque può imparare a librarsi sotto il soffitto.

Storia dello spazio aereo

Si ritiene che i trucchi simili agli elementi moderni della ginnastica su tela iniziassero a esibirsi in acrobati nella Cina medievale. Ma invece di stoffa, hanno usato cinghie di cuoio. In Europa, i dipinti sono diventati popolari non molto tempo fa - solo circa 100 anni fa. Perché le vie aeree sono così comuni oggi? Il Cirque du Soleil (famoso spettacolo circense) ha contribuito alla divulgazione della ginnastica aerea. Ogni due anni, du Soleil rilascia un nuovo spettacolo di straordinaria bellezza. E di solito in ognuno di loro sono coinvolti esecutori di trucchi sulle tele.

tele aeree

Segreto di popolarità

Le tele stanno diventando un'alternativa sempre più popolare agli altri sport e alle danze. Tale ginnastica coinvolge non solo il tuo corpo. Per affrontare il tessuto, i nodi e gli avvolgimenti ad un'altezza di 10 metri dal pavimento, devi anche avere una mente sobria, una mente limpida e un buon coordinamento. Se qualcosa va storto nella stanza, l'acrobata dell'aria deve essere in grado di rispondere rapidamente e decidere immediatamente come procedere.

Le lezioni sui canali d'aria sono complesse, cioè permettono di allenare bene tutti i muscoli del corpo. Allenamenti regolari forniscono un tono generale del corpo e conferiscono alla figura una calzata notevole. Lavorando con le tele, si perderà sicuramente peso - il corpo stesso si sforzerà di perdere peso in zavorra, che impedisce di raggruppare in modo più preciso e più facile salire le tele. Tuttavia, questo funzionerà solo se sei impegnato costantemente e senza interruzioni.

Questi esercizi hanno un impatto particolare sui muscoli delle braccia. Le ginnaste aeree devono essere forti per poter rimanere sulle tele. Un vantaggio per i risultati ottenuti con allenamenti regolari è anche il rafforzamento dell'apparato vestibolare (da abituarsi all'accumulo sulle tele che smette di oscillare nel trasporto) e alla perdita della paura dell'altezza - ci si abitua semplicemente.

Cosa ti serve per esercitarti

La prima cosa che devi trovare è una scuola, perché le tele aeree - questo non è il proiettile, che puoi facilmente tenere a casa. Per lavorare con i dipinti sono necessari soffitti alti - da 4 metri. Anche se vuoi appendere le tele nel tuo solito appartamento, semplicemente non sarai in grado di eseguire molti elementi complessi con una caduta - non ci sarà abbastanza altezza.

trapezisti

Per allenare sulle tele sicurezza importante. Le tele stesse devono essere ben fatte e fissate. Assicurati di aver bisogno di tappetini sportivi per la rete di sicurezza. È meglio se la scuola avrà specchi - in modo da poter affinare la precisione degli elementi.

Inoltre, quando cerchi una scuola, fai attenzione alle qualifiche degli allenatori, studia la loro biografia, guarda le esibizioni per scegliere quella più abile e in forma. È importante che gli allenatori non inseguano il numero di persone in allenamento: se ci sono più di 6-7 persone in un gruppo, sarà molto difficile prestare attenzione a tutti.

L'uniforme per l'impiego sui panni - di solito un giubbotto e leggings. Può anche essere una tuta di un pezzo. Pensa a mezza danza. Con tutte le somiglianze degli elementi, c'è una differenza significativa. Se, quando si pratica sul pilone, l'abbigliamento dovrebbe essere minimo per non interferire con l'adesione al pilone, qui è vero il contrario - la forma copre la pelle il più possibile, perché a volte i panni possono "bruciare", drammaticamente srotolata.

Elementi di ginnastica con dipinti

Esistono due categorie di elementi: statici e dinamici. Statico significa congelamento in una determinata posizione dopo l'avvolgimento. circo di tele aeree Gli elementi dinamici sono scivoloni, colpi di stato, rotoli, pause. Queste tecniche richiedono più abilità e abilità nel lavorare con le tele rispetto a quelle statiche. Ad esempio, una scogliera è un'arte, avvolta in un panno, si svolge in modo da congelare l'impiccagione ad una certa altezza.

Yoga in amache

Una variante separata della ginnastica aerea sulle tele è lo yoga sulle amache o, come viene anche chiamato, lo yoga antigravitazionale. Puoi definirlo un lavoro più morbido con le tele, perché se quest'ultimo implica acrobazie performanti con il massimo divertimento, allora lo yoga è progettato esclusivamente per migliorare il tuo corpo attraverso determinati esercizi - asana. L'uso di un'amaca crea ulteriore supporto e aiuta a rendere molte delle asana più morbide e più sicure, il che lo distingue tipo di yoga dagli altri Spesso le lezioni di yoga su tele vengono scelte per riprendersi da una lunga malattia.

ginnastica aerea sulle tele

Sensazioni speciali sorgono quando si eseguono meditazioni su un'amaca. Dopotutto, se chiudi gli occhi mentre sei seduto su un'amaca a dondolo, ottieni una sensazione di assenza di peso, che può essere paragonata a quella di andare alla deriva sulle onde. Questa pratica porta un senso di armonia e tranquillità.