Il caffè aumenta o diminuisce la pressione? Circa la bevanda meravigliosa senza abbellimenti

Il caffè aumenta o diminuisce la pressione?

È risaputo che la bevanda miracolosa preferita da tutti aumenta il tono e l'umore. Tutti i fan della cultura del caffè saranno d'accordo con lui. Naturalmente, più di una volta, prima di concedersi una tazza, tutti si chiedevano se il caffè aumentasse o diminuisse la pressione. Gli scienziati dicono che è bello bere in qualsiasi momento della giornata, tranne prima di andare a dormire, a causa dell'effetto tonificante. Non usare ipertensivi della caffeina. Secondo una ricerca degli scienziati, 200-300 mg di caffeina aumentano la pressione sistolica (o superiore) di 8,1 mm. Hg. Art. E diastolico (cioè inferiore) di 5,7 mm. Hg. Art. così il caffè solleva la pressione! La proprietà di aumentare la pressione si nota per un breve periodo dopo aver bevuto la bevanda e non dura più di 3 ore. Ma ci sono prove che il caffè abbassa la pressione dal momento che ha proprietà diuretiche. Probabilmente, tutti hanno notato un tale effetto dopo la prossima porzione di vivacità. Da qui e disputa - il caffè alza o abbassa la pressione ...

Il caffè è dannoso per il cuore?

Le persone inclini a preoccuparsi del rischio di malattie cardiovascolari possono rilassarsi e bere tranquillamente questa bevanda in dosaggi ragionevoli. I ricercatori non hanno rivelato alcuna prova che esista un tale rischio. Naturalmente, se bevi 30 tazze di bevanda forte con un alto contenuto di caffeina, non puoi evitare aritmie e dilatazioni vascolari, quindi è importante controllare la quantità di caffè che usi. Se necessario, puoi confinare solo una tazza, ma solo molto, molto bene. E in ogni caso, non bere solubile!

Goditi la tua salute!

Non dovresti ingannare te stesso troppo se, dopo aver bevuto una o due o tre tazze di caffè, senti un'ondata di forza e vitalità e questo non influisce sulla tua fisiologia, perché le nobili proprietà dei cereali sono leggendarie. Tutto il resto, sempre grazie alla scienza, sappiamo che in molte questioni relative ai prodotti che consumiamo, la genetica dell'individuo gioca un ruolo enorme. Ecco perché alcune persone non possono vivere senza caffè, mentre altre sono completamente indifferenti. Sempre e in tutto ciò che serve per ascoltare i segnali del tuo corpo, questo è l'indicatore migliore che avvisa del pericolo! A che serve proibire alle persone di bere questa bevanda che può condividere la propria salute con centinaia di persone senza farsi del male? Se bevi una tazza, non ti succederà assolutamente nulla, e perché costantemente chiedi: "Il caffè aumenta o diminuisce la pressione?" È meglio pensare a quale sapore senti, quale gusto, quanto sei felice in questo momento. Questi stessi pensieri ti porteranno salute e gioventù per molti anni.

Amanti del caffè

Un consiglio per gli amanti del caffè: impara a capire le varietà, questo ti aiuterà a fare la giusta scelta di caffè. Parlo esclusivamente di grano naturale. Poi ti dimenticherai della bevanda dalle macchine e circa caffè istantaneo che in effetti può essere dannoso per il corpo. Il caffè naturale è sempre buono se il tuo corpo è pronto per questo. Quindi non negarti il ​​piacere, rivela il valore delle varietà nobili, non te ne pentirai mai!