Paura delle persone (antropofobia): sintomi, trattamento

Ogni persona vivente ha paura di qualcosa. La paura o la fobia è un'esperienza emotiva negativa associata alla minaccia all'esistenza fisica o emotiva di una persona. E se la paura è basata sul pericolo reale, allora le fobie sono infondate e mirano a una fonte di pericolo immaginario. Qual è la paura della gente chiamata? Al momento, gli psicologi distinguono oltre un centinaio di fobie, possono durare per anni e intensificarsi, distruggendo gradualmente la psiche umana. Una delle forme sociali è l'antropofobia: la paura delle persone. È pericoloso per una persona? Qual è la ragione per questo disturbo mentale Quali sono i sintomi e i metodi di trattamento?

Manifestazioni di antropofobia

I singoli individui possono mostrare sfiducia verso le persone, evitare le loro società a causa di eventuali esperienze negative in passato. Questo fenomeno - la solita cautela psicologica. Dove, allora, è il limite quando la paura e la diffidenza cessano di essere normali e si trasformano in una fobia? Questo accade quando la paura di qualcosa coglie completamente la persona e inizia a controllare le sue azioni. La paura delle persone (antropofobia) può essere espressa in varie manifestazioni. Le persone che soffrono di questa fobia, è difficile entrare in contatto con gli altri, essere al centro dell'attenzione, è molto difficile per loro iniziare una famiglia. La nevrosi non è la cosa peggiore che possa accadere. Questo disturbo del sistema nervoso provoca una persona a condurre una vita chiusa o addirittura solitaria, a seguito della quale diventa asociale. E questo può portare al fatto che non può nemmeno chiedere aiuto, perché diventa sempre più difficile entrare in contatto con altre persone.

Ragioni per la paura delle persone

Medici e psicologi non hanno ancora avuto un'opinione comune su ciò che provoca esattamente la paura delle persone. Le principali cause delle fobie hanno origine nell'infanzia profonda. Usato da alcuni genitori non standard metodi genitoriali il bambino o la richiesta da parte di una sottomissione completa possono servire come fattore nascente nel verificarsi di paure irragionevoli in futuro. Ci sono stati casi in cui il paziente non ricordava il trattamento crudele a se stesso, ma la paura rimaneva a livello subconscio, e la paura delle persone (fobia) è una reazione difensiva sviluppata dal corpo.

Le persone troppo timide che sono costantemente preoccupate dell'atteggiamento degli altri intorno a loro hanno maggiori probabilità di sviluppare fobie sociali. Nonostante il fatto che la paura irragionevole di qualcosa sorge durante l'infanzia, per il suo aggravamento bisogno di una sorta di innesco. Questo può essere un problema sul lavoro, depressione, stress, abuso sessuale o attacco di strada. Come risultato del trauma psicologico sperimentato, una persona perde la fiducia in un determinato gruppo di persone o in generale nella società.

Sintomi di antropofobia

Il principale sintomo di antropofobia è la paura delle persone. Nei casi avanzati, gli esami, la folla di persone, il parlare in pubblico possono causare agitazione in tutto il corpo, mancanza di respiro, panico, nausea o intorpidimento, nonché un desiderio irresistibile di fuggire rapidamente da occhi indiscreti.

Cosa può includere l'antropofobia?

La malattia si manifesta in vari modi, può essere la paura di affollare, toccare, guardare, comunicare con il sesso opposto, ubriaco, rosso, calvo, grasso o paura di guardare le persone negli occhi. E questa non è una lista completa.

Come sfuggire all'abbraccio della paura del panico?

Conoscendo il nome di una fobia (la paura delle persone è il sintomo principale) e i sintomi principali, abbiamo bisogno di informarsi su come affrontarlo. A volte è possibile sbarazzarsi di fobie anche in modo indipendente, ma per cominciare è importante determinare la causa della paura. È importante ricorrere tempestivamente all'aiuto di uno psicoterapeuta. Spesso è difficile per una persona capire cosa gli sta succedendo, anche a volte un dottore può sbagliarsi e fare una diagnosi sbagliata. Succede che le persone che soffrono di varie fobie vengono diagnosticate distonia vegetativa e assegnare diversi sedativi. Questo aiuta un po ', ma nel tempo i sintomi ritornano, la persona pensa che nulla lo aiuterà più e chiude il suo problema ancora di più. Ulteriori difficoltà si accumulano come una palla di neve, le paure si susseguono una dopo l'altra.

Il punto è che non solo medica trattamento dei sintomi. Con paure, nevrosi e fobie, devi cambiare radicalmente il loro comportamento. L'ipnosi classica aiuterà in questo, che libererà il paziente dalle associazioni interne che manifestano e sostengono la paura ossessiva in lui.

Semplici modi per liberarsi delle fobie

Non c'è bisogno di essere lasciati soli con le emozioni negative e concentrare costantemente la vostra attenzione su di loro. Ognuno, anche la persona più timida e costretta, troverà sicuramente quel campo di attività in cui si sente fiducioso, la persona con la quale agevolmente, con calma e tutto funziona, accanto al quale la paura della gente muore e si fa sentire meno. Non cercare solo la massima tranquillità in qualsiasi situazione. L'eccitazione leggera e la prontezza al combattimento sono necessarie per qualsiasi attività.

Fare sport L'eccesso di adrenalina può bruciare l'esercizio attivo.

L'inattività contribuisce spesso alla comparsa di paure. Se non hai niente da fare, ti getti sul letto uno a uno con i tuoi pensieri e inizi a preoccuparti di qualcosa, l'immaginazione disegnerà immagini di una più terribile dell'altra. Non permettere a te stesso di girare al minimo, di impegnarti costantemente nel tuo passatempo preferito, qualcosa di interessante - e non avrai paura. Ricordando le parole di Antoine de Saint-Exupery, che ha detto che l'azione non solo salva dalla morte, ma anche dalla debolezza e dalla paura, capiamo che questo è il modo in cui è.

Dati interessanti sull'antropofobia

Il termine "antropofobia" deriva da due parole: anthropos - "uomo" e fobos - "paura" (tradotto dal greco). In altre parole, si traduce come "paura delle persone".

Qual è la differenza tra antropofobia e fobia sociale? La differenza è che con una fobia sociale una persona ha paura solo di un grande raduno di persone, e con l'antropofobia, la paura sorge di fronte a qualsiasi persona o società nel suo complesso. Una persona che soffre di questa fobia è convinta che in una società di persone la sua salute può peggiorare in modo significativo.

Secondo i risultati di vari test che determinano la presenza di una fobia negli esseri umani, si è scoperto che l'agofobia (la paura incontrollabile delle molestie sessuali) è il primo tra i disturbi mentali, l'achmofobia è il secondo (la paura degli oggetti taglienti) e l'antrofobia è il terzo (28,9% dei soggetti).

Cosa fare se improvvisamente ci fosse un attacco di paura ossessiva?

Se una persona ha paura di estranei da parte del panico, e improvvisamente un attacco di paura acuta incontrollabile lo ha colpito, che cosa dovrebbe fare? Gli psicologi dicono che è importante imparare come controllare la respirazione. Durante un attacco di panico, dovresti provare a respirare lentamente, non fare respiri profondi, dopo ogni espirazione, trattenere il respiro. È necessario farlo finché il ritmo non è normalizzato. In una persona sana, la frequenza respiratoria varia da 8 a 16 respiri al minuto. Dopo queste azioni, la paura gradualmente inizierà a diminuire. Impara le tecniche di rilassamento, che aiuteranno anche a calmarti.

La cosa principale è che se tu o i tuoi familiari avete una fobia, dovreste contattare immediatamente uno specialista.