Quanto spesso devo cambiare la biancheria da letto? Set di biancheria da letto

Sapendo quanto spesso è necessario cambiare la biancheria da letto, è possibile evitare una serie di problemi con l'igiene e il benessere. La pulizia non è solo estetica, ma anche salute, buon umore e vigore. Inoltre, dormire su un letto fresco e profumato è molto più piacevole.

Cosa ha causato la necessità di cambiare regolarmente la biancheria da letto?

Molti non pensano nemmeno a quanto spesso è necessario cambiare la biancheria da letto. Tuttavia, questo è un momento cruciale da cui dipende non solo la qualità del sonno, ma anche la salute. Il principale fattore che richiede la sostituzione regolare di federe, lenzuola e copripiumini è l'accumulo di polvere. Può causare irritazione della membrana mucosa, reazioni allergiche, immunità indebolita e altre conseguenze spiacevoli. Il peggio è la riproduzione di acari della polvere, da cui è impossibile liberarsi senza un trattamento speciale.

La seconda ragione che ti fa pensare a quanto spesso hai bisogno di cambiare la biancheria da letto sono i prodotti di scarto del corpo. Su lenzuola, cuscini e coperte ci sono particelle di sudore, saliva, sebo e altre tracce biologiche. Se non si cambia la lettiera in modo tempestivo, è irto di acne, forfora e anche un numero di problemi. Anche nelle infezioni da biancheria intima sporche si moltiplicano rapidamente.

Quanto spesso devo cambiare la biancheria da letto?

Ogni casa dovrebbe avere almeno 2-3 set di biancheria per ogni letto. Ciò offre la possibilità di sostituzione e lavaggio regolari. Tuttavia, non tutti sanno quanto spesso è necessario deporre federe fresche, copripiumini, lenzuola. Se ti preoccupi della tua salute e del benessere dei tuoi cari, questo dovrebbe essere fatto almeno una volta alla settimana (specialmente in estate). Nella stagione fredda, questo periodo può essere esteso a 10-14 giorni, perché in inverno la sudorazione non è così intensa.

Sarebbe sbagliato supporre che il cambio della biancheria da letto dipenda solo dal periodo dell'anno. È necessario concentrarsi sulle caratteristiche individuali del sistema secretorio. Quindi, il bucato di qualcuno per 10 o più giorni rimane assolutamente pulito, e qualcuno deve fermarlo ogni 3 giorni. Se hai un cuoio capelluto troppo grasso, puoi spesso cambiare le federe e, per il resto del set, sviluppare un programma diverso. Se fai regolarmente sesso, i fogli dovrebbero essere cambiati dopo ogni contatto.

Funzioni di lavaggio

Un trattamento adeguato non è meno importante del cambiamento tempestivo della biancheria da letto. Quindi, per eliminare tutto l'inquinamento e uccidere i batteri, è importante che la temperatura dell'acqua non sia inferiore a 50 gradi. Detergente di alta qualità svolge anche funzioni di disinfezione. Ma questo non è abbastanza. Prima di assestare i letti freschi sul letto, assicurati di stirarli.

Biancheria da letto per bambini

I problemi di igiene sono particolarmente acuti quando si tratta di bambini. Il periodo massimo per il quale la lettiera può essere utilizzata è di 7 giorni. Il fatto è che i bambini, di norma, sono molto attivi, e quindi sono caratterizzati da una maggiore sudorazione. Inoltre, il sistema immunitario immaturo è vulnerabile a tutti i tipi di infezioni, la cui fonte può essere la polvere accumulata nel tessuto o prodotti di scarto del corpo.

Biancheria da letto per bambini

Per cominciare vale la pena notare che i set di biancheria da letto per bambini devono essere fatti di cotone o di lino. Ciò consente loro di essere esposti a temperature elevate. In precedenza, le federe e le lenzuola dei bambini venivano accuratamente bollite. Fino ad oggi, è possibile utilizzare per questa lavatrice, sintonizzata a 90 gradi. Monitorare attentamente la composizione dei detergenti (non dovrebbe essere fosfati e altri componenti aggressivi). Per accertarsi che non ci siano germi e particelle di polvere nel tessuto, stirare il bucato su entrambi i lati.

Consigli utili

Forse nessuno dubita della validità della dichiarazione secondo cui la biancheria da letto (camera da letto) dovrebbe essere cambiata regolarmente. Per offrire un sonno confortevole, piacevole e salutare, prendi in considerazione altri suggerimenti utili:

• Immediatamente al risveglio, prepara il letto e coprilo con un copriletto. Questo non è solo dovuto all'estetica. La copertura proteggerà la tua biancheria da letto, un posto per i colpi di polvere.
• Prima di andare a letto, assicurarsi di aerare la stanza. Ciò consente al tessuto di essere saturo di ossigeno, che contribuisce a un sonno confortevole e salutare. Inoltre, l'ossigeno ha un effetto benefico sulla pelle, attivando i processi della sua rigenerazione.
• Lisciare accuratamente i fogli e scrollarsi di dosso il cuscino e la coperta prima di fare il letto. Questo eliminerà la polvere accumulata e altri contaminanti. In estate, dovrebbe essere fatto all'aperto o con una finestra aperta.
• Dare la preferenza alla biancheria da letto realizzata con materiali naturali. Non accumulano così tanto sporco e sono molto più facili da lavare e trattare con il calore.
• Per non aver paura di rovinare il bucato durante il lavaggio, scegli serie di bianco o di qualsiasi altro colore pastello. È possibile acquistare un paio di set luminosi per occasioni particolarmente romantiche. Ma non dovresti usarli tutto il tempo, perché da lavaggi frequenti perdono rapidamente il loro aspetto.
• Se stai andando in vacanza, non riempire il letto con un nuovo set di biancheria. Il fatto è che durante la tua assenza avrà il tempo di accumulare una quantità impressionante di polvere. Pertanto, è meglio posare nuove lenzuola già al ritorno.
• Eliminare l'uso di ammorbidente pubblicizzato durante il lavaggio. Sui tessuti può depositare particelle che possono causare reazioni allergiche. Inoltre, un forte odore porta a tosse o mal di gola.
• Se qualcuno nella famiglia ha sofferto di ARVI o di altre malattie infettive, tutte le coperte dovrebbero essere cambiate. Non puoi farlo durante la malattia, ma immediatamente dopo il recupero, questa azione è obbligatoria.

conclusione

La biancheria pulita è una delle condizioni di base per dormire bene e stare bene. Lenzuola fresche - non solo estetica. Questo è principalmente il tuo benessere. Non puoi nemmeno immaginare quanti patogeni vivono nella lettiera, che è stata usata durante la settimana. Se ti prendi cura di te e dei tuoi cari, non dimenticare di cambiare regolarmente lenzuola, copripiumini e federe, così come lavarli e scaldarli a fondo.