Come sviluppare la memoria? Consigli
La memoria è abilità umana salva pensieri, immagini e sentimenti vissuti con la loro successiva riproduzione. Ma non tutti possono vantarsi di un eccellente ricordo. Molto spesso possiamo dimenticare cose importanti e dettagli che vorremmo ricordare per molto tempo. Come migliorare la tua memoria? Leggi questo articolo! 
Tipi di memoria
La memoria è di tre tipi: uditivo, visivo e motorio. La memoria uditiva è la memorizzazione e la riproduzione dei suoni. Memoria visiva - memorizzazione di oggetti con l'aiuto della vista. E infine, il terzo vista memoria - è la conservazione delle informazioni sul motore, le funzioni del motore.
Come migliorare la memoria? Esercizi per allenare l'attenzione
Ricordiamo solo le informazioni che notiamo e l'attenzione ci aiuta a notare. Pertanto, per migliorare la memoria, in primo luogo, è necessario allenare la vostra attenzione. Questa è una buona guida su cui è necessario trovare le differenze. Con il loro aiuto si raggiunge la concentrazione del cervello sulle sciocchezze e, quindi, si abitua a lavorare attivamente in situazioni non standard. Dopo tale addestramento, inizierai rapidamente ad approfondire tutti i dettagli importanti a scuola, al college o al lavoro, e memorizzali facilmente. C'è un altro modo per allenare l'attenzione in una forma di gioco. Durante la passeggiata, puoi giocare con l'altra persona: chi troverà le case con tetto verde più velocemente e più.
Combiniamo diversi tipi di memoria
A scuola ci è stato consigliato di leggere ad alta voce per una migliore memorizzazione del testo. Questo metodo è efficace a causa del fatto che facciamo lavorare diversi tipi di memoria contemporaneamente: visiva e uditiva. E per memorizzare al meglio la tabella di moltiplicazione, ci è stato consigliato di riscriverlo su un blocco note, allo stesso tempo commentando. Quindi, abbiamo tutti e tre i tipi di memoria coinvolti - scriviamo (la memoria del motore funziona), guardiamo dove riscriviamo (la memoria visiva funziona) e memorizziamo a orecchio (la memoria uditiva è connessa). Puoi anche fare nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, quando vai al negozio, scrivi la lista della spesa sul volantino, pronunciandola ad alta voce e prova a ricordare tutti gli articoli.
Come sviluppare la memoria memorizzare in parti
Il terzo metodo di memorizzazione è lo spiegamento delle informazioni "sugli scaffali". Ad esempio, dividere le parole in gruppi, disporre il testo in un riepilogo e memorizzare formule con esempi. È importante cercare risposte a domande emergenti, perché, come sai, quando capiamo noi stessi, ottenendo le informazioni necessarie, è molto più facile da imparare.
Come sviluppare memoria uditiva
Le persone con una memoria visiva ben sviluppata possono sviluppare meglio l'audio attraverso la ripetizione. Ad esempio, durante una passeggiata nel parco, comunichi per telefono. Durante la conversazione è diventato necessario scrivere il numero, ma non hai penne e documenti a portata di mano. In questo caso, mentre l'interlocutore impone il numero, prova ad immaginare la tastiera sul telefono e a dettare il numero su di essa. Poi, fingendo di essere occupato, prova a suonarlo ad alta voce. Se tutto è corretto, chiama di nuovo il numero e sarai in grado di richiamarlo anche dopo un paio d'ore. Questo esercizio ogni volta influirà positivamente sulla tua memoria.
Come sviluppare la memoria? Crea nuove scoperte per te!
Ricevendo nuove informazioni e penetrando in esso, possiamo facilmente ricordarlo. Sviluppando la nostra professione, imparando nuovo materiale sui tuoi hobby o ascoltando le notizie, non ci concentriamo sul fatto che è necessario ricordare. Ma tuttavia memorizziamo automaticamente e miglioriamo la nostra memoria.
Come sviluppare la memoria in caso di distrazione
In realtà, l'assenteismo appare come risultato della disorganizzazione. Organizza il tuo diario di aiuto, in cui manterrai un programma personale, registrando le cose giuste e gli eventi importanti. Allora la vita diventerà più ordinata e la memoria migliorerà!