Come imparare ad andare in bicicletta in modo rapido e indolore

Molto spesso, la paura e l'insicurezza impediscono di prendere possesso di un veicolo come una bicicletta. Tutti conoscono la teoria di come imparare ad andare in bicicletta, ma in pratica tutto si rivela un po 'diverso.

Condizioni e attrezzature necessarie

Per l'allenamento è meglio scegliere una bicicletta da adolescente con una montatura obliqua. Non dovresti imparare a guidare in un luogo trafficato, è meglio scegliere un terreno di allenamento adatto con una fitta copertura di terra, che ammorbidirà in modo significativo il colpo in caso di caduta. È necessario che la superficie della terra sia asciutta, senza inclinazioni e ostacoli sotto forma di pietre, cordoli, collinette e buchi. Dopo aver scelto un luogo, puoi procedere direttamente all'apprendimento della tecnica più ciclistica.

Come imparare ad andare in bicicletta per un adulto?

Prima di andare in bicicletta, studia: la posizione dei freni e qual è il principio della loro azione. Il primo obiettivo sarà dominare la capacità di mantenere l'equilibrio. All'inizio è meglio chiedere ad un amico di sostenere la bici da dietro, e di tanto in tanto è possibile praticare il rilascio della bici. Quando aumenta la fiducia e non hai più bisogno di supporto, puoi chiedere di lasciare andare la sella e, se necessario, riposare sulle gambe. Nel corso del tempo, avendo padronanza del senso dell'equilibrio e lasciando andare tutte le paure, puoi praticare brevi viaggi di 15-20 minuti di durata, sviluppando le tue abilità di guida e aumentando il tempo di ciclismo. Per comodità, è necessario installare la sella al giusto livello. La posizione ottimale della sella è al livello in cui è possibile toccare il terreno con la punta del piede.

Come imparare ad andare in bicicletta un bambino senza nervi e frustrazione?

Per prima cosa è necessario creare buone condizioni per l'apprendimento - per eliminare tutte le fonti di stress interno, in modo che nulla possa interferire o distrarre. Se un bambino impara a guidare in compagnia di altri bambini, è più facile per lui dominare l'intero processo. Crea un'atmosfera di gioco e divertimento, e in modo giocoso l'apprendimento è molto più facile. È importante non forzare il bambino, lascia che lo prenda come un gioco: sarà più facile insegnare al bambino a guidare. Prima di imparare ad andare in bicicletta, sarà più facile insegnare a tuo figlio a mantenere l'equilibrio su uno scooter. Se non c'è lo scooter, tutti gli esercizi possono essere effettuati su una bici leggermente modificata. Per fare ciò, rimuovere la sella e un pedale. Vale la pena prestare attenzione a quale piede spinge il bambino - quel pedale deve essere rimosso.

Il processo di apprendimento può essere suddiviso in più fasi:

• la capacità di andare in bicicletta e spingere da terra;
• la capacità di girare (certamente, è necessario imparare come frenare con gambe e freni anche nelle fasi precedenti);
• la capacità di guidare con i pedali.

Non criticare il bambino per il fallimento, ma non esagerare con lode. Ricorda che la lode mette fine all'apprendimento, dopo di che il bambino perderà lo stimolo. Perché fare qualcos'altro, se è già ben fatto? Come imparare ad andare in bicicletta in fretta? Mantenere l'atmosfera del gioco, facilità e facilità - la chiave del successo. Non disperare e ferma i loro tentativi alla prima miss. Il successo sta nella pazienza, nel desiderio e nella perseveranza. Molto probabilmente, dopo i tentativi riusciti e l'eccitazione che si è manifestata, apparirà un nuovo desiderio e una nuova domanda: "Come imparare a sciare o pattinare?"