Come prendere L-carnitina per la perdita di peso: istruzioni e recensioni

Molte donne sognano una perdita di peso efficace e veloce. Al fine di raggiungere questo obiettivo, le donne stanno facendo dieta, facendo fitness e bevendo vari farmaci. L'aggiunta di L-carnitina aiuta a perdere peso più velocemente durante gli sport. La sostanza è assolutamente sicura per la salute e praticamente non causa reazioni negative. Su come prendere L-carnitina per la perdita di peso correttamente, e andrà avanti nell'articolo.

Cos'è un integratore per la perdita di peso?

La L-carnitina è un amminoacido che il corpo umano produce naturalmente dalla lisina e dalla metionina. Una produzione sufficiente di questa sostanza è influenzata dal contenuto di proteine ​​nel corpo.

In medicina, la carnitina è usata per trattare la distrofia miocardica, riducendo l'appetito nei bambini e l'anoressia. Nonostante il fatto che la L-carnitina stimoli l'appetito, è spesso usato per la perdita di peso, poiché questa sostanza ha un effetto attivo sulla degradazione dei lipidi, anche se non brucia i grassi. Abbastanza da bere 1000 mg del farmaco prima dell'esercizio, e scambio di energia le sostanze aumenteranno in modo significativo, il che contribuisce a bruciare più rapidamente il grasso sottocutaneo. La L-carnitina senza attività fisica è inefficace nel perdere peso, dal momento che non brucia i grassi, ma trasporta solo lipidi nei luoghi del loro "trattamento".

Come prendere L-carnitina per la perdita di peso, dirà l'allenatore nella sala fitness in dettaglio. È lì che i preparati basati su questa sostanza sono raccomandati per gli atleti e coloro che vogliono perdere peso, perché dopo lunghi allenamenti, molte persone non hanno carnitina.

Forme di rilascio di L-carnitina

Quanto la L-carnitina deve essere assunta per la perdita di peso, in modo che ci sia un effetto, le istruzioni per la preparazione diranno in dettaglio. Tutti i fondi prodotti nella forma:

• liquido;
• compresse;
• in polvere;
• capsule.

La sostanza sotto forma di un liquido viene assorbita più velocemente rispetto ad altre forme, ma, di norma, contiene molti additivi ed è più costosa delle droghe in compresse.

Principio di funzionamento

La L-carnitina è uno strumento unico che aiuta a riciclare i grassi e ad estrarre energia da essi. Aumenta la resistenza e riduce l'affaticamento. Promuove il recupero più veloce della forza dopo aver esaurito lo sforzo fisico, normalizza il metabolismo. La L-carnitina è caratterizzata da effetti antiipoxici e anabolizzanti. Stimola il metabolismo dei grassi e la rigenerazione dei tessuti.

Quando si assumono pillole o farmaci in forma liquida, il corpo assorbe circa il 15%. La L-carnitina entra facilmente e rapidamente nel fegato e il miocardio, a un ritmo più lento, penetra nel tessuto muscolare. Excreted dai reni. Successivamente parleremo di come prendere L-carnitina per la perdita di peso e dei suoi effetti positivi sul corpo.

Proprietà della sostanza

L-carnitina (come prendere dimagrimento per ragazze e ragazzi, questo strumento dirà a qualsiasi consulente nel negozio di nutrizione sportiva) è caratterizzata da molte proprietà utili, tra cui:

• accelerare la perdita di grasso;
• tono aumentato, resistenza;
• maggiore tolleranza allo stress;
• capacità di disintossicazione;
• abbassando il colesterolo cattivo;
• effetti benefici sul cuore e sui vasi sanguigni;
• migliorare la qualità dello sperma;
• prevenzione del processo di invecchiamento;
• prevenzione dell'apoptosi e dell'osteoporosi;
• stimolazione della rigenerazione;
• aumentare le funzioni protettive del corpo;
• miglioramento dell'attività cerebrale.

L'acido amminico, se sai come prendere L-carnitina per la perdita di peso, non solo non danneggia il corpo, ma anche i benefici. Prima di usare il farmaco è necessario consultare un coach o un medico.

Come prendere L-carnitina per la perdita di peso: compresse, capsule, polvere

Il farmaco sotto forma di capsule e compresse viene assunto per via orale, spremuto con abbondante acqua (succo). Utilizzare la sostanza L-carnitina da 2 a 3 volte al giorno. Prendere capsule dimagranti e compresse dovrebbe essere nel dosaggio di 250-500 mg (1-2 capsule) per i cittadini comuni. Gli atleti sono invitati a bere 500-1500 mg 30 minuti prima dell'esercizio. Il corso di ammissione dura da due a sei mesi. Alcuni individui preferiscono usare la polvere di L-carnitina. Per assumere un farmaco dimagrante in questo modulo è necessario un misurino fino a tre volte al giorno. La dose può essere diluita in mezzo litro d'acqua.

Prima di eseguire esercizi di forza, che saranno combinati con l'esercizio cardiovascolare, la polvere viene assunta in una quantità di 1 mg al mattino prima di un pasto. Quindi bevono mezz'ora prima dell'allenamento per la forza e quindici minuti prima di eseguire i carichi cardio. Durante l'allenamento aerobico, al mattino vengono usati circa 1000 mg di aminoacido e mezz'ora prima dell'allenamento - 2000 mg. Se l'allenamento va indossato, si consiglia di assumere 2 grammi di vizio a stomaco vuoto al mattino, 2 grammi prima di mezz'ora prima delle lezioni e 2 grammi prima di pranzo.

La dose massima è di 6 g al giorno. È meglio se la L-carnitina viene assunta in cicli di due mesi con una pausa di due settimane. Non dovresti bere continuamente droghe a base di aminoacidi, altrimenti la sostanza cesserà naturalmente prodotta nel corpo. Il dosaggio giornaliero di L-carnitina per la perdita di peso è 1200-1500 mg, per gli atleti - 1500-2000 mg; quando si esaurisce l'allenamento fisico - 1200-1600 mg; nel trattamento complesso - 1000-1200 mg.

Uso di una preparazione liquida

E ora parleremo di come prendere L-carnitina per il liquido dimagrante. Questo prodotto è realizzato sotto forma di:

• soluzione in bottiglia;
• sciroppo concentrato;
• fiale.

Se il farmaco viene selezionato sotto forma di sciroppo, viene consumato tre volte al giorno in 5 ml e gli atleti in 15 ml per mezz'ora prima dell'inizio dell'allenamento. La durata del corso è di 1,5 mesi, quindi fare una pausa per 2-3 settimane.

La L-carnitina liquida per la perdita di peso viene assorbita abbastanza rapidamente. I prodotti più popolari includono "L-carnitina 3000". Come prendere per perdere peso questo strumento dirà le istruzioni in dettaglio. Di solito, per combattere i chili di troppo e per rafforzare il sistema immunitario, lo bevono a una dose di 1500-3000 mg al giorno, con gravi carichi sportivi - 2000-3000 mg. Se una persona lavora per usura ed è impegnata in un duro lavoro fisico, il prodotto viene consumato in 1000-2000 mg al giorno.

I medici raccomandano una preparazione liquida da bere sotto forma di cocktail vitaminici, negli intervalli tra i pasti o 20 minuti prima del pasto previsto. Non prendere questa sostanza a stomaco vuoto. Lo strumento viene utilizzato prima di pranzo per ottenere un sacco di energia. Nella seconda metà della giornata, il farmaco può causare insonnia. Il contenuto di aminoacidi in fiale varia da 1000 a 3000 mg. La dose nell'ampolla è divisa in tre dosi e consumata una mattina, l'altra a pranzo e la terza mezz'ora prima dell'allenamento. La dose massima è di 3 ml al giorno.

Interazione con farmaci

Lo strumento può potenziare l'effetto del warfarin (coumadin), che aumenta significativamente il rischio di sanguinamento. Durante l'uso di questa sostanza dovrebbe essere un esame del sangue per la liquefazione. Un altro amminoacido inibisce gli effetti degli ormoni tiroidei. La L-carnitina è consentita per l'uso insieme agli altri medicinali. L'acido amminico non influenza l'azione di altri farmaci che accelerano la combustione dei grassi. Non dovresti usare questo strumento con prodotti che hanno un effetto stimolante.

Controindicazioni

Nonostante il fatto che questo integratore sia innocuo, prima di usarlo, dovresti familiarizzare con le controindicazioni. Pertanto, la sostanza non è raccomandata per l'uso per le persone affette da malattie vascolari periferiche, con diabete mellito e una diagnosi di cirrosi epatica. Non usare il farmaco per malattie renali.

Non è raccomandato l'uso dell'amminoacido con intolleranza individuale o una reazione allergica ad esso e ai prodotti proteici. Non si dovrebbe ricorrere alla L-carnitina nel periodo di nutrizione squilibrata, in presenza di cancro e ghiandola tiroidea. Il divieto di utilizzo è la gravidanza e l'allattamento, così come la fascia di età fino a 18 anni. Non è possibile utilizzare il farmaco per l'epilessia, l'ipertensione, i pazienti con infezione da HIV e l'insufficienza cardiaca. Le controindicazioni sono dolore allo stomaco, dispepsia e aumento dell'irritabilità nervosa. In caso di sovradosaggio, può verificarsi un leggero mal di stomaco. I farmaci a lungo termine possono causare il blocco delle arterie.

Effetti collaterali

Come prendere L-carnitina per la perdita di peso, è stato descritto sopra, e ora un po 'su ciò che può causare la ricezione di fondi. L'uso di aminoacidi praticamente non causa fenomeni negativi, e tra quelli che si presentano c'è insonnia, che si verifica quando si usa il farmaco prima di coricarsi. Nausea, vomito, aumento dell'appetito, riflesso del vomito disturbo del tratto gastrointestinale. Se il supplemento viene consumato in grandi dosi, da 3 g al giorno, il corpo può emettere un odore di pesce.

Voto di popolarità

Oggi puoi trovare molti farmaci che si basano sull'aminoacido L-carnitina. I più popolari sul mercato sono i seguenti farmaci:

• SAN Alcar . È l'acetil-carnitina, che accelera il metabolismo cellulare e fornisce un'enorme carica di energia per le attività sportive.
• SAN L-Carnitine Power . Questa è pura carnitina. Disponibile in forma di capsule. Non causa effetti collaterali.
• ORA Carnitine Liquid . Prodotto in forma liquida La composizione include vitamine del gruppo B.
• CarniTech universale . Contiene non solo L-carnitina, ma anche integratori energetici. Questo è un grande complesso di bruciare i grassi. Disponibile in forma liquida.
• Ultimate L-Carnitine . Succede sotto forma di compresse e sotto forma di liquido. Contiene, oltre agli amminoacidi, vitamine e minerali. Colpisce la perdita di peso e migliora la salute generale.
• Dymatize L-carnitine . Prodotto in capsule Contiene vitamine del gruppo B e metionina.
• MusclePharm Carnitine Core. Contiene quattro tipi di L-carnitina più estratto di lampone. È considerato il migliore.
• L-Tatitina L-carnitina Al Sport Nutrition . Ha un effetto anabolico, normalizza i processi metabolici.

La scelta di un farmaco per la perdita di peso, si dovrebbe ricordare che non dovrebbe contenere sia L-ficina e caffeina, efedrina. Questa combinazione è pericolosa per la salute. Al contrario, i complessi arricchiti con vitamine e minerali non solo aiutano a bruciare i grassi, ma migliorano anche il benessere.

Prezzo dove comprare?

Supplementi per la perdita di peso possono essere acquistati presso i negozi che vendono nutrizione sportiva, farmacie o ordinati dai negozi online. Il costo di questa sostanza è molto diverso e dipende dal produttore, dalla disponibilità di additivi e dalla forma di rilascio. Pertanto, il prezzo medio della L-carnitina liquida in un volume di 50 ml è di circa 280 rubli. Il farmaco in compresse "Carniton" costa circa 260 rubli per 20 pillole, ciascuna delle quali contiene 500 mg di L-carnitina. I mezzi in polvere Maxler Max Motion con L-Carnitina, calcolati su sedici dosi di 1200 mg, possono essere acquistati per 650 rubli. Prodotto VP Lab - Le capsule di L-Carnitina Capsule costeranno 950 rubli. La confezione contiene 90 capsule da 500 mg. Il prezzo indicato è approssimativo e può variare in base al ricarico nell'outlet.

Recensioni dei consumatori

Dà un buon effetto, ma solo dopo uno sforzo prolungato, L-carnitina. Come prendere il dimagrimento? Le recensioni notano che il farmaco in forma liquida agisce molto più velocemente delle pillole. Informazioni dettagliate possono essere trovate nelle istruzioni per l'uso. La L-carnitina causa molte opinioni diverse. Alcuni sono contenti del risultato. Si dice che senza questa sostanza, il processo di perdere peso era difficile da decollare. Notano che dopo aver assunto L-carnitina sono meno stanchi, c'è più forza e resistenza. I chilogrammi si sciolgono davanti ai nostri occhi. Prendi il farmaco per mezz'ora prima dell'esercizio. La maggior parte delle persone preferisce la sostanza in forma liquida.

Ma non tutti parlano delle proprietà miracolose dei farmaci che contengono L-carnitina. Come prendere per la perdita di peso (le recensioni indicano la necessità di combinare l'allenamento intensivo con l'assunzione di questo farmaco), molti imparano da Internet, poiché la maggior parte di questi strumenti ha istruzioni solo in inglese. Ci sono individui che considerano la L-carnitina un placebo. Dicono che è costoso e non ha senso accettarlo senza sport. Alcuni farmaci e durante lunghi allenamenti estenuanti non hanno portato il risultato promesso, non hanno dato energia e non hanno contribuito alla perdita di peso. Questi sono principalmente preparati sotto forma di capsule e compresse, poiché le risposte in forma liquida sono per lo più positive.