Igiene intima di donne e uomini: regole e mezzi

Ogni persona fin dall'infanzia conosce la necessità di prendersi cura del proprio corpo. I trattamenti dell'acqua non solo eliminano gli odori sgradevoli, ma aiutano anche ad evitare le malattie del sistema riproduttivo. Oltre all'igiene quotidiana delle mani, della bocca e del corpo, deve essere prestata particolare attenzione all'igiene dei genitali.

Ogni bambino dovrebbe saperlo.

Questo non è insegnato nella scuola materna o a scuola, questa conoscenza è fornita dai genitori ai loro figli. Tutti devono insegnare a suo figlio a correggere igiene personale. Gli organi sessuali di bambini e adulti richiedono una cura delicata quotidiana.

Il complesso di misure per la cura dei genitali è chiamato igiene intima. Non è usuale discutere di questo argomento delicato nella società: non tutti gli amici o conoscenti lo capiranno, ma per alcuni questo argomento sarà spiacevole. Se una persona non ha ricevuto sufficiente conoscenza dell'igiene intima fin dall'infanzia, dovresti fare una ricerca indipendente di informazioni. Oggi puoi scoprire tutti i dettagli più minuti su questa imbarazzante domanda.

Igiene intima femminile

esterno genitali femminili molto delicato e facilmente suscettibile a vari batteri. Un'adeguata cura intimo non solo allevia l'odore sgradevole, ma aiuta anche ad evitare molte malattie genitali. Nella vagina di una donna sana è sempre l'ambiente aspro, che consiste nel 90% dei lattobacilli. Questi batteri, a loro volta, secernono acido lattico, che protegge la microflora da vari microrganismi. Con una cura impropria, il numero di lattobacilli diminuisce ei genitali diventano sensibili alle malattie batteriche.

Oltre alla cura impropria per i genitali, la microflora vaginale può essere disturbata a causa di tali fattori:

1. Fare il bagno in fiumi, laghi, piscine con un alto contenuto di cloro nell'acqua senza successivo risciacquo degli organi.
2. Rifiuto di fare la doccia dopo il jogging, fitness e altri carichi sul corpo.
3. L'uso di biancheria intima stretta e sintetica.
4. Uso regolare di pastiglie giornaliere.
5. Il diabete mellito.
6. Climax.

L'igiene intima delle donne dovrebbe essere affrontata con particolare importanza. È necessario scegliere gli asciugamani e la biancheria giusti. Anche la selezione è importante. sapone liquido per l'igiene intima. Ogni donna è una futura mamma, e questo significa che devi occuparti di te stesso per evitare spiacevoli problemi in futuro.

Igiene intima maschile

же времени, сколько бритью или умыванию по утрам. Gli uomini dovrebbero dedicare tutto il tempo a questa domanda come radersi o lavarsi al mattino. Tuttavia, non tutti lo fanno. Molti credono che l'igiene intima degli uomini possa essere irregolare o addirittura assente. Questo è un equivoco. I batteri che si accumulano sulla pelle e nelle pieghe possono causare gravi malattie. I microrganismi all'esterno possono entrare nel corpo, formando infezioni e infiammazioni. Pochi minuti al mattino e alla sera che un uomo spende per prendersi cura della sua parte intima gli procurerà salute e un lungo "potere maschile".

Regole di igiene genitale

Con una cura adeguata dei genitali, uomini e donne non possono temere di essere presi alla sprovvista da un odore sgradevole o da qualche tipo di malattia.

Regole igieniche intime per le donne:

1. In nessun caso non usare il sapone normale o quello da bucato per prendersi cura delle zone sensibili del corpo, poiché viola l'equilibrio acido-base della microflora vaginale.
2. È necessario utilizzare uno speciale sapone liquido, progettato specificamente per l'igiene intima. Vale la pena acquistare in farmacia. Al momento dell'acquisto, è possibile leggere le recensioni sui mezzi per l'igiene intima nelle brochure speciali allegate a questo prodotto.
3. L'igiene dovrebbe essere effettuata almeno due volte al giorno.
4. Dopo il lavaggio, non è possibile pulire bruscamente la delicata pelle dei genitali con un asciugamano in modo da non ferirlo. Ideale per un asciugamano morbido che deve asciugare delicatamente i punti lavati.
5. L'asciugamano dovrebbe essere sempre pulito e solo una persona dovrebbe usarlo.
6. Non usare regolarmente salvaslip, in quanto possono accumulare microrganismi dannosi.
7. Non puoi lavare la vagina dall'interno, solo se il tuo ginecologo non ti ha consigliato. Tali azioni possono disturbare la microflora e ridurre il numero di lattobacilli all'interno.
8. L'acqua per il lavaggio dovrebbe essere sempre calda.

Regole per gli uomini:

1. L'igiene intima degli uomini dovrebbe essere effettuata almeno 2 volte al giorno.
2. È meglio lavare i genitali con acqua leggermente fredda. Il surriscaldamento nella zona inguinale per gli uomini è irto di conseguenze disastrose.
3. Non puoi mentire in un bagno caldo per molto tempo.
4. I genitali devono essere lavati solo a mano. Non utilizzare spugne abrasive o spugne per non ferire o graffiare la pelle.
5. Per il lavaggio è meglio usare un gel speciale o un sapone liquido per l'igiene intima.
6. Dopo le procedure dell'acqua, i genitali devono essere accuratamente asciugati e asciugati con un asciugamano morbido.
7. Proprio come per le donne, un asciugamano dovrebbe sempre essere pulito e appartenere allo stesso proprietario.

Tutte queste semplici misure aiuteranno a mantenere i genitali in costante purezza e prevenire varie malattie.

fondi

I medici non consigliano l'uso gel doccia o sapone per le mani come cura per i luoghi intimi. Questi rimedi asciugano la pelle, disturbano la microflora e possono causare prurito o irritazione. Per l'igiene quotidiana sono adatti utensili speciali, acquistati in farmacia o in negozi specializzati. Nei normali supermercati, vendono anche vari gel liquidi per l'igiene intima, ma la loro spaventosa composizione e qualità lascia molto a desiderare.

I ginecologi consigliano di esaminare attentamente l'etichetta e la composizione dello strumento. Molti gel contengono troppi sapori e additivi che possono causare reazioni allergiche. Per la cura quotidiana, prodotti adatti contenenti lattobacilli, camomilla, tea tree, lavanda o estratto di calendula. Aiuteranno ad alleviare l'infiammazione, il prurito, prevenire la comparsa di funghi o la violazione della microflora.

Praticamente in ogni farmacia, ora puoi acquistare prodotti come Clean Line, Vagisil, Lactacid, SebaMed, Palmoliv e altri. Il più popolare tra le donne è Vagisil e Lactacid - gel per l'igiene intima. In vari forum su di loro è possibile leggere recensioni positive da donne di ogni età. Nonostante una tale abbondanza di gel liquidi per l'igiene personale, ogni donna ha il diritto di scegliere un determinato mezzo per se stessa.

biancheria intima

Gli uomini e le donne dovrebbero preferire la biancheria intima traspirante o in cotone. Tutto sintetico o stretto deve essere rimosso dall'armadio o indossato per un breve periodo di tempo. La biancheria intima confortevole consentirà alla pelle di respirare e alleviare la riproduzione dei batteri indesiderati.

Piccoli segreti igienici dopo il rapporto sessuale

Prima di ogni rapporto sessuale, devi lavarti accuratamente. Questo viene fatto non solo per eliminare gli odori sgradevoli, ma anche per impedire la riproduzione di microrganismi dannosi sui genitali. Dopo l'intimità, dovresti anche visitare il bagno per le procedure di igiene. E non importa se hai un partner regolare o questi sono contatti casuali, l'igiene prima e dopo il rapporto dovrebbe essere in primo luogo.

Igiene speciale durante le mestruazioni

Durante il ciclo mestruale, la vagina in una donna è particolarmente suscettibile all'attacco di batteri nocivi. Per questo non è accaduto, è necessario cambiare i tamponi o tamponi almeno 4-5 volte al giorno. Questo è fatto perché alla temperatura del corpo umano i microrganismi proliferano attivamente nei pad. Possono causare un odore sgradevole, possono disturbare la microflora vaginale o portare a conseguenze più gravi, come la comparsa di un'infezione.

In questi giorni dovresti evitare di fare il bagno, nuotare in stagni o piscine. E vale anche la pena di rifiutare i rapporti sessuali per l'intero periodo del flusso delle mestruazioni. Di notte, è meglio preferire le guarnizioni piuttosto che i tamponi. L'igiene genitale di questi tempi dovrebbe essere più frequente del solito. Per lavare via è meglio usare prodotti per l'igiene intima affidabili e comprovati, le cui recensioni sono sempre le migliori.

Come prendersi cura di te stesso prima e dopo il parto

Durante la gravidanza, c'è più scarico vaginale, quindi una donna dovrebbe ricorrere più spesso all'igiene personale. Gel o sapone dovrebbero essere scelti con cura, in modo da non avere un'allergia. A causa dell'abbondanza di secrezioni, vale la pena cambiare la biancheria più spesso, in modo che la pelle rimanga sempre fresca. L'igiene intima quotidiana durante la gravidanza svolge un ruolo importante durante i 9 mesi.

Se una donna conduce uno stile di vita attivo, spesso sulla strada e non sempre c'è l'opportunità di lavarsi, allora salviette speciali per il bagnato. Non puoi usare le salviette per le mani o il viso, dovrebbero essere solo per luoghi intimi. Puoi acquistarli in farmacie o negozi specializzati.

Dopo il parto, una donna dovrebbe prestare particolare attenzione all'igiene intima. Nella prima settimana dopo la nascita, dovresti lavarti la mattina, la sera e dopo ogni utilizzo del bagno. Lavarsi accuratamente le mani prima di lavarle e dopo evitare che i germi penetrino nella vagina.

Se dopo il parto ci sono lacune, crepe o punti di sutura, vale la pena di rifiutare l'uso di gel aromatizzati per l'igiene, poiché causano sensazioni dolorose. Dovrebbe essere limitato all'acqua corrente calda. Se il parto è andato bene, senza alcun danno, quindi l'uso di liquidi antibatterici e gel anti-infiammatori. È meglio usare uno strumento collaudato che hai avuto prima della gravidanza o durante il processo. È meglio comprare gel intimi nelle farmacie certificate per evitare i falsi.

Molte donne prima del parto preferiscono "Lactacid" - gel per l'igiene intima creato sulla base di acido lattico, grazie al quale è ottimo per le donne incinte e che danno alla luce. L'acido lattico in esso aiuta a mantenere la microflora vaginale, oltre a ripristinarla dopo il parto.

Conseguenze di abbandono dell'igiene personale

La negazione dell'igiene intima può portare a gravi malattie degli organi genitali. Molti uomini credono che se nei tempi antichi "uomini veri" non facessero il bagno, allora questo vale anche per il nostro tempo. Ma questo è lontano dal caso!

La mancanza di igiene personale negli uomini può portare a quanto segue:

1. Balanite - infiammazione della pelle sui genitali.
2. La fimosi è una complicazione della malattia sopra descritta. Il restringimento della pelle sulla testa dell'organo, l'incapacità di liberare la testa.
3. Malattie inguinali e fungine.
4. Malattie infettive

Le donne dovrebbero evidenziare l'igiene intima come la parte più importante della loro vita. Il rifiuto di prendersi cura può portare a malattie spiacevoli, tra cui il cancro e l'infertilità. La mancanza o l'insufficiente igiene delle donne porta ai seguenti problemi:

1. Endometrite - infiammazione nell'utero. Questa malattia porta alla sterilità.
2. Mughetto: scarsa igiene dopo i luoghi pubblici e l'acqua può causare la diffusione della candidosi.
3. Malattie sessualmente trasmesse.
4. HPV - Papillomavirus umano. Il più delle volte si verifica in coloro che trascurano la lisciviazione e la contraccezione durante il rapporto sessuale.

Prolunga la vita

L'igiene intima di donne e uomini deve essere corretta. Non abusare di detergenti o abbandonarli completamente. La cura tempestiva dei genitali ti salverà da molti spiacevoli problemi. Prendersi cura dell'igiene intima, una persona prolunga la sua vita. Seguendo alcune semplici regole ogni giorno, puoi irradiare freschezza e purezza.