Perdita di una persona cara: come sopravvivere alla morte di un marito?

La morte di una persona cara o di una persona cara è un evento di vita difficile che non può essere influenzato. Questo è particolarmente vero per quelle persone che sono sempre state lì e hanno promesso di non andarsene - coniuge, figli, genitori. Cosa fare, come sopravvivere alla morte di un marito - una persona amata e la persona più cara? Come non rompere e andare dopo di lui di loro spontanea volontà?

Gettare le emozioni

Ti senti male, sei tormentato da depressione, depressione e depressione. Sicuramente vuoi urlare, forte, inconsolabile, per eliminare tutto questo dolore. Se hai una tale tempesta di emozioni dentro, non ti trattenere. Piangi, urla, lancia le cose. Scatena i tuoi sentimenti. E non è affatto necessario essere soli, lasciare che le persone vicine siano con te. Non appena il flusso delle emozioni sarà finito, ti calmerai, sarai almeno un po ', ma più facile. Sopravvivere alla morte di una persona cara è molto più difficile se si trattengono le emozioni. Si accumuleranno, divorando sempre più l'anima, lasciando un segno nero. Di conseguenza, se una persona trattiene le esperienze per un lungo periodo, diventa indifferente a tutto, anche alle persone vicine. E quando ci sono bambini nella famiglia, non dovrebbero esserci sentimenti del genere.

Ottieni supporto

In come sopravvivere alla morte di un marito, il sostegno dei propri cari è importante. Amici, genitori e figli adulti dovrebbero essere vicini. Il loro aiuto è ora inestimabile. Non proibire di dispiacerti per te stesso, solo tutto dovrebbe essere espresso senza parole, solo con tocchi, abbracci. Ora è molto importante ascoltare le parole a sostegno: "Puoi farlo", "Sei forte", "Puoi sopravvivere a questo".

Non cercare il colpevole

Non sapendo come sopravvivere alla morte di suo marito, molte donne iniziano a incolpare tutti per la sua morte - i parenti, i figli, se stessa e suo marito. C'è molta aggressività e negatività. Da un lato, queste sono anche le emozioni che devono essere buttate fuori, ma è meglio rendersi conto che nessuno è da biasimare per la morte di un marito. Succede che le persone muoiano. Devi prenderlo e non perdersi tra amici e parenti. Ricorda che ora anche i tuoi figli hanno bisogno di supporto, anche più di te. Dopotutto, nel tempo, potresti essere in grado di trovare una persona amata, e non sarai mai in grado di restituire tuo padre e sostituirlo. Sii con loro, ora devi stare insieme, devi vivere per il bene dei tuoi figli. E questa è una delle risposte alla domanda su come sopravvivere alla morte di suo marito.

Live on

Non aspettarti che in un paio di giorni ti dimenticherai della tragedia e diventerà più facile per te. Al contrario, ogni giorno inizierai a capire sempre più che il marito non è morto in un sogno, ma nella realtà. E che non tornerà più. Sarà difficile, ma devi gestirlo. E più veloce, meglio è per te. Piangi, parla con lui, scrivi le tue esperienze su un quaderno. Se fai tutto bene, in un mese accetti la perdita. È necessario conciliare e non dimenticare. Non c'è bisogno di buttare via foto o cose. Se, naturalmente, questo ti rende più facile per te, allora fallo. Ma dopo tutto, tuo marito non è colpevole che se n'è andato, e le foto sono il ricordo di lui, brillante e gentile. E su come sopravvivere alla morte di una persona cara, è importante. Salvalo nella tua memoria, ma rilascialo dal tuo cuore in modo che tu possa vivere.