Massaggio: tipi di massaggio, classificazione, descrizione

La pratica del massaggio è nota da molto tempo. Anche nei tempi antichi, molte persone, comprese quelle che avevano familiarità con il trattamento, ritenevano che il massaggio potesse aiutare una persona a far fronte a molti tipi di malattie. Ad oggi, sfortunatamente, tale fiducia nei benefici pratici della sua scomparsa, semplicemente ignora i benefici della tecnologia, e se il massaggio viene nominato dagli esperti in aggiunta al corso del trattamento, lo considerano una parte facoltativa della loro guarigione. Tuttavia, è stato scientificamente dimostrato che un massaggio di alta qualità eseguito da uno specialista aiuterà a liberarsi dalle emicranie, letargia, spasmi muscolari o cellulite. Infatti, subito dopo la prima sessione, si possono manifestare cambiamenti positivi nel corpo umano. Quali tipi di massaggi ci sono? Qual è il vantaggio di questa pratica?

Massaggio: beneficio o danno?

Naturalmente, questa terapia dovrebbe essere effettuata solo sotto la supervisione di uno specialista. Fondamentalmente, il massaggio ha un effetto terapeutico su una persona. La caratteristica principale del massaggio è la sua natura sistematica, motivo per cui vale la pena affidarsi alla procedura solo a professionisti o medici specialisti. Il massaggio prevede l'uso di pratiche speciali per calmare o, al contrario, ripristinare le particelle muscolari. Questo tipo di tecnica di guarigione viene solitamente implementata quando viene ripristinata la resistenza allo stress o per migliorare la circolazione del sangue nel corpo umano. Il massaggio è usato come parte di una terapia complessa per molte malattie, e negli stabilimenti balneari-resort, la procedura è prescritta a tutti i viaggiatori per scopi riparativi.

Ci sono diversi tipi e tecniche di massaggio, che hanno un effetto positivo su una persona, e sono controindicati per un particolare paziente completamente. Pertanto, prima di iniziare un corso di procedure, è necessario chiarire molte delle disposizioni relative al proprio stato di salute con il proprio medico. Altrimenti, questa vecchia pratica, molto probabilmente, andrà al tuo corpo solo a scapito e porterà a tristi conseguenze. Tipi di massaggio (classificazione del massaggio) sono descritti in maggior dettaglio di seguito.

In tal caso è un massaggio controindicato?

Ci sono casi in cui effettuare procedure di massaggio è assolutamente controindicato. Il corso della terapia è vietato:

• subito dopo un pasto, alcol o droghe (è meglio eseguire la procedura a stomaco vuoto);
• per le malattie associate al sistema cardiaco (il massaggio è possibile solo quando un corso di prevenzione è sviluppato da un medico specialista);
• con le vene varicose;
• persone con una storia di cancro;
• con infezioni e qualsiasi malattia nel decorso acuto.

Massoterapia

Tipi di massaggio e la loro descrizione, forse, dovrebbe iniziare con il più famoso - la guarigione. Fondamentalmente, una persona sottoposta a monitoraggio ospedaliero diurno da un medico viene inviata esattamente a questo tipo di massaggio - curativo. Queste procedure sono necessarie per normalizzare la condizione del corpo di una persona malata, quindi il massaggio curativo viene eseguito nella pratica medica per vari disturbi.

In effetti, possiamo chiamare qualsiasi tipo di massaggio in salute, ma è specificamente il massaggio curativo, in contrapposizione alla salute, imposta il compito di guarire da qualsiasi diagnosi o prevenzione di malattie e migliorare la condizione del corpo nel suo insieme. Pertanto, il massaggio curativo deve essere sempre eseguito da specialisti e sotto la stretta attenzione del medico curante.

Tipi di pratiche di massaggio terapeutico

Quali tipi di massaggi sono (di quelli che vengono utilizzati a fini terapeutici). Ci sono i seguenti tipi di massaggi terapeutici:

1. Massaggio locale Questa procedura viene eseguita su una parte specifica del corpo, senza influenzare gli altri.
2. Massaggio dermatologico La procedura migliora la circolazione del sangue nel corpo e contribuisce al rapido irrigidimento delle ferite.
3. Ginecologia. Questo si riferisce al tipo di massaggio per le donne - un tale effetto è usato per trattare l'infertilità. Molto spesso, questa tecnica viene utilizzata come prevenzione nel periodo postpartum.
4. Riflesso segmentale Questo tipo di massaggio ha un effetto diretto sulla colonna vertebrale umana.
5. Massaggio oftalmologico Necessario per migliorare e focalizzare i muscoli degli occhi.
6. Massaggio logopedia Stimola i muscoli della persona sul viso, sviluppandoli per migliorare il linguaggio e le espressioni facciali.
7. Il massaggio dentale è necessario per migliorare le prestazioni delle caratteristiche muscolari maxillo-facciali.
8. Massaggio viscerale aiuta a influenzare positivamente gli organi interni della persona.
9. Il massaggio otorinolaringoiatrico migliora il funzionamento dei muscoli delle articolazioni cervicali e facciali.

Classificazione del massaggio target

La funzione principale di questa terapia è di mantenere il normale stato di salute del corpo umano. Oltre alla pratica terapeutica del massaggio, questo gruppo include:

• il rilassamento;
• igiene;
• tonico;
• massaggio linfodrenante

Massaggio rilassante

Ci sono diversi tipi di massaggio, un altro - rilassamento. Tutti sanno che per il normale funzionamento del corpo umano, a volte è necessario rilassarsi. È questa funzione e svolge un massaggio rilassante.

Durante lo stress o l'eccitazione, i muscoli si tendono inavvertitamente, ei muscoli tesi, da parte loro, influenzano anche lo stato armonico interno della persona, interrompendo il normale funzionamento degli organi interni. Se i muscoli si trovano in tale stato per un lungo periodo di tempo, l'esaurimento arriva, la capacità di lavoro diminuisce e, in generale, il morale del corpo umano.

La base del massaggio di rilassamento è l'interazione opposta - i muscoli riposati dopo la terapia danno ai neuroni lenitivi del cervello, che stimolano la completa calma dell'intero sistema nervoso. Il corpo inizia a rilassarsi, il che aiuta a raggiungere uno stato simile al sonno sano.

Tecnica di massaggio rilassante per il corpo

Questo tipo di massaggio viene spesso eseguito nella tecnica massaggio generale Le tecniche di massaggio vengono eseguite in modo misurato, uniforme, dolce, con il predominio di colpi, leggera impastatura e sfregamento. I metodi di vibrazione manuale interrotta (taglio, maschiatura, ecc.) Non vengono eseguiti.

Il metodo iniziale di agire su un punto è un accarezzamento radiale, trasformandosi in uno sfregamento per 30-35 secondi, quindi fare clic su un punto 8-12 volte, quindi di nuovo uno sfregamento radiale - accarezzare. Al momento dell'azione, in relazione ad altri principali tipi di massaggio, questa procedura richiede più tempo. Durante la terapia, il paziente può completamente riposare o addormentarsi. La produttività del massaggio aumenta significativamente se combinata con l'aromaterapia e con tutti questi suoni musicali rilassanti.

Massaggio igienico

Questo tipo di terapia è un metodo eccellente per la prevenzione delle malattie e un modo per mantenere il corpo in buona forma. Il massaggio igienico è diviso in generale e locale e può essere effettuato sia separatamente che insieme con esercizi mattutini. Questa terapia è considerata un ottimo prodotto per la cura della pelle. Il massaggio aiuta a normalizzare la componente naturale della pelle, previene l'invecchiamento precoce, svolge la correzione dei disturbi estetici. Si noti che questo tipo di massaggio può essere utilizzato senza il consenso dello staff medico - su richiesta del paziente.

Il massaggio igienico è diventato recentemente un servizio popolare nei saloni di bellezza, ma prima è necessario accertare la qualità del servizio clienti in un determinato luogo, la disponibilità di un'educazione speciale, documenti che confermano le qualifiche della persona che esegue il massaggio. È meglio che la procedura venga eseguita da un dipendente con un'educazione medica o un'estetista professionista.

Tecnica del massaggio igienico

Di norma, questa terapia viene utilizzata come parte di un massaggio generale alla schiena. Eseguito per fasi. In primo luogo, viene eseguito un massaggio alla schiena, quindi - la cintura della spalla e la parte posteriore della regione cervicale, quindi - la parte inferiore della schiena e la parte superiore della regione glutea.

In realtà, la durata della terapia è di trenta minuti. Questo tipo di massaggio può essere sia delicato che abbastanza energico. Tutto dipende dallo stile individuale di lavoro del tuo massaggiatore scelto. Durante il periodo di questo tipo di terapia, il massaggiatore usa un olio speciale e usa diverse tecniche con le quali riscalda il tessuto muscolare ed elimina la tensione muscolare.

Massaggio tonificante

Di norma, i pazienti ricorrono a questo tipo di massaggio per risvegliare il proprio corpo, liberarlo dalle reti di sconforto e apatia, risvegliarsi all'interno del desiderio di movimento e di un senso di allegria. Questo tipo è anche molto spesso effettuato nel complesso di un tipo generale di massaggio del corpo, in particolare della zona cervicale del corpo umano.

Durante la procedura vengono utilizzati i livellamenti più profondi, il massaggio intensivo dell'area del corpo, l'impastamento e la vibrazione manuale interrotta. Tutti i metodi sono prodotti attivamente, con lo studio più profondo dei tessuti corporei. La vibrazione si distingue tra i toni più efficaci, quindi questo tipo di massaggio viene spesso eseguito con vari dispositivi elettrici.

La pratica tonificante è significativamente meno nel tempo, al contrario del relax. Non ci vuole più di un'ora, tutti i punti del corpo vengono massaggiati per circa dieci-quindici secondi. Altrimenti, lo stadio di inibizione nei muscoli e nei tessuti viene attivato di nuovo, la procedura ha l'effetto opposto.

Si consiglia di sottoporsi a un massaggio tonificante durante il giorno e, soprattutto, subito dopo il pranzo. La pratica è adatta soprattutto a coloro che, dopo la prima metà della giornata, si sentono già stanchi, apatici e incapaci di ulteriore attività produttiva.

Massaggio linfodrenante

Ad oggi, manuale massaggio linfodrenante Viene utilizzato attivamente in molti paesi europei, ad esempio in Italia e in Francia. Questo massaggio ha due tipi:

1. Utilizzato esclusivamente per scopi cosmetici. Questa terapia aiuta a dare freschezza alla struttura della pelle, per bilanciare la nutrizione della pelle. Di regola, questo tipo di massaggio viene effettuato solo sul viso. L'effetto cosmetico del drenaggio linfatico è uno dei tipi di massaggio per le donne, ma gli uomini a volte assistono a tali procedure.
2. Tipo terapeutico di massaggio Se gli effetti sono diretti al corpo umano nel suo insieme, l'obiettivo di normalizzare il funzionamento del corpo è perseguito. Questo è un tipo di massaggio per uomini e donne.

La pratica del drenaggio linfatico favorisce la rimozione attiva di tossine e tossine dal corpo umano, normalizza l'equilibrio di acqua e sale, favorisce la disgregazione dei grassi, riduce i coaguli di sangue nelle grandi e piccole navi.

Il massaggio può essere utilizzato sia come misura indipendente che aggiuntiva nel trattamento di vari tipi di malattie degli organi interni.

Caratteristiche di massaggio tailandese

La storia del massaggio thailandese è interconnessa con la cultura della vecchia India e della Cina. Le tecniche di massaggio tailandese di oggi sono state sviluppate dopo una lunga pratica che è stata effettuata per più di un secolo, osservazioni a lungo termine sulla guarigione naturale del corpo umano e la trasformazione della sua condizione dopo le procedure di massaggio in corso.

Ovviamente, c'erano delle idee sbagliate sull'evoluzione delle pratiche tailandesi, ma come risultato, l'attuale livello di sviluppo della procedura è significativo in tutti i paesi. La direzione del mondo è valutata, probabilmente, più di tutti gli altri metodi di medicina non standard.

Tipi di massaggio tailandese in generale

Una delle principali specificità del massaggio thailandese è un ampio sistema di varie pratiche, che si basa su diversi principi generali. Pertanto, è necessario familiarizzare con i tipi di massaggio thailandese per scegliere il più adatto a te stesso.

Nella forma più generale, si possono distinguere due gruppi:

• massaggio generale tailandese;
• Massaggio tailandese reale.

Il massaggio Thai generale ha un'interazione molto stretta con il massaggiato, cioè lo specialista esegue virtualmente l'intera superficie delle mani, mentre durante la pratica reale del massaggio thailandese c'è sicuramente una distanza che ti permette di toccare il corpo umano solo con la parte lavorante della mano, cioè con il pollice o l'esterno polso.

Tipi di massaggi e la loro descrizione: massaggio tailandese

Due tipi: questa non è l'intera classificazione della procedura, ma piuttosto la divisione secondo le tecniche di implementazione. In termini più generali, si distinguono i seguenti tipi di massaggio thailandese:

1. Con sacchetti di erbe. Questo tipo è caratterizzato da borse a base di erbe, di norma, abbastanza calde da agire non solo sui muscoli, ma anche sulla pelle. Inoltre, le erbe emettono odori speciali che consentono di ottenere la pace, sia fisicamente che moralmente, per godersi la procedura.
2. Massaggio tailandese con pietre, che vengono anche riscaldate prima del massaggio per migliorare la circolazione del sangue nel corpo. In realtà, questa è una procedura più intermittente e lenta che assomiglia alla meditazione.
3. Massaggiare con bastoncini Thai per un migliore impatto su alcuni punti del corpo. Questo tipo di massaggio si distingue per il miglior effetto benessere, è una procedura intensiva, con un effetto puntuale che copre quasi tutti i muscoli del corpo umano.
4. Distinguere separatamente il massaggio tailandese, che utilizza molti oli essenziali che portano proprietà curative.

È possibile massaggiare a casa?

Ci sono casi in cui una persona, a causa di determinate circostanze, non è in grado di sottoporsi a una procedura professionale nei centri medici. A volte il fattore decisivo è l'incapacità di allocare il tempo per ricevere uno specialista o la mancanza di fondi. In questo caso, la persona decide di fare un massaggio a casa.

Naturalmente, per tale procedura, sarà necessario studiare una varietà di tecniche e tecniche per l'attuazione del massaggio, guardare controindicazioni, in modo da non danneggiare sia il corpo che il corpo di una persona cara che sta per fare questa pratica.

Per prima cosa devi creare le condizioni necessarie. La prima cosa di cui hai bisogno è una stanza abbastanza calda e soleggiata, che si scalda più di 25 gradi. Nelle istituzioni specializzate, il massaggio viene eseguito su un divano speciale, ma a casa non è così importante, è solo importante che la superficie su cui verrà eseguita la procedura sia ferma e piatta.

Dovrebbe essere realizzato che una persona non preparata che si assume la responsabilità di un massaggio dovrebbe monitorare il ritmo del suo lavoro, altrimenti le mani di un massaggiatore dopo un paio di minuti si ammaleranno molto con un'abitudine. Pertanto, è necessario garantire che la procedura proceda in modo fluido, misurato, senza azioni eccessive. Massaggio fatto da uno specialista e l'automassaggio ha molte differenze. Certamente, la procedura di uno specialista nella sua azienda avrà un effetto molto migliore sul tuo benessere di un massaggio eseguito da una persona inesperta.

Tuttavia, un tale massaggio non professionale è usato abbastanza spesso nella pratica. Il fatto è che molte persone solo complesse, sentirsi libero di utilizzare i servizi di un maestro di massaggio professionale, non tutti sono in grado di affidare il proprio corpo alle mani di un estraneo.

Se sorgono tali difficoltà, allora è meglio fare a meno dell'aiuto degli altri e offrire il massaggio alla persona nativa. Durante questa procedura, è possibile applicare creme, oli e lozioni speciali. Di solito hanno un effetto riscaldante sulla pelle umana. Spesso a casa, le ragazze passano la procedura anticellulite. Più efficace in questa forma di realizzazione sarà la procedura usando lattine speciali. Fondamentalmente non esagerare. Solo in questo modo il massaggio in scatola nelle pareti domestiche sarà doloroso, e al suo completamento, gli ematomi appariranno sul corpo.

Pertanto, la terapia di massaggio può avere molte proprietà positive sul corpo umano. Nella medicina e nella vita pratica ricorrono molto spesso al meccanismo di guarigione degli effetti del massaggio. Con l'aiuto di vari tipi di massaggio, è possibile eliminare qualsiasi difetto, normalizzare il funzionamento degli organi interni, migliorare la circolazione sanguigna, equilibrare l'acqua e il sale nel corpo, riposare dopo una dura giornata di lavoro e recuperare dopo una malattia. Il massaggio ha il compito di guarire da qualsiasi diagnosi o serve come misura preventiva per l'organismo nel suo insieme. Pertanto, il massaggio curativo deve essere sempre eseguito da specialisti e sotto la stretta attenzione del medico curante.