Mi fa tanto male il ginocchio, cosa dovrei fare? Dolore al ginocchio quando si flette, si accovaccia o si corre: qual è la ragione?

In giovane età, una persona non pensa alle malattie. È sicuro che sarà sempre facile per lui salire le scale, sostare a lungo nelle fermate dell'autobus, in attesa del trasporto. E più non pensa alle malattie delle articolazioni, che possono intrappolarlo molto più tardi.

Articolazione del ginocchio: cosa influenza il suo invecchiamento precoce?

Per le articolazioni del ginocchio, sia i carichi eccessivi che i movimenti insufficienti sono ugualmente pericolosi. Cosa influenza il loro invecchiamento? Le ragioni possono essere:

• Una volta ferito.
• Sovrappeso.
• Stress cronico sulle articolazioni
• La predisposizione è ereditata.
• Genere di genere Le donne sono spesso infastidite dal dolore alle articolazioni del ginocchio durante la menopausa e gli uomini - quando le loro articolazioni hanno subito un intenso sforzo fisico per molto tempo.

Questo potrebbe essere gli atleti e i ballerini. Il dolore al ginocchio è la malattia più comune tra coloro che corrono, giocano a calcio, pallacanestro, tennis, sci e ciclismo.

Ma le statistiche mediche mostrano che le persone con uno stile di vita sovrappeso e sedentario soffrono di dolore alle articolazioni del ginocchio non meno. Per capire perché il ginocchio fa male, cosa fare in caso di emergenza Nei casi che precedono le cure mediche , è necessario conoscere la struttura dell'articolazione.

La struttura dell'articolazione del ginocchio

L'articolazione del ginocchio non è un meccanismo semplice nel corpo umano. Con il suo aiuto sono collegati il ​​femore e la tibia: grandi e piccoli. La rotula con l'aiuto dei tendini è collegata al muscolo della coscia. E le superfici ossee delle articolazioni, coperte di cartilagine, sono interconnesse da legamenti e tendini.

I menischi sono le cartilagini a falce, situate tra il femore e la tibia. L'articolazione del ginocchio si trova nella borsa articolare. La cavità riempie il liquido sinoviale. Se una persona è sana, è spessa, elastica e ha un colore giallastro. Il fluido nutre le articolazioni e impedisce lo sfregamento delle ossa l'una contro l'altra. Con la sua mancanza di scivolamento diminuisce, motivo per cui fa male il ginocchio.

Le ragioni si trovano in assenza di stress sul comune. In caso contrario, il liquido entra nella cartilagine e le articolazioni iniziano a atrofizzarsi. Le persone sedentarie e sdraiate si chiedono: quando fa male il ginocchio - cosa fare? La risposta è ovvia: sposta, ma con un carico ragionevole.

Dolore al ginocchio, cause

Se il ginocchio fa male, le ragioni possono essere molto diverse. Ce ne sono più di duecento. Consideri il più comune

• Lesione al ginocchio Di solito succede quando colpisci o cadi. Una persona può avere legamenti lesi, slogati, slogati e strappati, frattura.
• Sovrappeso.
• Patologia congenita.
• Infezioni infettive
• Malattie vascolari Con i dolori della genesi vascolare, la mobilità delle articolazioni non è disturbata.
• Disordini metabolici
• Artrosi e artrite
• Infiammazione delle articolazioni
• Malattie non infiammatorie: meniscopatia, condropatia, tendinopatia. Di norma, viene colpito un tipo di articolazione: tendini, legamenti, menisco o cartilagine. Il dolore si verifica quando si cammina, si flette o si estende la gamba.

Dolore al ginocchio dopo la corsa, causa

Se si fa jogging per la prima volta, non sono le articolazioni che fanno male, ma i muscoli. Non c'è niente di minaccioso in questo. E se corri costantemente, i tuoi muscoli sono allenati, ma se le ginocchia ti fanno male dopo aver corso, devi trovare le cause del dolore.

Possono essere:

• Lesioni del menisco quando un giro della gamba senza successo è accompagnato da dolore acuto. Diventa forte dopo la corsa, quando la gamba è a riposo, ma è impossibile sostenerla. Il ginocchio si gonfia pesantemente.
• se dopo aver fatto male le ginocchia, possono essere tazze dislocate. Il dolore si fa sentire quando succede la prima volta. Se non fai nulla e continui a correre, le distorsioni diventeranno frequenti e il dolore diventerà abituale.
• La distruzione dei tessuti rotulea è caratterizzata da una diminuzione della mobilità delle articolazioni dopo la corsa. Le ginocchia si feriscono immediatamente dopo l'allenamento.
• La rottura o stiramento della struttura di rafforzamento del legamento è caratterizzata da dolore acuto al ginocchio immediatamente dopo la corsa. L'area dell'articolazione si gonfierà, la sua mobilità diminuirà e toccare il ginocchio sarà doloroso.
• Succede anche: durante i carichi eccessivi sul ginocchio appare dolore. La persona interrompe il caricamento del giunto, ma appare ancora. Queste sono manifestazioni di ernia intervertebrale.

Le ginocchia fanno male mentre si cammina

La passeggiata è accompagnata da dolore quando è interessata l'articolazione stessa, il suo legamento o l'apparato sinoviale. Le ragioni possono essere:

• Prima di tutto, le scarpe sbagliate.
• Lesioni al ginocchio in caso di lividi o caduta su di esso. I legamenti e i tendini possono essere spezzati o stirati, l'articolazione del ginocchio slogata e lo stinco la frattura. L'area comune in questo caso si gonfierà e si riempirà di lividi. Quando camminare fa male al ginocchio. Le cause di questo fenomeno sono che la rotula si sposta, i legamenti sono tesi o si verifica una frattura.
• La malattia tibiale è più comune nei ragazzi di 11-15 anni. Il bambino ha le ginocchia doloranti quando cammina. La loro parte anteriore si gonfia. Affinché l'articolazione abbia una sorta di supporto e il tumore sia passato, puoi stringere il ginocchio con una benda elastica.

• Camminare è accompagnato da dolore, se una persona è malata di osteocondrite. In questo caso, il sangue smette di scorrere verso una parte della cartilagine o dell'osso e muore.

Le ginocchia fanno male durante e dopo gli squat, le cause

• Rottura o distorsione del tendine. Il dolore si verifica bruscamente ed è caratterizzato da manifestazioni acute.
• Se il ginocchio fa male e scricchiola, l'artrosi o l'artrite possono essere suggeriti.
• Gli squat possono essere accompagnati da dolore alle articolazioni quando vengono eseguiti in modo errato. Lo faranno, se non cambieranno l'approccio all'esercizio.

Dolore al ginocchio durante l'estensione e la flessione

• La malattia di Schlatter è palpabile quando si cammina, salendo e scendendo le scale. Il dolore è più acuto se la gamba è piegata al ginocchio. Quando fa male l'articolazione del ginocchio, cosa dovrei fare? Se si avverte dolore durante la flessione e l'estensione delle gambe, è necessaria una stretta aderenza al regime ortopedico con una diminuzione del carico sulle articolazioni. Nel periodo di esacerbazione, il paziente non deve abbandonare il riposo a letto con un'attivazione graduale delle gambe. Per ridurre il carico sulle articolazioni durante questo periodo, è possibile utilizzare le stampelle. Le scarpe devono scegliere un comodo e morbido. Bene, se il sottopiede è ortopedico. Ricorda, questa malattia può essere completamente guarita, se si consulta un medico in tempo!
• Borsite - quando il liquido si accumula nel sacco periarticolare della gamba destra o sinistra. Questo processo è a senso unico. L'articolazione si gonfia, non può essere piegata, poiché il ginocchio fa molto male. Il movimento è limitato.

• L'osteoartrite è una malattia caratterizzata dalla distruzione della cartilagine articolare. Il ginocchio scricchiola e fa male, è difficile piegarlo. Una persona avverte disagio mentre cammina e si accovaccia.
• La cartilagine articolare ha una patologia. Il dolore si concentra nella parte anteriore ed è aggravato piegando le gambe e camminando, specialmente lungo le scale.
• Il dolore al ginocchio durante la flessione può essere se il nervo sciatico è infiammato.

Perché i dolori si presentano sotto il ginocchio?

• Il dolore sotto il ginocchio viola la mobilità dell'articolazione. Le ginocchia sono piegate bruscamente e appare la rigidità. L'articolazione diventa rossa, gonfia e calda. Al mattino il dolore è più forte, nel pomeriggio si attenua. Questi sono segni di artrite.
• La causa del dolore sotto il ginocchio sono le lesioni ricevute prima o alla vigilia. Può essere dislocazione, rottura di legamenti e menischi, distorsioni, fratture. Di solito si ottengono quando cadono o sono ammaccati. Il sito di livido è gonfio e si forma un livido. Una persona si sente debole, si blocca. Sotto il ginocchio intorpidito e pizzica.
• I danni dovuti a sovraccarico eccessivo si verificano quando si ripete lo stesso movimento di un giunto molte volte o premendolo per un lungo periodo. Se una persona sale le scale più volte al giorno, bici, corse o salti, le sue ginocchia fanno molto male. Cosa fare quando un carico elevato porta all'infiammazione delle articolazioni e dei tessuti periarticolari? Prima devi ridurre il carico sulle articolazioni, dare loro l'opportunità di riposare. Se il dolore non si ferma, dovresti consultare un medico.
• La cisti di Baker può causare dolore sotto il ginocchio.
• L'infezione in un osso, pelle o sacchetto sinoviale provoca dolore sotto il ginocchio e limita il movimento.
• La dissezione dell'osteocondrite spesso diventa la causa del dolore popliteo, che limita il movimento. Ciò si verifica quando il sangue non scorre in una piccola area dell'osso o nell'area della cartilagine all'interno dell'articolazione. Sta morendo.

Cause di gonfiore delle ginocchia

• Infiammazione dei tendini Con il loro aiuto, i muscoli si attaccano alle ossa. Se diventano infiammati o feriti, le loro ginocchia si gonfiano e iniziano a dolere. Questa malattia è chiamata tendinite.
• Le lesioni del legamento del ginocchio si verificano quando si rompono o si allungano. Ciò causa forti dolori e grave gonfiore.

La contusione al ginocchio provoca rossore, gonfiore e dolore durante qualsiasi movimento.

• Con l'osteoporosi, il ginocchio si gonfia e fa male.
• Se la rotula viene spostata, i gonfiori delle articolazioni.
• L'artrite reumatoide è caratterizzata da gonfiore al ginocchio e dolore doloroso.
• L'infiammazione della sacca articolare è accompagnata da gonfiore e dolore al ginocchio durante la flessione e l'estensione della gamba. Questa è borsite.
• La gotta è una malattia caratterizzata da gonfiore e grave dolore al ginocchio. Appare periodicamente e improvvisamente si abbassa.

L'articolazione fa male e si gonfia: aiuta a casa

Se il ginocchio è dolorante e gonfio, prima di andare in ospedale puoi aiutare te stesso nei seguenti modi:

• Fornire riposo completo al comune.
• Applicare un impacco freddo all'area gonfia per 20 minuti. Puoi usare il ghiaccio.

• Se il ginocchio fa male di notte, cosa fare se è lontano dalla mattina e stanco di resistere? Il dolore passa e il gonfiore viene rimosso se si fa una lozione spiritosa sull'articolazione dolorante. Per il futuro, fai una tintura di erbe medicinali. Buoni fiori di aiuto Ippocastano La tintura viene preparata come segue: 50 g di materie prime secche versano 0,5 litri di vodka di buona qualità e insistono in un luogo buio per due settimane.
• Viene utilizzata la griglia applicata su un punto dolente con iodio.

Soprattutto, non smettere di muoversi se le articolazioni del ginocchio sono danneggiate. Anche dopo l'intervento chirurgico. Impegnarsi attivamente nella riabilitazione delle ginocchia malate.

Trattamento con metodi popolari

Le piante medicinali sono state a lungo utilizzate per curare le malattie delle articolazioni. Prima di tutto, rimuovono le tossine dal corpo e riducono l'infiammazione.

• Quando mi fanno molto male le ginocchia, cosa devo fare se una visita a un dottore per qualche motivo viene posticipata? Puoi a casa preparare un unguento contro infiammazione delle articolazioni. Erbe secche: erba di San Giovanni, luppolo, trifoglio medicinale schiacciato. Prende 2 cucchiai. cucchiai di ogni pianta. Sono mescolati con vaselina a una massa omogenea. Le compresse di unguento sono fatte durante la notte: strofinare un giunto dolente con unguento e avvolgerlo con qualcosa di caldo. Il dolore gradualmente si calma e l'infiammazione rallenta.
• Ginocchio dolorante, cosa fare? Usa l'olivello spinoso. L'olio e il succo di bacche fresche hanno fregato le giunture, il dolore si attenua. Puoi fare il tè dalle bacche. Aiuterà l'articolazione dolente e rafforzerà la vostra immunità.
• Rendilo più facile dolore alle articolazioni comprime dal succo di aloe - 50 grammi, miele - 100 grammi e vodka - 150 grammi. Metodo di preparazione: le foglie sono macinate, il succo è schiacciato da esse. È mescolato con miele, vodka e ha insistito per due settimane. L'articolazione dolente viene strofinata con una tintura, ricoperta di pergamena, uno spesso strato di cotone e avvolto da una coperta calda. Devono fare 8-10 procedure.