Massaggio facciale miofasciale: tecnica performativa

Il massaggio miofasciale è una sorta di modellazione del viso secondo il tipo di "sollevamento circolare" senza intervento chirurgico. Questa pratica di massaggio implica un impatto sui tessuti che avvolgono i muscoli, in modo da poter rilassare e migliorare la circolazione del sangue. Tuttavia, per eseguire correttamente la procedura, sono necessarie abilità e conoscenze speciali.

Principio di funzionamento

Myofascia è una membrana che copre tutti i vasi, organi, nervi, forma "conchiglie" per i muscoli. Le sue funzioni principali sono di supporto e trofiche. Sono i gruppi di miofascia che sono responsabili dei disturbi della funzione, del dolore e dell'attività motoria. Nell'eseguire il massaggio, lo specialista ha un effetto diretto sulla fascia, ripristinandoli e rendendoli più flessibili.

Il massaggio miofasciale migliora il movimento della linfa e del sangue. La fascia viene rilasciata dalla tensione e dalla stagnazione e questo, a sua volta, consente ai muscoli di muoversi liberamente nel suo raggio.

Gli effetti benefici della procedura sul viso:

• rughe sulla fronte e triangolo naso-labiale appianato;
• secondo mento ridotto;
• le rughe intorno agli occhi diventano meno evidenti;
• i muscoli facciali cominciano a funzionare normalmente;
• pori affusolanti.

Solo uno specialista sarà in grado di effettuare un massaggio miofasciale altamente efficace, un allenamento che ti consentirà di imparare a riconoscere con le mani i "fermagli" dei muscoli, che comportano cambiamenti legati all'età. La procedura si svolge senza l'uso di strumenti di massaggio, grazie ai quali può essere fatto mentre si prende cura della pelle grassa e mista.

Com'è la sessione

Prima di tutto, il cliente deve dire allo specialista dei problemi di salute esistenti. Problemi con le navi, così come grave infiammazione della pelle possono causare l'incapacità di eseguire il massaggio.

Durante la sessione, il massaggiatore deve mantenere il contatto con il cliente, chiede periodicamente di cambiare la posizione. Per ottenere il massimo effetto dalla procedura, è necessario rilassarsi ed essere distratti da tutte le preoccupazioni.

Durante il massaggio, il maestro chiede di respirare lentamente ma regolarmente, contando fino a 5 a inspirazione ed espirazione. Questo è ciò che ti permette di rilassare i muscoli il più possibile, e diventeranno più flessibili. Lo specialista studia l'area del viso e decollete, determinando i punti di maggiore tensione. Dopo la palpazione, determina i muscoli più intensi e le azioni che li aiuteranno a rilassarsi.

Durante la seconda sessione, le azioni del massaggiatore diventano più dinamiche e forti. Con ogni sessione successiva, è più facile per il maestro lavorare, poiché i muscoli della persona massaggiata diventano più elastici.

testimonianza

Il massaggio miofasciale è una procedura medica e cosmetica che colpisce non solo la pelle del viso, ma anche tutto il corpo.

Questo tipo di massaggio dovrebbe essere scelto in base alle condizioni dei muscoli e della pelle del viso. La causa del decorso del massaggio miofasciale può essere gonfiore, rughe profonde, flaccidità e mancanza di elasticità della pelle. Inoltre, vale la pena di pensare a questa procedura per coloro che hanno un secondo mento o una pelle malsana.

Le indicazioni possono anche essere:

• basso tono muscolare;
• eccesso di grasso sul viso;
• espansione dei pori;
• riabilitazione dopo la chirurgia plastica.

Questa procedura è un ottimo modo per prevenire i cambiamenti della pelle legati all'età. Un gran numero di cosmetologi parla di massaggio miofasciale come un'ottima alternativa ad un lifting circolare.

Controindicazioni

Scegliendo questo tipo di massaggio, dovresti trattare seriamente le tue malattie, che potrebbero essere il motivo del rifiuto di questa procedura. Il massaggio miofasciale dovrebbe essere dimenticato da coloro che ha:

• un'eruzione cutanea risultante da una malattia allergica-infettiva;
• cancro;
• febbre;
• lesioni del sistema muscolo-scheletrico;
• presenza di talpe sul viso, eczema, papillomi, herpes.

Massaggio facciale miofasciale: tecnica performativa

La prima cosa che devi liberare la pelle, lavare il trucco dal viso. A causa di ciò, tutti i pori saranno puliti e l'ossigeno può passare liberamente attraverso di essi durante la procedura. Altrimenti, tutti gli sforzi saranno vani.

Il massaggiatore inizia il suo lavoro con lo studio del cuoio capelluto. Il maestro lavora con due palmi aperti, mentre i movimenti intensi delle mani dovrebbero assomigliare alla torsione.

Ulteriore massaggio miofasciale è continuato, girando la testa di lato. Lo specialista ha la mano sinistra sul cuoio capelluto e il pollice deve essere posizionato davanti all'orecchio. Il palmo destro è posizionato sul collo, in questo caso il pollice è posto sull'altro lato dell'orecchio. In questo momento iniziano ad accarezzare la pelle, il loro sfregamento e impastamento.

Successivamente, è necessario allungare il mento, la pelle sul collo e sotto le orecchie, usando due mani. Allo stesso tempo, i movimenti lenti sono sostituiti da movimenti più energici.

Successivamente, il massaggiatore ha la mano destra sui capelli, mentre le dita dovrebbero essere dirette verso il lato della fronte. La seconda mano è anche sulla fronte, ma rimangono attive solo tre dita: il pollice lavora sul lobo temporale e l'indice e il lavoro medio sull'area frontale. Le mani allungano la fascia e poi si spostano l'una verso l'altra.

Dopo ciò, inizia a massaggiare sotto gli angoli della bocca. Successivamente, i movimenti leggeri di impasto influenzano la linea dagli angoli della bocca agli zigomi e nella direzione opposta. Quando ci si muove nella direzione opposta, le manipolazioni dovrebbero essere più intense.

La pelle rotola facilmente dagli angoli esterni degli occhi verso l'interno e nella direzione opposta. Le manipolazioni devono essere ripetute per le palpebre superiori e inferiori. Allo stesso tempo, quando si esegue una procedura come il massaggio miofasciale, la tecnica proibisce di allungare la pelle, pizzicandole e premendo con forza su di esse.

Quindi, vai al naso e brow creste. Passare dal centro ai templi, formicolio e impastare la pelle. Nella fase finale del massaggio facciale miofasciale, il cuoio capelluto della testa viene lavorato con le dita di entrambe le mani. In questo caso, una mano lavora dal lato della testa e l'altra dal lato del collo.

Movimenti di base

Tutti i movimenti del maestro sono diretti lungo le fibre muscolari. Sulla faccia dovrebbero essere leggeri, impastare e allo stesso tempo assomigliare a formicolio e carezze. Manipolazioni più intensive vengono eseguite sulla testa.

Una mano del maestro dovrebbe alzare lo strato della pelle, l'altra - muoverla fino a che non si verifichi la resistenza. Tali azioni non possono essere chiamate modificazioni, è proprio l'infeltrimento della pelle, cioè il suo sollevamento e spostamento.

Posso fare la procedura a casa

Secondo gli esperti, a casa questo tipo di massaggio non può essere fatto. Il risultato atteso è raggiunto solo con l'aiuto di professionisti che hanno una vasta esperienza e conoscenza delle conoscenze necessarie.

Per essere in grado di eseguire il massaggio facciale miofasciale, la formazione deve passare senza fallire. In questo caso, solo lui che ha già preso il posto come massaggiatore può subirlo. È molto importante sapere tutto punti sul corpo e influenzare correttamente i muscoli e il tessuto connettivo. Altrimenti, la procedura non darà l'effetto desiderato, anzi, al contrario, causerà effetti collaterali.

Massaggio miofasciale: recensioni

Le persone che hanno sperimentato da soli l'effetto di questa procedura affermano che non solo aiuta ad eliminare i cambiamenti significativi legati all'età nella pelle, ma influenza favorevolmente anche le condizioni generali dei muscoli e il mantenimento del loro tono.

Tuttavia, è necessario seguire le regole di base dell'igiene, se il massaggio viene effettuato a casa. Se la procedura viene eseguita in cabina, è necessario accertarsi dell'elevata professionalità del master, altrimenti potrebbero insorgere problemi. Se si arriva a uno specialista qualificato, il risultato verrà risolto per un lungo periodo.

Questo massaggio ha un marcato effetto anti-invecchiamento, è facilmente compatibile con qualsiasi procedura cosmetica e migliora solo la loro azione. Grazie al massaggio miofasciale, è possibile ottenere risultati eccellenti sulla normalizzazione del tono muscolare e sul restauro della faccia ovale. Questa tecnica aiuta ad alleviare la tensione muscolare nella zona del viso e del cuoio capelluto, così come nel decollete. Il massaggio facciale miofasciale migliora la circolazione sanguigna e risolve i problemi della crescita dei capelli, aiuta ad alleviare lo stress emotivo e il mal di testa.