PMS - decodifica. Sindrome premestruale: sintomi, trattamento

Praticamente ogni donna nel mondo moderno almeno una volta nella sua vita ha affrontato una condizione così spiacevole come la PMS. Decifrare le lettere misteriose è piuttosto facile e semplice - questa è la cosiddetta sindrome premestruale. Ogni ragazza deve sapere di lui.

Sindrome premestruale

Un tale fenomeno come la sindrome premestruale è piuttosto misterioso e poco conosciuto in sé. "Che cos'è? Cos'è la trascrizione PMS? "È una domanda piuttosto frequente nelle cliniche ginecologiche. Gli scienziati hanno trovato una cosa interessante. Risulta che la PMS nelle donne è una combinazione dei molti sintomi di varie malattie note alla medicina. I più comuni sono frequenti. mal di testa, grave irritabilità, affaticamento, apatia, sonnolenza, debolezza, dolore nella regione lombare e nell'addome inferiore.

Impatto sulla vita della donna

Alcune ragazze sperimentano assolutamente tutti i segni della sindrome premestruale e così tanto che semplicemente avvelena le loro vite. Non possono vivere normalmente, lavorare, comunicare tranquillamente con le persone, allevare figli. In genere, la sindrome premestruale nelle donne acquisisce forza nel periodo dopo l'inizio dell'ovulazione, circa qualche giorno prima delle successive mestruazioni. Ma ci sono donne che provano tutte le delizie di questo stato il giorno dopo l'uscita dell'uovo dall'ovaio, cioè circa due settimane prima delle mestruazioni previste. Per quanti giorni inizia la PMS, dipende completamente dallo stato di salute della donna e dal suo background ormonale, nonché dall'influenza di fattori esterni.

Varietà PMS

• PMS, indossando una natura psico-emotiva instabile. I suoi sintomi sono irritabilità, frequenti disturbi depressivi, sonnolenza, stanchezza, pianto.
• ICP con un taglio inclinato distonia vegetativa. Durante questa sottospecie, sono possibili mal di testa frequenti, picchi di pressione sanguigna, nausea o vomito, feci instabili, capogiri. Alcune donne potrebbero addirittura svenire.
• PMS con carattere endocrino instabile. In questo caso, ci sono cambiamenti nel gusto e nelle preferenze olfattive, nella tenerezza del seno, nell'affaticamento generale. Forse anche il verificarsi di edema.

I sintomi della sindrome premestruale possono manifestarsi in ogni ciclo in un modo completamente diverso, per niente nel modo in cui lo erano, ad esempio, nel ciclo mestruale passato. È anche possibile le mestruazioni con una completa assenza di deterioramento della salute, o, al contrario, con un forte effetto dei sintomi premestruali sul corpo femminile.

gravidanza

A volte succede che immediatamente dopo l'ovulazione, l'uovo rilasciato si scontra con lo spermatozoo e si manifesta il concepimento. Dopo di ciò, le cellule iniziano a dividersi continuamente, passando gradualmente attraverso le tube di Falloppio fino al suo obiettivo principale. Cadendo nel muscolo uterino, l'ovulo è incorporato nel suo muro, continuando a svilupparsi. Ecco come avviene la concezione. Dopo la fecondazione, inizia una produzione intensiva di un ormone chiamato "progesterone". È lui che è responsabile per l'insorgenza della sindrome premestruale nel corpo femminile. Quindi, emergendo in grande numero insieme a gonadotropina corionica umana (ormone gravido) all'inizio della gravidanza, quando una donna non è ancora consapevole della sua posizione interessante, può causare i suoi primi segni, che sono spesso confusi dalle ragazze con l'insorgenza della sindrome premestruale. Quindi, PMS o gravidanza - come distinguere l'una dall'altra? Quali segni sono simili, e quali sono ovviamente mai i casi della sindrome dello stato premestruale?

Segni di gravidanza e sindrome premestruale

Molte persone credono erroneamente che queste due condizioni - la gravidanza e la sindrome premestruale - abbiano solo un sintomo simile, e questo è un aumento dell'irritazione. Tuttavia, questo non è completamente vero. Avendo compreso questi stati completamente opposti, ma allo stesso tempo così simili, è possibile individuare diversi segni identici.

Cambiamento delle abitudini alimentari

Abbastanza spesso durante una gravidanza gravida e progressiva una donna vuole mangiare qualcosa di speciale - qualcosa che non le piaceva prima. A volte le donne non tollerano l'odore dei pesci per tutta la loro vita adulta e durante la gravidanza sono pronte a mangiare pesce ogni giorno. Molti chilogrammi mangiano cioccolato e marmellata, assorbono torte e torte. O viceversa, mangiano sottaceti e cibi che contengono una grande quantità di spezie.

Allo stesso modo, durante l'insorgenza della sindrome premestruale, le ragazze hanno un aumento dell'appetito e si sforzano di mangiare qualcosa di speciale e speciale.

Tuttavia, la tossicosi precoce durante la gravidanza di solito inizia dopo una mestruazione ritardata, mentre la PMS si manifesta molto prima. Pertanto, questo sintomo non può essere definito il sintomo esatto della gravidanza.

Stanchezza aumentata

Alcuni altri segni che si manifestano sia nelle primissime fasi della gravidanza sia prima dell'inizio delle mestruazioni sono affaticamento grave, sonnolenza e affaticamento.

Durante la gravidanza, la quantità di progesterone aumenta in modo significativo, il che, a sua volta, provoca una diminuzione della glicemia, oltre a una diminuzione della pressione sanguigna. Tutto questo influenza fortemente il corpo femminile e lo esaurisce. Una donna si sente costantemente sdraiata e riposata.

Quando inizia la PMS, la quantità di progesterone nel sangue è abbastanza grande, il che causa anche una sensazione di stanchezza, debolezza e desiderio di dormire.

Questa caratteristica inoltre non indica l'esatto verificarsi della gravidanza.

Dolore al seno

Prima dell'arrivo delle mestruazioni, il seno delle donne aumenta leggermente di dimensioni e diventa più sensibile. E la stessa cosa succede durante la gravidanza.

Le ragazze attente dicono che dopo tutto il torace si comporta diversamente. Durante la gravidanza, la sensazione di distensione delle ghiandole mammarie persiste durante l'intero periodo di gestazione del bambino, mentre nella sindrome premestruale il seno si gonfia per diversi giorni e ritorna al suo normale stato abituale prima delle mestruazioni.

Sentimento basso addome

Quando si verifica una gravidanza, una donna può sentire un formicolio nell'addome inferiore. Ciò accade in un momento in cui l'uovo fecondato "seppellisce" nella parete muscolare dell'utero.

E prima delle mestruazioni, alcune donne sentono dolore abbastanza evidente, ma questo non indica affatto che si sia verificato il concepimento.

A volte durante la sindrome premestruale, le ragazze provano pesantezza e dolore nella regione lombare. Agisce progesterone. Le donne incinte hanno dolori simili anche quando il loro centro di gravità è spostato a causa dell'addome in crescita.

Frequenti sbalzi d'umore

Le donne incinte sono molto sensibili agli sbalzi d'umore drammatici e la labilità della psico-emotiva Stato. Ciò è dovuto alla grande quantità di alcuni ormoni.

Durante la sindrome premestruale, le donne hanno maggiori probabilità di provare esperienze negative e irritazione.

C'è un certo gruppo di donne e ragazze che sono inclini a PMS molto più delle loro altre conoscenze e parenti.

Quali sono i fattori di rischio per PMS?

• Attività professionali dannose, condizioni di lavoro scomode.
• Forti carichi mentali, pensiero logico costante, lavoro in organizzazioni serie, maggiore responsabilità.
• Ormoni indeboliti a causa di aborto o aborto spontaneo, così come l'abuso di vari contraccettivi ormonali. L'uso delle spirali come metodo di protezione dalla gravidanza indesiderata.
• Problemi familiari e problemi con i parenti. Preoccupante per bambini e parenti, atmosfera inquieta a casa.

trattamento

Sbarazzarsi di una malattia come la PMS è sempre inequivocabilmente conservativa. Spesso, i ginecologi prescrivono determinati farmaci ormonali per migliorare il lavoro delle ovaie e ripristinare il livello richiesto di ormoni nel corpo. Inoltre, in alcuni casi, è possibile assegnare determinate fisioterapie, volte a migliorare la condizione del sistema genito-urinario in generale o massaggi ginecologici. L'agopuntura è abbastanza comune. Se ci sono malattie della zona urogenitale, è necessario il loro trattamento preventivo - e quindi viene eseguita una correzione della condizione come la PMS.

Con la comparsa di forti dolori all'addome o alla schiena, ha senso assumere una varietà di farmaci antispastici e sciroppi rilassanti.

Quali sono i sintomi evidenti dell'inizio della sindrome premestruale e l'approccio imminente all'inizio di un nuovo ciclo?

• Esacerbazioni di una varietà di malattie croniche già esistenti, l'inizio della progressione del tumore.
• Mal di testa con PMS. A causa del cambiamento degli ormoni, c'è un aumento del carico sulla ghiandola pituitaria nel cervello. Questo può causare mal di testa ricorrenti, pesantezza o rumore nella testa, o anche un'emicrania.
• Tirando i dolori all'addome. Uno strato incolto dell'endometrio, in preparazione al rigetto e all'uscita dall'utero, può dare dolore angosciante, portando alle donne un forte disagio.
• Gasazione e flatulenza Questo accade sotto l'azione del progesterone, che rilassa tutti i muscoli, incluso l'intestino. A causa di ciò, le riduzioni perturbali intestinali si accumulano.
• Aumento dell'irritabilità e nervosismo. Una donna diventa irritabile e nervosa, spesso si rompe e diventa psicotica per sciocchezze. Questo è uno dei sintomi più comuni dell'insorgenza delle condizioni premestruali e dell'insorgenza delle mestruazioni. Molte cose che sono comuni nella vita ordinaria durante la sindrome premestruale possono semplicemente essere instabili e portare a un esaurimento nervoso.

Per quelle donne che soffrono maggiormente dalla manifestazione delle POM, decifrare i segreti della lotta sarà molto gradita. Quindi, come affrontare questa condizione?

raccomandazioni

"Sono molto viziato dalla vita dell'ICP. Come alleviare i suoi sintomi? "- questa è la domanda che i ginecologi spesso sentono nel loro ufficio. E questa domanda ha una risposta. I medici forniscono raccomandazioni specifiche su come affrontare la sindrome premestruale. Vale la pena ricordarli, specialmente se incontri spesso uno stato così spiacevole, che significa l'imminente inizio di un nuovo ciclo.

Esercizio e aria fresca

Durante l'esercizio di una particolare complessità nel corpo femminile aumenta il flusso di sangue ai genitali. Questo è ciò che ha un effetto benefico sulla sindrome premestruale, che riduce il dolore e allevia la tensione muscolare. Molte donne preferiscono andare in palestra o fare aerobica nei giorni precedenti la prossima mestruazione. È questo che li aiuta a sopportare uno stato così spiacevole come PMS.

Quando si cammina all'aria aperta, il cervello umano secerne una grande quantità di endorfine - i cosiddetti ormoni della felicità. Massimizzano l'umore di una donna, in modo che l'ICP stia rallentando.

Peso normale

Controlla attentamente il tuo peso. Il sovrappeso crea un carico maggiore su tutti gli organi del tuo corpo. Contribuiscono a una manifestazione più aggressiva della sindrome premestruale. L'eccesso di peso aumenta la possibilità di edema e mal di testa.

relax

Non cedere alla depressione e all'irritazione. Se sei molto stanco, riposa correttamente. Fai un bagno caldo con oli aromatici, accendi la tua musica preferita, avvolgiti in una coperta e trascorri la serata guardando il tuo film preferito o regalati qualcosa di dolce. È durante questo periodo che i dolci ti salveranno.

regime

Un componente molto importante nella lotta contro i sintomi dello stato premestruale è un regime consolidato. Cerca di alzarti e andare a letto allo stesso tempo. Ascolta il tuo stato interiore e l'orologio biologico.

Bere complessi vitaminici

Se non riesci a ottenere la massima quantità di vitamine dal cibo, scegli una serie di vitamine adeguate. Come farlo, cosa è meglio acquistare, ti verrà richiesto da un medico esperto.

Solo cibo sano

Stai in salute. Ciò faciliterà enormemente le condizioni dell'ICP. Cibo sano: la salvezza delle donne in un periodo così difficile per lei. Sfrutta al massimo prodotti a base di erbe, verdure e frutta, cereali e carni magre. Elimina gli alimenti grassi e salati dalla dieta. Contribuiscono al rafforzamento della sindrome premestruale. Le ragioni di ciò sono il contenuto di sostanze che causano determinate reazioni biochimiche nel corpo femminile.

Di 'no al cioccolato e al caffè

Cioccolato e caffè contengono caffeina, sotto l'azione di cui tutti i possibili sintomi della sindrome premestruale nelle donne sono aggravati. Decifrare questa reazione chimica non è completamente chiaro e poco compreso dagli scienziati. Ma la connessione tra l'uso di questi prodotti e gli sbalzi d'umore con disturbi mentali è assolutamente certa.

Stile di vita sano

Nella lotta contro la cattiva condizione causata dall'avvicinarsi dei periodi mestruali, smettere di fumare e bere alcolici sarà uno strumento ideale. Molti credono che un bicchiere di vino o un bicchiere di birra possano rilassare il sistema nervoso, alleviare la tensione. Ma questa è una dichiarazione piuttosto controversa. Forse a un certo punto ti sentirai un po 'più facile, ma questa è una sensazione ingannevole. Un ulteriore stato può essere aggravato solo da questa pratica.

Vestiti adeguati

Cerca di dare la preferenza a vestiti e intimo fatti con tessuti naturali. L'abbigliamento deve essere libero e non limitare i movimenti. Questo è particolarmente vero per i pantaloni e le gonne. Quando la compressione eccessiva del bacino viene interrotta dal flusso sanguigno verso i genitali, il che contribuisce a una manifestazione più pronunciata della sindrome premestruale.

per riassumere

Abbastanza spesso, le ragazze che non hanno mai affrontato la sindrome dello stato premestruale nelle loro vite chiedono che cos'è la sindrome premestruale, cosa significa. Si può giustamente dire che sono vere ragazze fortunate! Dopo tutto, la condizione prima delle mestruazioni può essere lieve affaticamento e può essere una malattia piuttosto grave. Con frequenti malesseri mensili, specialmente se avvelena la vita normale, sono necessari una consulenza specialistica urgente e la nomina della correzione corretta.

Ogni ragazza dovrebbe essere sufficientemente informata e sapere cosa significa PMS. Potrebbe non affrontare mai questo stato nella sua vita, ma è necessario avere un'idea su di lui. Dopo aver letto tutto quanto sopra, puoi dire con certezza che cosa sta decodificando l'ICP e che ora sei abbastanza esperto in questa materia. Tieni traccia del tuo benessere e rimani in salute!