Ogni persona sogna una postura bella, una schiena sana, una buona immunità e muscoli forti. Tutto questo ha il potere di avere qualcuno - il solo che basta per nuotare. E per questo hai bisogno di sapere dove nella tua città ci sono piscine e come si differenziano.
In primo luogo, il nuoto è lo sport più sicuro, il rischio di lesioni è minimo qui. Possono essere coinvolti in qualsiasi gruppo di popolazione: bambini piccoli, anziani, donne incinte. I medici raccomandano spesso di nuotare per coloro che soffrono di problemi alla schiena, come la scoliosi. Nell'acqua, il lavoro del cuore e dei polmoni viene accelerato, grazie al quale viene fornito più ossigeno al corpo. Questo aiuta ad aumentare l'appetito, migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare il sistema nervoso, ridurre la pressione sanguigna.
Grazie al nuoto, puoi perdere peso, quindi le donne che guardano la loro figura così spesso lo fanno. Nell'acqua, a proposito, è più facile eseguire qualsiasi tipo di carico, perché il peso del corpo diminuisce e semplicemente non ci sentiamo pesanti, ma l'efficacia di tale allenamento è molte volte superiore rispetto all'allenamento in palestra. Tra le altre cose, durante il nuoto vengono utilizzati più gruppi muscolari.
Qual è il vantaggio di nuotare in piscina? Almeno nel trovare istruttori esperti nelle vicinanze che, se necessario, saranno in grado di venire in soccorso, di suggerire qualcosa, di insegnare qualcosa. Inoltre, la piscina non sarà vicino a persone che soffrono di malattie veneree o della pelle, e quindi non ci sarà alcun rischio di contrarre un'infezione spiacevole. La piscina è raggiungibile a piedi tutto l'anno, a differenza, purtroppo, dal mare per la maggior parte dei cittadini.
Tuttavia, vale la pena ricordare che il nuoto è controindicato nelle malattie virali, malattie cardiache, epilessia e convulsioni.
A Krasnoyarsk ci sono 18 diverse piscine. Ecco una lista di loro:
Scegli da cosa! Inoltre, ci sono anche piscine per bambini a Krasnoyarsk - ce ne sono più di dieci, alcune delle quali sono permesse fin dall'infanzia.
Quante opzioni - tanti prezzi. Naturalmente, nella piscina di proprietà dell'istituto, i prezzi sono più bassi, ma la piscina stessa non è superlite. Il lusso può essere trovato in costosi centri fitness, ma lì, a giudicare dalle recensioni, è necessario essere pronti a svuotare qualitativamente il portafoglio. In ogni caso, tra le piscine di Krasnoyarsk tutti possono trovare un posto a loro piacimento e permettersi.
Prima sugli istituti. Quindi, il pool dell'università tecnologica lavora ogni giorno, il costo ora accademica per i bambini - da cento rubli, per gli adulti - 200-350 (a seconda dell'ora del giorno). Il politecnico permette di nuotare tutti senza restrizioni solo nei fine settimana. Il prezzo del biglietto in qualsiasi momento - 150 rubli. Fino a sette ore puoi andare alla piscina dell'università medica per duecento rubli, dopo - per duecentocinquanta. Il bacino bancario destro dell'Università Federale Siberiana ha fissato i prezzi per una visita unica nella misura di 180 rubli.
Le piscine più recenti, più moderne e quindi più costose si trovano sulla riva sinistra di Krasnoyarsk. Pertanto, il costo in "Sokol" in un giorno feriale è di 300 rubli per un adulto, 240 per un bambino e in un giorno libero - 360 e 260, rispettivamente. In "Spartak" solo abbonamenti, il costo minimo è 2240, il massimo è di 6 mila rubli. Ma "Energia" è molto economica - nel pomeriggio puoi nuotare per 140 rubli, la sera - solo dieci più costosi. I prezzi in un altro bacino della riva sinistra di Krasnoyarsk - "Sibiryak" - non mordono neanche: gli adulti sono autorizzati a pagare 110 rubli o più, i bambini - ottanta. Lokomotiv aprirà le sue porte per 200-300 rubli, a seconda dell'ora del giorno.
Il bacino più antico di Krasnojarsk è la riva destra Avangard. Era già stato costruito nel 1961 e inizialmente c'erano solo dipendenti della famosa fabbrica SibTyazhMash situata nelle vicinanze. I prezzi in esso sono più che accessibili - solo 150 rubli, e in abbonamento in generale 120.
I bacini della banca di sinistra a Krasnoyarsk comprendono, ad esempio, lo Spartak, il Lokomotiv, il Sokol, il Palazzo degli sport acquatici dell'Università tecnologica, Energia e così via.
Tra le piscine della banca di destra ci sono Avangard, la piscina dell'Università Federale Siberiana, la piscina nel parco dei fan di Bobrovy Log e diversi posti dove nuotare con i bambini.
La più grande piscina di Krasnoyarsk è Sokol, è aperta tutto l'anno. Differisce inoltre da una visita illimitata - una volta pagata e nuota almeno per l'intera giornata. Gli utenti dicono che non esiste un posto simile in nessun'altra parte della città! Gli ospiti hanno fornito otto tracce di 50 metri di lunghezza. L'unico meno che la gente dice - nel "Falcon" è estremamente lontano da ottenere.
Nel palazzo degli sport acquatici dell'università tecnologica ci sono tre ciotole di profondità diverse (da due a sei metri), compresa la "piscina per bambini" per i più piccoli. Anche qui, l'immersione è insegnata a tutti.
Ad Avangard, come risulta dalle recensioni, ci sono sempre poche persone, una sauna gratuita e cabine chiuse a chiave per le cose direttamente sull'acqua. Un altro bacino di Krasnoyarsk, Lokomotiv, è anche uno dei più antichi, ha compiuto 41 anni. Dato che si trova direttamente nel centro della città e vicino alle istituzioni educative, le persone di solito ne hanno abbastanza, anche se, secondo le risposte dei visitatori, è possibile "afferrare" il percorso libero fino alle cinque di sera. Tuttavia, non puoi nuotare per più di quarantacinque minuti.
La piscina dell'università medica con il nome interessante "Medusa" è la più nuova della città - non ha nemmeno compiuto due anni. L'edificio ha, oltre a una piscina, un campo da tennis, una sala per gli scacchi e una sauna. Qui puoi nuotare senza disabilità. "Spartak" è insolito in quanto non vi è alcuna possibilità di una visita di una sola volta, è necessario acquistare un abbonamento per un mese. In questo caso, non solo la piscina sarà disponibile, ma il resto delle procedure - sauna fitness, palestra. Ci sono delle torri nella piscina, ma non è permesso loro di immergersi, il che è spesso ciò che gli amanti dei salti si lamentano nelle recensioni. Ma questo può essere fatto nella piscina del Politecnico, dove l'altezza delle torri è di tre metri.
Sibiryak ha lavorato sin dal mattino presto, la prima sessione è qui alle sette e sette minuti. Questa è una piscina molto piccola, progettata solo per trenta persone. Ma c'è una grande quantità di intrattenimento in acqua, ad esempio, vari impianti di idromassaggio che gli utenti lodano. E la piscina più piccola della città è il complesso Forestale: non più di venti persone vengono collocate contemporaneamente. Ma lui è nella foresta, nella natura, e, tra le altre cose, lì puoi affittare una stanza per un paio di giorni.
Nella piscina "Energia" di Krasnoyarsk, nel centro della città, si trovano soprattutto persone anziane e famiglie. Ai pensionati e ai bambini viene dato uno sconto del 50%, la capacità della ciotola non supera le cinquanta persone.
Oltre agli accessori da bagno standard (costume da bagno / costume da bagno, asciugamani, scisti, berretto, salviette detergenti), un certificato medico è un attributo obbligatorio che una persona è sana, non ha eruzioni cutanee e può visitare bagni pubblici. I bambini hanno bisogno di tale aiuto senza fallo, e gli adulti in alcune piscine sono autorizzati senza, ma in questo caso il medico dovrebbe ispezionare la persona sul posto. A proposito, in alcuni posti a pagamento forniscono anche un cappello per i clienti particolarmente smemorati.
È importante ricordare che è vietato introdurre articoli di igiene in contenitori di vetro. Alcuni prendono speciali occhiali da nuoto con loro per la piscina - questo protegge gli occhi da possibili malattie.
Nuota con piacere e ricorda: lo sport fa bene alla salute!