Insalata "Brush" per la perdita di peso - un metodo eccellente per perdere qualche chilo!
Il desiderio di perdere rapidamente un paio di sterline infesta a volte le persone che credono di essere sovrappeso. Ma non molte persone sanno che per fare questo, hai solo bisogno di pulire a fondo l'intestino. Questo può essere fatto in vari modi - molto efficace e non molto morbido e non del tutto. Uno dei metodi più "deliziosi" è il consumo di lattuga, popolarmente noto come "Pennello" o "Pannocchia". E non è una coincidenza! L'insalata "Brush" per la perdita di peso non solo aiuta a perdere quei chili in più, ma è anche molto utile per il corpo, in quanto contiene un'intera gamma di vitamine e oligoelementi e, inoltre, è piacevole al gusto. 
Perché abbiamo bisogno di pulizia?
Scienziati e nutrizionisti hanno notato che il nostro corpo a volte (specialmente da qualche parte intorno ai quarant'anni) smette di affrontare i compiti originariamente stabiliti per natura. Quindi si intasa con tutti i tipi di sostanze nocive, chiamate "scorie", che non possono più essere rimosse con mezzi naturali. Si depositano sulle pareti intestinali e su altri organi, scagliando il corpo. Al fine di sbarazzarsi di loro, è necessario trascorrere giorni di digiuno e pulizia (insalata "Brush" per la perdita di peso per questi scopi e necessità). Quindi, aiutiamo gli organi interni a ripristinare la loro forza precedente e il corpo - per sintonizzarsi. 
Insalata "Brush" per perdita di peso (ricetta classica)
Cavolo bianco, carote e barbabietole sono prese nel rapporto di 3: 1: 1. Tutte le verdure sono usate crude. Cavolo tritato finemente. Carote e tre barbabietole grattugiate. Mescola e mnem, in modo che la massa abbia lasciato il succo. Non salare! Riempire con una piccola quantità di succo di limone e olio vegetale (preferibilmente olio d'oliva, ma se non ce l'hai a portata di mano, usa un girasole non raffinato). Diamo al nostro piatto un po 'di birra in frigo. Il cibo gustoso e sano è pronto! Può essere usato come un'insalata normale e per scopi medicinali.
Variazioni sull'argomento
È bene aggiungere un paio di mele aspre (varietà Semerenko, ad esempio) all'insalata "Brush" per la perdita di peso. Vengono anche strofinati su una grattugia e aggiunti alla massa totale prima di condire l'insalata. Puoi aggiungere agli ingredienti e alle prugne standard, tritati e lapidati. Alcuni mettono piccole quantità di albicocche secche. Puoi provare ad aggiungere entrambi, insieme alle mele (prendi un po 'di tutto), così come una manciata di mirtilli e melograni. L'aglio in questa insalata è anche a volte messo per spezie e come antielmintico. E noci - per valore nutrizionale. In generale, come si suol dire, completa libertà di fuga della tua fantasia culinaria. In ogni caso, l'output è piuttosto gustoso e, soprattutto, un piatto sano. 
Cosa riempire?
Tradizionalmente, l'insalata è piena di succo di limone (cucchiaino) e olio vegetale (cucchiaio grande). Ma ci sono opzioni. Ad esempio, puoi provare l'aceto di sidro di mele anziché il limone e non usare affatto l'olio. Ma è meglio riempirsi di olio, in quanto aiuta ad assorbire la vitamina A. A proposito, la combinazione di succo di limone e olio vegetale viene utilizzata anche per la pulizia profonda del fegato (ma già in quantità molto maggiori). Quindi in un'insalata, un tale "mix" ha un ulteriore effetto benefico su questo corpo.
Come applicare?
- Puoi preparare l'insalata "Pennello" per perdere peso con il tuo piatto familiare e mangiarlo come una normale insalata di verdure crude: prima del primo e del secondo.
- A fini terapeutici, dovrebbe essere applicato secondo uno schema specifico. Primo giorno: insalata invece di cibo. Per la notte - un bicchiere di kefir magro. Il secondo giorno - petto di pollo bollito con riso. Per la notte - lo stesso kefir. Il terzo giorno è di nuovo insalata. Il quarto giorno è pollo con riso. Quindi vai avanti per una settimana. E il settimo giorno, astenetevi dal cibo. Bevi molta acqua purificata. Con una tale dieta, un calo garantito in sette giorni arriva a cinque chilogrammi. Ricorda solo due semplici regole. Non mangiare di notte (e meglio, dopo il 18-00). E non mangiare troppo. In una volta, dovresti mangiare qualcosa che possa stare nei tuoi palmi piegati (con un mestolo), non più di quello, usando l'insalata di Pennelli per perdere peso. I risultati non ti faranno aspettare a lungo: pochi chilogrammi come mai prima d'ora
- Un altro schema di utilizzo più rigido: tre giorni (si può prendere una settimana) per sedersi su un'insalata e acqua. Non mangiare altri cibi. Questo schema è più efficace di quelli precedenti. L'intero segreto è che gli intestini vengono puliti dall'interno con fibre grossolane di verdure, strappando vecchie scorie e cibo che non è stato digerito prima.
Insalata "Brush" per la perdita di peso: recensioni
Per quanto riguarda le recensioni sull'applicazione di questo popolare metodo di scarico di chili in più, di solito sono positivi.
- Molti confermano che dopo aver trascorso una settimana solo su questa insalata, puoi perdere sette chilogrammi (al chilogrammo al giorno). E poi, per non restituire il peso in eccesso, utilizzare periodicamente il piatto come sostituto di una cena ipercalorica.
- È bene applicare questa dieta e in combinazione con esercizi per stringere i muscoli addominali.
- L'effetto positivo a volte non è immediatamente evidente. Se usi l'insalata per circa un mese invece di cena, il peso procede molto lentamente. E solo alla fine del termine si manifesta un risultato di pulizia: sbarazzarsi di pochi chili indesiderati.
Resta da aggiungere che l'uso della lattuga non è raccomandato per le persone con problemi di acidità e ulcera gastrica, malattie della colecisti e del fegato. In questi casi è necessaria un'ulteriore consultazione con un dietista.