Shank-Prakshalana: recensioni. Pulizia degli intestini a casa

Qualsiasi persona che abbia mai seriamente pensato alla sua salute è estremamente interessata alle informazioni sui metodi di pulizia del corpo. Considera il metodo pulizia dell'intestino a casa, che si chiama Shank-Prakshalana. Questo metodo è una pulizia dell'organo digestivo mediante un metodo yoga ad alta velocità. Questo metodo è anche chiamato purificazione dell'acqua salata. Impareremo di più su cosa sia Shank-Prakshalan e facciamo conoscenza con le recensioni di coloro che hanno avuto l'opportunità di fare questa pulizia a casa.

In poche parole, la procedura è che si beve pochi litri di acqua salata e utilizzando una serie di esercizi speciali spingere quest'acqua attraverso l'intero sistema digestivo prima dell'evacuazione attraverso l'ano, sciacquando completamente l'intero tubo digerente e purificando il corpo dalle tossine accumulate nel corso degli anni.

Stress, dieta malsana e regime giorno, eccesso di cibo, mancanza di sforzo fisico, stile di vita sedentario, scarsa ecologia, ecc. - tutti questi fattori danno origine a un sacco di diverse malattie, anomalie e problemi nel sistema digestivo.

Shank-Prakshalana

Attraverso lo Shank-Prakshalan gli yogi sono impegnati a lavare e pulire l'intero sistema digestivo del corpo. Questo testimonia a favore di questo metodo rispetto ai clisteri, che aiutano a pulire solo il retto e nella migliore situazione alcune parti dell'intestino crasso.

Questo metodo esiste da diversi millenni, ma, nonostante la sua età, non ha perso la sua rilevanza. Nessuno vuole volere occuparsi di clisteri, ma molte persone vorrebbero pulire l'intestino in modo rapido ed efficace. È qui che l'accoglienza di Shank-Prakshalan viene in soccorso. Tradotto, questo termine significa "gesto della conchiglia".

Come viene eseguito lo shank-praksalana?

Per eseguire questa procedura, avrete bisogno di un giorno libero, e, in aggiunta, di sale, acqua pulita, un servizio igienico accessibile e, naturalmente, lo faranno. Come fare Shank-Prakshalanu? Abbastanza semplice: dopo intervalli di tempo uguali e dopo gli esercizi necessari, bere un bicchiere di acqua salata. Basta bere da otto a dodici bicchieri, che alla fine è di circa tre litri. Molto dipende dal fatto che gli sfinteri del sistema digerente si siano aperti, poiché il fluido salino deve passare dalla bocca fino all'orifizio in sequenza.

Quindi, il momento migliore per questa procedura è mattina. Si prega di notare che per un principiante la procedura potrebbe richiedere più di un'ora. In questo giorno, è richiesta un'eccezione per svolgere attività fisiche serie. Lo stesso vale per il giorno successivo alla procedura. Come fare Shank-Prakshalanu? La sequenza di azioni dovrebbe essere la seguente:

• Il bicchiere è riempito con acqua calda, che ha una temperatura di circa quaranta gradi. Di solito è la temperatura della zuppa, che non brucia e è piacevole da mangiare.
• Dopo questo, fanno esercizi speciali (quelli che verranno discussi di seguito).
• Bevi un altro bicchiere di liquido salato, quindi esegui di nuovo gli esercizi.
• L'alternanza di bicchieri ubriachi con esercizi speciali dovrebbe continuare fino a quando non vengono utilizzati sei contenitori di acqua salata. E, quindi, deve essere fatto sei serie di esercizi necessari.
• Subito dopo aver fatto tutto questo, vuoi andare in bagno.

Tale è l'istruzione di Shank-Prakshalana. Come mostra la pratica, la prima evacuazione avviene quasi all'istante. Per feci solide normali seguite da più deboli, e quindi completamente liquido. Le feci sono di colore giallastro.

Nel caso in cui ciò non avvenga immediatamente o non vi sia alcun risultato entro cinque minuti, è necessario ripetere l'insieme di esercizi e andare in bagno. Se non vi è ancora alcun risultato, che in realtà è improbabile, ma a volte accade, allora potrebbe essere necessario evacuare attraverso l'uso di un clistere con acqua non salata. Avendo un piccolo clistere, dovresti sdraiarti e rilassarti per qualche minuto. Immediatamente dopo che il meccanismo di evacuazione principale inizia a funzionare, il resto verrà chiamato automaticamente.

Sullo sfondo di Shank-Prakshalana (in traduzione - "guscio"), c'è un consiglio molto utile, che è quello di non usare la carta igienica dopo il processo di defecazione. È meglio lavare con acqua, quindi asciugare accuratamente l'ano, spalmandolo con olio vegetale. Oltre a quanto sopra, l'oliva o la ruota è perfetta. Tale misura aiuterà sicuramente ad evitare ogni tipo di irritazione che potrebbe essere causata dal sale. Quindi, subito dopo il primo movimento intestinale, sono necessari i seguenti passaggi:

• Bevi ancora un bicchiere di liquido salato.
• Il corso richiede esercizi.
• Visita il bagno per ri-svuotare l'intestino.

Continuare la catena d'azione specificata è necessario fino a quando il liquido in uscita diventa pulito come è stato introdotto nel corpo. Dipende direttamente da quanto pesantemente l'intestino è inquinato. Dieci a quattordici bicchieri di acqua salata sono in genere sufficienti per ottenere un tale risultato.

Non appena una persona è soddisfatta dei risultati della procedura di pulizia eseguita (cioè, quando il liquido di uscita è completamente pulito), Shank-Prakshalanu può essere fermato. Al completamento di questa procedura, la persona può nuovamente sentire il desiderio di andare in bagno per i successivi sessanta minuti, il che ovviamente è un inconveniente.

Come un'altra raccomandazione, vale la pena ricordare che dopo la procedura è consigliabile bere altri tre bicchieri di acqua salata. Nel caso in cui vi sia il sospetto di aumento dell'acidità, può essere fatto senza sale. Soda con Shank-Prakshalan sarebbe un'opzione eccellente. Quindi è necessario indurre il vomito. Questo viene fatto con tre dita della mano destra, che devono solleticare la superficie posteriore del palato superiore. Come risultato di una semplice manipolazione, lo stomaco si svuoterà completamente e anche il meccanismo di evacuazione si spegnerà.

Shank-Praksalana: effetto anti-invecchiamento e benefici

Oltre al risultato principale, che è la pulizia dell'intestino, la pelle viene pulita anche da qualsiasi eruzione cutanea. Inoltre, è possibile ottenere i seguenti effetti:

• Migliorare le condizioni generali dei soggetti allergici.
• Si ottiene un effetto ringiovanente dell'intero organismo.
• Migliorare la visione e l'udito.
• Eliminare l'alitosi.
• Regolazione del sonno.
• Rafforzare l'immunità.
• Attivazione del fegato, esattamente come tutti gli organi digestivi in ​​generale. Ad esempio, il processo di assorbimento dei nutrienti migliora più volte. Quindi, all'inizio, è necessaria una nutrizione speciale e in quantità ragionevoli, altrimenti puoi farti del male.

Controindicazioni e possibili danni

Questa procedura è vietata per applicare in presenza di malattie infettive acute che sono accompagnate da febbre alta, per esempio, in dissenteria, avvelenamento grave con diarrea e così via. Inoltre, Shank-Prakshalana è controindicato nelle seguenti situazioni:

• Un'ulcera allo stomaco
• Esacerbazione di emorroidi.
• Ulcera duodenale.
• La presenza di gastrite e colite ulcerosa.
• Pancreatite.
• Malattie oncologiche dell'apparato digerente.
• La presenza di tubercolosi.
• Insufficienza cardiaca.
• Aumento della pressione sanguigna
• Attacchi angina regolari.
• Esacerbazione di eventuali malattie croniche.
• Infezioni virali respiratorie acute.
• Le mestruazioni nelle donne.

La conduzione di Shank-Prakshalana in presenza della maggior parte delle malattie non è raccomandata a causa del fatto che questo metodo è molto difficile per il corpo. Considerando il fatto che in caso di qualsiasi patologia una persona è già indebolita, non è possibile eseguire Shank-Prakshalan. Quando anche la gravidanza non vale la pena ricorrere a questa procedura, perché sul suo sfondo vi è una minaccia di aborto spontaneo.

Come ulteriori controindicazioni dovrebbe essere chiamato la presenza di pietre nella cistifellea. L'implementazione di alta qualità della tecnica in questo caso stimola il fegato e, in aggiunta, la secrezione della bile, quindi pulisce i dotti. Ma se ci sono pietre, possono iniziare a muoversi sotto l'influenza di Shank-Prakshalana. Lo stesso vale per i calcoli renali.

Recensioni e suggerimenti

Recensioni di Shank-Prakshalan dicono che pochi giorni prima della procedura, seguire una dieta vegetariana. Questo è necessario in modo che l'eccessiva formazione di gas insieme ai dolori addominali non aggiungano sensazioni spiacevoli e dolorose nel momento più inappropriato. Inoltre è stato riferito che con condizioni relativamente salutari organi digestivi Non puoi seguire questo consiglio.

Si consiglia di eseguire la procedura a stomaco vuoto verso le otto del mattino e preferibilmente in un giorno libero. Preparare tre litri di acqua pulita e riscaldata. L'acqua viene preparata con l'aggiunta di sale marino al tasso di 5 grammi per litro di liquido. Un litro prende un cucchiaino di sale senza cima. Le persone scrivono che se l'acqua non è sufficientemente salata, inizia ad essere assorbita molto rapidamente nel corpo, che colpirà molto i reni, annullando l'intero effetto richiesto da questa procedura.

Si noti che nel quadro della procedura molto sete. Molte persone nelle risposte su Shank-Prakshalan ammettono che si sono concessi, bevendo un liquido salato, di bere un sorso d'acqua pura.

Recensioni ed esercizi

Oltre ai suggerimenti principali, le recensioni forniscono esempi di esercizi fisici che aiutano a ottenere il risultato più positivo come parte della procedura.

Quali esercizi a Shank-Prakshalan dovrebbero essere eseguiti?

Quindi, ci sono esempi di diversi esercizi che vengono eseguiti quattro volte in ciascuna direzione. Uno di questi esercizi è la posa dello yoga, che è chiamato "cobra". Nell'ambito di questa posa, una persona dovrebbe sdraiarsi sullo stomaco, quindi sollevare il busto, appoggiandosi a entrambe le mani, quindi posare la testa all'indietro. Oltre a questo esercizio, vengono usate anche pose yoga come pavanamuktasana e shalabhasana. Applicato e compensativo pose di yoga

Le recensioni di Shank-Prakshalan dicono che a prima vista possono sembrare abbastanza semplici, ma in pratica risulta che è necessario uno sforzo. E per un corpo non addestrato eseguirli completamente correttamente è abbastanza problematico. Inoltre, il giorno dopo i muscoli delle gambe e la stampa sono doloranti.

Secondo gli esperti, dopo sei bicchieri di acqua salata, così come negli intervalli tra gli esercizi, tutti gli sfinteri dovrebbero aprirsi e, in aggiunta, dovrebbero esserci impulsi palpabili per defecare. È vero, le persone scrivono che questo può non accadere, che si verifica più spesso a causa di nervosismo elevato e con spasmi o a causa di esercizi mal eseguiti.

Alcuni ammettono che dopo il sesto bicchiere non sentirono alcun bisogno di andare in bagno. Ma dopo l'ottava, c'era una forte sensazione di una sorta di digestione degli organi digestivi, che erano anche accompagnati da nausea.

Recensioni e caratteristiche della tecnica

Recensioni di Shank-Prakshalan dicono che durante l'esecuzione della procedura, molte persone hanno avuto sentimenti spiacevoli. Gli esperti notano che in caso di qualsiasi disagio può aiutare massaggiare l'addome. Deve essere piuttosto intenso al fine di sbarazzarsi della spina del gas. Gli esercizi di cui sopra aiutano anche a far fronte al disagio che è apparso. Nel caso in cui ciò non sia d'aiuto, dovresti eseguire qualsiasi esercizio con Shank-Prakshalan associato alla spremitura dell'addome. Ad esempio, la posa dell'aratro nello yoga, in cui si dovrebbe premere le ginocchia allo stomaco, come se stessero sulle scapole.

In tal caso, se ancora non riesci a raggiungere l'avanzamento del sistema digestivo, potresti dover indurre il vomito. Questo può essere ottenuto facendo clic sulla radice della lingua. Come assicurano gli esperti, un tale incidente accade molto raramente, solo nel tre percento dei casi.

Dopo che una persona ha avuto un primo movimento intestinale, possiamo presumere che il meccanismo sia stato avviato, e quindi non puoi più fare alcuno sforzo, ma solo continuare a bere acqua e correre in bagno. L'ideale è lavare l'acqua pulita. Ma, come dicono le persone nelle loro recensioni, in pratica, anche dopo quindici bicchieri, il liquido allo sbocco rimane ancora giallastro.

Al termine della procedura di purificazione, bevono un paio di bicchieri di acqua pura, causando riflesso del vomito per chiudere gli sfinteri. Nelle recensioni, la gente chiama questo stadio di Shank-Prakshalana il più spiacevole, ma d'altra parte, aiuta a smettere di stare seduti sul water per molto tempo finché il liquido nell'intestino non si libera completamente di esso.

Dieta raccomandata

Un paio di giorni prima di Shank-Prakshalany, si raccomanda di non mangiare cibo pesante, che include tutti i tipi di dolci e piatti a base di farina, insieme a cibi pronti, carni affumicate, carni grasse e pesce. È meglio passare a verdure in umido e bollite, così come vari cereali. È necessario bere solo acqua e composta, e alla vigilia della sera è necessario abbandonare completamente la cena.

La dieta dopo Shank-Prakshalana si distingue per le sue caratteristiche. Il primo pasto dopo una simile "esecuzione" per quaranta minuti dovrebbe essere riso bollito. Mangiare il riso dopo lo Shank-Prakshalana ti permette di assorbire il sale rimanente per evitare di piantare gemme. È importante notare che bere prima dei pasti è indesiderabile, e vale la pena prepararsi al fatto che sarà molto difficile sopportare, poiché la sensazione di sete sarà incredibile.

Dopo Shank-Prakshalana, per i primi due giorni è vietato consumare prodotti caseari insieme a alcol, caffè, carne, verdure crude e frutta. Inoltre, non è possibile mangiare prodotti contenenti una grande quantità di chimica e pane bianco lievito. Ci dovrebbero essere le verdure bollite con burro, i porridge sull'acqua sono anche abbastanza adatti.

Al fine di aiutare ancora di più il corpo a recuperare il più rapidamente possibile dopo la pulizia dell'intestino a casa, è necessario prendere un'ora dopo aver completato la procedura di bifidobatteri. Sono desiderabili usare almeno per cinque giorni. Va detto che la prima sedia dopo aver eseguito la tecnica Shank-Prakshalan può essere attesa non prima di un giorno dopo.

Feedback sul risultato dopo Shank-Prakshalany

Nelle risposte, le persone riferiscono che dopo aver eseguito la procedura di pulizia di Shank-Prakshalan, la loro condizione della pelle è migliorata, che è diventata molto più pulita e persino più uniforme. Alcuni parlano di perdere fino a due chilogrammi di peso. Si nota inoltre che il metabolismo aumenta e l'energia appare.

Dopo la procedura, si consiglia alle persone di riposare per un paio d'ore e sdraiarsi per rilassarsi. Come effetto negativo, è stato riferito che proprio nel giorno di Shank-Prakshalana c'è pochissima energia rimasta, si nota affaticamento e dolore nei muscoli non allenati. Il corpo prende vita dopo circa un giorno o due.

I commenti forniscono anche consigli per stimolare la successiva pulizia del corpo attraverso la pelle, all'interno della quale, se non vi è un drastico declino della forza, si dovrebbe fare una doccia calda o un bagno con l'aggiunta di soda.

Bug e consigli di avviamento

Cercare di ottenere il massimo effetto con la continuazione della pulizia a Shank-Prakshalan anche dopo tre litri d'acqua con il doppio del volume di liquido può causare gravi disturbi a livello intestinale. La sensazione di nausea allo stesso tempo può diventare molto più forte e, di conseguenza, il corpo può semplicemente cadere in uno stato di stress.

Prima di tutto, va notato che questa procedura dovrebbe essere eseguita in un ambiente assolutamente calmo e, soprattutto, senza parenti che possono dare consigli inutili. Lo stato di ansia e stress spesso causa un fallimento nell'esecuzione della tecnica di pulizia.

Lo stato di panico nella maggior parte delle situazioni provoca, di regola, vomito prematuro. Dobbiamo cercare di respirare il più profondamente possibile per superare gli attacchi di nausea che si verificano. In casi estremi, si consiglia di succhiare un cuneo di limone.

Il sale nell'acqua deve essere completamente sciolto. Il liquido, a sua volta, deve essere caldo e in nessun caso freddo. Durante l'attività fisica, si sconsiglia di sottoporre a forti tensioni l'addome. Al contrario, il busto dovrebbe essere il più rilassato possibile. Un altro consiglio è che non è possibile forzare l'esercizio, così come la procedura stessa. Il metodo Shank-Prakshalana fa parte dello yoga, che non tollera la fretta, ma richiede il massimo relax e tranquillità.

Nel caso in cui la sensazione di nausea aumenti, si dovrebbero fare piccole pause. È impossibile versare forzatamente acqua salata in te, è meglio prendere un pezzo di limone in bocca. Inoltre, non è possibile adattarsi o sedersi curvo. Affinché la procedura abbia luogo nel modo più rapido ed efficiente possibile, è necessario essere in uno stato rettilineo. Ciò creerà una maggiore pressione dell'acqua, che promuoverà il movimento del fluido lungo l'intestino.

Inoltre, non sarà superfluo leggere di più sulla pratica e sui benefici di Shank-Prakshalana. L'attenzione dovrebbe essere particolarmente rivolta alle sfumature, così come alle sottigliezze poco descritte e agli errori degli altri praticanti.