Paralisi del sonno: è pericoloso per la salute?
Hai mai sentito di essere sveglio, ma non puoi muoverti, è difficile respirare e premere nel petto? Forse hai provato paura, ma non puoi chiamare nessuno per aiutarti? Questa condizione è paralisi del sonno. Può lasciare dietro di sé un senso di paura per una certa quantità di tempo - minuti, ore, giorni, specialmente se senti suoni o vedi cose che non sono vicine. Questa malattia può essere osservata una o più volte durante l'intero stadio del sonno. Buone notizie: è completamente innocuo per la salute.
La paralisi del sonno è un problema serio?
Gli studi sul sonno mostrano che questa malattia nella maggior parte dei casi è solo un segno che il tuo corpo è rimasto fermo per molto tempo durante il sonno. Raramente, ma in alcuni pazienti si osserva che la paralisi da sonnolenza è un segno di altri problemi psichiatrici. Nel corso dei secoli, tale stato è stato descritto in modi diversi, ma il più delle volte le spiegazioni tendevano alla presenza di mistici: attività di genio, notizie dal brownie, demoni, horror, ecc. In quasi tutte le culture, si possono trovare informazioni storiche su questo stato associato a simili leggende.
Chi ha la paralisi del sonno?
Secondo le statistiche, 4 persone su 10 hanno mai sperimentato questa malattia. Di solito, la paralisi del sonno si riscontra nelle persone durante i primi 10 anni di vita. Uomini e donne hanno la stessa possibilità di sperimentare questa condizione. Inoltre, la paralisi può essere ereditata. Altre cause di paralisi del sonno sono: 
- mancanza di sonno;
- stati mentali - stress, nervosismo, ecc .;
- sonno prolungato sulla schiena;
- la presenza di altri disturbi del sonno come narcolessia, sonnambulismo, cataplessia;
- l'uso di vari farmaci;
- abuso di sostanze psicotrope.
Come viene diagnosticata la paralisi del sonno?
Ciascuna di questa malattia viene rilevata in diversi modi. Se trovi che non puoi muoverti o parlare per un breve lasso di tempo (pochi secondi o minuti) mentre ti addormenti o ti stai svegliando, è più come se avessi una paralisi del sonno isolata e ripetitiva. Questa condizione di solito non ha bisogno di cure. Tuttavia, puoi visitare il tuo dottore se hai molta paura della paralisi, se dopo sei stanco tutto il giorno, se ti sveglia spesso di notte. Il medico sarà in grado di accumulare ulteriori informazioni su di te e sullo stato del tuo sonno come segue:
- ti chiede quali sono i sintomi specifici che hai riscontrato con la paralisi del sonno e creerai un programma di sonno per te;
- cercherò di scoprire se hai altri problemi con il sonno;
- Può mandarti da uno specialista che si concentra sui problemi del sonno.
Come viene trattata la paralisi del sonno?
La maggior parte delle persone non ha bisogno di alcun trattamento. Tuttavia, il trattamento della paralisi del sonno può essere diretto all'eliminazione di altri problemi associati al sonno, se presenti. Per fare questo, ti potrebbe essere assegnato il seguente:
- miglioramento del sonno (dovresti assicurarti di dormire almeno dalle 6 alle 8 ore al giorno);
- potrebbe essere prescritto antidepressivi per aiutare a regolare i cicli del sonno;
- il trattamento può essere prescritto disturbi mentali che può causare la paralisi del sonno;
- eliminazione di altri problemi associati al sonno.