Ginnastica murale svedese: panoramica, caratteristiche, tipi e recensioni

Ogni genitore comprende quanto sia importante e quanto influenzi le lezioni di allenamento fisico sui bambini. Familiarità con tutti i listelli da ginnastica può essere di grande aiuto in questa faccenda. Questo proiettile può essere di configurazione molto diversa, può essere utilizzato da bambini piccoli, adolescenti e adulti. Questo articolo discuterà quali tipi di muri sono. Considera le loro caratteristiche e ti dicono come non fare la scelta sbagliata al momento dell'acquisto.

Perché proprio "svedese"?

La risposta a questa domanda è piuttosto semplice: il muro ginnico per bambini è stato inventato in Svezia. Alcune fonti indicano che il suo inventore era Per Henrik Ling (anni 1776-1839), ma questo non è completamente vero. Henrik Ling ha creato il sistema nazionale di ginnastica. Il sistema sviluppato non ha comportato l'uso di vari proiettili. Il muro svedese, trampolino per il salto, suo figlio Yalmar Ling (1799-1881) inventò una panca con una sella.

Muro svedese

Il sistema di ginnastica sviluppato in Svezia ha dato un grande contributo allo sviluppo della cultura fisica nel nostro paese. In ogni scuola sovietica, in palestra, si trovava questa attrezzatura sportiva poco costosa. E nelle scuole moderne, il muro ginnico non ha perso la sua rilevanza. Questo simulatore è adatto anche per l'uso a casa. Le pareti svedesi sono professionali, in metallo, in legno.

Tipi di pareti svedesi

I tipi di muri dipendono dalla destinazione, il più delle volte sono suddivisi in mura domestiche e stradali svedesi.

Le pareti domestiche, le più compatte e funzionali, possono essere realizzate in legno e metallo. I muri di strada sono di grandi dimensioni con attrezzature aggiuntive. Molto spesso tali strutture sono realizzate con un materiale più resistente e resistente all'ambiente - il metallo.

Muro da ginnastica in legno

Le pareti più comode e sicure sono in legno. Di solito sono realizzati con materiali naturali come il faggio e il pino. Sono abbastanza leggeri, non così ingombranti come il metallo. Questo design non ha spigoli vivi, sono più sicuri. Il muro in legno svedese può essere inserito anche in una piccola stanza. Sono destinati ai bambini, il carico massimo è dichiarato 90-100 chilogrammi, anche se durante il test delle attrezzature, il carico era di circa 300 chilogrammi, il che suggerisce la sicurezza delle attrezzature sportive. Il completamento del muro è vario, ogni consumatore può scegliere in base al proprio gusto.

Plus di prodotti in legno

I vantaggi della parete ginnica in legno includono le seguenti caratteristiche:

• aspetto attraente;
• la capacità di utilizzare in qualsiasi interno;
• tali pareti hanno un effetto antiscivolo naturale;
• sono meno traumatici, a differenza di quelli in metallo.

carenze

Tra i difetti si può notare resistenza all'usura veloce, con scarsa lavorazione del legno vi è la possibilità di lesioni. Un altro svantaggio è un carico minore.

Pareti svedesi fatte in Cheboksary

Nella città di Cheboksary sono state prodotte alcune delle migliori pareti svedesi in legno naturale (dal 1999). Tutti i materiali sono accuratamente testati. Il carico massimo sulla parete ginnica in legno è di 120 chilogrammi. I complessi sportivi sono dotati di elementi di sospensione di alta qualità. Il pacchetto include bungee, corda, trapezio, scala di corda Se lo si desidera, la gamma di attrezzature sportive può essere aumentata.

colore

Il colore del complesso è vario, è possibile scegliere un muro di colore legno naturale o tali tonalità: ciliegio, antico, wengé, miele. Senza dubbio, il complesso sportivo può essere scelto per qualsiasi interno.

prezzo

Le mura svedesi sono fatte di betulla e pioppo tremulo a Cheboksary. Il prezzo minimo per il muro più semplice inizia a seimila rubli, e quello più costoso costa ventisettemila. Attrezzature aggiuntive possono essere acquistate a un prezzo separato.

Metallo da ginnastica a parete

Il muro di metallo servirà l'intera famiglia per più di un anno. La sua caratteristica distintiva è la forza e la durata. È possibile installare il muro sia all'interno che all'esterno. La parete per ginnastica è in grado di sopportare un carico di oltre 150 chilogrammi. Maniglie sulla barra orizzontale e altri componenti - gomma.

cons

Tra gli aspetti negativi della parete metallica va notato:

• materiale freddo;
• aumento del trauma;
• superficie scivolosa.

La fascia di prezzo è enorme: da cinque a venticinquemila rubli.

Attività sportive

Nonostante il fatto che la parete ginnica per bambini sia considerata intrattenimento, le lezioni in questo complesso sportivo danno al bambino una buona preparazione fisica.

Quali risultati si ottengono praticando sul muro?

1. Tutti i gruppi muscolari sono sviluppati, per classi diverse dalle scale, non è richiesta alcuna attrezzatura speciale.
2. L'apparato vestibolare è rafforzato. Inoltre, è possibile utilizzare la corda, la scala sospesa, l'altalena.
3. I muscoli della schiena sono rafforzati, la postura è significativamente migliorata. Alle scale dovrebbe essere aggiunta una barra orizzontale, barre parallele, trapezio.
4. Con esercizi sistematici, la respirazione è normalizzata.

Metodo di montaggio

I complessi sportivi possono essere montati in tre modi:

1. Il muro svedese si fissa a un muro, occupa allo stesso tempo un minimo di spazio.
2. Il muro è installato sulla parete tra il soffitto e il pavimento. È impossibile utilizzare questo metodo in una stanza con controsoffitti.
3. Il terzo metodo di montaggio è misto: in primo luogo, il design viene avvitato alla parete e quindi installato in spinta.

trasformazione

La parete per ginnastica per la casa può essere divisa in due tipi:

• trasformabile;
• classico.

Le pareti trasformanti sono perfette per le piccole stanze. Prima di fare sport, si trasformano facilmente in un complesso polifunzionale sportivo, e in seguito possono anche essere facilmente assemblati.

Nella seconda forma di realizzazione, le pareti non possono essere trasformate, ma è possibile modificarle con attrezzature aggiuntive (corde, anelli).

appuntamento

Su appuntamento le pareti da ginnastica possono essere divise in tre tipi:

• per bambini;
• universale;
• per gli adulti

Le pareti per i bambini sono solitamente in legno, sono dotate di altalene, trampolini, anelli da basket. In vendita ci sono complessi progettati per i piccoli atleti (da 1,5 a 7 anni). Come un muro universale per tutta la famiglia, il metallo dovrebbe essere acquistato, con un carico possibile di oltre 100 chilogrammi. I modelli per adulti sono fatti di metallo e hanno una resistenza speciale. Questo complesso sportivo è adatto per gli sport professionali.

Set completo

La seguente attrezzatura funzionale aggiuntiva può essere aggiunta alla parete ginnica:

• barre parallele;
• enfasi per la stampa;
• barra orizzontale stazionaria:
• scala aggiuntiva;
• trapezio;
• corda;
• anelli da ginnastica ;
• barre orizzontali;
• scala di corda;
• panca
• sacco da boxe;
• rete di gladiatori;
• panca da banco;
• altalena;
• tabellone da pallacanestro con un anello;
• panca per ginnastica;
• Pilone.

Come scegliere?

Prima di andare al negozio per il complesso sportivo, dovresti risolvere una serie di problemi:

1. Seleziona in anticipo la stanza in cui si troverà l'attrezzatura e, in base a questo, determina le dimensioni dell'acquisto proposto.
2. Per chi è scelto esattamente il muro ginnico - per bambini, adulti o condivisione.
3. Che tipo di piano di formazione fare.
4. Prestare attenzione alle caratteristiche della stanza: pareti in cartongesso o controsoffitti.
5. Se il muro viene acquistato solo per bambini, è preferibile sceglierne uno di legno. In altri casi, il muro è meglio comprare del metallo.

A che altro dovresti prestare attenzione:

1. La presenza di rivestimento antiscivolo sulla traversa, se si sceglie un modello in metallo.
2. Tappezzeria, anelli e maniglie devono essere imbottiti.
3. Sulle strutture in legno non ci dovrebbero essere scheggiature, rugosità per evitare lesioni. La superficie deve essere adeguatamente lavorata e tutti gli elementi di fissaggio e le carabine per le attrezzature sospese devono essere affidabili.