Mal di testa da tensione: sintomi, cause, trattamento, recensioni

Uno dei tipi più comuni di dolore che chiunque può ottenere in qualsiasi momento è un mal di testa. È estremamente difficile determinare la causa di queste sensazioni, specialmente se non c'era tutta la spiegazione del trauma. Non è per niente che è apparso un costante fraseologismo "questo è il mio mal di testa" - è così che parlano di un problema che provoca gravi disagi e persino sofferenze, ed è piuttosto difficile risolverlo. I sintomi del mal di testa tensione in una o un'altra combinazione sono familiari a quasi tutti. Cos'è questo fenomeno e come affrontarlo?

Categorie di mal di testa

Gli esperti condividono il mal di testa su primario e sintomatico. Nel primo caso, stiamo parlando del dolore in generale. Sorge per qualche misterioso motivo ed è un grave problema di fondo. Nel secondo caso, il dolore è un sintomo di una malattia, una conseguenza della lesione o un precursore di una condizione critica. È importante essere in grado di distinguere tra queste categorie, ma in caso di dubbio, è meglio darlo ai medici.

Il più comune è mal di testa tensione. I sintomi possono differire leggermente su base individuale. Ma, di regola, si tratta di un dolore di schiacciamento simmetrico a forma di anello senza pulsazione del cluster o localizzazione evidente, come nelle emicranie. Secondo le statistiche, quasi la metà dell'intera popolazione mondiale soffre di HDN periodici (mal di testa da tensione) e, in assenza di un trattamento adeguato, possono trasformarsi in una forma cronica. Altri tipi di categorie principali sono un po 'meno comuni, ma i medici notano che è possibile giudicare solo dai cittadini che hanno fatto domanda alla clinica. Molti preferiscono far fronte da soli.

Mal di testa a grappolo impossibile confonderlo con l'HDN, sono caratterizzati da una localizzazione ristretta, non per nulla sono anche chiamati "beam". Sembra che il dolore passi attraverso la testa con un raggio, e l'intensità è così grande che è semplicemente impossibile farcela o superarla con la forza di volontà.

Caratteristiche di mal di testa da stress

Gli esperti chiamano la causa principale dello stress dell'HDN. È lo stato nervoso che diventa il catalizzatore del dolore. Pertanto, è abbastanza difficile isolare una categoria separata di persone a rischio - lo stress non è localizzato, supera il personale d'ufficio e coraggiosi lavoratori siderurgici con uguale successo.

A differenza delle emicranie, i sintomi del mal di testa possono sembrare leggeri. Non aumenta quando si cammina o si fa un lavoro fisico, in alcuni casi, al contrario, aiuta anche a ridurre l'intensità delle sensazioni spiacevoli e a distrarre.

Un'altra importante caratteristica dell'HDN sono le reazioni muscolari concomitanti. Spesso le persone si accorgono di essere sovrallenate durante un attacco. muscoli del collo e spalle, può tirare tra le scapole. Gli impiegati, costretti a lavorare sodo al computer, notano anche dolori nella mano destra, se usano attivamente un topo: i muscoli si spostano dalla spalla al polso e questa sensazione viene a volte scambiata per la sindrome del tunnel. Se allo stesso tempo i sintomi sono accompagnati da mal di testa squillante, molto probabilmente, il problema è nell'HDN, che è accompagnato da ipertonio muscolare.

Metodi di auto-test

Molto spesso, la diagnosi può essere fatta indipendentemente. Se due o tre punti corrispondono, allora possiamo supporre che questo sia davvero un mal di testa da tensione:

• sensazione di un cerchio, di un cappuccio o di un casco che si stringono attorno alla testa;
• la sensibilità alla luce è possibile;
• appare prevalentemente durante il giorno e quasi mai accade di notte;
• non accompagnato da nausea, perdita di orientamento, disturbi della memoria;
• non interferisce con l'attività fisica;
• accompagnato da tensione dei muscoli del collo, delle spalle e / o della schiena.

Bene aiuta l'autodiagnosi attento a tenere un diario dello stato, questo è evidenziato dalle recensioni. Il mal di testa della tensione può comparire solo un paio di volte al mese, ma se accade letteralmente un giorno sì e uno no, allora si può sostenere che la situazione si avvicina a una forma cronica.

Sintomi principali

La mancanza di una localizzazione ristretta è spesso descritta da tali confronti come "hanno messo un cerchio pressante sulla testa" o "come se il cappello fosse troppo stretto". Molto probabilmente, questo è precisamente un mal di testa da tensione, i sintomi sono tipici e facilmente riconoscibili. Bene, se questo non duplica le sensazioni da altre malattie esistenti. Nella pratica dei medici, l'associazione di HDN e osteocondrosi è spesso indicata - il dolore acuto nella colonna vertebrale provoca un'eccessiva tensione muscolare e questo, a sua volta, contribuisce all'accumulo di stress e provoca il dolore corrispondente.

Sfortunatamente, nella nostra mentalità la mia testa fa male come se da solo, e se questo può essere sopportato, allora il medico non deve andare. Da incolpare in parte, e alcuni medici, incurantemente legati ai loro doveri. I potenziali pazienti preferiscono non tirare il medico "con tutti i tipi di sciocchezze" e innescare la situazione. I medici qualificati insistono: fare la diagnosi corretta non è così facile, anche se c'è un'educazione appropriata, un atteggiamento soggettivo impedisce e la disponibilità di farmaci a basso costo con azione anestetica può creare l'illusione di non avere problemi.

sondaggio

Una visita a un terapeuta riguardo a un mal di testa è solo il primo passo, ma molto vero e persino necessario. Si può facilmente confondere l'HDN periodico e cronico, e sono trattati con farmaci fondamentalmente diversi. Tuttavia, prima di fare una diagnosi, il medico deve escludere possibili cause cliniche dei sintomi. Pertanto, sono prescritti vari esami: risonanza magnetica o tomografia computerizzata, Ultrasuoni dei vasi sanguigni encefalografia. Potrebbe essere necessaria una radiografia della testa, colonna vertebrale cervicale. Se i sintomi e le cause del mal di testa tensione indicano la presenza di una malattia che ha provocato sensazioni, l'HDN è solo un sintomo e diminuirà come la causa principale delle cure del disturbo.

Dolore intermittente

Da due a quindici casi di HDN al mese possono essere considerati attacchi periodici. Se accadono meno spesso, non c'è nulla di cui preoccuparsi, visto che stiamo parlando di sensazioni di intensità moderata. Per stabilire la diagnosi corretta, puoi prendere appunti in modo indipendente, osservando le tue sensazioni soggettive - quando si notava dolore, quanto erano forti, per quanto tempo erano durati, quali sensazioni aggiuntive erano accompagnate. Ciò aiuterà il medico ad analizzare correttamente la storia, a prescrivere gli esami necessari e a decidere l'ordine del trattamento.

Importante: a seconda dei sintomi del mal di testa da tensione, il trattamento viene selezionato in modo tale da non arrecare danni e, nel più breve tempo possibile, normalizzare le condizioni del paziente! Se stiamo parlando di un HDN primario a bassa intensità, allora puoi anche fare a meno delle medicine, dando la preferenza a misure per ridurre lo stress e la tensione nervosa.

In questo caso, aiuta a massaggiare, rilassarsi, camminare in silenzio. Per molti, il modo migliore per liberarsi dallo stress e calmarsi sono esercizi di yoga e pratiche meditative. Se durante le vacanze, rilascia HDN, molto probabilmente la ragione è il superlavoro e l'atmosfera malsana al lavoro.

Dolore cronico

La frequenza degli attacchi supera le 15 volte al mese, l'HDN diventa un compagno costante, l'intensità aumenta gradualmente. Questi sono mal di testa cronici, e molti esperti raccomandano vivamente di visitare specialisti ristretti per scoprire la causa di questa condizione. Danneggia seriamente la qualità della vita, influenza direttamente il personaggio. Uno psichiatra può identificare i segni di depressione e selezionare la terapia compensativa.

È importante capire che qualsiasi malattia cronica comporta cambiamenti sistemici e complessi nel corpo. Il corpo sta cercando di adattarsi alle condizioni di vita malsane, per bilanciare le carenze. Di conseguenza, i sintomi del mal di testa da tensione possono manifestarsi chiaramente e il trattamento dipenderà da una serie di fattori.

Ci sono casi in cui l'HDN cronico è passato dopo un trattamento dentale di successo, anche se sembrerebbe, quale potrebbe essere la connessione. Tuttavia, l'infiammazione provocò, tra le altre cose, ipertoni muscolari della sezione mascellare e ne risultò un prolungato mal di testa cronico.

Modi per trattare il mal di testa tensione

Se non ci sono malattie che possono essere considerate la causa dell'HDN, allora il trattamento viene prescritto in base all'intensità del dolore. Per il dolore intermittente, i farmaci antinfiammatori non steroidei con effetto analgesico, come l'ibuprofene, si sono mostrati bene. I farmaci a base di paracetamolo sono prescritti meno frequentemente, perché sono molto meno efficaci, ma possono aiutare nei singoli casi, come evidenziato dal feedback raccolto dai pazienti. Il trattamento dei sintomi del mal di testa da tensione consente di ripristinare rapidamente le prestazioni, ma solo con la diagnosi corretta.

Nell'HDN cronico vengono prescritti antidepressivi e bisogna sempre consultare un medico per ottenere una prescrizione. Questo ti permette di scegliere il farmaco e il dosaggio rigorosamente individualmente. In presenza di un sovraccarico di accompagnamento dei muscoli del collo, delle spalle e della colonna vertebrale superiore, i rilassanti muscolari possono portare sollievo sostanziale.

I medici avvertono rigorosamente: l'alcol in realtà non aiuta in caso di mal di testa. Al contrario, la pressione negativa sul corpo aumenta, le navi prima si espandono sotto l'influenza dell'alcool, quindi si restringono più fortemente. L'illusione del sollievo può diventare una trappola insidiosa e creare una dipendenza.

Non dovresti usare anche compresse con una differenza di temperatura estrema. Un impacco caldo o ghiaccio è una diversione che può causare danni. È difficile classificare il dolore emergente, forse questo non è il solito HDN, ma un sintomo di una malattia emergente. È meglio essere vigili e non esacerbare la situazione.

Problemi di autotrattamento

I medici chiamano l'errore più grande di provare a prendere i farmaci in modo intuitivo o sulla base dell'esperienza di altre persone. Se alcuni farmaci aiutano un parente e un mal di testa, inizia la pubblicità più semplice per le famiglie dei tablet come panacea per tutto. Ma possono essere diversi tipi di dolore, e questa sfumatura non dovrebbe essere scontata.

Il secondo errore commesso da quasi tutti i fan dell'autotrattamento sta aumentando inutilmente la dose. Non ha aiutato un tablet "Analgin"? Devi prenderne un altro, probabilmente solo un po '. Il farmaco non è adatto, ma viene inghiottito in modo aggressivo, nella speranza che la quantità possa in qualche modo trasformarsi in qualità. È importante ricordare: qualsiasi feedback sul trattamento dei mal di testa da tensione è un aspetto non professionale soggettivo e valido solo per questo singolo paziente!

Cosa succede se assumi antidolorifici per un lungo periodo senza un adeguato controllo? Probabilmente, tutti hanno visto nei film di Hollywood, come i personaggi prendono "pillole dalla testa" quasi per manciate. Questo è un percorso diretto verso il mal di testa abuzusnaya e le compresse non lo rimuovono e sono la causa dell'evento. Non c'è da stupirsi che si chiami "ricochet". Invece di trattare l'HDN, l'abuso di droghe provoca danni e provoca gravi sofferenze. Riconoscere il dolore abusante è difficile perché è molto simile al mal di testa tensione dei sintomi. Il trattamento dei rimedi popolari in questo caso porterà molto più beneficio, specialmente se si tratta di un attaccamento innocuo di foglie di cavolo al punto dolente e allo stesso tempo della completa abolizione delle droghe.

Non importa quanto possa sembrare ingenuo, un fresco impacco di foglie di cavolo può davvero dare sollievo. C'è un piccolo effetto placebo moltiplicato dai meccanismi psicosomatici. La consapevolezza del fatto che hai preso misure di trattamento e ora dovrebbe diventare più facile inizia a ridurre il livello di stress, cioè la causa principale dell'HDN.

Qualità della vita

Con una visione piuttosto ampia dello stato delle cose, la situazione può anche essere considerata utile. Iniziamo a cercare un modo per alleviare il mal di testa tensione, e la prima conclusione logica del dilettante è: "Stop sforzo". Sì, se viene rilevato HDN, questo di per sé indica che c'è qualcosa di sbagliato nella qualità della vita.

Se c'è un evidente sovraccarico dei muscoli, la ragione potrebbe essere un posto di lavoro scomodo o anche solo un'altezza della sedia scarsamente regolata. Mancanza di movimento, inattività fisica, cattiva postura - tutto questo porta a muscoli sovraffaticati. Il corpo sta cercando di compensare l'inconveniente. Se aiuti te stesso ed elimini queste carenze, il mal di testa avrà molte meno ragioni per apparire.

La condizione è drasticamente migliorata se riesci a svelare una situazione di vita opprimente, a liberarti di relazioni traumatiche, se possibile elimina le cattive abitudini, amati, finalmente. Gli esoteristi credono che il mal di testa da tensione sia la risposta del corpo all'antipatia del proprietario - i canali energetici sono rotti.

Certo, il mal di testa in sé peggiora la qualità della vita. L'umore si deteriora, la motivazione all'azione scompare e più alta è l'intensità del dolore, più difficile è fare qualcosa. Ma se nel caso di dolori a grappolo ed emicrania, questo è davvero un livello che va oltre il limite, quindi l'HDN è un sentimento negativo relativamente moderato con il quale è possibile prendere alcuni provvedimenti adeguati per correggere la situazione. Migliora la qualità della tua vita, ti aiuterà a farcela!