Suggerimenti per le mamme: come esprimere il latte materno
Indubbiamente, ci sono stati o ci saranno momenti nella tua vita in cui non hai la possibilità di allattare il bambino da solo. L'unica soluzione in questa situazione è quella di decantare il latte e conservarlo in una bottiglia. Così, il tuo coniuge o altra persona vicina sarà in grado di nutrire il bambino durante quei momenti in cui non ci sei. Si deve solo sapere come esprimere il latte materno. Ci sono diversi modi di pompare, ma questo è meglio farlo al mattino, quando il seno è il più pieno possibile, poiché alla fine della giornata la quantità di questo prodotto nutrizionale è significativamente ridotta.
Come esprimere il latte
- Tienilo pulito Assicurati che il tuo seno e le braccia siano puliti prima di esprimere correttamente il latte materno. Per questo, fai un bagno. Se sei al lavoro, lavati bene le mani con il sapone. Non dimenticare il tiralatte, dopo ogni utilizzo deve essere lavato con acqua calda saponata e, prima di usarlo, fai bollire tutti i pezzi di ricambio e i componenti del tiralatte.
- Trova un posto tranquillo e confortevole . Siediti. Sedersi su una sedia, rivestiti di cuscini, posizionare uno sgabello sotto i piedi, pensare al bambino e non dimenticare di come esprimere correttamente il latte materno.
- Modalità manuale . Lo sforzo manuale del latte è un buon modo per liberarsi dall'ingorgo del seno. Metti una bottiglia o una tazza sotto il petto. Poni una mano sul petto e posiziona il pollice e l'indice sui bordi opposti dell'areola. Strizza le dita e premile delicatamente contro il petto. Per preservare il flusso del latte, imita il ritmo di succhiare un bambino. Dopo aver svuotato un seno, procedi al secondo.
- Tiralatte manuale. Utilizzare un dispositivo di questo tipo se si desidera che il processo venga scaricato più rapidamente. Inumidire i bordi esterni del tiralatte per garantire un fissaggio stretto. All'inizio del pompaggio, creare impulsi brevi e veloci, e non appena il latte inizia a fluire da solo, procedere a un percorso lungo e regolare.
- Tiralatte elettrico . Questo miracolo della tecnologia è molto comodo da usare al lavoro o in viaggio. Leggere e seguire le istruzioni, di solito è scritto lì, come esprimere correttamente il latte materno. Inizia a bassa velocità, e più vicino al centro del processo di pompaggio, aumentalo leggermente. Se lo hai, tieni il tiralatte al minimo capezzoli dolenti.
Come conservare il latte materno
Con il torto conservazione del latte materno diventerà acido e potrebbe danneggiare il bambino se lo nutri. 
Tuttavia, nonostante si deteriori rapidamente, può comunque essere conservato in un contenitore o una bottiglia puliti e bolliti. Se hai intenzione di usare il latte entro le prossime 5 ore, allora non devi fare nulla con esso: in un contenitore pulito e chiuso, non accadrà nulla, anche se la stanza è abbastanza calda. Per conservare il latte dal giorno alla settimana, mettilo nel frigo, ma non sulla porta, ma vicino al muro. Nel congelatore, questo prezioso prodotto può resistere senza perdere la sua freschezza fino a sei mesi. E con un congelamento profondo, il latte materno può essere lasciato fino a un anno.