Tipi di wrestling e arti marziali: panoramica e breve descrizione

I combattimenti e le arti marziali sono popolari tra gli atleti di tutto il mondo. Sono convenzionalmente divisi in tre gruppi: shock, wrestling e misto. Ognuna di queste categorie include alcuni tipi di lotta, che hanno caratteristiche simili.

Tipi di impatto

Una caratteristica delle arti marziali shock è il fatto che sono autorizzati a utilizzare solo le tecniche di percussione. In alcuni tipi di combattimento è condotto con l'aiuto di pugni e calci, in altri è possibile battere le ginocchia oi gomiti. Gli atleti che praticano la lotta con le percussioni sono vulnerabili a coloro che studiano arti marziali miste. Il fatto è che sono senza difese davanti ai combattenti di stili misti, quando la lotta viene trasferita al piano terra.

Scioccare arti marziali comprendono:

• Boxe.
• Taekwondo.
• Boxe thailandese.
• Karate.
• Kickboxing.

taekwondo

Questa arte marziale è nata in Corea. Si chiama in modo diverso: taekwondo, taekwondo e taekwondo. La caratteristica principale di questo tipo di lotta nello sport è l'uso attivo delle gambe. In un duello, sono consentiti pugni diretti e di inversione. Gli atleti hanno grande resistenza e velocità. Nonostante il taekwondo sia nato 2000 anni fa, è considerato uno sport solo dal 1955.

boxe

La boxe è uno sport sviluppato da scazzottate. Nel tempo, le regole sono state regolate, sono stati sviluppati metodi di allenamento speciali. Il combattimento si svolge sul ring, recintato su tutti i lati. Gli atleti agiscono con guanti morbidi. I contendenti partecipano a competizioni che si trovano in categorie di peso uguale e hanno categorie sportive simili. Le regole proibiscono l'esecuzione di azioni potenzialmente pericolose.

La boxe è uno degli sport più difficili. Il fatto è che la situazione della battaglia sta cambiando rapidamente. Gli atleti dovrebbero avere una risposta immediata e un buon orientamento nello spazio. Inoltre, i pugili devono prendere rapidamente decisioni e intraprendere azioni tecniche. Destrezza, velocità, precisione, buona compostezza e razionalismo: tutte queste qualità sono inerenti al pugile. Il corpo deve essere molto resistente. Nel processo di allenamento, gli atleti imparano economicamente, ma consumano efficacemente le proprie forze. Il successo nelle competizioni dipende da quanto sforzo l'atleta ha investito nel migliorare la tecnologia e tattiche di combattimento.

Boxe thailandese o tailandese

Una delle arti del pugilato più famose è la Muay Thai, che è anche la boxe thailandese. Originariamente questo tipo di boxe è stato sviluppato come esercito e arte marziale. Le guardie personali del monarca padroneggiavano perfettamente le tecniche del combattimento thailandese. Si sono addestrati a respingere il nemico, che è di gran lunga superiore nel numero.

Dal 21 ° secolo, la Muay Thai è diventata una forma di lotta più sportiva di una vera arte marziale. Le regole hanno subito cambiamenti significativi, diventano più fedeli. Di conseguenza, l'arte marziale, una volta mortale, è diventata molto meno efficace.

kickboxing

Questo combattimento è nato negli anni '60 del secolo scorso. Si è diffuso in molti paesi in tutto il mondo. Esistono diversi tipi di kickboxing:

• Stati Uniti. Si basa su combattimenti di contatto completi. Ciò significa che durante un combattimento, puoi colpire qualsiasi forza diretta in qualsiasi parte del corpo, inclusa la testa. Puoi combattere con le gambe e le braccia.
• Giapponese. Parlando francamente, kickboxing giapponese è modernizzato boxe thailandese. I tipi di wrestling, che costituivano la base del kickboxing giapponese, sono molto simili alle moderne arti marziali. Ci sono solo due differenze significative. In primo luogo, sono vietati i colpi di gomito. In secondo luogo, il sistema di punteggio è stato modificato. Nel 1981, molti kickboxer furono catturati in bande criminali, quindi molte grandi scuole giapponesi furono chiuse. Successivamente, il kickboxing giapponese è entrato sotto l'egida dell'organizzazione K-1, che lo ha portato ad un nuovo livello.

karatè

Tradotto dal giapponese, questa parola significa "percorso della mano vuota". È basato su una varietà di tecniche di percussione. La battaglia viene combattuta con l'aiuto delle mani. Le regole proibiscono l'uso di prese e lanci, ma allo stesso tempo ha permesso l'uso di alcuni tipi di armi, tra le quali - fredde. Il compito principale degli atleti: costringere l'avversario a cambiare il rack. Il più grande ruolo nel karate è giocato dal senso dell'equilibrio, così come dalla velocità e dalla velocità dei combattenti.

Tipi di wrestling

Gli atleti che praticano il judo, il jiu-jitsu, il sambo, il grappling o il combattimento di guerra, hanno una resistenza ben sviluppata, ma le loro qualità di velocità lasciano molto a desiderare. Ciò è dovuto al fatto che il combattimento è più spesso condotto in clinch o sul terreno, cioè è meno dinamico rispetto ai tipi di combattimento d'urto. Tuttavia, le varietà di sport di cui sopra sono molto spettacolari.

judo

In giapponese, la parola "judo" significa "modo morbido". È stato in questo paese che è nato questo combattimento sportivo. Il judo si basa su ogni sorta di tecniche dolorose, lanci, strangolamento e moderazione. Gli atleti judo seguono il principio dell'unità del corpo e dello spirito. Quando eseguono determinate azioni tecniche, spendono meno energia e forza fisica. Questa è la principale differenza del judo con altri tipi di wrestling e arti marziali.

Dal 1964 il judo è uno degli sport olimpici estivi. Questa arte marziale è soggetta a regole chiare, perché al momento del combattimento la mente controlla il corpo, così che il judo è educativo in natura. Gli atleti non solo prendono parte alle competizioni, ma esplorano anche la tecnica, imparano le tecniche di autodifesa, oltre a migliorare lo spirito e la forma fisica. Più di 200 federazioni nazionali di judo nei 5 continenti del mondo lavorano.

sambo

Sambo è un tipo di combattimento da combattimento. Questa arte marziale è usata per l'autodifesa, può essere usata per disabilitare il nemico. Tuttavia, esiste un altro tipo di sambo: gli sport. Ha un effetto benefico sullo sviluppo spirituale dell'individuo, contribuisce allo sviluppo della resistenza, all'autostima, allena la disciplina e l'autocontrollo in una persona. Inoltre, lo sport sambo è un tipo di lotta che tempera il corpo e rende una persona in buona forma fisica. Sambo è un'arte marziale unica. È l'unico evento sportivo, le cui competizioni si svolgono in russo.

Jiu-jitsu

Il concetto di "jiu-jitsu" è usato per caratterizzare un sistema di combattimento speciale, che è molto difficile da descrivere a parole. Prima di tutto, bisogna notare che il jiu-jitsu è un combattimento corpo a corpo. Di regola, gli atleti non usano le armi. L'uso di articoli aggiuntivi è strettamente regolato. Questa arte marziale si basa su pugni e calci, lanci, blocchi, presa, strangolamento e rilegatura. In questo caso, non è la forza bruta dell'atleta quella importante, ma la sua destrezza e abilità. I risultati massimi sono raggiunti con il minimo sforzo. Se segui questo principio, puoi imparare a controllare il tuo corpo e usare l'energia in modo efficiente, indipendentemente dal livello di forma fisica.

Lotta libera

Il wrestling è uno sport il cui scopo è quello di deporre il nemico sulle scapole, cioè sulla carcassa. La lotta è strettamente regolata dalle regole. La lotta tra atleti dura circa 5 minuti. Se la partita finisce in parità, altri 3 minuti vengono aggiunti all'ora principale. Se dopo questo tempo, nessuno dei combattenti ha vinto, la partita continua. I punti sono assegnati per tecniche di lotta puramente stile libero. Puoi eseguire varie azioni con i piedi, tra cui sweep, ganci, passi. Inoltre, è permesso fare catture. Le tecniche di lotta includono tiri e altre azioni tecniche eseguite dalle mani.

grep

La base del grappling pone i principi di diverse arti marziali, incluso il jiu-jitsu. Le regole proibiscono l'uso di tecniche chiamate "crocifissione" e "completa nelson". Non puoi portare un avversario per i capelli, fare il grippaggio delle dita dei piedi e delle mani, mordere, schiacciare le mani e le ginocchia sul viso, graffiare e agire sulle orecchie. Il grappling è una lotta razionale. La vittoria proviene da un atleta che è in grado di costruire correttamente la tattica della battaglia.

Questo sport contribuisce allo sviluppo della flessibilità, della forza, della plastica. Durante l'allenamento, gli atleti imparano a difendersi con tutto il corpo, non solo con le braccia e le gambe. Un ruolo molto importante è giocato da un senso di equilibrio ed equilibrio. A volte il grappling è chiamato la lotta delle ultime forze, poiché spesso gli avversari si portano in uno stato di incoscienza con l'aiuto di soffocamento, moderazione e varie tecniche dolorose.

Stili misti

I tipi di wrestling universali appartengono al gruppo di arti marziali miste. Usano varie tecniche di percussione, asfissia e tecniche dolorose, così come elementi di lotta. Gli atleti che sono impegnati in questi tipi di wrestling, hanno un vantaggio tecnico e strategico rispetto ad altri wrestler. Ci sono molte sfumature con cui è possibile distinguere tra arti marziali miste.

• Il kimono non è usato in tutte le forme.
• Il numero e il tipo di munizioni utilizzati durante la competizione.
• Il divieto di usare tecniche dolorose e / o soffocanti.
• La quantità di tempo che è assegnata per combattere nel terreno e combattere.
• Il numero di punti assegnati per varie tecniche.

Dal momento che è impossibile padroneggiare assolutamente tutte le azioni tecniche consentite nei tipi di wrestling e di wrestling e nelle arti marziali, non tutte le tecniche sono usate nelle competizioni. I formatori ne eliminano alcuni, se considerano questa o quella azione tecnica inefficaci. Pertanto, ogni combattente ha il suo stile di combattimento, il che rende le arti marziali miste le più spettacolari. Questi includono:

• Combatti Sambo
• MMA (Mix Fite).
• Lotta corpo a corpo.
• Wushu.

Lotta corpo a corpo

Questo sport è radicato in tempi antichi. È diviso in due gruppi:

• Army. Per combattere con l'aiuto di braccia e gambe senza l'aiuto di mezzi improvvisati, i militari hanno fatto ricorso per ultimi, per molti secoli hanno studiato questa disciplina. La lotta della baionetta, la lotta con i coltelli e il combattimento senza l'uso di armi: tutti questi sono componenti Esercito combattimento corpo a corpo. Questo sistema di combattimento ha lo scopo di disabilitare rapidamente gli avversari.
• Il combattimento corpo a corpo della polizia ha le sue specifiche, in quanto le forze dell'ordine si occupano spesso di violatori di legge disarmati. In questo caso, il nemico deve essere neutralizzato senza danneggiarlo. Pertanto, la base del combattimento corpo a corpo della polizia è stata pugni e pugni, bastoni, metodi di disarmo e liberazione dai sequestri.

Wushu

I principali tipi di lotta includono il kung fu, o, come viene anche chiamato, wushu. Ci sono almeno 300 varietà di questa arte marziale. Tra questi spicca il Wing Chun, che significa "primavera eterna". È rivolto a persone che non differiscono in una grande forma fisica. La mancanza di peso e dimensioni non è un problema per i combattenti del Wing Chun. Questo sport si basa sull'impatto sui punti dolenti non protetti del nemico, ad esempio l'inguine, gli occhi e la gola. Per la maggior parte, gli scioperi sono inflitti sotto la cintura, quindi non è richiesta una particolare flessibilità per gli atleti.

MMA

MMA è un'abbreviazione che sta per Mixed Martial Arts, che si traduce come "arti marziali miste". Questo tipo di lotta nello sport include le tecniche più efficaci da varie arti marziali. Gli atleti sono divisi in diverse categorie di peso. In battaglia, munizioni protettive applicate. Guantoni da boxe sostituito con fodera aperta dall'interno. Non solo ti permettono di fare tiri e varie tecniche dolorose, ma proteggono anche gli atleti da ogni tipo di infortunio. Le regole proibiscono l'uso di ictus nella zona inguinale, gola e colonna vertebrale. Inoltre, non è possibile eseguire azioni tecniche finalizzate alla cattura di piccole articolazioni.

Wrestling alle Olimpiadi

Il programma dei Giochi Olimpici comprende 4 tipi di arti marziali. Tra di loro - wrestling, boxe, judo, taekwondo.

• Wrestling è uno sport olimpico che è stato parte dei giochi fin dall'antichità. È convenzionalmente diviso in due stili, uno dei quali è il wrestling. Come è stato detto prima, in questo sport è permesso eseguire mosse tecniche con i piedi. Anche le gare di lotta greco-romana sono incluse nel programma dei Giochi Olimpici. Sono conosciuti come wrestling classico. Il combattimento si svolge in un cerchio segnato sul tappeto da combattimento. Le impugnature sono proibite.
• La boxe partecipò per la prima volta alle Olimpiadi del 1904. Dal 2012, non solo gli uomini ma anche le donne competono in questa disciplina. La base delle regole del pugilato moderno pone le leggi che sono chiamate le regole del marchese di Queensberry. Sono apparsi alla fine del 19 ° secolo in Inghilterra.
• Il judo è considerato uno sport olimpico dal 1964. Le basi di questo tipo di lotta sono le tecniche del jujutsu e di altre arti marziali. Le competizioni si svolgono su un tappeto di lotta dura, sul quale è tracciato un quadrato. I giudici assegnano punti per tiri e tecniche correttamente eseguiti. I membri del duello indossano kimono. Un modulo speciale ti consente di eseguire varie azioni tecniche, tra cui colpi spettacolari.
• Il Taekwondo è entrato nel programma dei Giochi Olimpici nel 2000. Il combattimento si svolge su un tappeto duro, i partecipanti indossano un'uniforme speciale e un equipaggiamento protettivo. Gli avversari eseguono calci alla testa e al corpo dell'avversario.

I partecipanti a tutti i tipi olimpici di arti marziali sono suddivisi in categorie di peso. Inoltre, le regole di combattimento e arbitraggio sono chiaramente regolate.

Arti marziali nazionali

Ci sono tipi di lotta meno popolari, ma anche più spettacolari. Questi includono l'arte marziale nazionale chiamata capoeira, che ha avuto origine dalla fusione di culture africane e brasiliane. È una sintesi di danza, giochi e acrobazie. Gli atleti stanno combattendo accompagnati dalla musica nazionale brasiliana.

Vari tipi di wrestling giapponese si sono diffusi in tutto il mondo. Tuttavia, non solo il karate e il judo, ma anche il kendo hanno avuto origine nella Terra del Sol Levante. La particolarità di questa arte marziale è che gli atleti usano le spade di bambù durante le competizioni. Gli avversari sono vestiti con un'armatura speciale per l'allenamento. Per ogni colpo pulito colpisce una parte specifica del corpo dell'avversario, i punti vengono assegnati. Attualmente, il kendo è incluso nel curriculum nelle scuole giapponesi.