Cosa succede se sei solo? Psicologia della solitudine di una donna

La solitudine spaventa e opprime. Tutti, almeno una volta nella sua vita, affrontano la solitudine. Né uomini né donne sono assicurati da esso. Questo articolo si concentra sulla solitudine delle donne, su cosa fare se si è soli, su come accettare e far fronte a questo stato.

Cause della solitudine femminile

Sia le donne giovani che quelle mature affrontano la solitudine, indipendentemente dall'età o dallo stato sociale. Qualcuno non riesce a trovare un partner degno, qualcuno, sopravvissuto a una dolorosa separazione, si chiude in se stesso e qualcuno rimane solo dopo la tragica morte di una persona cara.

Ci sono molte situazioni di vita che portano alla solitudine, ma perché alcune donne tollerano facilmente e senza dolore, mentre altre annegano in essa, tormentandosi?

In psicologia, i seguenti motivi per la solitudine:

• paura di una relazione seria;
• atteggiamenti negativi associati al matrimonio;
• idealizzazione della vita familiare, stereotipi di genere;
• complessi (bassa autostima).

Paura di una relazione seria

Una donna che ha paura delle relazioni intime potrebbe non essere pienamente consapevole di questo. Per sua natura, entra nel profondo del subconscio. Il più delle volte si forma nell'infanzia, quando l'ambiente della ragazza parla poco dei rappresentanti del sesso opposto. Se, sin dalla tenera età, una ragazza sente che gli uomini hanno solo un problema, sono tutti ingannatori e altre osservazioni arrabbiate, quindi questo forma la sua paura inconscia del sesso opposto, una relazione seria.

La paura di relazioni strette si sviluppa dopo una tragica separazione, tradimento o tradimento. Una donna, di fronte alla meschinità, inconsciamente in attesa di lei da altri uomini, non può costruire una relazione armoniosa.

La signora che ha posto la domanda: "Perché sono solo?", Non devi cercare cause mistiche e non impegnarti in auto-flagellazione, ma riconoscere le tue paure, per risolverle.

Atteggiamenti negativi associati al matrimonio

La solitudine porta ad un atteggiamento negativo nei confronti del matrimonio. Può essere sia l'installazione cosciente che quella subconscia. La riluttanza ad entrare in una relazione seria e ad avviare una famiglia arriva anche dall'infanzia. Genitori sempre intrepidi, mancanza di rispetto del padre nei confronti della madre - la figlia crescendo comincia a considerare il matrimonio un completo tormento. Da una ragazza del genere è probabile che cresca una donna sola, tormentata da un conflitto interno. È basato sulla riluttanza a entrare nel matrimonio, basato sulle impressioni dei bambini, sui traumi psicologici e sulla necessità di avviare una famiglia imposta dalla società. Compreso te stesso, dopo aver analizzato le tue esperienze, puoi liberarti dell'atteggiamento negativo.

Idealizzazione della vita familiare e degli stereotipi di genere

Sogni di un forte, bello, intelligente, generoso, in generale, uomo perfetto portare alla solitudine. Se ti concentri sulla ricerca del "principe" che non esiste in natura, c'è una grande possibilità di rimanere per tutta la vita senza un paio.

Per la vittima di stereotipi e fantasie di una donna, è meglio accettare il fatto - non ci sono persone ideali.

Quindi cosa fare se sei solo? Comprendi che tutti hanno difetti. Questo non significa che devi sopportare mancanza di rispetto, maleducazione, fisica o abuso psicologico. Ciò che è importante è l'equilibrio tra i pro e i contro di un partner.

Una donna indirizzata a un partner degno non dovrebbe dimenticare il miglioramento personale, lo sviluppo dei suoi punti di forza.

Complessi e bassa autostima

Molte donne apparentemente attraenti e intelligenti soffrono di solitudine. Il loro problema principale - bassa autostima. L'incertezza aumenta l'ansia quando si tratta del sesso opposto, respinge gli uomini.

La convinzione che ogni persona sia unica e degna di amore e felicità è l'inizio di una soluzione.

Se una donna single smette di sentirsi dispiaciuta per se stessa e cerca le proprie mancanze, e invece accetta se stessa, allora gli altri noteranno le sue virtù.

Usare la solitudine come un'opportunità per capire se stessi, per sviluppare i punti di forza di un individuo è molto più efficace del piangere il suo sfortunato destino. Questo aiuterà il diario in cui puoi registrare il tuo successo, grazie a te stesso.

Come prendere la solitudine

La solitudine può essere confortevole e luminosa, l'importante è cambiare l'attitudine alla situazione. Sì, ora non c'è relazione, non c'è un partner degno, ma questo non significa che la situazione non cambierà.

Se consideri la solitudine come un'opportunità per fare te stesso, amplia il cerchio della comunicazione e degli interessi, conduci una vita più appagante, fai ciò che hai desiderato a lungo, non è così male.

La risposta alla domanda su cosa fare se si è soli sarà: prendersi cura di sé, sviluppare, comprendere i propri sentimenti, paure, sentimenti, cercare le cause e sradicare, trovare un hobby per tutti. Ma per incolparti, in cerca di difetti, non dovresti sentirti dispiaciuto per te stesso, questo porterà solo alla nevrosi.

Ma come fare i conti con la solitudine delle donne, imparare a vivere con lui? È già stato detto sopra: accetta la situazione e usala a tuo vantaggio. Dopo tutto, una donna fiduciosa e interessante ha più probabilità di trovare un partner degno.

Come affrontare la solitudine

Anche se consideriamo la solitudine come un'opportunità per l'autosviluppo, la maggior parte delle persone non vorranno starci per sempre.

Quindi cosa fare se sei solo? Rallegrati. Gli psicologi consigliano quanto segue:

• Abbi cura di te stesso, concediti piacevoli scherzate - una grande opportunità per non scoraggiarti.
• Non dimenticare gli amici. Non è necessario chiudersi e rifiutarsi di comunicare, anche sperimentando una rottura difficile nelle relazioni. Trascorri del tempo con gli amici, non invidioso della loro vita personale. È meglio essere felici per una ragazza che sta facendo bene piuttosto che arrabbiarsi e sprecare energia sul negativo.
• Vivi la vita al massimo. Partecipa agli eventi: vai a mostre, concerti, cinema, teatro. Trova una lezione interessante che sarà divertente. Non importa se si tratta di uno sport o di una danza, di un disegno o di un artigianato. Riempi il tuo tempo libero con cose piacevoli e semplicemente non sarai lasciato allo sconforto.
• Aiutare gli altri è un ottimo modo per non sentirsi soli, secondo gli psicologi. Questo amplierà il cerchio della comunicazione e ti farà sentire necessario. Lavorare in un rifugio per animali senzatetto, aiutare i bambini malati - non importa se porterebbe piacere. E la comunicazione con le stesse persone entusiaste aiuterà a non sentirsi soli.

La solitudine dopo 40 anni

Forse la solitudine femminile a 40 viene percepita come la più dolorosa.

Una categoria speciale di donne single ha quarant'anni. Queste sono donne con esperienza di vita, sistema di valori ben consolidato. Molto spesso, avevano già relazioni familiari e non di grande successo. Il divorzio con una moglie odiosa poteva portare alla solitudine, oppure lui stesso "fuggiva" da un giovane o una donna era vedova.

Rimaste sole, le donne di quaranta scelgono i seguenti modi per se stessi:

• vivere nel tuo piacere, impegnarsi nell'autorealizzazione, aiutare bambini e nipoti, non preoccuparti davvero del prossimo matrimonio;
• per stabilire la vita personale, non lasciando i tentativi di incontrare un partner degno.

E lui e l'altra scelta è degna di rispetto.

Separatamente, vale la pena notare donne single di 40 anni, mai sposate. Questi possono essere individui o donne di successo con un bambino che sono stati abbandonati da un uomo prima della sua nascita. Questo gruppo è il più vulnerabile nella nostra società.

Per alcuni, la solitudine a 40 anni è una scelta deliberata: una donna non vuole sopportare un uomo indegno, vive una vita movimentata e ne è piuttosto felice. C'è chi ha difficoltà a vivere senza un compagno nella vita, e quindi la solitudine può diventare una tragedia.

Gli psicologi consigliano di non soffermarsi sul problema, ma di vivere la vita al massimo, di comunicare di più con persone interessanti. È più difficile trovare un partner, ma una donna sicura farà fronte a questo compito.

Non c'è bisogno di preoccuparsi della domanda: "Perché sono solo?", È meglio cambiare tipo di pensiero da negativo a positivo. Trovare vantaggi nella tua posizione, vedere cose buone nel mondo e persone, è più facile diventare felici. E incandescente di felicità e persone positive attirano l'attenzione.

Breve riassunto

Nella psicologia della solitudine, le donne identificano diversi motivi (discussi sopra), ma hanno in comune - questi sono atteggiamenti negativi. Se affronti i tuoi conflitti interni, comprendi la causa di questi o altri sentimenti, allora la solitudine non ce la farà, sarà più facile farcela.

E poi la risposta alla domanda su cosa fare se si è soli sarà il pensiero positivo e l'atteggiamento verso se stessi.

A qualsiasi età è importante capire te stesso, essere consapevole dei tuoi veri desideri. Essendo diventato l'amico e il sostegno più fedeli, è facile diventare felici e rendere felici gli altri, conquistare la solitudine.