Cos'è una dieta chimica?

La dieta chimica oggi tra gli esperti è considerata una delle diete più severe. Tuttavia, d'altra parte, i suoi risultati sono in realtà semplicemente schiaccianti, perché in un solo mese puoi perdere da 18 a 24 chilogrammi. Com'è lei?

Dieta chimica Informazioni generali

Prima di tutto, si dovrebbe notare che questo schema di potere è basato esclusivamente su reazioni chimiche che si verificano costantemente nel nostro corpo e non sul banale conteggio delle calorie. Questo è il motivo per cui, se decidi di ottenere davvero risultati impressionanti, dovresti mangiare solo secondo le regole proposte e in ogni caso non cambiare la dieta e non disturbare la sequenza dei giorni. La dieta chimica si basa sulle uova, quindi è adatta solo a quelle persone che non hanno praticamente problemi di salute. È meglio, tuttavia, consultare prima gli specialisti e solo dopo procedere alla "nuova vita".

Dieta chimica Parla di uova

In primo luogo, le uova sono riconosciute come un eccellente prodotto dietetico. E in secondo luogo, contengono una quantità abbastanza grande di niacina, che partecipa alla formazione diretta degli ormoni sessuali ed è un tipo di cibo per il nostro cervello. In terzo luogo, il contenuto calorico di questo prodotto è relativamente piccolo e varia da 80 a 100 kcal. In quarto luogo, le uova a lungo soddisfano la fame e il senso di sazietà è presente fino alla pausa pranzo. Tuttavia, hanno i loro svantaggi. Questo è, soprattutto, pesante digeribilità.

Dieta chimica per 2 settimane. Regole di base

1. Prima di tutto, si raccomanda di bere più acqua possibile, perché è grazie a lei che i rifiuti dannosi vengono rimossi dal corpo.
2. L'uso di oli vegetali e animali è severamente vietato.
3. Le verdure possono bollire esclusivamente in acqua (non in brodo) con una piccola quantità di spezie.
4. Caffè / tè senza zucchero.
5. Non è possibile scambiare pasti e cibi.
6. Se hai fatto un'inesattezza o ti sei allontanato dal menu consigliato, dovrai ricominciare una dieta.
7. È indispensabile esercitarsi.
8. I prodotti possono essere consumati assolutamente in qualsiasi quantità, ma in ogni caso non a mangiare troppo.
9. Dovrebbe prendere un multivitamin speciale. Quale complesso scegliere, il medico risponderà meglio.

menu

I seguenti alimenti dovrebbero essere consumati tutti i giorni a colazione: 1-2 uova bollite (meglio bollite, quindi vengono assorbite più velocemente dal corpo) e mezzo pompelmo. Per il pranzo - petto di pollo bollito o diversi frutti (può essere alternato a giorni alterni). La cena dovrebbe essere composta da due uova sode e poche verdure.

conclusione

Certamente, questa dieta chimica, le cui revisioni sono numerose, è molto complessa. Tuttavia, se riesci a sopportarlo e non a "spezzare", i risultati saranno davvero sbalorditivi. Ci sono anche opzioni per cinque giorni e quattro settimane, ma sono ancora più severe. Questo tipo di variazione non è adatto a tutti.