Qual è il polso è normale, e quando preoccuparsi

Uno degli indicatori principali dello stato del corpo umano è il polso. Visualizza il numero di battiti cardiaci al minuto. Parlando di quale impulso è considerato normale, è necessario tenere conto di molti fattori. Dopo tutto, la frequenza Le contrazioni cardiache dipendono da:

• ora del giorno;
• il sesso;
• età;
• posizione del corpo.

Colpisce il numero di battiti cardiaci e lo stato del corpo: con l'aumentare della temperatura l'impulso accelera aumenta durante i carichi.

Che impulso è considerato normale

Per persone di età diverse, la tariffa può variare in modo significativo. L'impulso normale di una persona sana può essere determinato dalla seguente formula: da 180 a prendere il numero di anni interi. Il numero risultante è il valore massimo che può essere definito la norma. Per valutare la situazione reale, è necessario effettuare misurazioni per diversi giorni di seguito. È meglio farlo in uno stesso tempo assumendo la stessa posizione. Senti il ​​polso con le dita della mano destra sulla vena radiale di sinistra. Contare il numero di battiti in 15 o 30 secondi, il numero risultante viene moltiplicato per 2 o 4, determinando così il numero di battiti al minuto. Secondo i risultati per diversi giorni è l'impulso medio. Suo e rispetto alla formula calcolata. Se è troppo basso (50 battiti al minuto o meno), è necessario consultare un medico. Devi visitare uno specialista se superi la soglia superiore. Entrambi i casi sono una conseguenza della patologia e richiedono un trattamento.

Qual è il polso è considerato normale in diverse posizioni

Il tasso medio è di 72 battiti al minuto. Deviazioni in entrambe le direzioni sono consentite. più impulso basso in una persona in stato di riposo - in un sogno o quando riposa sdraiata. Se una persona è seduta, il numero di tagli muscolo cardiaco aumenta di 5 colpi, se necessario - di altri 10.

Ciò che è considerato normale carico di impulsi

Per un'immagine più completa è una buona misura. frequenza cardiaca sotto vari carichi. Il polso di una persona normale quando si cammina dovrebbe essere di circa 100 battiti al minuto. Puoi fare un piccolo test sulla tua forma fisica: sali le scale fino al quarto piano e conta il polso. Se non ne hai più di 100, la tua forma fisica è l'ideale, se fino a 120 - entro il range normale, sopra 120 - le cose non sono importanti, è necessario un allenamento. L'intensità dello sforzo fisico è normalizzata dal numero di battiti cardiaci: se, dopo aver eseguito l'esercizio, il polso è inferiore a 130 battiti, il carico è insufficiente. A 130-170 colpi, il carico è ottimale e superiore a 200 - eccessivo. Per valutare lo stato generale del sistema cardiovascolare, l'impulso deve essere misurato 4-5 minuti dopo l'esercizio. Se è tornato alla normalità, allora il tuo cuore è in buone condizioni, se non lo è - hai bisogno di un parere esperto.

Quando devo vedere un dottore?

Se il polso è a riposo più di 100 o meno di 50 - contattare uno specialista. Il tuo sistema cardiovascolare ha bisogno di cure. È necessario consultare un medico se i battiti del cuore sono non ritmici e vi sono intervalli di tempo diversi tra di loro. La consultazione è necessaria anche quando l'impulso è palpabile. Ciò può essere dovuto a insufficienza cardiaca e richiede anche un trattamento. Il cuore è un organo molto importante e la lunghezza e la qualità della tua vita dipendono dalla sua condizione. Sii attento alle sue condizioni e alla sua salute.