Cosa è utile e perché il corpo ha bisogno di zinco?

L'uomo è un meccanismo complesso in cui ogni collegamento, anche il più insignificante nell'aspetto, svolge le sue importanti funzioni. Per capire perché il corpo ha bisogno di zinco, vale la pena di capire quali potrebbero essere le conseguenze di un eccesso o di una carenza di questa sostanza.

descrizione

Lo zinco è importante per ogni cellula del nostro corpo. Gli scienziati dicono che la sua sistematica mancanza di dieta può portare a conseguenze molto gravi. Anche più di cinque anni fa, gli antichi egizi hanno scoperto perché il corpo ha bisogno di zinco e l'ha usato come miglior agente di guarigione delle ferite. Già molto più tardi, solo verso la metà del ventesimo secolo, sono stati condotti numerosi studi, in seguito ai quali si è scoperto che quando lo zinco viene aggiunto ai mangimi, sono molto meno malati e le ferite sul loro corpo guariscono in pochi giorni.

proprietà

La scienza ha scoperto perché lo zinco è necessario nel corpo umano. Questo importante elemento non solo aiuta il miglioramento generale della vita, è lui che contribuisce al rapido sollievo dalla fatica e dall'estensione della nostra gioventù. La sua quantità totale nel corpo è solo di due o tre grammi, di cui il venti per cento cade sulla pelle e sessanta si trovano nei muscoli. Il resto dello zinco è parte dei globuli rossi, dei globuli bianchi e del liquido seminale degli uomini. Entra nel corpo con il cibo, entra nell'intestino tenue, attraverso le cui pareti penetra in tutte le cellule, dove partecipa ai seguenti processi:

• responsabile del corretto funzionamento del sistema nervoso e del cervello;
• promuove una produzione sufficiente di vitamina A importante e anche ormoni della ghiandola prostatica negli uomini;
• necessario per il corretto sviluppo e il pieno funzionamento dei testicoli negli uomini e nelle ovaie nelle donne;
• è un potente antiossidante, aiuta a eliminare tutti i processi infiammatori nel corpo, guarisce rapidamente le ferite;
• aiuta a stabilire la produzione di ormoni, è responsabile per la qualità rigenerazione della pelle e normalizza il lavoro ghiandole sebacee ;
• importante per la corretta formazione e crescita di ossa e denti.

Ciò che il corpo ha bisogno di zinco, può essere compreso dall'aspetto di una persona. La sua grande quantità è contenuta nei capelli. Dimness, fragilità e la loro perdita indicano chiaramente una grave carenza di questo elemento, che è una specie di attivatore di importanti vitamine A ed E, direttamente coinvolte nei processi di rigenerazione. Ma non solo i capelli e la pelle hanno bisogno di zinco, è indispensabile per i denti e la salute generale delle gengive, e nella maggior parte dei casi la mortalità nei neonati è associata proprio a una carenza oa uno scarso assorbimento di questo elemento durante la gravidanza.

Tariffa giornaliera

Perché il corpo ha bisogno di zinco, i vegetariani sono ben noti per i quali è gravemente carente. Non consumando cibo saturo di questo elemento, sono costretti ad aggiungerlo alla dieta sotto forma di additivi farmaceutici separati. Gli specialisti hanno determinato la tariffa giornaliera negli anni settanta. Si è scoperto che un uomo adulto ha bisogno solo di quindici milligrammi di sostanza al giorno, e una donna di dodici. Gli esperti indicano che attualmente, con una dieta normale, una persona non riceve almeno due terzi della dose giornaliera raccomandata, il che può influire negativamente sul suo benessere. Soprattutto questo aspetto riguarda le donne in gravidanza e in allattamento che sono tenuti a integrare lo zinco. Si consiglia a Macroelement di applicare per sistematico stress fisico e mentale, per la normalizzazione dello stato psicologico e delle persone anziane. La dose è sempre determinata dal medico.

Segni di fallimento

Per quale zinco è necessario nel corpo di una donna o di un uomo, diventa chiaro quando appaiono i primi sintomi della sua evidente mancanza. La ragione di tale spesa eccessiva per un elemento in traccia per noi importante può essere un numero di situazioni diverse:

• assunzione insufficiente di cibo e liquidi;
• il periodo postoperatorio, quando il paziente viene alimentato attraverso una flebo;
• la disidratazione, associato all'assunzione di determinati farmaci o causati da avvelenamento;
• aumento della sudorazione;
• la presenza di cancro o malattie infiammatorie;
• stile di vita instabile, stress frequente.

L'abbondanza di cattive abitudini o la presenza di una serie di fattori negativi possono influenzare notevolmente l'assorbimento di zinco e la vita generale di una persona. Di norma, questo si manifesta con una serie di sintomi, ignorando ciò che porta a serie conseguenze:

• una diminuzione generale di immunità, disturbi nervosi, invecchiamento rapido del corpo;
• In questo contesto, iniziano a svilupparsi varie forme di patologia, si deteriora il lavoro del tratto gastrointestinale, si manifestano nervosismo e rapida affaticabilità;
• una persona perde il suo appetito, cade in depressione, soffre di mal di testa costante;
• varie eruzioni cutanee compaiono sulla pelle, tra cui la psoriasi e l'eczema.

Per ciò che il corpo ha bisogno di zinco, diventa chiaramente chiaro se si guarda una persona esternamente. Con la mancanza di questo elemento macro, sembra pigro e stanco, le unghie sono stratificate, appare la forfora, i capelli iniziano a cadere copiosamente. Una carenza prolungata porta alla completa destabilizzazione del sistema immunitario, l'anemia si sviluppa, inizia il diabete, si verifica un ritardo nella pubertà nei ragazzi e le conseguenze possono essere l'adenoma e l'impotenza. Sono stati effettuati diversi studi, in seguito ai quali è emerso chiaramente che la mancanza di questa sostanza porta allo sviluppo di gravi patologie durante la gravidanza, l'infertilità, l'epilessia.

surplus

L'aumento del numero di malattie e patologie caratteristiche tra la popolazione suggerisce che il sovradosaggio di questi elementi nella vita di tutti i giorni è quasi impossibile. In alcuni casi, è stato notato sulla produzione associata alla presenza di questo composto, nonché con l'automedicazione. Gli esperti sottolineano che in grandi quantità lo zinco può causare vertigini, nausea e vomito. Ci sono casi di intossicazione tossica a causa della conservazione di prodotti in piatti zincati. Gli scienziati affermano inoltre che è quasi impossibile ottenere un sovradosaggio di zinco quando si utilizzano determinati prodotti, dal momento che non è tossico in sé e non può accumularsi a lungo in alcuni organi.

Principali fonti di zinco

Scoprendo perché lo zinco è necessario nel corpo di un uomo e una donna, e quanto sia importante, si dovrebbe prestare attenzione alla propria dieta e includere i seguenti prodotti che sono più utili per il corretto funzionamento degli organi:

• ostriche e crusca di grano contiene la quantità maggiore di questo elemento traccia;
• verdure verdi, fichi, pompelmi, limoni, mele (250 μg / 1 kg);
• Assicurati di includere carne (pollame, manzo) nella tua dieta;
• verdure - barbabietole, zenzero, pomodori, patate;
• frutta, crusca e legumi.

Una fonte importante di zinco sono tutti i tipi di semi e noci.

Cosa nominerà il medico

Ciò di cui il corpo ha bisogno è lo zinco, è noto ai medici, i quali notano che assorbiamo solo una piccola parte del cibo, e raccomandiamo di riempire la mancanza di un elemento così importante con l'aiuto di speciali additivi alimentari. Naturalmente, questo non dovrebbe essere fatto in modo indipendente, per determinare la dose corretta e nominare il corso giusto per ripristinare l'equilibrio nel corpo dovrebbe essere uno specialista competente. Parte dei farmaci con ossido di zinco mostrato per l'uso all'aperto. Con l'aiuto di unguenti, paste, polveri e soluzioni efficaci, puoi rapidamente sbarazzarti di eruzioni cutanee, laringiti, congiuntiviti.

conclusione

Un medico esperto scoprirà sicuramente in quali quantità il paziente consuma lo zinco, per il quale il microelemento è attualmente richiesto dall'organismo, e prescriverà il trattamento appropriato. Lo zinco è richiesto per sforzi fisici eccessivi, stress frequenti, diabete e disturbi legati all'età.