Perché le ginocchia scricchiolano quando si accovacciano?

Perché le ginocchia scricchiolano quando si accovacciano? Questa domanda interessa molte persone. Si osserva un suono caratteristico sgradevole durante la flessione o l'estensione dell'articolazione. Ma la natura ha creato un'articolazione del ginocchio perfetta. I suoni estranei per il suo funzionamento non sono inerenti. Di conseguenza, lo stesso crunch non può sorgere. È provocato da un certo motivo. È molto importante stabilirlo in tempo e prendere cure se necessario.

Cause di patologia

Rispondi alla domanda perché le ginocchia scricchiolano quando sono accovacciata, per essere un dottore. Tuttavia, l'ispezione visiva spesso non è sufficiente. Per stabilire la fonte che causa la patologia, ricorrere ai seguenti studi:

• X-ray,
• ultrasuono
• Scansione TC
• MR.

I sintomi spiacevoli possono causare i seguenti motivi:

1. Metabolismo del sale disturbato. Spesso il colpevole è il calcio-fosforo. Questo fenomeno accompagna le malattie endocrine. I sali, posticipati nella cartilagine, cambiano proprietà e composizione.
2. L'inattività fisica. La mobilità porta ad un aumento di peso. Insieme a questo aumenta il carico sulle articolazioni. Inoltre, vi è un rallentamento dei processi interni nella cartilagine. Gradualmente iniziano a diradarsi. Di conseguenza, si verifica la loro degenerazione, che dà origine all'artrosi.
3. Tacco alto L'uso costante di tali scarpe fornisce alle gambe un carico eccessivo. I problemi sorgono non solo nelle articolazioni del ginocchio, ma anche nell'intero sistema muscolo-scheletrico.
4. Processi infiammatori e degenerativi. La fonte dello sgradevole crunch può essere: artrite, gonartrosi, reumatismo. Tali sintomi causano la malattia di Koenig, i processi infiammatori nelle membrane sinoviali.
5. Sollevamento pesi Alcuni sport (powerlifting, sollevamento pesi) portano a carichi pesanti sulle gambe. La patologia può derivare da condizioni di lavoro specifiche.
6. Lesioni. Qualsiasi mali come pause, distorsioni, danno menisco (anche quelli che si sono verificati molto tempo fa) può farsi sentire con uno specifico crunch.
7. Ipermobilità. Questa è una patologia congenita, che viene posta geneticamente. Con questa caratteristica, i legamenti non sono in grado di fissare in modo affidabile il giunto.

Prevenzione della patologia

Sfortunatamente, i medici vengono raramente da te, anche se le ginocchia scricchiolano forte quando ti accovacci. Una visita dal medico avviene quando i suoni sgradevoli sono accompagnati da dolore, difficoltà di flessione, gonfiore. In questo caso, il trattamento non può più essere eseguito e non è sempre in grado di curare la patologia.

Ma se non porti la tua salute a un tale stato, allora puoi evitare un processo pericoloso. Per fare questo, è necessario contattare immediatamente il medico e rispettare pienamente tutte le sue prescrizioni preventive.

Procedure per le articolazioni sane

Quando vai dal dottore, i motivi per cui le ginocchia scricchiolano quando ti accovacci saranno chiarite. Cosa fare e come affrontare una condizione spiacevole, il medico raccomanderà. Nessuna procedura dovrebbe essere intrapresa in modo indipendente, senza consultare uno specialista.

A scopo preventivo, il medico prescrive le seguenti attività:

1. Ginnastica. Questo è il metodo più economico ed efficace per affrontare uno sgradevole crunch. È necessario fare i seguenti esercizi quotidiani: "bici", "forbici", strisciando a quattro zampe per la stanza.
2. Fisioterapia. Questo è un grande aiuto per l'articolazione. Di norma vengono prescritti elettroforesi, riscaldamento UHF, procedure a ultrasuoni, terapia magnetica.
3. Massaggi.
4. Sfregamento. Il medico prescrive pomate e creme speciali che contengono: dimexide, ape o veleno di serpente.
5. Applicazione.
6. Bagni caldi Sono fatti prima di coricarsi per dare alle ginocchia il tempo di rilassarsi.

Una corretta alimentazione elimina lo scricchiolio

Assicurati di rivedere la tua dieta. Se le ginocchia scricchiolano quando ti accovacci, cerca di aumentare il numero di verdure, alimenti proteici e frutta nel menu per i prossimi mesi.

Assicurati di monitorare il tuo peso. Soprattutto se soffri di chili in più. Per fare questo, si consiglia di consultare un nutrizionista. Lo specialista svilupperà un programma specifico per eliminare l'eccesso di peso. Non dimenticare che chili in più - questo è il carico che le tue ginocchia sono costrette a mantenere quotidianamente. Di conseguenza, spesso si sviluppano patologie nelle articolazioni.

Escludere dalla dieta per 30 giorni piatti salati, speziati, dolci. Guarda le sensazioni e i cambiamenti che si sono verificati. Forse una misura del genere sarebbe sufficiente per dire addio a un crunch alle ginocchia.

Perché le ginocchia di un adolescente scricchiolano?

La generazione più giovane spesso affronta sintomi simili. Perché le ginocchia scricchiolano quando un adolescente si accovaccia? Questa è una domanda che tormenta molti genitori. Un tale problema non infastidisce l'adolescente stesso, poiché molto spesso non causa alcun dolore.

Crunch nel comune, di regola, provocare legamenti. Se durante un suono sgradevole e quando si piega il dolore al ginocchio non si verifica, allora non c'è quasi sempre motivo di preoccuparsi. Ma è necessario mostrare il bambino al dottore. Perché a volte un crunch può segnalare lo sviluppo di gravi malattie.

La presenza di suoni sgradevoli del dottore è spiegata come segue. Nel periodo da 14 a 16 anni, le articolazioni si formano attivamente. A volte gli adolescenti hanno disagio nell'area delle articolazioni. Potrebbe esserci un crunch.

In tale periodo è necessario:

1. Per alleviare il bambino in crescita da carichi eccessivi.
2. Un adolescente ha bisogno di una dieta ben bilanciata.
3. Questa condizione sarà molto più facile e veloce se un adolescente va a fare sport.

Non dovresti usare alcun farmaco se il medico non ha prescritto questi farmaci al bambino.

Cause di crunch nei bambini

A volte i suoni sgradevoli si verificano anche nei neonati. Le cause di questa patologia possono essere nascoste nell'immaturità del sistema muscolo-scheletrico. Col passare del tempo, il sistema osseo e i legamenti si rafforzeranno e il fenomeno scomparirà da solo.

Ma se le ginocchia scoppiettano quando si accovaccia in un bambino di età superiore a 1 anno, a volte i sintomi indicano malattie:

• artrite innescata dall'infezione;
• danno articolare reumatico;
• instabilità articolare e distorsioni;
• ossa sciolte nella borsa e mobilità eccessiva;
• artrite reumatoide.

Sintomi allarmanti

I seguenti fenomeni che possono essere osservati nei bambini richiedono particolare attenzione:

• Solo in un comune è udibile lo scricchiolio. È costante e monotono.
• I clic distinti si verificano durante la flessione, l'estensione.
• Con difficoltà le gambe divorziate di lato. Questo è il primo sintomo della dislocazione dell'anca.
• Con lo sviluppo delle briciole, il fenomeno non scompare. Un bambino più grande scricchiola le ginocchia quando si accovaccia.
• Il fenomeno è accompagnato da una maggiore ansia: piangere, piangere.
• I tegumenti della pelle sopra l'articolazione acquisirono una tinta rossastra.

In questi casi, assicurarsi di consultare un pediatra.

Misure preventive

Solo un medico può prescrivere e raccomandare metodi efficaci per affrontare la patologia.

Nella maggior parte dei casi, la seguente prevenzione aiuta:

1. Assunzione di calcio Per lo sviluppo armonioso del tessuto osseo, il bambino ha bisogno di un costante rifornimento di questo elemento. Per saturare il corpo, il bambino dovrebbe essere consumato: pesce, ricotta, banane, legumi, broccoli, uvetta, albicocche secche, cavoletti di Bruxelles.
2. Bevi molta acqua. L'acqua è il componente principale da cui viene prodotto il fluido intra-articolare. Il bambino non dovrebbe essere limitato nell'assunzione di liquidi.
3. Ginnastica. Con uno sviluppo e una crescita intensi, il corpo potrebbe non avere il tempo di produrre la quantità di lubrificante necessaria per l'articolazione. In questi casi, le ginocchia scricchiolano nei bambini quando si accovacciano. nutrizione e la ginnastica è il miglior mezzo di prevenzione.

trattamento

I metodi sopra descritti alleviano perfettamente il bambino dai sintomi sgradevoli, quando non si riscontrano patologie allarmanti. Ma se, a causa di malattie, le ginocchia scricchiolano durante lo squat, il trattamento può essere il seguente:

1. Quando le articolazioni sono sottosviluppate, vengono prescritti preparati vitaminici e procedure fisioterapiche per il bambino. Forse indossa un corsetto speciale.
2. Le lesioni infettive delle articolazioni richiedono antibiotici.
3. Una quantità insufficiente di liquido intraarticolare viene reintegrata bevendo molta acqua.
4. Nel caso di artrite, analgesici, i FANS sono inclusi nel corso del trattamento.
5. Il tono muscolare ridotto richiede procedure speciali e ginnastica regolare.

risultati

Puoi facilmente dimenticare la crisi in ginocchio: ignorala. Molte persone fanno proprio questo. Tuttavia, ricorda che tale ignoranza può portare allo sviluppo di patologie molto gravi e persino di disabilità. Pertanto, non sottovalutare i segnali che il corpo dà.