Record mondiale per la ritenzione del respiro sott'acqua e sulla terra. Immersioni subacquee

Senza acqua, una persona può resistere per circa due mesi. La sete rischia di morire entro 10 giorni. Ma per quanto tempo puoi vivere senza respirare? Ahimè - un massimo di pochi minuti. Tuttavia, il record mondiale di tenuta del respiro confuta questo fatto e merita sicuramente la vostra attenzione.

Apnea statica: al limite

La ritenzione del respiro è scientificamente chiamata apnea e la sua durata per una persona normale non supera 1 minuto. Tuttavia, la pratica, confermata da numerosi allenamenti, dimostra che la durata dell'apnea è individuale per ogni persona. Inoltre, può essere gradualmente aumentato, portando a numeri incredibili.

Oggi esiste una disciplina ufficiale di apnea denominata apnea statica. Consiste nel trattenere il respiro per un po 'sott'acqua. Atleti professionisti e sub esperti hanno incredibili limiti fisiologici sulla lunghezza della presa del respiro. I detentori del record di Francia, Germania, Stati Uniti, Svizzera, Italia e molti altri paesi confermano: l'allenamento a prova di respiro è davvero in grado di fare miracoli!

Record registrati ufficialmente

Il primo a stabilire un record mondiale per trattenere il fiato sott'acqua è stato Martin Stepanek. Si è tuffato nel 2001, trattenendo il respiro per 8 minuti e 6 secondi. Presto questo disco fu rotto dal francese Stefan Mifsud. Con l'aiuto di un duro allenamento, è stato in grado di ottenere risultati in 11 minuti. e 35 sec.

Il risultato ancora più impressionante appartiene all'americano Robert Foster. E lui non era un subacqueo professionista, ma un semplice ingegnere elettrico. Senza ossigeno sott'acqua, Foster è riuscito a resistere per 13 minuti. e 42 sec.

Trucchi o realtà?

Anche Arvydas Gaychyunas non si è immerso. Ma era interessato a tutti i tipi di trucchi e trucchi. Dopo un'accurata preparazione, un residente della Lettonia ha tuttavia deciso e nel 2007 ha stabilito un record impressionante - senza 2 secondi 16 minuti sott'acqua! Anche i subacquei esperti sono rimasti colpiti da questo risultato. Nonostante il tremendo stress che il corpo sperimenta senza ossigeno, il corpo di Arvidas ha affrontato il test senza conseguenze. Insieme a lui, sua sorella ha dimostrato un respiro di 13 minuti.

David Blaine, un uomo di spettacolo proveniente dall'America, si è formato per lunghi mesi per stabilire un record di 17 minuti l'anno dopo, nel 2008. e 4 sec. Questo risultato, come molti altri trucchi di Blaine, è stato più volte descritto nella stampa e documentato.

20 minuti senza ossigeno: realtà o finzione?

Un risultato ancora più impressionante è stato dimostrato dall'italiano Nicolò Putignano. Ha trascorso due anni ad allenarsi, e poi passato sott'acqua senza ossigeno per 19 minuti. e 2 sec. Questo disco, anche se non immediatamente, ma ancora colpito il Guinness dei primati. Ma nel 2010, lo svizzero Peter Kolat è riuscito a superarlo per qualche secondo, registrando il risultato in 19 minuti. e 21 sec.

Presto l'atleta brasiliano Ricardo Bahier ha superato questo risultato, aumentando il record mondiale di tenuta al respiro a 22 minuti. e 21 sec. In un solo secondo, è stato possibile aggirare Thomas Sietas dalla Germania nel 2012. Questo evento ha causato una vera sensazione nella patria degli atleti. Folle di giornalisti lo hanno assediato, cercando di scoprire come Thomas è riuscito a ottenere risultati, come mangia e quali programmi si allena.

Il croato di 30 anni Goran Colac è famoso per il suo successo non solo nell'apnea, ma anche in altre discipline sportive. Anni di duro allenamento lo hanno aiutato a diventare una pluripremiata medaglia d'oro, e presto è stato stabilito un nuovo record - 22 minuti e mezzo senza aria sott'acqua. A proposito, l'atleta non si ferma qui ed è determinato a battere il proprio risultato.

Nel 2016 è stato stabilito un nuovo record: lo spagnolo Alex Segura ha trattenuto il respiro per ben 24 minuti. e 3 sec. È l'attuale campione nell'apnea statica.

Casi unici

Ci sono anche persone che hanno mostrato un tempo di trattenimento del respiro oltre il buon senso. Questi casi possono essere chiamati fenomenali e non sono suscettibili di alcuna spiegazione sonora.

Ad esempio, il nostro compatriota, un V.M. di 70 anni, ha mostrato un record mondiale di tenuta del respiro a terra nel 1990. Zabelin. Trascorse 22 minuti senza ossigeno, seguito da un gruppo di ricercatori. L'esperimento è stato condotto a Leningrado, presso l'Istituto di ricerca di fisiologia.

E l'asceta indiano Ravindr Mishra alla stessa età riuscì a rimanere sott'acqua per sei giorni! Nel 1991, si immerse in uno stato di meditazione, dopo di che affondò sul fondo del lago sotto la supervisione di scienziati e curiosi spettatori. Dopo sei giorni, l'uomo riemerse con calma. Come hanno osservato gli osservatori, lo yoga non ha causato alcun danno alla salute o al sistema mentale.

Uso e danni alla respirazione

L'apnea in sé è molto salutare, così come le immersioni subacquee. La capacità di trattenere il respiro ottimizza il metabolismo e raddoppia l'apporto naturale di ossigeno nel corpo umano. Pertanto, per praticare questo esercizio è raccomandato per quasi tutti, in particolare le persone inclini a disturbi nervosi, con problemi nel tratto gastrointestinale e nel sistema respiratorio.

Ma a chi trattiene il respiro può essere dannoso, quindi sono i fumatori e gli aderenti ad altre cattive abitudini. Se decidi di stabilire un record mondiale per trattenere il respiro - sott'acqua o sulla terra - dovrai riconsiderare completamente il tuo stile di vita e prenderti cura della tua salute. A chi tali esperimenti non sono ancora raccomandati? Le persone anziane, le donne incinte, i pazienti che hanno subito di recente un intervento chirurgico pesante, così come le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare.

Come imparare a trattenere il respiro? Consigli dai campioni

È chiaro che non è possibile impostare un record mondiale per trattenere il respiro in quel modo, e questo richiede un allenamento costante. Che consiglio danno gli atleti stessi?

• Il risultato sarà migliore se prima di immergerti non respiri con l'aria normale, ma con ossigeno puro. Questo è ufficialmente permesso ai partecipanti di fare mezz'ora e prima di impostare un record.
• Alcuni atleti, come Thomas Sietas, non mangiano nulla durante il giorno delle immersioni e rallentano il loro metabolismo in un modo speciale. Per questo sono state sviluppate tecniche speciali.
• Le immersioni subacquee sono una cosa e l'apnea statica è completamente diversa. Dopo tutto, se sei sott'acqua senza movimento, in uno stato di calma, il corpo avrà molto meno bisogno di ossigeno.
• Un'altra tecnica importante che possiede ogni apneista è la capacità di esercitare piccoli poluvdohi. Ad esempio, se un sommozzatore chiude completamente la bocca e si serra il naso con un fermaglio, come fanno i nuotatori, difficilmente sarà possibile stabilire registrazioni così impressionanti.

Ora sai che imparare a trattenere il respiro è possibile, la cosa principale è il desiderio e il duro allenamento. Chissà, forse il prossimo record mondiale per trattenere il respiro sarà te.