Alexander Schukin - bodybuilder con un buon senso dell'umorismo

Per lungo tempo, Alexander Schukin ha ispirato i nuovi arrivati ​​in uno sport così difficile come il bodybuilding. Nella vita, ha provato se stesso in molte sezioni sportive prima di arrivare al bodybuilding. Solo grazie al suo lavoro e alla sua disciplina, ha raggiunto il successo in questo sport. Alexander Schukin, un bodybuilder, registra spesso le sue sessioni di allenamento su una videocamera, raccontando al pubblico in dettaglio le regole e il programma delle sue lezioni.

Carriera di bodybuilding

Alexander Schukin - bodybuilder con esperienza. Ha iniziato la sua carriera nel 2011. Al campionato di San Pietroburgo, è riuscito a conquistare il 5 ° posto nella categoria "Men up to 100 chilograms". Poi Alexander ha solo familiarizzato con il mondo del bodybuilding. L'anno seguente, Shchukin divenne il 3 ° nel torneo del Distretto Federale Nord-Ovest nella categoria "Uomini oltre 100 kg". Nel 2013, ha ottenuto il 2 ° posto nella Coppa di Mosca e il 6 ° nella Coppa di San Pietroburgo. Il 2015 è stato un successo per Alexander. Alla Coppa di Russia, questo bodybuilder è diventato il 4 °, e nel campionato e nella Coppa di San Pietroburgo, il 3 °.

La vita fuori dallo sport

Alexander Schukin è un bodybuilder che gode di molte cose. In precedenza, era impegnato in vari tipi di arti marziali e persino partecipato a battaglie professionali. Ora Alexander, oltre al suo sport preferito, viene periodicamente rimosso dal cinema ed è il volto di un marchio famoso nel campo della nutrizione sportiva, così come i negozi Fit-Health. Spara regolarmente video in cui mostra come eseguire correttamente vari esercizi e rivela i segreti della nutrizione. Molti nuovi arrivati ​​seguono regolarmente il consiglio di un tale professionista nel campo del bodybuilding, come Alexander Schukin.

L'allenamento di Alessandro

Schukin Alexander è un bodybuilder che trascorre 1,5-2 ore in palestra. Durante questo periodo trascorre il riscaldamento, fa la parte principale ed è impegnato nello stiramento dei muscoli alla fine dell'allenamento. I principianti prestano poca attenzione al riscaldamento, e in effetti riscalda i muscoli e li prepara per il carico imminente. Nella parte principale Shchukin esegue esercizi di base, come la panca, lo stacco da terra, gli squat e altri. All'inizio del corso, questo atleta era stato coinvolto nella costruzione di massa per un lungo periodo, e solo in seguito si è trasferito in soccorso. I fan dei bodybuilder sono interessati principalmente ai record nel power management. Alexander Shchukin preme la panca 215 chilogrammi, nello stacco - 330, e nello squat - 300. Questo atleta non si fermerà qui. Il suo compito principale è ottenere una carta professionale dalla Federazione Internazionale di Bodybuilding. Successivamente, sarà in grado di esibirsi in molte competizioni prestigiose. Ottenere una carta significherà che il lavoro di Alexander Schukin è stato riconosciuto in tutto il mondo.

Suggerimenti per gli atleti alle prime armi

Alexander Schukin è un bodybuilder che non si risparmia negli allenamenti. Lui afferma sempre che il risultato arriva solo attraverso il dolore. Per la crescita muscolare è necessario prendere il peso massimo e fare 3-5 ripetizioni. Ma tale allenamento è adatto solo agli atleti allenati. I principianti non dovrebbero prendere grandi pesi nei primi giorni di lezione. Per iniziare i muscoli devono prepararsi. È meglio contattare un allenatore professionista che selezionerà il programma a seconda del tuo livello. Il coinvolgimento nell'addestramento dovrebbe svolgersi senza intoppi. In caso contrario, è possibile ottenere un infortunio grave e andare in pensione per un lungo periodo di tempo. Solo dopo il completamento dei programmi iniziali è necessario passare a quelli più avanzati.

Schukin Alexander - bodybuilder, la cui biografia si è sviluppata con successo. Ora è una personalità popolare. I fan amano questo atleta per la sua sincerità e bellezza. senso dell'umorismo. Alexander è laborioso e cerca sempre di conquistare nuove vette. Forse davanti a questo atleta popolare in attesa di risultati più alti.