Posso mangiare pesche durante la gravidanza?

Nel periodo di trasporto di un bambino, ogni donna dovrebbe prendersi cura della sua nutrizione. L'intero lavoro della madre e del futuro bambino viene fornito con l'aiuto di sostanze nutritive. Pertanto, i medici raccomandano l'assunzione di complessi multivitaminici, così come i frutti naturali, dai quali ci sono molti benefici. È possibile pesche durante la gravidanza? Questo è descritto nell'articolo.

Informazioni generali

La pesca è un frutto con una pelle vellutata e un osso rugoso. Nella forma, possono essere da pianeti a oblunghi-ellittici. La Cina è considerata la culla di questo frutto, dove è riconosciuto come simbolo di longevità. Questo frutto è amato in tutto il mondo.

Ora sono cresciuti in molti paesi, compresa la Russia, anche se abbiamo un clima fresco. Le pesche sono dure e morbide. I primi sono ideali per fare composte, conserve, marmellate, e quest'ultimo è meglio usare fresco.

Pesca durante la gravidanza?

Quando si trasporta un bambino, le donne spesso desiderano qualcosa in particolare. Ciò è dovuto al sistema ormonale instabile. Molti potrebbero volere delle pesche. Sarà utile se usato con moderazione. Ed è molto meglio di ciambelle e patatine.

In gravidanza, le fluttuazioni ormonali possono causare cambiamenti nell'olfatto, nell'appetito e nelle abitudini alimentari. Pertanto, il desiderio di mangiare una pesca è la norma. Lo sviluppo fetale richiede l'uso di risorse di organismi materni. Se prima della gravidanza c'era una carenza di alcune sostanze, allora durante questo periodo non farà che aumentare. Pertanto, la brama di determinati prodotti è considerata normale.

È meglio usare questi frutti in stagione, in estate, perché in questo momento sono accessibili, gustosi e sani. I prodotti importati importati in altri momenti possono essere dannosi in quanto includono componenti non necessari.

Proprietà utili

Ci sono molte vitamine nel frutto. Hanno fibre, zucchero, potassio, fosforo, ferro e vitamine A, C, B. Sono anche ricchi di pectine, antiossidanti, acidi organici. Sono utili da usare in presenza di anemia, malattie cardiache, patologie tumorali.

I frutti sono ideali per lo stress, durante il recupero dopo una grave malattia, per rafforzare il sistema immunitario. Hanno effetti anti-infiammatori. Le pesche proteggono dalle macchie di pigmento e dalle rughe. Saranno in grado di soddisfare la fame, migliorare la digestione.

Benefici durante la gravidanza

Le pesche sono anche utili durante la gravidanza, in quanto consentono di prevenire molti problemi che possono sorgere durante il trasporto di un bambino. Se c'è tossicosi, allora è necessario mangiare 1-2 frutti per sbarazzarsi di questo sintomo sgradevole. I frutti estinguono la sete, la fame, saturano il corpo con sostanze preziose. Sono a basso contenuto calorico: 100 g contengono circa 40 kcal.

Le donne nella posizione appaiono spesso stitiche. In gravidanza, le pesche possono eliminare questo problema. Prima del pasto in 15 minuti è necessario bere il succo del frutto. La loro polpa viene rapidamente digerita, ha un effetto positivo sul sistema digestivo, ripristina l'attività intestinale, allevia costipazione e bruciore di stomaco.

I benefici delle pesche durante la gravidanza sono di aiutare la digestione dei cibi grassi, la normalizzazione dell'acidità. I frutti espellono metalli pesanti, sostanze tossiche. I frutti devono essere mangiati con un forte edema. Rimuovono il liquido in eccesso.

struttura

Le pesche durante la gravidanza sono benefiche a causa della loro composizione:

1. Il magnesio è necessario per sbarazzarsi dello stress, migliorare il benessere generale.
2. Il potassio ha un effetto rinforzante per il sistema cardiovascolare, non consente la comparsa di edema.
3. Il calcio aiuta a rafforzare le ossa.
4. Il fosforo è importante per le funzioni cerebrali e lo stato del sistema nervoso.
5. L'acido folico è coinvolto nella formazione della placenta, nel trasferimento del gene, nella formazione del sistema nervoso.
6. La vitamina C è necessaria per ripristinare l'immunità, rafforzare i vasi sanguigni.

Una tale composizione rende il prodotto utile per tutte le persone. Le pesche sono richieste durante la gravidanza nel 3 ° trimestre, come nel resto del tempo. L'uso regolare eliminerà molti sintomi dolorosi.

Pesche Fig

Utile in gravidanza, pesche al fico, perché ti permettono di combattere la tossicosi nell'1 ° trimestre. I frutti possono eliminare la nausea, saturare il corpo. Dopo di loro, puoi mangiare altri cibi. Inoltre, possono essere un sostituto per gli strumenti di farmacia, perché la polpa contiene molto acido pantotenico e acido folico, che sono necessari per il normale sviluppo del feto.

Nelle donne che allattano, le pesche di fichi aumentano l'allattamento, alleviano la depressione postpartum e ripristinano il tono del corpo. Ma dovrebbero essere consumati con moderazione, perché c'è molto zucchero nella polpa: attraverso il latte materno entra nello stomaco del bambino, il che lo rende allergico.

Cibo in scatola

Consuma cibo in scatola solo dopo aver consultato uno specialista. Se non ci sono restrizioni, molti frutti non saranno dannosi. Ma dovrebbero essere mangiati solo in piccole quantità, come in loro:

1. Più zucchero
2. Poche sostanze preziose.
3. Aromi, colori e conservanti artificiali.

Se vuoi ancora mangiare un prodotto del genere, dovresti sceglierlo nel tuo succo e non nello sciroppo dolce. Ma va ricordato che a causa dell'alimento ad alto contenuto calorico di cibo in scatola c'è il rischio di ingrassare. Aumenta anche il carico sulla schiena, e ci sono gonfiore.

ferita

Il consumo moderato di frutta non è dannoso. Saranno sufficienti 1-2 frutti al giorno. Ma le pesche durante la gravidanza possono avere un effetto negativo sul corpo. Ciò è dovuto alle allergie, che possono verificarsi in persone sane. Una quantità moderata è necessaria anche per coloro che hanno un sistema nervoso instabile.

Questo frutto è a basso contenuto calorico, ma a causa della presenza di zucchero può influire negativamente sulla condizione fisica delle donne complete. Mangia solo frutta fresca. Anche un piccolo processo di decomposizione del prodotto può portare ad avvelenamento. E sarà pericoloso durante la gravidanza. Pertanto, le pesche durante la gravidanza dovrebbero essere utilizzate con attenzione.

testimonianza

Si consiglia di mangiare con tossiemia, costipazione, edema grave, anemia e bruciore di stomaco. In piccole quantità con tali malattie, il prodotto sarà molto utile. La maggior parte delle pillole non deve essere consumata durante la gravidanza, quindi le pesche sono considerate uno strumento prezioso per risolvere molti problemi.

Controindicazioni

Si consiglia di consultare un medico sull'uso della frutta. Lo specialista identificherà se i frutti saranno dannosi per il corpo. Non possono essere utilizzati quando:

1. Sovrappeso, obesità.
2. Malattie del fegato, della colecisti, della tiroide.
3. Diabete mellito.
4. Intolleranza individuale
5. Allergie al polline

In caso di tali problemi, è obbligatorio consultare un medico. Solitamente gli esperti consigliano di sostituire il prodotto con qualsiasi altro, il che è più utile.

Opzioni per l'uso

È importante conoscere i benefici e i danni delle pesche durante la gravidanza. È anche necessario tenere conto del fatto che ci sono diversi modi per mangiare questo frutto. Ma dopo il trattamento termico si perdono preziose vitamine, quindi i frutti si consumano meglio durante la loro maturazione (agosto-settembre). Le pesche sono buone da mangiare con altri frutti. Puoi anche cucinare:

1. Insalate.
2. Composte e succhi.
3. Conserve e marmellate
4. Piatti salati
5. Dessert.

Ci sono molte ricette per cucinare piatti deliziosi. Devi cucinare solo per quelli che usano solo prodotti naturali. Quindi i piatti non fanno male.

precauzione

Tutte le donne incinte devono seguire le regole di base:

1. Mangia tutto con moderazione.
2. Seguire le raccomandazioni del medico.
3. Ascolta il corpo.

Le pesche dovrebbero essere consumate in quantità limitate. Se lo si desidera, è possibile creare dessert e altri piatti. Se ci sono controindicazioni, non trascurare il parere di un medico. Solo allora non ci saranno danni alla salute. Questi frutti sono considerati preziose fonti di ingredienti benefici. I medici consigliano di usarli tutti i giorni, che miglioreranno la salute, elimineranno la tossicosi, il bruciore di stomaco e miglioreranno la digestione.