Dieta per mughetto: linee guida dietetiche, lista degli alimenti, menu e suggerimenti

La candidosi è un problema femminile comune. Prima o poi in età riproduttiva, si verifica in quasi tutte le donne. Per combattere la malattia, è necessario sottoporsi a un corso terapeutico sotto la supervisione del medico curante, nonché passare a un'alimentazione corretta. Aderendo ad una dieta, con il mughetto, puoi recuperare molto più velocemente. Osservando costantemente un tale programma di nutrizione, è possibile minimizzare il rischio di recidiva.

Informazioni generali

Gli esperti dicono che i problemi di salute per le donne si verificano quando l'equilibrio della microflora nel corpo è disturbato. La concentrazione di lattobacilli diventa più bassa, appare la disbatteriosi, la vaginosi batterica. Tali condizioni sono accompagnate da sintomi spiacevoli. Ci sono casi in cui le donne con candidosi soffrivano di violazioni della funzione gastrointestinale. Farmaci, processi infiammatori nei sistemi respiratorio, riproduttivo e urinario possono provocare problemi di salute.

L'osservazione di una dieta per il mughetto può sostenere le forze del corpo e stabilizzare la composizione della microflora. Ciò vale anche per uomini e donne, poiché possono verificarsi diversi tipi di squilibrio nelle persone di età e sesso diversi. Il consumo regolare di un certo numero di prodotti stimola la crescita di batteri benefici e inibisce quelli nocivi.

Regole nutrizionali: base

La dieta per mughetto si basa su prodotti naturali. Quando possibile, abbandonare completamente i piatti che contengono conservanti, coloranti, additivi aromatici. La normalizzazione della composizione della microflora avviene più velocemente se si utilizzano i prebiotici. Questa categoria comprende prodotti i cui processi di assorbimento sono localizzati nell'intestino crasso. I fruttooligosaccaridi, l'insulina sono importanti composti necessari per la stabilizzazione della composizione delle forme di vita microscopiche nel corpo umano.

Cosa dovrebbe essere incluso nel programma di nutrizione, aderendo ad una dieta con mughetto nelle donne? L'elenco dei prodotti inizia di solito con vari cereali - miglio, segale, mais, grano saraceno. Si consiglia di utilizzare quotidianamente in piatti a base di soia e fagioli. La cicoria e diversi tipi di noci sono considerati utili. Non trascurare l'aglio, cipolle. Tra le bevande si consigliano succhi di agrumi freschi e l'arancia e il limone sono considerati particolarmente utili. Bene influire sul bilanciamento dei carciofi a microflora.

Latte e prodotti lattiero-caseari

Di norma, una dieta a base di mughetto comporta l'uso di una varietà di prodotti caseari. In tali piatti un sacco di bifidobatteri, lactobacilli, indispensabili per il corpo umano, così come una varietà di fibre e antiossidanti che danno energia e forza alla vita e combattere la malattia. I prodotti a base di latte acido vengono prodotti sulla base di miscele di prodotti lattiero-caseari con l'aggiunta di vari componenti utili per il tratto intestinale umano.

Ci sono alcune regole per la stesura di una dieta per mughetto nelle donne. L'elenco dei prodotti deve includere yogurt, preferibilmente naturali, così come lievito naturale e kefir. Come condimento per l'insalata e zuppe dovrebbe essere usato panna acida contadino. Ricotta utile in varie forme.

Come parte dei prodotti lattiero-caseari c'è una grande varietà di batteri, sotto l'influenza di cui la microflora benefica presente nel corpo umano si sviluppa più velocemente. Inoltre, i piatti a base di latte fermentato sono ricchi di componenti che abbassano il livello di acidità, che inibisce le forme di vita patogene condizionatamente, tra cui la candidosi provocante. Tuttavia, va ricordato che i prodotti alimentari sono diversi: presentati nei negozi sono poco adatti alle diete per il trattamento del mughetto, perché sono ricchi di conservanti, ma qui non ci sono praticamente batteri vivi. È meglio usare prodotti freschi di fattoria, yogurt e panna acida per cucinare da soli.

Regole importanti: come fare una dieta per il mughetto

Durante la gravidanza, è meglio affidare la formazione di un programma nutrizionale agli specialisti: è importante che il corpo femminile riceva in un volume maggiore tutti i composti utili, i componenti nutrizionali e le vitamine, in modo che siano sufficienti sia per l'organismo adulto che per il feto in via di sviluppo. Un ginecologo o un nutrizionista ti aiuterà a fare un programma del genere. Saranno prese in considerazione tutte le caratteristiche individuali del corpo femminile.

In generale, sia durante la gravidanza che in altri momenti, quando si forma un programma nutrizionale, occorre prestare attenzione al bilanciamento dei componenti principali. È particolarmente importante che una persona riceva molte proteine ​​con il cibo. Indipendentemente dal fatto che la malattia sia acuta o si sviluppi come una cronaca, una dieta a base di mughetto nelle donne richiede solo carne magra e buon pesce. Le uova sono ammesse in piccole quantità. Pesci di mare particolarmente utili, ricchi di acidi omega-3, 6. Stimolano la normalizzazione della microflora, stimolano lo sviluppo dei lattobacilli.

Attenzione speciale: cosa pagare?

La dieta per donne con mughetto è costruita con l'aggiunta di verdure, bacche e alcuni tipi di spezie. L'attenzione è rivolta ai prodotti che possono aiutare nella lotta contro i funghi. Delle bacche è di posare sui mirtilli rossi e vari cibi, dolci, preparati sulla base. Dalla frutta è considerato un limone utile. Tra le colture di radice, la maggior attenzione dovrebbe essere rivolta alle carote. Per i pazienti con candidosi, kelp è più utile. Spezie consigliate per l'aggiunta ai piatti - pepe, alloro, chiodi di garofano.

Il più grande vantaggio di tutto quanto sopra è cowberry. Molti esperti consigliano di bere succo fresco di bacche. Anche se diluito, è efficace contro la crescita della microflora patologica.

Non così semplice

Alla ricezione, il dottore, avendo stabilito la diagnosi esatta, spiegherà al paziente quello che è possibile, quello che è impossibile con mughetto. La dieta dovrà costruire con queste raccomandazioni. Se i prodotti utili sono elencati sopra, allora tutti quelli che possono stimolare lo sviluppo di pericolose forme fungine di vita sono considerati dannosi. E in primo luogo per la nocività - dolci, pasticcini - torte, torte. Non mangiare zucchero, se necessario, addolcire il piatto scegli il miele.

Latte intero e latte condensato sono considerati dannosi per la candidosi e il cioccolato dai dolci. Dovremo eliminare le patate dalla dieta, facendo una dieta. Ciò che è impossibile con il tordo, il medico specificherà. L'attenzione è rivolta alla pasta di grano e al riso levigato - sono controindicati in condizioni patologiche patologiche.

Quando il mughetto deve abbandonare qualsiasi carne grassa, bevande alcoliche. La limitazione associata all'alcol, in particolare strettamente necessario per rispettare il periodo di utilizzo dei farmaci.

Regole di cottura

Dieta per mughetto in uomini e donne permette piatti bolliti e al forno. Puoi mangiare fritto, ma in quantità ragionevole. Non ci sono restrizioni su altri metodi di cottura. Tuttavia, gli esperti consigliano quando possibile di mangiare al forno e al vapore con una minima aggiunta di burro. Il prodotto finito sarà il più ricco possibile con componenti utili e vitamine.

È regolarmente necessario mangiare frutta, bacche, verdure, crudo, senza un trattamento termico speciale. I medici raccomandano di prestare attenzione ai verdi, tipi di verdure a foglia verde. Spiegando al paziente che è costretto a seguire una dieta con mughetto, che è possibile, il medico consiglierà sicuramente di mangiare un frutto dopo ogni pasto, sempre fresco.

E se sugli esempi?

Che tipo di dieta per mughetto si adatta a quasi tutti i pazienti? Una delle opzioni standard per il programma giornaliero del menù per la colazione è quella di mangiare il porridge di grano saraceno o la ricotta, addolcita con miele, mela acida e pane di crusca. Dalle bevande consiglio il tè verde. Se necessario, il miele viene anche usato per addolcirlo.

Per la seconda colazione, sono raccomandati biscotti e yogurt.

Pranzo ottimale - zuppa di fagioli, riso bollito non lucidato, carne fresca, insalata di verdure a foglia, succo d'arancia. Se necessario, riempire le verdure è meglio usare olio vegetale - oliva o semi di lino.

Ottimale nel quadro della dieta per la lista di mughetti per uno spuntino pomeridiano: riso, casseruola di ricotta, succo di mirtillo rosso, yogurt.

Per cena, si consiglia di mangiare pesce al forno, crostini di pane, macedonia di frutta, tè verde.

Prodotti e loro caratteristiche

Come parte di una dieta per mughetto, la lista dei prodotti più utili sarà la seguente:

• succo di limone e limone;
• succo di carota;
• mirtilli;
• decotti alle erbe;
• yogurt naturale.

Delle frattaglie consigliate per il fegato, i reni. Per cucinare i brodi, è meglio prendere camomilla e piantaggine. Utili sono l'erba medica, una serie. A volte i guaritori consigliano di preparare tisane con trifoglio, cenere di montagna, rosa canina, frutti di biancospino. Per preparare il tè, si raccomanda l'uso di ribes nero maturo e si possono preparare infusi e decotti sui rizomi di bardana.

Si consiglia di bere complessi vitaminici durante le stagioni, nella stagione fredda. La scelta di un particolare è meglio lasciare al medico. Questo migliorerà lo stato immunitario, rafforzerà il corpo.

Posizione "interessante"

Cosa è raccomandato durante la gravidanza con una dieta a base di mughetto per le donne? L'elenco di prodotti generalmente coinciderà con le raccomandazioni di cui sopra. La futura mamma dovrebbe mangiare giornalmente latte acido e verdure fresche, frutta, rinunciare a salamoia, piccante e dolce. Broccoli utili, prezzemolo, aneto. È ragionevole includere nel menu frutti di mare, fegato bollito, mele e prugne.

L'intero periodo di trattamento della candidosi dovrà rispettare rigorosamente il programma nutrizionale scelto. In futuro, di volta in volta è necessario fare giorni di digiuno, escludendo dalla dieta dolci, salati e piccanti, così come tutti i prodotti di farina. Al fine di curare il mughetto più rapidamente e prevenire una ricaduta futura, è necessario rifiutare il fast food, i cibi pronti. In tali alimenti, la concentrazione di carboidrati, lievito e zucchero, che può provocare lo sviluppo di microflora patologica, è aumentata.

Utile e soddisfacente

È facile stilare un elenco di prodotti raccomandati per i pazienti, il cui utilizzo sarà in grado di far fronte rapidamente alla fame. Sulla base di tale lista, viene fatta una dieta per il mughetto. Nelle donne, uomini, la dieta si basa su un equilibrio tra il bene e il gusto. Gli amanti della carne avranno il più difficile, poiché le varietà grasse sono completamente escluse. Stufato di carne consigliato, meglio di tutti - con pomodori, carote. Le verdure sono più adatte ai contorni rispetto alla carne. Ottima varietà di pasta solida, riso integrale.

Bere dovrebbe essere un paio d'ore prima del pasto o lo stesso dopo. Durante il pasto, l'acqua viene bevuta solo in piccole quantità. Per far fronte rapidamente alla fame, ma non farti del male, dovresti mangiare la farina d'avena, il grano saraceno.

Qualsiasi prodotto è più utile quando cotto, doppio. Puoi cucinare piatti alla griglia, ma non usare il burro.

Snack salati, affumicati, grassi, così come cracker e patatine sono completamente esclusi dalla dieta. Una dieta così malsana è dannosa, come il fast food, e per il mughetto è molto importante mangiare cibi sani. Al mattino si consiglia di mangiare yogurt magro, stabilizzando l'equilibrio della microflora. Il miele aiuta a rafforzare l'immunità.

È possibile o no?

Durante il mughetto dalla dieta è importante eliminare completamente la birra. Come prevenzione della candidosi, è necessario abbandonare questa bevanda al di fuori del corso terapeutico. Non puoi mangiare dolci e limonata dolce. Il divieto riguarda le bevande gassate. La frutta dovrebbe essere consumata inacidita, ma i dolci vari non sono raccomandati. Non dovresti includere nel menù banane, manghi e prodotti simili al loro contenuto di zuccheri, carboidrati. Ma agrodolci sono utili, anche se in quantità limitata.

Durante il periodo di candidosi acuta, la maggior parte del frutto è escluso dal menu, lasciando agrumi e mele acide. Devono anche rinunciare allo zucchero nascosto. Così ricco è il latte che contiene lattosio, così come il fegato, che ha il glicogeno. Nel trattamento dei formaggi ammuffiti di candidosi sono proibite varie salse e anche l'aceto. Non puoi mangiare pesce salato. Solo le persone deboli bevono tè e caffè - quelli forti sono dannosi per la salute del paziente e possono stimolare lo sviluppo di una colonia patologica.

Regole di potenza

Nella lotta contro la candidosi, non dovresti mangiare lo stesso cibo ogni giorno. I pasti dovrebbero essere ricchi e vari. Se la malattia si è sviluppata in inverno, è importante fornire al corpo ulteriori fonti di componenti minerali, composti vitaminici. Quasi ogni giorno devi mangiare pollo, ma cucinarlo per una coppia o bollire, rimuovendo la pelle. Da frutti di mare, alghe, calamari, gamberetti sono particolarmente utili. Tra le varietà di pesce, i medici raccomandano principalmente salmone, sardina, merluzzo.

Le bevande dovrebbero essere consumate senza zucchero. L'acqua dovrebbe essere senza gas, tè e decotti - sulle erbe medicinali. Le verdure sono utili soprattutto quelle che sono ricche di fibre. Limitare gli alimenti ad alto tenore di amido. Porridge cucinato sull'acqua. Di volta in volta puoi mangiare dolci, ma cucinati senza l'aggiunta di lievito. Burro ammesso, ma in piccole quantità

Cosa è combinato con cosa?

Il miglior risultato di una corretta alimentazione per gli spettacoli di candidosi, se si combinano i prodotti con l'altro con successo. Ad esempio, se hai intenzione di mangiare cibi ricchi di carboidrati (legumi, pasta, riso), allora l'opzione migliore è la verdura. Quando si pianifica di includere carne nella dieta, dovrebbe essere diluita con le verdure, ma dai carboidrati, nonostante l'abitudine. Le proteine ​​sono meglio mangiate da sole. L'acqua al giorno dovrebbe bere almeno due litri, meglio ancora.

Esempio di razione di quattro giorni

Il primo giorno puoi fare colazione con la farina d'avena con la cannella, mezz'ora dopo il pasto, bere il tè sulle erbe. Dopo un po 'di tempo puoi mangiare una mezza mela acida. Per il pranzo, faranno bollire carne, insalata di verdure e tè. Il miglior snack pomeridiano è alghe e la cena è riso bollito con verdure. Come bevanda - tè o succo di frutta. Immediatamente prima di coricarsi è di bere una tazza di brodo di camomilla.

Il secondo giorno puoi iniziare con il grano saraceno con il tè, dopo un po ', mangia una mezza mela. Per il pranzo, il pesce con le verdure lo farà, meglio - in umido o al vapore. Come spuntino pomeridiano, saranno adatti i mirtilli freschi, che potrai bere con un bicchiere d'acqua con succo di limone. Per cena, puoi preparare puré di fagioli e insalata di verdure. Poco prima di andare a dormire, dovresti bere una tazza di camomilla o un the alfalfa.

Il terzo giorno, il programma di nutrizione inizia con la farina d'avena, metà mela verde viene servita come seconda colazione e a pranzo vengono mangiati frutti di mare e verdure fresche, una fetta di pane alla crusca. Dopo un po 'di tempo, dovresti bere il tè. Per pranzo, succo di carota fresco è adatto, e per cena - grano saraceno con insalata di cavolo e tè. Poco prima di andare a dormire si dovrebbe bere un bicchiere di succo di limone che è abbondantemente diluito con acqua.

Il quarto giorno inizia con il porridge di riso, poche ore dopo, mangiano mezza mela, e per pranzo cucinano carne, che viene servita con verdure. Per uno spuntino pomeridiano, mezza mela è adatta, per cena, stufato di pesce e verdure. Al momento di coricarsi, bere un decotto a base di erbe con l'aggiunta di chiodi di garofano, cannella.

Sfumature di dieta

Se entro il quarto giorno il mughetto non è ancora guarito, puoi continuare a mangiare secondo lo schema descritto fino a quando la tua salute non sarà completamente ripristinata. Se necessario, addolcire il cibo consigliato al miele. Al giorno dovrebbe essere consumato non più di un paio di cucchiaini.

Il programma nutrizionale descritto ha un effetto positivo sull'organismo nel suo complesso, consente di liberarsi dalla candidosi, pulire i tessuti dalle tossine e dalle tossine. Molti dicono che presto arriva una sensazione di leggerezza, il lavoro del tratto gastrointestinale sta migliorando, la pelle pulita e rinfrescante, l'aspetto e il benessere stanno migliorando.

Controindicazioni descritte dieta ha praticamente no. E 'raccomandato per uomini e donne di diverse età, permesso per le donne incinte. È vero, dovresti scegliere con attenzione le erbe per fare decotti - l'intolleranza individuale è possibile.

Soluzione universale: sì o no?

Molti vorrebbero la dieta era l'unico mezzo per trattare il mughetto. Sfortunatamente, non sarà possibile eliminare la candida solo con questo metodo - dovrai anche prendere medicine a discrezione del medico. È meglio coordinare il programma del cibo con il medico curante. In presenza di ulteriori malattie, comprese quelle croniche, è necessario tener conto del loro effetto sulle regole dietetiche. Solo un'attenta adesione al corso sviluppato dal medico eliminerà efficacemente la candidosi e ne impedirà il ritorno.