Tè verde: benefici per la salute e danni

Il tè verde ci è venuto dalla Cina. Indietro nel III millennio aC. e. Cominciò ad essere usato esclusivamente come bevanda curativa. Oggi tutti conoscono il gusto del tè verde e molti sono ben consapevoli delle sue proprietà curative. Numerosi studi confermano che, grazie alle vitamine, ai minerali e ai microelementi che fanno parte delle foglie di tè, la bevanda può essere considerata medicinale. Ma, secondo Ippocrate, un cucchiaio di una droga è una medicina, ma una tazza è già un veleno. È vero che la bevanda salutare è il tè verde? I benefici e i danni - sulla tazza pesi. Cosa trascinerà?

Argomenti per la salute

Benefici del tè verde e il danno che causa numerose controversie, è un ottimo rimedio per il raffreddore. È considerato, come, in effetti, qualsiasi altro tipo di tè Un antiossidante eccellente. Il tè verde può rimuovere le tossine dal nostro corpo, abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. I medici affermano che migliora il funzionamento dell'intero sistema circolatorio. Sotto l'influenza del tè verde, le nostre navi diventano elastiche e questo aiuta a prevenire le malattie del sistema cardiovascolare. La composizione di questa bevanda include aminoacidi essenziali che si normalizzano metabolismo del corpo, accelerare il metabolismo e ripristinare il sistema nervoso impoverito. Il tè verde contiene molto fluoro, che protegge le nostre gengive dalle malattie parodontali e dai denti della carie. E tra le altre cose, questa bevanda è ricca di sostanze che influenzano positivamente le mucose dello stomaco e dell'intestino.

È così bravo?

Ma è necessario conoscere coloro che ama molto il tè verde: i suoi benefici e i suoi rischi sono ambigui. La bevanda, che ha proprietà protettive eccezionali ed è in grado di proteggerci anche dal cancro, ha una quantità significativa di caffeina. Pertanto, le persone sensibili alla caffeina dovrebbero tener conto del fatto che nel tè verde c'è molto di più che persino nel caffè. Sì, e una quantità eccessiva di polifenoli e minerali contenuti nelle sue foglie, inoltre, non ne beneficia. Dopo tutto, una persona ha bisogno di microdosi di minerali, e una quantità maggiore di essi può causare intossicazione. Inoltre, c'è un accumulo di questi nel corpo, soprattutto tra coloro che amano "indulgere nel tè" più di 3 volte al giorno. Pertanto, tutti coloro che bevono tè verde in grandi quantità dovrebbero ricordare: i benefici e i rischi di una bevanda dipendono dalla razionalità del suo uso. Tre tazze al giorno sono tutto ciò che un vero intenditore può permettersi.

Il tè verde è una fonte di energia e longevità.

Secondo i giapponesi - i più grandi fan di questa bevanda - il tè verde può curare 60 malattie. Sono assolutamente convinti che sia lui a essere il segreto della loro longevità. Ma per non perdere le proprietà curative del tè, è necessario segui alcune semplici regole:

• per la saldatura è necessario utilizzare acqua da una fonte saturata di ossigeno;
• non portare l'acqua a ebollizione, la temperatura dell'acqua di 80 gradi - la più corretta per la produzione di birra;
• Non bere il tè, soprattutto caldo e forte, prima di mangiare e dormire;
• se usato tè verde con latte i benefici di esso sono ridotti a zero;
• Anche i benefici delle bustine di tè verde sollevano dubbi.

Il tè verde estingue perfettamente la sete, rinvigorisce il corpo e lo riempie di energia. Può essere bevuto e freddo con ghiaccio, e caldo senza zucchero o con un cucchiaio di miele. La cerimonia del tè deve essere pienamente osservata: con una corretta erogazione nella bevanda, i nutrienti vengono conservati nella quantità massima. Segui questi semplici consigli e goditi il ​​gusto del tè verde.