ginnastica per un neonato fin dai primi mesi di vita
Lo sviluppo positivo del neonato dipende non solo dai suoi dati naturali. Il bambino ha bisogno dell'aiuto dei suoi genitori. Per poter avere nuove abilità, parole, ha bisogno di comunicare, contatto fisico con sua madre e suo padre. Lo sviluppo fisico del bambino può essere accelerato dal massaggio, ginnastica mattutina, ginnastica per neonato. È costruito sui riflessi innati delle briciole. Se lo passi ogni giorno, ad esempio, prima di fare il bagno, il risultato non richiederà molto tempo. Grazie a tali esercizi, i muscoli del bambino si rafforzeranno, l'appetito migliorerà, il sonno sarà forte e calmo, nuove azioni diventeranno disponibili.
Ginnastica per il neonato
Questi esercizi sono adatti per le classi dalla nascita. Ma con le briciole più piccole, è importante fare attenzione, contare la forza della pressione. La ginnastica deve essere eseguita solo se il bambino è sano e di buon umore. Un buon posto per esercitarsi sarebbe il fasciatoio e la metà del letto king size. Se la temperatura dell'aria nella stanza è di 25 ° C, il bambino può essere spogliato coccole (mutandine). Prepara in anticipo l'olio per i bambini o la crema non untuosa, che lubrificerai le mani.
La ginnastica per bambini include i seguenti esercizi
- Posa sulla pancia. Questa posizione farà sì che il bambino giri la testa di lato. Non aver paura per il respiro del bambino. I riflessi congeniti lo aiuteranno a sollevare la testa, che sarà un allenamento eccellente per i muscoli addominali e la schiena. A proposito, stendersi sullo stomaco è un'eccellente prevenzione della colica. Fallo più spesso
- Piegati indietro. Questa ginnastica per un neonato si basa sul riflesso di Galant, grazie al quale un bambino di meno di 4 mesi si piega la schiena in risposta a un tocco. Posizionare il bambino su un lato e toccare delicatamente i punti sul dorso, che sono 2 cm dalla colonna vertebrale su entrambi i lati. Tieni le briciole dei piedi in modo che non si sposti dalla posizione designata sullo stomaco o sulla schiena. Non è necessario premere sulla colonna vertebrale, è pericoloso.
- Interrompere l'allenamento Posiziona il bambino sulla schiena, fissa la gamba a livello della caviglia nella tua mano. Con il pollice della mano libera, scorrere la base delle dita. Questo farà piegare le dita dei piedi. Quindi traccia una linea lungo il bordo esterno del piede dal mignolo al tallone. Ora le dita del bambino si sono trasformate in fan. Tale reazione è dovuta al riflesso di Babinski. Lei scomparirà di 4 mesi. Spendi 5-6 serie di ogni esercizio. Lezione è meglio finire il massaggio, fare il bagno, nutrirsi.
Ginnastica sulla palla per i bambini
Mamme familiari ancora durante la gravidanza fitball o grande palla da ginnastica ora può essere utile per rafforzare il bambino. Il guscio è adatto per i bambini che hanno raggiunto l'età di un mese. Wiggle calmo - l'esercizio principale per il più piccolo su un fitball. Aiuterà a liberarsi dei problemi con la digestione, allevia la tensione, normalizza il sonno. Allo stesso tempo sarà rafforzato muscoli della schiena e pancia. La prima lezione dovrebbe essere breve (2-3 minuti). Più tardi, la durata dell'esercizio aumenta. Il bambino è posto sulla palla con la schiena o pancia. Fitball rock, twist, shake, creando una piacevole vibrazione. Stai attento. Lascia che la ginnastica per un neonato porti a te e al tuo bambino emozioni e salute piacevoli.