Come Polina Gagarina ha perso 40 kg: dieta, foto

Le ragazze esili stanno bene, non si preoccupano del fatto che un giorno la loro figura possa "gonfiarsi" a causa di una porzione extra di gelato. Per la maggior parte, ragazze grassocce sognano una figura ideale in modo che nemmeno una piega extra diventi. Polina Gagarina, la cantante familiare e uno dei partecipanti a Star Factory 2, ha visitato entrambi.

Polina Gagarina in gioventù

Quando Polina è venuta per prendere parte allo spettacolo "Star Factory-2", era una ragazza piuttosto magra, allora aveva solo sedici anni. I pesi di Gagarin sono circa cinquantasette chilogrammi, che, mentre sta crescendo, sono abbastanza accettabili per lui. La ragazza non sospettò nemmeno che nel prossimo futuro avrebbe dovuto lottare seriamente con se stessa per restituire la vecchia figura. Si concedeva costantemente con diversi dolci, pasticcini e altri squisiti, che non erano esposti al suo peso. Ma tutto è la fine, come è venuto, Polina non si ricorda nemmeno.

L'eccesso di peso durante la gravidanza è normale

Questo è esattamente ciò che la cantante ha affermato quando è rimasta incinta e ha iniziato a ingrassare. Non ha negato nulla a se stessa. Il ristorante potrebbe ordinare una doppia porzione, quindi mangiare un dessert dolce e un gelato. Amava mangiare così tanto che semplicemente non prestava attenzione al suo riflesso nello specchio. Era evidente che il peso arriva alla donna incinta non solo nei luoghi designati, ma anche nella quantità che non è consentita durante la gravidanza.

Polina credeva che dopo aver dato alla luce questo peso in sé sarebbe scomparso da qualche parte, ma, ahimè, non c'era alcun miracolo.

Durante la gravidanza, Polina guadagnò trenta chili, che non volevano lasciare la giovane madre.

Come ha fatto Polina a perdere così tanto peso?

Polina per molto tempo è salita sul palcoscenico nella sua magnifica forma, credendo di non potersi liberare di lei. Il lavoro andò avanti come al solito, mio ​​figlio crebbe e compiacque sua madre con la sua risata gioiosa.

Ma una volta Polina semplicemente non ha riconosciuto. Ha stupito tutti con la sua figura assolutamente nuova! Nessuno conosceva tale Polina, nemmeno prima della gravidanza. Come Polina Gagarina ha perso 40 kg, la foto prima e dopo questa trasformazione, anche noi possiamo contemplare. Polina è orgogliosa della sua vittoria, ma cerca di tacere su come sia riuscita a ottenere un risultato così sorprendente. Per tutte le domande sulle diete, Polina rispose che non si sedeva su nessuno, mangiava, come sempre, tutto ciò che voleva, e anche di notte.

Ma i fan non ci credevano, cercavano di scoprire con ogni mezzo come Polina Gagarina avesse perso 40 kg. Dopotutto, non tenendo una dieta, è impossibile perdere così tanto in un tempo molto breve. Era in grado di sbarazzarsi di così tanto peso in eccesso in soli sei mesi.

Tutte le risposte conoscono Andrei Malakhov

Nello show televisivo Malakhov spesso vengono le stelle per condividere il prossimo successo nella sua carriera o vita personale. Questa persona diventa una delle prime a conoscere tutta la verità. Gagarin non ha fatto eccezione, quando è apparsa in studio nel suo nuovo look. Non solo che la ragazza ha perso molto peso, così ha anche cambiato il suo volto in biondo, ha completamente cambiato l'immagine.

Alla domanda di Malakhov su come Polina Gagarina ha perso 40 kg, la ragazza, ridendo, ha detto che presto tutti lo saprebbero. Si suppone che stia per scrivere un libro a riguardo. Sarà solo l'unica pagina in cui il testo sarà: "Non mangiare!"

Il pubblico, ovviamente, apprezzava la battuta, ma aspettava ancora la vera verità sulla miracolosa reincarnazione della ragazza.

vero storia di perdita di peso da Polina

Come Polina Gagarina ha perso 40 kg, lo ha detto lei stessa durante la trasmissione. La ragazza ha iniziato la storia con il fatto che si è appena abituata a controllare tutto nella sua vita. Il fatto che abbia perso il controllo del proprio peso, il cantante non ha capito immediatamente. Ha aspettato a lungo che il peso andasse via da solo, dopo aver dato alla luce. Ma, rendendosi conto che non ci sarebbe stato alcun miracolo, decise di prendere di nuovo tutto sotto il suo controllo personale.

Ha apprezzato il suo menu giornaliero ed è giunta alla conclusione che ora non mangia i dolci da molto tempo. Ha letto molto su una varietà di diete e ha optato per una, la più popolare di recente. Lo è cibo dietetico o, come viene anche chiamato, alternanza dietetica.

Molti, dopo aver appreso questo segreto, hanno iniziato a studiare attentamente le foto in cui Polina Gagarina ha perso 40 kg (foto prima e dopo). L'altezza della ragazza è di centosettanta centimetri, e il peso è solo di quarantasette chilogrammi - qualsiasi super modella farà invidia! La maggior parte delle ragazze, senza esitazione, ha deciso di ripetere l'impresa del cantante.

Come assicura Polina, con una dieta ha perso solo trenta chilogrammi, gli altri dieci se ne sono andati da soli. Probabilmente dalla gioia! La ragazza dice che ha lasciato cadere questi dieci chilogrammi dopo la colorazione. Come dice la cantante, sembrava sentire come la vernice penetra nella pelle e brucia i grassi! Certo, questo è uno scherzo.

In realtà i chilogrammi rimanenti sono andati dagli sport. Gagarin, quando tolse il blocco del fienile dal frigo, non smise di esercitarsi.

Come Polina Gagarin ha perso 40 kg: una dieta per tutti

In questa dieta l'alternanza non è nulla di complicato. Hai solo bisogno di adattarti al fatto che devi negare te stesso quasi tutto. La base della dieta - ogni giorno per mangiare in modo diverso, ma per tutto il giorno lo stesso.

Polina Gagarina ha perso 40 kg, la foto del cantante non è l'unica conferma. Va sul palco, comunica con i giornalisti, conduce una vita sociale attiva.

Il cantante ha detto cosa e come si è alternato. Cosa mangiava durante la dieta.

Rimase seduta per diversi mesi nel menu più severo. Ha mangiato tutto senza sale, giusto nei tempi previsti. Non era abituata all'ora del pasto, mangiava quando voleva e cosa le causava appetito. Ma ha dovuto separarsi da queste abitudini per ottenere una super figura.

L'importante è bere molta acqua (allevia la fame e normalizza i processi metabolici). Un'altra regola - non un cucchiaio di riso anche senza lievito dopo le sei di sera!

In che modo Polina Gagarina ha perso 40 kg? Ricetta, cantante di foto

Con una tale dieta, un sacco di grasso in eccesso andrà via nei primi due giorni. Per il corpo, sarà uno shock, quindi il terzo giorno può attivare la modalità "riserva di risparmio" e inizierà a distruggere non grasso, ma tessuto muscolare. Nessuno ne ha bisogno, quindi dovresti usare le istruzioni. Un nutrizionista del menu campione lo ha sviluppato e condiviso con noi.

Ricorda solo che, seduto su una dieta così rigida e ad azione rapida, dovrai praticare sport. Durante la dieta è necessario che la pelle non cali.

Alternanza dietetica del menu campione

Per perdere peso proprio quando Polina Gagarina ha perso 40 kg, devi provarci. L'importante è non morire di fame, ma mangiare in modo da poter mangiare. Non lasciare i piatti più deliziosi. Quindi, Polina Gagarina ha condiviso con noi il suo menù dietetico!

Il menu di Polina ogni giorno:

• Colazione: le verdure non sono salate e condite con burro. Polina tagliateli in un'insalata - questo è pepe bulgaro, cavolo, pomodori e cetrioli. Farina d'avena, bollita in acqua senza sale, succo di pomodoro senza sale. Possono essere usati altri cereali e succhi.
• Pranzo: pesce al vapore senza sale, verdure al vapore senza sale, una mela.
• Cena: bollito bianco, insalata di verdure, un bicchiere di kefir magro.
• Snack: puoi fare uno spuntino in mezzo. Puoi mangiare frutta, senza contenere amidi. Bevi molta tisana o succo di frutta. Non dimenticare l'acqua!

Con una tale dieta, il cantante ha perso più di trenta chilogrammi in pochi mesi. Il vantaggio di questo metodo è che è mirato a bruciare i grassi, non la massa muscolare. Il risultato può durare a lungo, anche se hai già iniziato a mangiare come al solito.

Molti invidiosi hanno detto che se Polina avesse perso peso così velocemente, anche lei si sarebbe ripresa velocemente. Ma tutte le previsioni erano solo voci, e Polina Gagarina brilla ancora con la sua figura chic e cesellata.