Come calcolare l'IMC in base all'età e al sesso

Parliamo nell'articolo su cosa è l'indice di massa corporea: daremo una definizione del concetto, una formula di calcolo, nonché norme accettabili a seconda del sesso e dell'età.

Decifrando il BMI, o quello che è

BMI è un'abbreviazione di definizione "indice di massa corporea" (in inglese - Indice di massa corporea). È una stima del peso condizionale, che è caratterizzata dal numero di chilogrammi per metro quadrato del corpo umano. L'indice consente di determinare lo stato del corpo umano: il suo peso insufficiente o eccessivo.

Il BMI può essere calcolato utilizzando una formula speciale, inventata dal belga Adolph Ketele (matematico, sociologo, meteorologo e astronomo) più di 150 anni fa:

• Indice del peso di rosto (kg / m ² ) = Massa di una persona (chilogrammi): Altezza (metri) al quadrato.

Ad esempio, per una persona con un peso di 73 kg e un'altezza di 172 cm, il BMI sarà il seguente:

• BMI = 73: (1,72 x 1,72) = 24,68 kg / m2.

I dati risultanti non possono essere presi categoricamente e devono essere trattati con cautela, poiché il calcolo tiene conto solo di altezza e peso. Pertanto, nel tempo, sono stati sviluppati diversi aggiustamenti alla formula, che vengono applicati a seconda che i calcoli siano effettuati per un uomo, una donna, un bambino o un adolescente. Ma solo un medico può calcolare correttamente il BMI e fornire raccomandazioni corrette.

Vota e raccomandazioni

Indipendentemente dal sesso e dall'età, è stato sviluppato un tavolo Ketele BMI generalizzato, che può essere utilizzato per determinare il deficit di peso, la sua norma e grado di obesità.

Il valore ideale del BMI per le persone tra i 18 ei 40 anni è di 19-25 kg / m2, e dopo i quaranta è di 19-30 kg / m2 ^.

Ma, come accennato in precedenza, le norme di cui sopra non sono uno standard. Ad esempio, un atleta è sempre un alto indice di peso, il che non significa sovrappeso. Viceversa, accade che ci siano chiari segni di completezza, ei risultati dei calcoli del BMI parlano di "peso ideale".

Raccomandazioni per ciascuna delle classificazioni:

Calcolo dell'IMC per l'uomo

Gli uomini pensano raramente al loro peso. Molto spesso questo accade quando si verificano problemi di salute.

Per calcolare l'IMC per un uomo, è necessaria una formula standard:

• BMI = Peso (kg): Altezza (m) ² .

E quando si analizzano i risultati si affidano alle norme per gli uomini:

Il valore ideale dell'indice di peso è 25-27 kg / m ² .

Calcolo del BMI per le donne

A differenza degli uomini, le donne controllano quasi costantemente la loro figura e il loro peso. Pertanto, quasi tutte le persone sono donne adolescenza sapere come calcolare l'IMC.

Per le donne, ci sono limiti speciali dell'indice che aiutano a fare una diagnosi.

Calcolo del BMI per i bambini

Il BMI del bambino è un po 'difficile da calcolare, dal momento che il bambino sta crescendo molto velocemente. Ma questo non significa che non ci sia una norma per l'indice di peso in altezza.

I medici hanno condotto un esperimento. Per questo, abbiamo usato gli indicatori di peso e altezza in migliaia di bambini, dividendoli in precedenza in gruppi in base all'età da 8 a 13 anni. Come risultato dei calcoli, sono stati ottenuti dati che hanno permesso di determinare i valori minimi, ottimali e massimi dell'indice per ciascuno dei gruppi in base al genere.

Tasso di IMC adolescente

Per calcolare per gli adolescenti anche l'indice del peso di crescita non è difficile. Solo bisogno di analizzare correttamente i risultati. Dopo tutto, la formazione del corpo di un adolescente si presenta intensamente come un bambino, esiste solo una caratteristica: le ragazze si sviluppano più velocemente. Sulla base di questo, i medici hanno determinato che per i maschi la magnitudine dell'indice di massa corporea è inferiore e questo è il solito ordine delle cose.

Calcola correttamente l'indice di massa corporea e segui le raccomandazioni di cui sopra.