Come scegliere le scarpe da corsa? Scarpe sportive

La corsa è un esercizio complesso che coinvolge un gruppo abbastanza grande di muscoli. Per correre e divertirti con questo sport ogni giorno, devi avere scarpe che saranno sempre comode. Le migliori scarpe da corsa speciali. Sono appositamente progettati per i corridori e l'atletica. Buone scarpe da corsa come scegliere? A prima vista, tutto è molto semplice. Nei negozi moderni solo una vasta gamma di tali beni. Ma, come dimostra la pratica, da questo mucchio di frasi, solo una coppia si adatterà idealmente.

Il marchio è importante?

Affidandoti ai marchi e ai marchi famosi, puoi essere completamente sicuro che con le sembianze di buone scarpe da ginnastica non scivolerai a fare schifo. La cosa più importante è fare attenzione ai falsi. Il più popolare tra i "vecchi" corridori sta correndo scarpe da ginnastica asics. Hanno guadagnato un'immensa popolarità nel mercato di oggi. Conosciuto anche per le scarpe da corsa "Nike". È necessario fare attenzione ai falsi di questo marchio, soprattutto perché è una delle marche di scarpe più false. È necessario proteggersi da beni scadenti.

Scarpe economiche o costose?

Perché ogni allenamento sia comodo e comodo, le scarpe devono essere di alta qualità. Certo, un prodotto del genere è difficile da trovare, perché le sneaker cinesi a buon mercato vengono vendute in grandi quantità, che sono semplicemente di qualità terribile. Le persone sono attratte da un prezzo molto ragionevole per un prodotto del genere, ma la sua qualità lascia molto a desiderare. Per un allenamento regolare, hai bisogno solo di scarpe high-tech e di alta qualità che proteggano il tuo piede da ogni tipo di infortunio. Solo in tali scarpe una persona può sentirsi più a proprio agio possibile.

Ci sono delle eccezioni: se non c'è la possibilità di correre come tale, e la possibilità cade una volta nel "periodo di cinque anni", allora in tali casi si adatteranno le scarpe dall'assortimento poco costoso. Da carichi non frequenti, una cosa del genere non si consuma troppo rapidamente e si deteriora, quindi puoi risparmiare sulle scarpe da ginnastica.

Il prezzo non è sempre di qualità

Sfortunatamente, lo stereotipo è stato a lungo stabilito che le cose costose sono migliori. Non lo è. Molte recensioni raccontano la storia degli acquirenti che decidono di non risparmiare su se stessi e sulle scarpe da ginnastica. Acquistando il modello più costoso, hanno ricevuto in cambio un prodotto di pessima qualità, che non vale i soldi. Il prezzo da solo non significa qualità. Ogni modello deve essere affrontato individualmente, valutando i suoi vantaggi e svantaggi, e solo dopo guarda il prezzo. Solo se le sneakers sono perfette, dovresti comprarle. Qualche dubbio? Rinviare la merce.

Scarpe da corsa: come scegliere?

Prima di tutto, non è necessario concentrarsi sull'aspetto. Le scarpe da corsa dovrebbero essere ideali per alcuni parametri: comfort, materiale, spessore e materia prima.

La migliore versione di queste sneaker - il cuoio "top" con intarsi di tessuto spesso. Questa combinazione può eseguire perfettamente tutte le funzioni necessarie. La pelle densa è responsabile del telaio, impedisce alle sneakers di deformarsi gravemente durante la corsa e varie attività fisiche, gli inserti in tessuto "respirano", portando fuori l'umidità in eccesso. In tali modelli sarà molto comodo e piacevole praticare sport.

Il prossimo passo è prestare attenzione alla suola. È questa parte della scarpa che è la più importante, poiché trasporta l'intero carico durante la corsa. Di che materiale dovrebbe essere fatto? La suola perfetta per le scarpe da corsa è realizzata in materiale poroso. Tutto questo non è un caso. Il materiale con un numero elevato di pori ha un effetto a molla. Con ogni atterraggio sulla gamba tale materiale garantirà un atterraggio morbido. Questo è ciò che aiuta a proteggere la gamba e tutte le articolazioni da lesioni spiacevoli.

Prima di acquistare, assicurati di ispezionare la coppia selezionata, in modo che tutto fosse in ordine. Clay non dovrebbe uscire da qualche parte o parlare. Questo è il primo segnale che urla sulla scarsa qualità di questo prodotto. C'è un'opzione che tale scarpa si insinua dopo diversi allenamenti intensi.

Per accertarti della buona qualità del prodotto proposto, devi solo piegare una scarpa a metà. Se alla congiunzione della parte superiore in pelle con la suola non ci sono crepe e fessure, allora questo è molto probabilmente un prodotto degno. Almeno la suola in essa rimarrà saldamente.

Il peso della scarpa è importante?

Qualcuno ha mai prestato attenzione al peso di una scarpa? È molto importante che sia facile e non ostacoli il movimento. Le scarpe da corsa speciali Asics hanno un peso molto ridotto. L'accendino le scarpe, meglio per il corridore. Le scarpe da corsa per gli uomini dovrebbero pesare solo circa duecentocinquanta grammi. Naturalmente, a seconda delle dimensioni. E le scarpe da ginnastica da donna dovrebbero pesare circa duecento grammi.

Ci sono speciali scarpe da corsa di marca "Nike" della serie "AirMax" (massima aerazione). La loro suola spessa fatta di materiale morbido e poroso è molto ben elastica. Inoltre, al posto del tallone hanno inserito uno speciale inserto dal gel, che serve contemporaneamente sia per l'estetica che per un maggiore effetto molla. La loro comoda forma aiuta durante la corsa. I piedi all'interno saranno comodi, poiché uno strato di tessuto spesso assorbe tutta l'umidità in eccesso e lo porta fuori. Il peso di questo modello è molto leggero, motivo per cui è diventato così popolare negli sport da corsa. Queste sono scarpe da corsa speciali di alta qualità.

Suola: cosa devi sapere quando scegli una scarpa da corsa

Poiché la base di ogni scarpa è una suola, quando si sceglie una scarpa da corsa, è necessario prestare particolare attenzione ad essa. Deve essere di altissima qualità in modo che le scarpe possano durare a lungo.

La suola è troppo morbida, sarà spazzata via molto rapidamente, quindi è necessario scegliere un modello in cui non è troppo morbido. Allo stesso tempo, la suola deve essere piegata al centro in modo da non creare disagio mentre si cammina o si corre.

Uno dei fattori importanti è lo spessore. Spessore troppo piccolo significa un cattivo effetto molla. Di nuovo, se le scarpe da corsa sono troppo alte, allora il piede sarà instabile, il che può portare a ferite. Maggiore è la suola, più pesanti sono le scarpe da ginnastica, il che significa che il carico sulle gambe e sulle articolazioni è più alto. Controllando lo spessore della suola, è necessario rispettare la regola della "media dorata".

Per maggiore praticità, la suola nella parte anteriore (punta) deve essere spessa un centimetro e sul tallone - due o due centimetri e mezzo. Inserti di benvenuto da un gel speciale che aiuta a saltare. Noto per le loro buone scarpe da corsa suola "Adidas" e "Nike". Puoi fare affidamento sulla loro qualità.

Di solito, in buone scarpe da ginnastica, i produttori incollano una guarnizione morbida su uno strato solido poroso, che sarà sempre in contatto con il terreno. Questo è fatto in modo che lo strato morbido e poroso non venga cancellato molto rapidamente. Ci dovrebbero anche essere pedate che forniscono una buona trazione. Non dovrebbero essere così "aggressivi" come le scarpe da calcio, ma ancora senza di loro in alcun modo.

Ho bisogno di ventilazione?

Alcuni produttori di sneakers da corsa sul sito del tallone creano prese d'aria speciali che aiutano a "respirare" meglio il piede. Tale scambio di gas è utile. Grazie alle prese d'aria, la gamba non suda molto. Se c'è un problema con sudorazione eccessiva, allora è meglio prendere scarpe da ginnastica con ventilazione.

Cura delle scarpe da ginnastica

Le persone spesso dimenticano che anche le scarpe devono essere seguite. Affinché le sneakers running di alta qualità possano durare a lungo, è necessario ricordare alcune regole molto semplici.

Se si tratta di scarpe da corsa, non dovresti andare da loro tutti i giorni o giocare a calcio. Possono solo correre. Per quello sono creati. È meglio lavarli una volta al mese per mantenere l'igiene e la pulizia della scarpa stessa, e dopo il lavaggio, non asciugarli sulla batteria o con un asciugacapelli. L'opzione migliore è lasciarli asciugare da soli o utilizzare un essiccatore speciale. Se usi queste semplici regole, le buone scarpe da corsa dureranno a lungo!