Come entrare in trance senza alzarsi dal letto

Perché hai bisogno di una trance?

La trance no direzione musicale questo è uno stato speciale della coscienza umana, che è simile all'ipnosi, solo l'immersione in te stesso non è così profonda ed è molto più facile uscirne. Essendo in trance, una persona non solo può calmare i suoi nervi assumendo la meditazione, ma anche ottenere risposte dal profondo del suo subconscio. Se sai come entrare in trance, diventa possibile realizzare le tue abilità e liberare il tuo potenziale creativo. A proposito, molti personaggi famosi affermano di aver creato le loro opere migliori mentre erano in trance. Forse è per questo che questo metodo di auto-conoscenza è stato usato per molto tempo. Fu inventato da tutte le stesse vecchie conoscenze - yogi e buddisti - e intendeva entrare in un posto speciale di pacificazione umana: il Nirvana. O solo per una meditazione più profonda. Ma il tempo non si ferma, e oggi la trance ha trovato un uso più pratico di una semplice posizione seduta con uno stupido sorriso sul volto. Attualmente, lo stato di trance è usato nella psicoterapia di gruppo, nell'autoipnosi e anche in alcuni metodi di insegnamento.

avvertimento

Prima di entrare in trance da soli, è necessario ricordare alcuni avvertimenti. Prima di tutto, riguarda persone impressionabili. Non dovrebbero assolutamente raccomandare tali metodi, altrimenti i risultati potrebbero non essere così buoni. Puoi persino guadagnare più disturbi nervosi. Pertanto, per tali individui, anche se si entra in uno stato di trance, è meglio farlo in presenza di uno specialista. Per il resto, prima di entrare in trance, è necessario isolare il più possibile gli stimoli esterni. Anche la luce deve essere ovattata, ma non si dovrebbe raggiungere l'oscurità totale - questo può causare ansia, e potrebbe non esserci alcun risultato.

Come entrare in trance con la musica

Pochi pensavano al fatto che avesse sperimentato molte volte lo stato di trance. Chiunque non abbia intuito, vale la pena ricordare le sensazioni che sorgono dall'ascolto della musica: immagini visibili, alienazione dal mondo esterno, persino l'esecuzione di una canzone preferita sul palcoscenico anziché di un cantante. Tutti questi sono stati diversi di trance. È vero, non durano a lungo, e per fare qualcosa di utile, tranne che per il relax, quasi nessuno viene in mente. Per entrare in trance, ascoltare la musica, devi solo rilassarti e dedicarti ai suoni emessi. È meglio farlo sedendo in cuffia e chiudendo gli occhi. Naturalmente, c'è una musica speciale che aiuta questa azione, ma ancora per ogni persona che ha il suo.

Come entrare in trance nel modo tradizionale

Questo metodo è piuttosto complicato. Devi iniziare con un rilassamento profondo. Per farlo, sdraiati sul pavimento (hai bisogno di una superficie dura) e ripeti sull'inalazione "con", e sull'espirazione - "prosciutto". Queste sillabe devono essere tese al massimo. Gradualmente, un piacevole intorpidimento verrà al corpo. Ciò significa che è abbastanza rilassato per passare al passaggio successivo. Il processo di rilassamento continua. Ora hai bisogno di rilassare ogni muscolo del corpo, partendo dalla sommità della testa e finendo con le punte delle dita dei piedi. Questo viene ripetuto più volte, finché non si crea una sensazione di caduta nell'abisso. Nel passaggio successivo, è necessario ripetere nuovamente la sillaba "om" fino a quando non riprende tutti i pensieri. All'ultimo passo, è necessario, senza cessare di ripetere la "sillaba magica", di presentare il sole nella regione della fronte. E questo è ciò che vediamo nella realtà: brillante e abbagliante.

Se tutto ha funzionato

Se tutto ha funzionato, fantastico. Il processo di rilassamento è stato realizzato e ora qualsiasi persona e qualsiasi immagine della vita possono essere rappresentate sul disco solare. Il subconscio va completamente alla pratica. È vero, la prima volta è improbabile che abbia successo. È improbabile che funzioni con il secondo. Ma gradualmente, grazie agli allenamenti quotidiani, diventa più facile e più facile raggiungere l'ultimo passo. Quindi non disperare prima del tempo.

Come entrare in trance in altri modi

La musica e il "sole" non sono gli unici modi per entrare in trance. Per questo lavoro monotono ideale, portato all'automatismo (ad esempio, la nonna, che lavora a maglia con gli aghi). Oppure puoi provare il metodo qui sotto. Sono necessari un frigorifero e un letto a molle. È necessario, stando comodamente seduti, cercare di oscillare nel tempo con le vibrazioni emesse dall'unità. A poco a poco (spesso questo accade completamente inosservato) arriva uno stato indimenticabile, che può essere derivato solo da rumore casuale.