Come sbarazzarsi dei complessi una volta per tutte

Ogni persona ha difetti evidenti o immaginari. Qualcuno preferisce soffrire per tutta la vita, e qualcuno inizia a cercare vie d'uscita dalle illusioni dell'inferiorità. Come dicono gli psicologi, non importa quante carenze hai, è più importante quali azioni intraprendi per sbarazzartene. Se sei una di quelle persone che credono che molto può essere cambiato, allora impara come liberarti dei complessi e inizia ad agire in questo momento. Quindi, vai avanti, alla libertà!

Come sbarazzarsi dei complessi

Non abbiamo accidentalmente messo una foto di una ragazza che bacia un rospo. Liberarsi dei complessi è molto simile a un simile bacio, dopodiché seguirà la trasformazione istantanea. Le fiabe non sono per niente hanno un suggerimento istruttivo. Allo stesso modo, noi e i nostri complessi molto spesso ci sentiamo brutti e indegni di più, finché non siamo baciati dalla fortuna. A volte, per eliminare i complessi, è sufficiente pronunciare una parola o un evento al momento giusto, ad esempio, puoi svegliarti famoso. Allora questa sarà la tua fortuna. Ma più spesso capita che la fortuna risieda nel fatto che hai visto le informazioni necessarie, che sono servite come slancio per la tua trasformazione.

Come sbarazzarsi di un complesso di inferiorità

A volte le nostre mancanze sono immaginarie, ispirate dagli altri o dai media. Ricorda le riviste e i film, dove il successo e la vita felice accompagnano solo eroi belli, magri e allegri? Non sempre nello specchio vediamo quegli standard di bellezza che il pubblico ci impone e molti ne soffrono e si considerano inferiori, indegni o sfortunati.

Come sbarazzarsi dei complessi: 5 passi per la libertà

1. Perdona te stesso gli errori del passato. I saggi dicono che un uomo non ha commesso un solo errore nella sua vita, è semplicemente la sua personale strada verso Dio. Gli psicologi sono completamente d'accordo con questo, ma spiegano questa teoria con le loro stesse parole: se vuoi vivere felicemente e ricevere doni dal destino, allora non devi trascinare dietro di te il peso del passato. La colpa crea i complessi più forti che si insediano in profondità nel subconscio. Se vuoi un cambiamento, smetti di rimproverarti per il passato e inizia a vivere nel presente.
2. Presta attenzione alle parole calde e d'approvazione che senti ogni giorno, ma sei così impegnato con l'autocritica che semplicemente non ti accorgi di come le persone intorno a te sentono veramente. Credimi, se sei chiamato gentile, comprensivo o bello, allora lo sei davvero! Particolarmente piacevole sentire le opinioni degli uomini. Consigliamo di essere nella loro società più spesso.
3. Non concentrarti sui fallimenti, ma nota ogni successo. Per alcune persone, alzarsi dal letto ogni mattina è un'impresa, ricorda Jackie Chan, che ha ricevuto così tante fratture che può alzarsi solo dopo due ore di esercizi speciali. Lodati mentalmente per ogni piccola cosa che hai fatto oggi.
4. Non rimproverarti per le mancanze. In realtà, può essere solo inventato. Anche se ti accorgi che spesso ti permetti di essere pigro, maleducato, imbroglione, un aspetto sciatto, infatti, può sembrare solo a te, dal momento che sei troppo esigente con te stesso e un minuto di riposo per te sembra già pigro. E se dopo tutto questo è vero, allora accetta i tuoi "difetti" come caratteristica, perché madre di molti bambini Devo solo sognare di essere pigro, e lei potrebbe anche invidiarti a riguardo. Non rimproverarti per le mancanze!
5. Coccolati, fatti regali. Se non inizi a farlo da solo, anche gli altri non inizieranno. Quando ti consideri degno di tutto il meglio e ti regali generosamente, allora quelli intorno a te iniziano a trattarti in modo diverso. Abituati a incoraggiare te stesso: fai coronare ogni tuo successo con un regalo. Dopotutto, spesso otteniamo buoni risultati nelle nostre vite: superare esami, creare capolavori, lanciare progetti, fare jogging al mattino, premiare un lavoro eccellente. Trova un motivo per coccolarti ogni giorno!

Cercando di eliminare l'aspetto complesso

Se lo noti, le persone sono spesso insoddisfatte del loro aspetto. Per alcuni, si tratta di una esagerazione maniacale dei loro difetti. Anche le anomalie mentali sono note, quando le persone apparentemente belle si considerano degli squilibrati, motivo per cui le operazioni di plastica sono molto popolari ora. Si è notato che avendo fissato una cosa in sé, una persona viene continuamente dal chirurgo, anche se hai solo dovuto chiedere come sbarazzarsi del complesso di inferiorità. È vero, il problema è che spesso le persone con un aspetto complesso non ascoltano le argomentazioni degli altri che, in realtà, sono molto carine e non hanno bisogno di cambiare nulla in se stesse.

Come sbarazzarsi dei complessi con l'aiuto della terapia artistica?

Se hai paura da panico di una persona, boss, parente o altre emozioni negative che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi nella vita, o semplicemente vivi pacificamente e con gioia, allora l'arte viene in soccorso. Non c'è bisogno di essere un grande artista o musicista, ma puoi disegnare il tuo problema e masterizzare questo foglio, come se volessi sbarazzartene. Oppure dare al problema un aspetto divertente, fare una caricatura che aiuterà a liberare il subconscio da emozioni spiacevoli.

Ora ci sono esperti in arteterapia, che saranno in grado di liberarsi rapidamente dei complessi. Un appello agli psicologi non era ancora in voga in Russia, ma visitare un tale specialista non sembra nemmeno una seduta con uno psicoterapeuta. Questo è più come un asilo nido. Vieni, inizia a disegnare, balla o canta e le tue paure e debolezze scompaiono in una di queste attività.