Come preparare un delizioso milkshake con una banana e un gelato

Il frappè alla banana e al gelato è la bevanda perfetta per iniziare un nuovo giorno. Non solo ti farà piacere con un grande gusto, ma darà anche una carica di vitalità, energia, così come la porzione necessaria di vitamine e minerali. Il calcio, che è contenuto nel latte, aiuterà a rafforzare le tue ossa. Le proteine ​​sono necessarie per mantenere i muscoli. E il potassio, che è ricco di banane, è molto utile per il cuore e i vasi sanguigni. Anche in questo frutto conveniente ha una grande quantità di antiossidanti che ti aiuteranno a prolungare la giovinezza e rafforzare il sistema immunitario. A causa dell'alto contenuto di nutrienti in una porzione, questa miscela è molto utile per i bambini e coloro che sono attivamente coinvolti nello sport. Mescolare una bevanda è molto semplice, soprattutto se lo hai Blender per frullati. È molto più conveniente di un mixer, in quanto ti permette di scaricare immediatamente tutti gli ingredienti necessari e, selezionando la velocità desiderata (nel nostro caso è meglio usare il massimo), con il semplice tocco di un pulsante per preparare la colazione per te e per i tuoi familiari. Inoltre, ci sono molte opzioni: puoi aggiungere non solo banane, ma anche altri frutti di stagione, bacche, persino erbe e spezie al mix di latte. In generale, tutto ciò che la tua fantasia consente.

Come cucinare frappé con banana e gelato

Come base per una bevanda deliziosa e nutriente, prendiamo i seguenti ingredienti:

- mezza banana matura;

- 250 ml di latte di qualsiasi contenuto di grasso;

- 1 pallina di gelato alla vaniglia;

- 2-3 cucchiai di zucchero (o un po 'meno, lasciati guidare dai tuoi gusti).

Processo di cottura

Tagliare la banana a pezzetti, lasciare 2-3 cerchi per la decorazione. In un frullatore, metti tutti questi ingredienti e frusta alla massima velocità per diversi minuti. Dovresti avere una massa omogenea. È meglio se servite la bevanda fredda: prima di servire, tenetela in frigorifero per 10-15 minuti. Il frappè alla banana e al gelato non è preparato solo in modo rapido e semplice, ma può renderti felice sia in estate che in inverno, perché le banane possono essere acquistate nel negozio tutto l'anno e il loro prezzo è molto più basso rispetto a qualsiasi altro frutto d'oltreoceano. Se non vuoi aggiungere zucchero al cocktail, è meglio scegliere banane troppo mature. Lascia che l'aspetto della buccia non ti metta in imbarazzo, di solito questi frutti sono molto più dolci e morbidi delle loro controparti gialle. Il gelato può anche essere un grande campo per la sperimentazione. Perché non aggiungere cioccolato al posto della vaniglia? Allora ci riuscirai frappè al cioccolato con banana e gelato. Non dimenticare di decorarlo con patatine o spolverare con cacao in polvere o cannella. Per coloro che sono a dieta o guardando il loro apporto calorico, sarà utile sapere che una grande porzione della bevanda contiene 345 kcal, che è parecchio. Al fine di ridurre valore energetico bere, prendere gli ingredienti senza grassi (latte e gelato), altrimenti seguire la solita ricetta.

conclusione

Fare cocktail a casa è un processo molto eccitante, connettere i tuoi bambini agli esperimenti, non solo ti aiuteranno con piacere, ma sono sicuri di amare il bere latte, perché in combinazione con frutta e gelato, un normale bicchiere di latte è una questione diversa.