Come smettere di fumare: rimedi e consigli popolari

Come smettere di fumare? Questa domanda viene posta da milioni di persone che sono stanche di essere dipendenti dal tabacco. Sfortunatamente, non tutti e non sempre abbastanza forza di volontà per rinunciare alle sigarette, così tanti aiuteranno a risolvere il problema su come smettere di fumare, rimedi popolari.

La cosa più importante è il desiderio

Innanzitutto, vale la pena notare che una persona che ha determinato rigorosamente per se stesso di non averne bisogno, che ha realizzato tutti gli svantaggi di questa dannosa abitudine, può smettere di fumare. Se dubiti della correttezza della tua decisione o lo fai perché qualcuno ti costringe, allora molto probabilmente fallirai. Ricorda che il modo più veloce per smettere di fumare è non prendere mai una sigaretta in bocca, e per questo devi realizzare una volta per tutte che non ci sarà più fumo nella tua vita. No "Ho stress e le sigarette aiutano a calmarsi" e "Io sono solo una."

Metodi popolari

Iniziando a risolvere il problema da un punto di vista psicologico, puoi iniziare ad alleviare la dipendenza fisica. Come smettere di fumare? I rimedi popolari ci diranno. Se non sei un fumatore accanito, ma a volte ti concedi solo sigarette, ma questo non ti si addice, e vuoi abbandonarle per sempre, ecco alcuni consigli. Quando ti svegli al mattino, mangia un cucchiaino di miele (naturalmente, a stomaco vuoto), dopo 30 minuti, bevi un bicchiere di brodo o latte tiepido. Si può mangiare la farina d'avena (attenzione: non aggiungere burro e zucchero). Questa procedura viene ripetuta non solo al mattino, ma anche quando senti il ​​desiderio di fumare. Ricorda anche quali verdure battere un certo desiderio, cucinare freddo (!) Insalate con loro. Queste sono patate, pomodori e melanzane. L'ananas è anche utile a quelli che dicono addio alla cattiva abitudine. Può essere usato sia fresco che essiccato. Per i forti fumatori che stanno pensando a come smettere di fumare, i rimedi popolari non suggeriscono nulla di meglio dell'avena. O meglio, decotti di esso. Dopo che la bevanda è stata lasciata in frigo per 12 ore (1 cucchiaio di avena viene versato con due bicchieri d'acqua), far bollire per 15 minuti, aggiungere la calendula e metterla in un luogo caldo per tre quarti d'ora. Prendere in qualsiasi quantità. La cosa principale - ricorda che ogni due giorni devi cucinare di nuovo il brodo, in modo da non farti avvelenare. Puoi affrontare il problema dall'altra parte. Come provocare la nausea dalle sigarette, come smettere di fumare? I rimedi popolari suggeriscono l'uso di infusi di muschio irlandese, calamo e altopiano serpentino.

Pensa alla salute

Se hai ancora dei dubbi sull'opportunità o meno di abbandonare una dipendenza perniciosa, allora pensa ai benefici di questo atto per il tuo corpo, a cosa succede quando smetti di fumare. Dopo un paio di giorni, tutti i prodotti nocivi che inalate insieme al fumo cominceranno a lasciare il vostro corpo, e diventerete più consapevoli di odori e sapori, e dopo circa tre settimane vi sentirete meglio durante l'esercizio, il respiro diventerà fresco. Certo, i rimedi popolari aiuteranno a trovare una soluzione su come smettere di fumare, ma non lo faranno per te. Saranno utili solo a coloro che hanno deciso fermamente e chiaramente di abbandonare questo cattive abitudini.