Come raddrizzare durante il parto? Contrazioni e tentativi di lavoro. Come respirare durante il travaglio

08/03/2019

La gravidanza è lo stato più bello in cui una donna possa essere. Dopo tutto, cosa potrebbe esserci di più meraviglioso di una nuova vita al suo interno! Ma più si avvicina il termine di consegna, più timori la futura madre supera. Una delle domande principali rimane: "Come raddrizzare durante il parto, in modo da non danneggiare né il bambino né te stesso?"

Avere tempo prima della nascita

A volte sembra che la gravidanza sia un lungo periodo. Tuttavia, vola. E quanti casi hai bisogno di fare prima della nascita!

come spingere durante il travaglio

Oltre al fatto che la futura mamma ha bisogno di registrarsi con il medico locale, sottoporsi a esami e superare molti test, dovrebbe anche prendersi cura del futuro congedo di maternità e richiedere la gravidanza e il parto. Se una donna è disoccupata o uno studente - l'aiuto sarà piccolo. Ma se ha lavorato prima del decreto - l'importo sarà decente.

Per richiedere i sussidi, dopo la trentesima settimana di gravidanza (quando sarà consultata la lista delle incapacità) le future madri non lavoratrici dovranno contattare le autorità di sicurezza sociale. I lavoratori danno un foglio al loro datore di lavoro. L'assistenza sarà fornita a loro nella sede di servizio.

Oltre alla registrazione di tutti i tipi di benefici, prima di partorire, devi anche avere il tempo di fare una dote per il bambino. Dopo tutto, dopo scarico dalla maternità Non ci sarà tempo per lo shopping. Inoltre, per scegliere i cursori e i pannolini - questa è un'esperienza piacevole con molte emozioni positive, che è così importante per la futura madre.

Umore valigia

Quindi il momento tanto atteso è arrivato quando solo poche ore separano la madre e il bambino dall'incontro. Comunque, che ore!

tentativi di parto

Contrazioni e tentativi di lavoro: il momento è spiacevole, ma molto spesso fugace. Il primo segnale, che indica l'inizio delle contrazioni, è un dolore tirante nell'addome inferiore o nella parte bassa della schiena, che può essere accompagnato dalla scarica di liquido amniotico. Se uno di questi segni viene osservato, dovresti immediatamente riunirlo all'ospedale di maternità.

Tutte le cose e i documenti necessari devono essere preconfezionati in sacchetti e stare in un posto di rilievo. Dopotutto, dopo 34 settimane il bambino può nascere in qualsiasi momento.

Quindi, devi andare in ospedale:

  1. Scambia carta con tutte le analisi.
  2. Passport.
  3. Polizza assicurativa, se presente.
  4. Denaro.

E anche cose per mamma:

  • Due camicie da notte - una per la stanza di nascita, la seconda - per il reparto.
  • Ciabattine e doccia.
  • Accappatoio e articoli per la casa in cui la donna si sente a suo agio.
  • Lingerie (non dimenticare il reggiseno allattamento).
  • Biancheria da letto (due set) e asciugamani.
  • Prodotti per l'igiene personale (assorbenti, carta igienica, spazzolino da denti, sapone, shampoo, rasoio).
  • Pasto leggero per spuntini tra le contrazioni (biscotti, tè).
  • Riviste, libro, giocatore - per il tempo libero.
  • Telefono e caricabatterie.

Dote per il bambino:

  • Pannolini.
  • Cursori e canottiere.
  • Cappuccio e berretti.
  • Socks.
  • Pannolini.

Hai anche bisogno di un kit di pronto soccorso (antipiretico, da colica per bambini, polvere o crema sotto il pannolino, poco verde, perossido, tamponi di cotone e dischi, candele lassative per la mamma).

Assicurati di "impacchettare" con un atteggiamento positivo! Dopo tutto, tutte le emozioni che le esperienze materne vengono trasmesse al bambino.

Consegna congiunta?

Molto popolari nel nostro tempo sono diventati nascita congiunta. E non senza ragione. Dopotutto, in momenti così dolorosi e difficili, voglio così vicino che una persona cara e vicina è!

Durante il travaglio, il marito può non solo calmare verbalmente e rallegrare la moglie, ma anche dargli un massaggio lombare, che allevia un po 'di dolore.

Ovviamente, la decisione sulla consegna in comune dovrebbe essere reciproca ed essere presa senza pressioni. Altrimenti, invece di emozioni positive, puoi ottenere molta negatività. Papà, che decide di "partorire" con sua moglie, deve sottoporsi a una formazione in consultazione, dove non solo gli verrà insegnato come eseguire correttamente il massaggio anestetico, ma anche a mostrare esercizi di respirazione ginnastica. E se la futura mamma dimentica improvvisamente come respirare durante il parto, allora papà verrà in suo aiuto.

La consegna congiunta è una prova congiunta. Pertanto, anche il dolore e la gioia sono divisi in due.

Esercizi di respirazione durante il parto

Al fine di contrazioni e tentativi di essere meno doloroso, anche durante la gravidanza, è necessario eseguire esercizi di lavoro, che sintonizzano il corpo della donna per l'onda corretta.

La ginnastica respiratoria è un tipo di esercizio che aiuta ad alleviare il dolore durante le contrazioni.

come respirare durante il travaglio

La formazione è meglio iniziare alle 27-29 settimane di gravidanza. Il respiro durante il parto non solo nutre il corpo con l'ossigeno, ma favorisce anche il rilassamento. Avendo padroneggiato le sei semplici tecniche, si può sperare che tutto sia facile e indolore.

  1. "Respira profondamente." Fare un esercizio del genere richiede un respiro profondo e un'esalazione calma, leggermente più lunga. Questo respiro viene applicato sul palco dilatazione cervicale.
  2. "Un cane." Spesso hai bisogno di respirare attraverso la bocca. Questa esperienza sarà necessaria al picco del lavoro.
  3. "Spegnere la candela".
  4. "Gonfiare la palla".
  5. Inalatore tranquillo con un naso - respiro lungo per bocca.
  6. Tre o quattro brevi respiri - respiro lungo per bocca. Questa tecnica è simile al singhiozzare di un bambino.

Una serie di movimenti respiratori dovrebbero essere portati all'automatismo, in modo che al momento giusto il corpo stesso possa ricordare e applicare tutti gli esercizi.

Yoga per donne incinte

Spesso, i ginecologi, se non ci sono controindicazioni, offrono ai loro pazienti di prendere diverse lezioni di yoga per le donne incinte. Non trascurare questa opportunità. Dopo tutto, le lezioni ti aiuteranno a conoscere non solo il tuo mondo, ma anche il mondo del bambino.

Tali lezioni sono particolarmente utili per le donne primipare. Oltre alle emozioni positive e al rilassamento, lo yoga insegna anche come raddrizzare correttamente durante il parto e come alleviare le contrazioni. Questa è la migliore ginnastica per allenare i muscoli intimi. Durante la gravidanza, viene rilasciato un ormone speciale che rilassa i legamenti pelvici. Resta solo da addestrarli.

assegno di maternità

Le classi regolari migliorano il benessere, alleviano la stanchezza e la sonnolenza e alleviano anche la tossiemia. Ma c'è un altro lato della medaglia. Quanto può essere utile lo yoga, per quanto possa nuocere. Pertanto, gli esercizi dovrebbero essere eseguiti solo con un istruttore.

Come raddrizzare durante il parto

Le contrazioni sono solo la prima fase del travaglio. Un processo che è doloroso e abbastanza lungo. In questo momento, la cervice si contrae e si apre, preparando così la strada per il bambino.

come respirare durante il travaglio

Il prossimo passo sono i tentativi. Nel momento in cui dura meno, ma richiede uno sforzo. In parole semplici, i tentativi - è la nascita di un bambino. La salute della madre e del bambino dipende dal comportamento corretto durante questo periodo. Come raddrizzarsi durante il parto, dire e insegnare all'ostetrica. È necessario seguire tutte le sue istruzioni per non fare pause sul perineo. Il principio del provare - spingere, come se svuotare. In nessun caso, non nella testa, poiché le navi possono scoppiare.

È molto importante scegliere la postura corretta per il parto. L'ideale in cui sarà la gravità massima. Quindi il bambino può nascere più velocemente.

Durante i tentativi, i muscoli addominali dovrebbero lavorare attivamente. Pertanto, devono allenarsi, mentre sono ancora incinte. Combattere e tentativi durante il parto non erano così dolorosi, vale la pena prestare attenzione a passeggiate, yoga, esercizi di respirazione e esercizi di Kegel. Il principio principale è la regolarità. Le lezioni dovrebbero essere tenute ogni giorno per 10-15 minuti.

Primo contatto con il bambino

Bene, quello concluse lo stadio più terribile: battaglie e tentativi. Arrivano i momenti felici del primo incontro, quando il bambino viene deposto sulla madre della madre. Proprio come una donna, un bambino è sotto tremendo stress durante la nascita. Cambiando habitat, temperatura, luce. È molto importante durante il primo contatto effettuare l'alimentazione. Così il bambino sentirà la protezione di sua madre, e sarà molto più calmo e più a suo agio.

lavoro e lavoro

Sicuramente prima di dare la mollica alla mamma, è vestito e fasciato. Dopo tutto, la temperatura nella stanza è significativamente diversa da quella nell'utero. Dopo il primo contatto, il pediatra esamina il bambino, valuta i suoi riflessi, misura il peso e l'altezza, e solo allora il bambino e la madre vengono inviati nella camera di residenza congiunta.

All'inizio, lo staff dell'ospedale aiuta a prendersi cura del bambino. L'ostetrica ti insegnerà ad applicare correttamente al petto e fasciare il bambino. Non evitare il bambino in ospedale il primo vaccino contro la tubercolosi - BCG. Potrebbe essere necessario eseguire un esame del sangue, che può identificare gravi malformazioni. Tuttavia, non aver paura, perché un trattamento tempestivo aiuterà ad evitare le conseguenze.

I primi giorni a casa

I primi giorni dopo la dimissione sono un sacco di felicità e paura allo stesso tempo. Mamma e papà ancora difficili da abituare al loro nuovo ruolo. Come assumere le penne, come nutrirsi, quando metterle a letto? Trovare risposte a queste domande ti aiuterà a trovare esperienza e tempo.

Prima di tutto, il bambino deve essere nutrito e asciutto. Mettere il bambino al petto dovrebbe essere alla prima chiamata. È meglio mettere il bambino a dormire dai primi giorni nella culla. Quindi non si abituerà a dormire insieme e mia madre sarà in grado di rilassarsi normalmente.

È necessaria una cura speciale per l'ombelico. Per evitare la suppurazione, è necessario sciacquarlo con perossido ogni giorno e seppellirlo con il verde.

Le procedure idriche sono necessarie per il bambino, così come per gli adulti. Ogni giorno è necessario asciugarsi gli occhi con acqua bollita, pulire il naso e le orecchie con tamponi di cotone, risciacquare dopo ogni pannolino.

Le prime passeggiate possono essere fatte già 5-7 giorni dopo la dimissione. Dovrebbe iniziare con 10-15 minuti, aumentando gradualmente il tempo a 2-3 ore.

Dopo la maternità, mia madre avrà molti affari. Lei ha bisogno di:

  1. Registra un bambino.
  2. Registrati con un medico locale.
  3. Per pubblicare un manuale per la cura del bambino.

Sarebbe bello se suo padre l'aiutasse con queste cose. È difficile risolvere questi problemi con un bambino in braccio.

esercizi per il parto

conclusione

L'origine di una nuova vita è un miracolo! Tuttavia, questo "miracolo" deve ancora essere sopportato in modo sicuro e dato alla luce.

L'escursionismo, lo yoga per le donne incinte, l'educazione fisica leggera e gli esercizi di respirazione prepareranno una donna per il parto indolore.

Contrazioni e tentativi - il momento più cruciale nell'aspetto del bambino. Un atteggiamento positivo, i consigli di un medico e di un'ostetrica renderanno questo periodo il più semplice possibile!