Come prendere il sole al sole: consigli utili

La vacanza tanto attesa è iniziata, e il sogno di una bella abbronzatura non ti lascia la testa? Dopotutto, le riviste sono piene di foto di bellezze "bronzee" e quindi vogliono essere come loro. Un'abbronzatura uniforme non è un sogno, ma una realtà, ma solo se lo fai nel modo giusto. Se vai sotto i raggi roventi, otterrai solo la pelle desquamata. Prima di andare in spiaggia, devi sapere come prendere il sole al sole per evitare problemi. probabilità scottatura aumenta quando l'ultravioletto penetra molto più di qualche anno fa. Anche i viaggi di riposo nei paesi più caldi sono diventati popolari, dove è altamente probabile che semplicemente "brucerai".

Consigli utili

Ecco una breve lista di suggerimenti su come prendere il sole in modo corretto.

1. Sotto i raggi può essere fino a due ore. 10 minuti è il tempo durante il quale è permesso di rimanere sotto il sole cocente. Nella Russia centrale, non dovrebbe essere più di 20 minuti. Prendere il sole al sole non può essere! Questo è da 11 a 16 ore.
2. È molto importante scegliere una crema con protezione UV. Fai un po 'di attenzione, ma non prendere il primo. SPF (salva solo da ustioni) e PPD (non solo previene l'invecchiamento della pelle, ma anche il rischio di sviluppare il cancro) sono indicatori dei livelli di protezione, quindi scegliamo il secondo tipo di crema e prendiamo il sole correttamente al sole.
3. Inoltre, è necessario prendersi cura di dove prendere il sole. Nei primi giorni di arrivo nei paesi caldi per sdraiarsi sotto il sole cocente è impossibile. È inoltre necessario proteggere i capelli e gli occhi. Indossa occhiali e un berretto, anche se vai a fare una passeggiata. Un ombrello di paglia non è una tua scelta. Trascorri il primo e il secondo giorno sotto una buona tettoia.

Consigli ugualmente utili

È importante:

• non andare in spiaggia dopo un pasto abbondante;
• non dormire, non leggere libri, giornali, riviste (se si dimentica, invece di sognare come prendere il sole al sole e apparire belli, si siederanno in un albergo e soffriranno di pelle bruciata);
• non bere alcolici;
• Ricorda che la tua pelle è il miglior consulente, ti dirà come prendere il sole al sole senza danni e problemi.

Alcune raccomandazioni finali

Non puoi sperare che la crema ti salverà, la sua azione dura non più di quattro ore, se non nuoti. Meglio di tutti spalmare luoghi che bruciano di più. Proteggi i capelli con shampoo speciali, altrimenti saranno secchi, fragili e opachi. Quindi dovrai prenderti cura del loro recupero, non hai bisogno di ulteriori problemi. Specialisti-estetiste dividono le persone in quattro tipi, a seconda del colore dei capelli, degli occhi, della pelle. Da questo accessorio viene calcolato il tempo trascorso al sole. Hai blu o occhi verdi e capelli biondi? Quindi, sei del primo tipo, e in questo caso puoi stare al sole solo per mezz'ora e dovresti prendere il sole con estrema cautela. Utilizzare l'equipaggiamento protettivo. Hai una pelle lattea e dei riccioli rossi? Puoi prendere il sole per un massimo di due ore. Per le persone con pelle scura, occhi scuri e capelli non ci sono quasi restrizioni.

conclusione

Si spera che i suggerimenti ti abbiano insegnato come prendere il sole al sole. Ora è nelle tue mani!