Come prendere la gelatina per le articolazioni. Gelatina per le articolazioni: recensioni

Praticamente ogni abitante del nostro pianeta in una o in un'altra epoca soffre di una diversa origine del dolore articolare. Nascono non solo in relazione alle malattie: artrite, artrosi e altri disturbi, ma anche con l'età, quando una piastra sottile di cartilagine viene indossata all'interno delle articolazioni o in giovani atleti durante uno sforzo fisico elevato.

Crunching e dolori, dolore e rigidità dei movimenti, così come altri disagi nel funzionamento del sistema muscolo-scheletrico, possono essere vissuti da residenti non solo di moderne megalopoli, ma anche di luoghi remoti lontani. La medicina sviluppata dei nostri giorni è in grado di offrire a questi pazienti una varietà di farmaci sviluppati per la prevenzione e il trattamento di articolazioni "stanche", ma alcune persone preferiscono l'opzione di bilancio - la gelatina. Per le articolazioni, il collagene naturale, che è saturo di questa sostanza, è particolarmente utile nella fase iniziale della loro usura prematura, in quanto è in grado di ripristinare completamente la loro struttura e mobilità. Allo stesso tempo, è necessario coordinare tale trattamento con il medico.

Produzione e uso gelatina

La gelatina è un prodotto che può essere trovato nella cucina di qualsiasi hostess. Questa sostanza sotto forma di piastre, granuli, cristalli o polvere, inodore e insapore, si ottiene idrolizzando una sostanza adesiva dai tessuti, dalle articolazioni e dai tendini del bestiame della cartilagine. A volte per questo scopo nella produzione industriale vengono utilizzati tessuti di altri animali o pesci.

Oggi, con l'aiuto della gelatina, puoi preparare molti piatti deliziosi e allo stesso tempo dietetici - aspic di carne e pesce, soufflé, gelatine e creme. Al fine di prevenire malattie articolari I medici raccomandano di includere tali piatti nella dieta. Per gli amanti dei dolci i pasticceri producono marshmallow e marmellata, che includono la gelatina. Oltre alla cottura, il "collagene secco" viene utilizzato nell'industria farmaceutica per la produzione di capsule e candele, nonché per la produzione di "prodotti di bellezza" - creme anti-invecchiamento cosmetiche, maschere, balsami, shampoo e balsami ristrutturanti.

Gelatina beneficio per le articolazioni

L'idrolizzato di collagene - gelatina - è perfettamente assorbito dal corpo umano, la sua composizione è identica al nostro tessuto cartilagineo. Questo è un prodotto assolutamente naturale, in cui non ci sono grassi, carboidrati, conservanti e altri composti nocivi. Ha un effetto positivo sugli organi interni e sull'aspetto di una persona. Gelatina per le articolazioni - una vera medicina naturale, in quanto costituita da collagene (circa 85-90 per cento).

Questa proteina è il componente principale dei nostri tessuti connettivi, assicura la loro forza ed elasticità. Oltre alle proteine, questo prodotto contiene acqua e amido, vitamine e minerali di PP (calcio, ferro, magnesio, potassio, sodio, fosforo), nonché amminoacidi - glicina, prolina e idrossiprolina, contribuendo al rafforzamento e allo sviluppo della cartilagine e dei tessuti connettivi del corpo. Gelatina articolare I medici raccomandano che nelle prime fasi della comparsa di disturbi del sistema muscolo-scheletrico e al fine di prevenire gravi sforzi fisici.

Ricerca scientifica e revisioni di dottori sulla ricezione di idrolizzato di collagen

I fisiologi americani ed europei nel corso di numerosi esperimenti hanno rivelato l'uso della gelatina come componente alimentare se assunto a scopo terapeutico. Si è scoperto che il "collagene secco" è un componente eccellente per il restauro dei sistemi muscolo-scheletrico e osseo. Particolarmente evidenti sono stati i cambiamenti positivi nelle persone affette da osteoartrosi, nonché come risultato di un trattamento complesso per l'osteoporosi. Allo stesso tempo, l'effetto benefico dell'assunzione di gelatina è stato notato sia nei cambiamenti a breve termine che nei casi con risultati prolungati. I professori di reumatologia Milan Adam (Praga, Repubblica Ceca) e Richard Moscovitz (USA), dividendo i pazienti in due gruppi, hanno suggerito di prendere la gelatina per le articolazioni, l'altra - un placebo. Nonostante gli studi siano continuati per 6 mesi, dopo 60 giorni, i pazienti che assumevano collagene potevano osservare una significativa riduzione dei sintomi del dolore e un miglioramento della loro mobilità. Alla fine degli esperimenti, sono stati osservati risultati positivi nel 93% di quelli che assumevano gelatina per le articolazioni. Recensioni dei medici Indicano anche che nelle donne che soffrono di osteoporosi nel periodo postmenopausale, l'integrazione di calcio (Calcitonina) in combinazione con 10 g di gelatina al giorno già dopo 24 settimane ha mostrato una marcata riduzione degli effetti degenerativi sulla cartilagine e sul tessuto osseo. Inoltre, l'idrolizzato di collagene ha prevenuto il processo distruttivo in modo più efficace del calcio. Uno specialista ortopedico e un fisioterapista, la dott.ssa Seligmüller (Bonn, Germania), nonché il professor Baker, capo del dipartimento per il controllo della qualità dei prodotti sportivi (Düsseldorf, Germania), hanno condotto esperimenti scientifici con atleti e persone che hanno sperimentato una notevole attività fisica per un lungo periodo.

Ai pazienti durante lo studio è stato permesso di condurre il loro solito stile di vita. Tuttavia, a loro non è stato detto immediatamente come prendere la gelatina articolazioni. Per prima cosa è stato chiesto loro di elencare tutti gli antidolorifici che hanno usato, oltre a notare tutte le difficoltà nello spostamento. Al completamento della ricerca, il numero di antidolorifici usati da loro è stato significativamente ridotto e gli atleti potrebbero spostarsi per distanze molto più lunghe. Trattamento alla gelatina articolazioni, recensioni i cui soggetti sono estremamente positivi, hanno ottenuto risultati speciali nell'artrite reumatoide delle mani e nell'artrosi del ginocchio. Vari sintomi di queste malattie come risultato della terapia con collagene naturale si sono indeboliti o sono scomparsi del tutto.

Come prendere la gelatina per le articolazioni

La dose giornaliera necessaria di gelatina per la prevenzione e il trattamento delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, secondo le raccomandazioni dei medici, è di 5-10 grammi di polvere o granuli.

Di solito è possibile trovare questo prodotto presso la farmacia più vicina o in qualsiasi negozio di alimentari. Può essere aggiunto ad acqua o latte, tè verde o alle erbe, succo di frutta o verdura. La gelatina cristallina è in grado di assorbire acqua o liquido, gonfiarsi e trasformarsi in un "bioglue" - una massa viscosa trasparente. Come cucinare e come bere la gelatina per le articolazioni?

Gelatina cocktail in acqua

Questa bevanda proteica può essere preparata in due modi. La prima opzione: diluire 2 cucchiaini di idrolizzato di collagene in 200 ml di acqua bollita fredda la sera. Al mattino, questa soluzione viene riscaldata nel microonde per alcuni secondi o sul bagno di vapore e bere una bevanda calda a stomaco vuoto. La seconda opzione: versare la stessa quantità di gelatina con 100 ml di liquido fresco la sera e al mattino diluire la miscela proteica con 0,5 tazze di acqua calda. Questa bevanda al collagene si beve anche a stomaco vuoto, 15-20 minuti prima dei pasti. Il gusto di questo cocktail nella sua forma pura non può essere definito squisito, quindi è spesso arricchito con miele o succo di frutta. I medici di solito consigliano di assumere cocktail di gelatina su acqua in cicli di 10-14 giorni con un intervallo equivalente.

Gelatina al latte

Gelatina per le articolazioni, ricetta infusione terapeutica di cui contiene latte, porta doppio beneficio. Insieme al collagene, il corpo prende il calcio dalla bevanda per rafforzare le ossa. Preparare un frullato di latte e gelatina è facile: in 60-70 ml di latte caldo sciogliere 2 cucchiaini di idrolizzato di collagene. Quindi aggiungere alla bevanda 1-2 cucchiaini. tesoro e vattene per un'ora a gonfiarsi. Prima dell'uso, la miscela risultante è meglio scaldare un po 'nel microonde o a fuoco basso con costante agitazione. Allo stesso tempo è necessario prevenire l'ebollizione. Questo delizioso cocktail curativo è in grado di dare sollievo alle articolazioni, se preso tre volte a settimana per un mese.

Cocktail a base di collagene idrolizzato e succo di frutta, tè verde o decotto di frutta secca

Se il medico consiglia di assumere la gelatina per le articolazioni e il sapore del "cocktail" dell'acqua è sgradevole, puoi preparare il solito "bioglue" per la notte (5-10 g di polvere o granuli di collagene idrolizzato sciolto in 100 ml di acqua), versare qualsiasi bevanda gustosa (succo frutta o tè verde, composta o infuso di prugne con aggiunta di succo di limone, miele, cannella o vaniglia). Da usare, così come cocktail gelatinoso sull'acqua.

Per coloro che osservano rigorosamente il loro peso

La gelatina naturale in forma secca può essere aggiunta ai prodotti dietetici (in assenza di problemi con il tratto gastrointestinale). Ricotta con un contenuto di grassi non superiore al 3-5% versare kefir o yogurt, che non contiene additivi. In questo piatto ipocalorico, aggiungere 5 g di gelatina e mescolare accuratamente. Puoi mangiarlo durante il giorno in piccole porzioni.

Modo "secco" per usare la gelatina

Gelatina disciolta per articolazioni, recensioni su cui ci sono molto diversi, non tutti si adattano al gusto (questo è probabilmente l'unico negativo). Alcune persone preferiscono usarlo come polvere terapeutica, in forma secca, con un bicchiere d'acqua.

Comprimere per articolazioni "stanche", distorsioni o slogature

Una benda di garza a due strati che copre l'intera area interessata dovrebbe essere inumidita in acqua calda, pressata e leggermente raffreddata ad una temperatura accettabile (per evitare ustioni della pelle). Tra gli strati uniformemente versare gelatina secca e fissare la benda sull'area problematica. Coprilo quindi con pellicola trasparente e riscaldalo con tutti i materiali disponibili (spugna, sciarpa). Mantenere l'impacco dovrebbe essere di circa 2 ore o più. La durata del trattamento dipende dalla natura del danno, di solito richiede una o due settimane. Migliora l'effetto terapeutico dell'ingestione simultanea di frullati di gelatina.

È importante !!!

Le bevande che contengono collagene idrolizzato (gelatina), anche nelle persone sane, possono causare problemi digestivi (gonfiore, stitichezza). Pertanto, è necessario in parallelo con l'assunzione di cocktail di gelatina per includere nei prodotti dietetici che hanno un effetto lassativo: prugne, fiocchi d'avena, barbabietole, albicocche secche, bevande a base di latte fermentato e altri. A questo scopo, puoi cucinare un piatto di prugne secche, fichi secchi e albicocche secche. Tutti i componenti richiedono 200 g, aggiungere 50 g di farmacia erbe, senna, e versare 1 litro di acqua bollente, insistere e raffreddare. Se usi 1 cucchiaino da tè di questo piatto prima di andare a dormire, puoi evitare l'effetto collaterale della gelatina. Conservare questo farmaco in un contenitore di vetro in frigorifero o in un congelatore, preimballato in plastica per uso alimentare.

Controindicazioni

La ricezione indipendente anche di un rimedio così innocuo come il collagene naturale (gelatina) può essere pericoloso per le persone soggette ad aumento della coagulazione del sangue, affetti da trombosi, altri disturbi vascolari (tromboflebiti) e anche predisposizione a calcoli biliari e urolitiasi, affetti da problemi di uterotomia, (infiammazione emorroidi).

È necessario escludere l'uso di collagene idrolizzato e in caso di intolleranza individuale (allergia o diatesi ossalurica). Il trattamento delle articolazioni con gelatina, le cui revisioni sono per lo più ammirate, può essere applicato solo con l'approvazione del medico! Molte persone hanno sentito il grande effetto di questo rimedio, si sono liberati di dolori, disturbi, ma ci sono ancora controindicazioni.

E in conclusione ...

Sarebbe un errore pensare che la gelatina per le articolazioni è una panacea per tutte le malattie della cartilagine e del tessuto osseo. Nonostante i suoi eccezionali benefici, la monoterapia con questo prodotto alimentare viene utilizzata solo a scopo profilattico o terapeutico nella fase iniziale della degenerazione del tessuto osseo. Nei casi più gravi, il medico prescrive condroprotettori o terapia iniettiva. La gelatina è usata come un'alternativa attraente e conveniente ai farmaci costosi.