È possibile allattare la mamma al caffè? La caffeina e l'allattamento al seno sono compatibili?

Dopo il parto, ogni madre pensa al giusto nutrizione durante l'allattamento. È molto importante trattare gli alimenti consentiti e proibiti durante questo periodo, poiché tutto ciò che una madre che allatta mangia entra nel latte materno. Se con un utile e cibo spazzatura più o meno chiaro, una bevanda come il caffè solleva molte domande. Ci sono state polemiche su di lui da molto tempo, ma nessuno può provare il suo evidente danno o beneficio, quindi un numero enorme di intenditori continua a godersi questa bevanda profumata. È possibile allattare la mamma al caffè? In che modo influenzerà la sua salute, l'allattamento e il comportamento del suo piccolo bambino?

Danni e benefici della caffeina

Il caffè è una bevanda deliziosa e sofisticata che può portare benefici e danni al corpo umano. La sostanza principale è la caffeina, che ha un effetto stimolante ed eccitante. Migliora l'attività mentale e fisica.

Il caffè fa bene all'ipotensione perché aiuta a normalizzare la pressione sanguigna. Grazie a lui, possono sentirsi allegri e divertenti. L'uso ipertensivo della bevanda al caffè è controindicato. Questa bevanda non è consigliata anche per le persone con malattie del sistema cardiovascolare, in quanto può provocare tachicardia.

Il caffè naturale contiene più di 30 macro e micronutrienti. Inoltre, è ricco di calcio, fosforo, ferro, sodio e potassio. Sembrerebbe che tutte queste sostanze siano molto utili per la madre, ma non dovresti essere portato via con il caffè con HB, in quanto può influenzare negativamente il comportamento e il benessere del bambino.

Caffè durante l'allattamento

Quindi è possibile per il caffè madre che allatta? Lei stessa dovrebbe decidere ciò analizzando le informazioni su questa bevanda e soppesando tutti i pro ei contro. Mentre il bambino è piccolo, ha bisogno di seguire una dieta speciale. Perché la madre che allatta non può fare il caffè? Il corpo del bambino è scarsamente assorbito e rimuove la caffeina dal corpo. Se la madre lo consuma regolarmente in grandi quantità, il bambino diventerà irrequieto e inizierà ad avere problemi con il sonno.

Inoltre, questa bevanda può causare gravi allergie nella madre, il cui corpo è indebolito dopo la gravidanza e il parto, e il bambino. Inoltre, la caffeina ha la capacità di espellere il ferro dal corpo, che può portare ad anemia da carenza di ferro nella madre e nel bambino. Certo, se non vuoi abbandonare completamente questa bevanda, puoi limitare il consumo al minimo.

Quanto puoi bere le madri che allattano al caffè?

Al fine di ridurre al minimo gli effetti nocivi della caffeina, è necessario scegliere i chicchi di caffè naturali. In nessun caso non si deve bere la bevanda del caffè istantaneo, che contiene molte sostanze nocive. È fatto da cereali di scarsa qualità ed è trattato chimicamente. Per quanto riguarda il caffè naturale con HB, il danno da esso è meno probabile rispetto al caffè solubile. Prima di bere una tazza di bevanda aromatizzata, la mamma deve ricordare di seguire alcune semplici regole:

1. Non puoi bere più di una tazza al giorno.
2. È meglio coccolarsi con il caffè al mattino o subito dopo aver dato da mangiare al bambino.
3. È meglio non preparare il caffè, ma versare acqua bollente in una tazza e lasciarlo fermentare.
4. Poiché la caffeina rimuove il fluido e il ferro dal corpo, è necessario aumentare l'assunzione di acqua pura e cibi contenenti ferro.

Puoi anche bere un caffè con mamma che allatta latte invece di nero forte. Se necessario, puoi aggiungere panna o limone alla bevanda. L'uso più importante della caffeina - per rispettare la misura.

Caffè verde

La madre che allatta può essere verde e non nera? Cos'è questa bevanda e in che cosa è diversa dal nero?

Il caffè verde è diverso in quanto i suoi fagioli non sono stati trattati o arrostiti. Di solito sono le varietà di grano "Robusta" o "Arabica". Ha ricevuto il suo nome a causa del colore verde dei grani. Dal momento che non sono stati trattati, hanno mantenuto il loro naturale colore opaco oliva.

Gli esperti ritengono che l'allattamento al seno di caffè verde sia meno dannoso del nero, perché è coltivato in luoghi ecocompatibili e non utilizza sostanze sintetiche per fertilizzanti.

A causa dell'assenza di trattamento termico, mantiene la massima quantità di vitamine e antiossidanti. Inoltre, la bevanda verde al caffè è posizionata come mezzo per perdere peso e, come sai, molte donne dopo il parto tendono a rimettersi in forma. Tuttavia, contiene anche caffeina, come il nero, quindi una madre che allatta non è consigliata a farsi trasportare.

Caffè decaffeinato

Alcuni medici raccomandano di bere caffè decaffeinato per madri che allattano. Si ritiene che non causi danni e si può bere in quantità illimitate, godendo il gusto e l'aroma. Molte persone che hanno problemi di salute, come i pazienti ipertesi, la usano perché è controindicata caffè nero. Tuttavia, una bevanda senza caffeina, così come caffè istantaneo sottoposto a trattamento chimico, quindi i benefici di esso sono discutibili. Inoltre, i veri intenditori non lo considerano un degno sostituto del naturale, perché ha un gusto e un aroma completamente diversi.

Sostituto del caffè

Se una donna fa una domanda sul fatto che il caffè possa essere alimentato alla madre e se ci sia la possibilità di sostituirlo con qualcosa, allora in questo caso si consiglia di provare altre bevande che assomigliano al gusto del caffè. Ad esempio, potrebbe essere cicoria. Non contiene caffeina e ha un effetto positivo sul sistema nervoso e digestivo. Inoltre, durante l'allattamento, puoi bere del cacao. Contiene una piccola quantità di caffeina, che non influisce negativamente sul sistema nervoso. Il cacao ha un gusto ricco e un aroma gradevole, che influisce favorevolmente sull'umore.

Il caffè è una bevanda meravigliosa che ha un enorme numero di fan in tutto il mondo. Se una donna non può negare a se stessa il piacere di godersela, allora non dovresti torturarti con l'astinenza. Senza abusare della caffeina durante l'allattamento, non causerà molti danni a se stessa e al bambino.