È possibile fare l'avena dei biscotti durante l'allattamento

Durante l'allattamento al seno, le donne dovrebbero progettare attentamente il menu per escludere il cibo che può portare a reazioni allergiche o coliche nel bambino. Pertanto, l'argomento dei benefici e dei danni di determinati prodotti è sempre rilevante per le madri che allattano.

Ad esempio, è possibile fare l'avena dei biscotti durante l'allattamento, quali sono i suoi benefici e i suoi rischi, c'è un prodotto del negozio e come cucinare un dessert sano da solo?

Biscotti di farina d'avena per HB

Secondo gli esperti, farina d'avena, da cui viene cotto questo dolce, molto più utile del grano, il che significa che questi biscotti dovrebbero essere preferiti durante l'allattamento. Non è considerato un allergene chiaro, così come un prodotto che causa coliche nei bambini, non è incluso nel numero di proibito durante l'allattamento, quindi puoi mangiare i biscotti di farina d'avena durante l'allattamento. Ma non così semplice. Infatti, oltre alla farina d'avena, questo dolce per il tè contiene molti altri ingredienti che potrebbero non essere così innocui. Inoltre, può essere negozio e casa. Pertanto, sorge la domanda se sia possibile allattare al seno i biscotti di farina d'avena dal negozio?

struttura

Tradizionalmente in composizione di biscotti di farina d'avena include burro o margarina, farina d'avena (ma non farina d'avena), uova, zucchero, sale e soda.

Per quanto riguarda la composizione chimica, contiene i seguenti elementi:

• sodio;
• selenio;
• magnesio;
• vitamine A e B ₁ .

I benefici

I biscotti di farina d'avena sono un delizioso dessert per il tè, un'eccellente fonte di energia, così necessaria per le madri che allattano. Inoltre, può essere una dieta, che è importante anche per le donne dopo il parto, cercando di normalizzare il peso. È ricco di vitamine del gruppo B e fibre vegetali.

Acquistato o fatto in casa

Tutti capiscono che la loro cottura è preferibile, perché sarà la più utile grazie a prodotti accuratamente selezionati.

Per conservare i biscotti di farina d'avena devono essere trattati con cautela. In primo luogo, può essere raffermo e, in secondo luogo, può contenere ingredienti nocivi. Spesso, i produttori includono nella composizione di grassi nocivi, conservanti, troppi zuccheri, sostituti in polvere per prodotti naturali, coloranti, aromi. Quindi, invece di grasso animale, si cuoce l'olio da cucina o la margarina. Nei prodotti del negozio prevale la farina raffinata di frumento contenente glutine, ma nella farina d'avena è molto piccola.

A casa, questo processo può essere controllato: scegliere prodotti naturali, grassi animali di alta qualità, sostituire lo zucchero con frutta secca, eliminare le uova che possono causare allergie nel bambino e nella stessa mamma. Pertanto, i biscotti di farina d'avena preparati personalmente durante l'allattamento porteranno solo beneficio se lo si utilizza in piccole quantità.

Come scegliere un negozio

Se per qualche motivo devi ancora comprare biscotti di farina d'avena durante l'allattamento, allora devi assumere un atteggiamento responsabile nei confronti della sua scelta. La preferenza dovrebbe essere data a produttori affermati che si sono affermati positivamente sul mercato.

I biscotti freschi emanano un aroma piacevole, piuttosto che un odore forte - un segno di sapori. Non è duro, senza crepe, ha un colore marrone chiaro, sui bordi non c'è buccia secca. È meglio acquistare i cookie non a peso, ma nella confezione originale.

Un'altra opzione è quella di acquistare biscotti di farina d'avena nel reparto per i diabetici. In esso, il glucosio è sostituito dal fruttosio.

Come inserire la dieta

Nelle prime settimane dopo la nascita, le mamme che allattano sono notevolmente limitate nella scelta del cibo, ma in futuro si può iniziare a mangiare tutto, ma è necessario includere attentamente i nuovi prodotti, osservando la reazione del bambino. Allo stesso modo, i biscotti di farina d'avena vengono somministrati gradualmente durante l'allattamento al seno di un neonato. Per la prima volta, puoi mangiare una o due cose, assicurandoti che le manifestazioni allergiche non siano apparse sulla pelle dei neonati.

Ricette di farina d'avena al seno

Per preparare i biscotti di farina d'avena utili per la mamma e non danneggiare il bambino, devi prepararlo da solo e le nostre ricette ti aiuteranno in questo.

Con il miele

I seguenti ingredienti sono necessari per questa prelibatezza:

• fiocchi d'avena e farina - un bicchiere ciascuno;
• burro e zucchero: cento grammi;
• miele liquido - due cucchiai;
• uovo - un pezzo;
• sale e soda - su un pizzico.

procedimento:

1. Burro rimuovere il loro frigorifero e mantenere a temperatura ambiente in modo che diventi morbido.
2. Macinare il burro con la sabbia, aggiungere l'uovo e il miele, mescolare bene fino a che liscio, aggiungere la farina e la farina d'avena e impastare la pasta.
3. Preparare l'impasto pronto e metterlo in frigorifero per un quarto d'ora.
4. Riscalda il forno a 160 gradi.
5. Tira fuori l'impasto, stendilo e taglia un bicchiere di biscotti. Puoi formarlo e solo mani.
6. Posizionare i cerchi sul foglio di cottura rivestito in pergamena a una distanza l'uno dall'altro (durante la cottura, si rovesciano un po ').
7. Metti in forno per mezz'ora.
8. Rimuovere la teglia e rimuovere i biscotti rubicondi finiti sul piatto.

Con i dadi

Questa ricetta è anche semplice e persino un'aspirante hostess può gestirla.

Prodotti richiesti:

• un bicchiere di "Ercole";
• 100-120 grammi di burro;
• tre cucchiai (cucchiai) di zucchero semolato;
• tre cucchiai di noci (noci o noccioline);
• due cucchiaini di pangrattato.

Procedura di preparazione:

1. Versare "Hercules" nella padella e tenerlo su un fuoco piccolo per circa dieci minuti con costante agitazione. Non portare a cambiamenti di colore.
2. "Ercole" si raffredda, si mette in una borsa e si rotola in uno stato di farina.
3. Macinare i dadi in un frullatore e mescolare con "Hercules".
4. Separare i tuorli dalle proteine ​​e macinarli con la sabbia per ottenere una massa bianca.
5. Mash burro con una forchetta e combinare con una massa di tuorli e zucchero.
6. Separare separatamente la proteina in schiuma.
7. Combina la noce, il tuorlo, le proteine ​​e l'impanatura.
8. Formare un biscotto dalla massa risultante, metterlo su una teglia da forno, guarnire con albicocche secche o noci.
9. Cuocere fino a quando il colore è rosato.

Una grande opzione per i biscotti di farina d'avena durante l'allattamento! Lui apprezzerà non solo la mamma, ma tutta la casa.

Niente uova

Coloro che temono di includere le uova nei biscotti di farina d'avena durante l'allattamento possono fare a meno di loro. Sono probabilmente l'unico allergene in questo dessert. La composizione di tale cottura è la seguente:

• tre bicchieri di farina d'avena;
• mezzo bicchiere di panna acida a basso contenuto di grassi;
• sette tavolo. cucchiai di farina grezza;
• un bicchiere di zucchero;
• 150 g di burro;
• soda idratata;
• sale.

preparazione:

1. Fino a doratura soffriggere in una padella, a fuoco basso farina d'avena.
2. Raffreddare e tritare con un frullatore.
3. Spremi il burro, lo zucchero, la panna acida e il sale usando un mixer, aggiungi soda idratata e batti di nuovo.
4. Aggiungere la farina e la farina d'avena tritata alla massa e impastare la pasta.
5. Cospargere la teglia con la farina, mettere il pane piatto formato e infornare a 160-180 gradi per 15 minuti.

Avena e frutta

Un'altra ricetta per i biscotti di farina d'avena quando allatti un neonato. Nota che non ci sono solo uova, ma anche zucchero.

Prendi i prodotti:

• 1,5 tazze "Ercole";
• due banane;
• tre cucchiai di semi di lino;
• uvetta da quarto di tazza;
• mezzo bicchiere d'acqua;
• un quarto di tazza di noci;
• soda e limone (per cuocere la soda con succo di limone);
• cannella e noce moscata (facoltativo);
• un pizzico di sale

Ordine di lavoro:

1. Blender macina un bicchiere di "Ercole" in farina.
2. Non tritare le noci troppo finemente e combinarle con Ercole.
3. Macinare una banana con una forchetta e unirla alla farina di "Ercole" e noci.
4. Aggiungere la mezza tazza di avena, semi di lino, spezie, uvetta, soda e acqua.
5. Mescolare bene tutto e lasciare fermentare per un'ora.
6. Formare un biscotto, metterlo sul foglio, infornare a 120 gradi per mezz'ora.

risultati

Se il bambino e la madre non hanno una reazione negativa agli ingredienti, allora, naturalmente, puoi includere i biscotti di farina d'avena durante l'allattamento al seno nel menu. È meglio non essere pigri e trovare mezz'ora per farlo da soli. Nessuno sosterrà che la cottura casalinga sia più salutare e più gustosa. Inoltre, può aggiungere ingredienti utili ed eliminare quelli nocivi, ad esempio utilizzare il miele anziché lo zucchero. Nell'impasto, è possibile aggiungere carote grattugiate e zucca, frutta secca e noci.