La psicoterapia è quello che è? Metodi di psicoterapia

Se la psicoterapia viene eseguita da specialisti altamente qualificati, è una pratica postmoderna, un'alternativa alla psicologia accademica. Poiché i terapeuti raramente trovano informazioni utili per se stessi nella ricerca, sono costretti ad accumulare le proprie conoscenze. Lo fanno non sulla base di competenze che vengono utilizzate nella psicologia accademica e sulle osservazioni dell'ambiente, utilizzando i propri schemi per costruire un sistema di conoscenza che può trovare applicazione pratica.

La psicoterapia come direzione della psicologia applicata alla teoria

La psicoterapia ha le seguenti definizioni:

• la direzione della psicologia pratica, basata su un sistema di conoscenza oggettiva (scientifica) sulla possibilità di influenza psicologica sul bambino e sul suo ambiente adulto;
• un sistema di misure e influenze attive volte a correggere (cambiare) deviazioni (disturbi, difetti, disturbi) dello sviluppo mentale di una persona, preservandone l'individualità, correggendo il comportamento di un bambino e di membri adulti del suo ambiente;
• il metodo di lavoro con i pazienti (clienti) al fine di fornire loro assistenza nella modifica, modifica, indebolimento dell'azione di fattori che interferiscono con la loro vita normale.

Il soggetto, lo scopo e gli obiettivi della psicoterapia

L'argomento dell'attività di consulenza di uno specialista è determinato dai sintomi e dalle cause delle deviazioni nello sviluppo e nel comportamento del cliente, pertanto la psicoterapia si concentra su:

• sviluppo umano (psicomotorio, emotivo, cognitivo, personale, competenza, comunicazione, ecc.);
• reazioni comportamentali, azioni, atti, manifestazioni;
• amplificazione di regolazione arbitraria;
• miglioramento dell'adattamento a scuola (inclusa preparazione per la scuola, il liceo o l'università);
• stabilizzazione personale stato emotivo ;
• pensiero strutturante;
• attivazione della memoria;
• sviluppo della trasmissione;
• regolazione delle funzioni psicomotorie, ecc.

L'obiettivo generale della psicoterapia è restituire l'individuo al benessere interiore. Il compito più importante che la psicoterapia implica è quello di aiutare le persone che si trovano di fronte alla propria incapacità di raggiungere obiettivi e che sperimentano frustrazione, privazione, abbattimento e ansia, costruiscono le proprie risorse e responsabilità e imparano a utilizzare le proprie opportunità in modo efficace, vale a dire:

• riconoscere il tuo potenziale;
• usalo;
• eliminare gli ostacoli alla sua attuazione (in particolare, scartare ciò che impedisce di vivere con una sensazione di piacere, gioia e felicità).

I compiti della psicoterapia possono essere presentati come una lista:

• informazioni su determinati fenomeni psicologici e peculiarità della psiche e del comportamento;
• formazione (addestramento) di nuove azioni, metodi decisionali, espressione di sentimenti, ecc. (sono programmi mirati a migliorare le capacità di vita, le abilità comunicative nel campo delle relazioni umane, la risoluzione dei problemi e il supporto nella scelta di uno stile di vita sano);
• sviluppo della componente di attività della personalità: le sue abilità, abilità e abilità;
• assistenza nella formazione di neoplasie psicologiche legate all'età (assistenza nella formazione dell'identità e dello sviluppo personale);
• correzione di emozioni e comportamento;
• ottimizzazione della situazione sociale di sviluppo;
• eliminazione (riduzione) dell'ansia, superamento della depressione, dello stress e delle loro conseguenze.

La storia della formazione della psicoterapia

Nei tempi antichi, i primi psicoterapeuti erano sciamani, maghi e stregoni. Cerimonie, rituali, danze, chiromanzia, ecc., Aiutavano le persone le cui malattie non erano tanto fisiche quanto emotive. Nel Medioevo prevalse la convinzione che le malattie mentali fossero causate da demoni malvagi e forze diaboliche che si impadronivano dell'uomo. L'origine della scienza psicologica è caratterizzata dall'emergere dell'interesse dei ricercatori alle leggi del funzionamento della psiche e, successivamente, dall'emergere di idee sulle emozioni come causa di disturbi mentali. All'inizio, gli scienziati erano interessati a:

• come una persona comune conosce il mondo che lo circonda;
• come una persona pianifica le sue azioni;
• come funziona davvero.

Successivamente, la psicologia giunse alla conclusione sull'esistenza di differenze individuali (sono oggetto di psicologia differenziale e psicodiagnostica). Inoltre, con l'avvento della dottrina delle emozioni come causa dei disturbi mentali, il focus dell'attenzione si è spostato verso l'unicità e l'imprevedibilità di una persona che non è soggetta alla tipizzazione. Quindi lo scopo della ricerca dalle differenze individuali si è spostato sulle differenze nei modi in cui le persone conducono discussioni e dialoghi. Il passo successivo è includere nel contesto un'analisi dell'ambiente sociale in cui vive una persona, nonché della società di cui è membro (soggetto di psicologia sociale).

La terapia individuale nasce simultaneamente con idee sull'atteggiamento diadico del medico e del paziente ("alleanza terapeutica"). La psicologia consultiva è apparso nella metà del 20 ° secolo. Nei primi stadi della sua formazione, era naturale avere un interesse per la realtà che il paziente affronta e che causa problemi e problemi, costringendolo a consultare un medico. Da qui ha preso l'inizio dell'organizzazione psicologia familiare psicoterapia e così via p. Concentrando l'attenzione sulla coppia di consulenti-clienti, ha stabilito il compito di sviluppare norme e regole per la loro interazione.

Psicoterapia della comunicazione interdisciplinare

Le direzioni della psicoterapia (compresa la consulenza) sono basate sui seguenti rami della scienza psicologica:

• comune, età, bambino;
• sociale, clinica e differenziale;
• psicologia della personalità;
• psicodiagnostica (in particolare, testologia);
• psicologia consultiva.

Secondo le idee tradizionali sull'impatto psicologico sul bambino nel contesto dell'ontogenesi di successo, possiamo dire che la psicoterapia è una combinazione dei mezzi e dei metodi stessi progettati per creare opportunità e condizioni ottimali per lo sviluppo pieno e tempestivo del giovane. In questo contesto, l'attività di uno specialista è rappresentata da: psicocreazione, psicoprofilassi, psico-igiene (conservazione e rafforzamento della salute neuropsichica), la psico-riabilitazione.

La psicologia consultiva come background teorico e metodologico e direzione della psicoterapia

La psicoterapia teorica e metodologica è una psicologia consultiva, cioè una branca della scienza del sistema e della conoscenza applicata. Per quanto riguarda la fornitura di assistenza sotto forma di conversazione, di solito risulta essere:

• persone di diverse età, compresi i bambini;
• genitori e insegnanti sullo sviluppo, la formazione e l'istruzione.

Il counseling psicologico è spesso inteso come un aiuto mentale per le persone sane, che viene fornito per aiutarli a far fronte a varie difficoltà interne e interpersonali che sorgono nel processo di interazione organizzata. Come un tipo di pratica medica, questo è un sistema di interazione comunicativa tra un medico e persone che si rivolgono a uno specialista (su richiesta dell'amministrazione dell'istituzione, genitori, insegnanti) e il processo può essere limitato all'aiuto di una raccomandazione. Tale consulenza non ha una sola comprensione della sua essenza. È diviso in due gruppi. Questo è:

• consulenza come influenza (psicoterapia direttiva);
• consulenza come interazione (psicoterapia non direttiva).

La consulenza psicologica, la psicoterapia includono: l'attività del cliente, l'attività del consulente e il risultato di questo processo sono neoplasie psicologiche attivate nella persona che ha fatto richiesta di aiuto. Allo stesso tempo, vengono considerati cinque gruppi principali di problemi:

• l'essenza del processo che si pone tra il cliente (una persona che si trova in una situazione difficile e ha bisogno di assistenza specializzata) e un terapeuta (la persona che fornisce questo aiuto);
• su caratteristiche personali, attitudini, conoscenze, abilità di un medico;
• sulle riserve, che sono le forze interne del cliente, a condizione che possano essere attivate;
• sulle caratteristiche della situazione che si è sviluppata nella vita del cliente e lo ha portato da uno psicoterapeuta;
• sulle tecniche e le tecniche che il consulente utilizzerà per fornire assistenza al cliente.

Modelli di base di psicoterapia

Nella moderna psicoterapia, ci sono due approcci all'essenza del processo terapeutico - biomedico e psicologico. Ci sono anche due modelli di base dell'influenza psicoterapeutica - medica e psicologica.

Il modello biomedico è incentrato sulle caratteristiche somatiche del cliente. Si presume che solo uno psichiatra o uno psicoterapeuta appositamente addestrato abbia il diritto di usarlo. Questa condizione deve essere seguita rigorosamente. Ecco cosa comporta la psicoterapia psicologica:

• centralità del cliente;
• "Coesistenza" (quando la cosa principale non è l'interazione di attività generale del terapeuta e del cliente nel processo consultivo, ma lo scambio di pensieri ed emozioni);
• "Comprensione interiore" (quando un cliente si muove nel suo spazio personale lungo un percorso che egli stesso definisce);
• "Accettazione incondizionata" (il medico e il paziente entrano in una speciale relazione di intimità basata sull'empatia, l'amore, il rispetto).

Particolare importanza è attribuita alla metodologia del lavoro pratico. I metodi di psicoterapia (in particolare quelli usati secondo la metodologia della psicoanalisi), la conoscenza (teoria) diventano i principali punti di riferimento del processo consultivo. Molto spesso, un medico può dire tutto su un paziente: sui tratti della sua relazione nell'infanzia, sui processi di superamento e protezione, sul suo trauma, ecc., Ma non può trasmettere il suo "spirito di vita".

La teoria della psicoterapia comportamentale è il modo migliore per raggiungere un obiettivo in un modello comportamentale. D'altra parte, questa conoscenza del cliente non garantisce che i cambiamenti interni si verifichino in lui, non promette il "risveglio" dei suoi processi interni. Questo è possibile solo nel caso di qualcosa di importante, tale da non essere oggetto di concettualizzazione, che è quasi impossibile da imparare, ma senza il quale non può verificarsi una psicoterapia comportamentale approfondita.

Modelli psicologici

All'interno del modello psicologico, a sua volta, spiccano:

1. Modello socio-psicologico. Questo è un approccio basato sull'influenza sociale, in cui è possibile elaborare forme di comportamento sociale.
2. Modello orientato alla personalità (centrato sul cliente), che prevede una speciale interazione interpersonale tra terapeuta e cliente. Il medico applica teorie psicologiche e tecniche di comunicazione speciali per risolvere i problemi personali del cliente.

Direzioni di psicoterapia

La pratica consultiva implica che malattia, conflitto, stress, problemi sono una realtà della vita di ogni persona, e questo deve essere accettato e riconosciuto. Psicoterapia positiva - la direzione di mantenere, ripristinare la salute mentale dei cittadini. Il suo scopo principale è quello di prendersi cura della salute sociale, fisica, spirituale di una persona, famiglia e gruppo sociale. A questo proposito, è necessario capire che le persone sono dotate di capacità, grazie alle quali possono trovare vie d'uscita dai problemi e dalle situazioni più difficili. La psicoterapia positiva enfatizza una visione olistica della vita di una persona e una percezione ottimistica della sua natura. L'essere umano è l'unità del corpo, della mente, dello spirito e delle emozioni. Un medico che lavora in questo settore non si sforzerà di "fare una diagnosi", ma cercherà di capire il paziente nei suoi problemi di vita, a causa dei quali ha una malattia o un disturbo.

La psicoterapia cognitiva è una direzione che prevede il miglioramento della percezione di una persona del mondo e di se stessi. Il fatto è che la depressione, ad esempio, a volte costringe a percepire la realtà distorta. Secondo i professionisti, la psicoterapia cognitiva consente al cliente di rimuovere i pensieri negativi da se stesso e pensa sempre positivamente. Pertanto, il desiderio scompare. In classe, il medico identifica i pensieri negativi e aiuta a valutare la situazione reale. Sarà il capo della formazione per lo sviluppo di nuovi modi di comprendere il mondo, oltre a contribuire a consolidare la capacità di rivalutare questo o quell'evento.

La psicoterapia di gruppo prevede lo svolgimento di lezioni in una squadra, in cui ogni membro ha una certa deviazione. Ad esempio, tale direzione viene utilizzata nell'eliminazione delle dipendenze (uso di tabacco, alcol). Allo stesso tempo, aumenta l'efficienza, poiché, essendo insieme, i pazienti aumentano l'influenza reciproca sul desiderio di trattamento. Pertanto, la psicoterapia di gruppo presuppone che il gruppo diventi non solo un oggetto di influenza dal terapeuta, ma agisca anche su ciascuno dei suoi membri.

La psicoterapia familiare utilizza un insieme di tecniche focalizzate non solo su situazioni familiari problematiche, ma ha anche l'obiettivo di analizzare il passato dei clienti, ricostruire alcuni eventi e strutture relazionali, ecc. L'attuale direzione nello sviluppo è lo sviluppo di basi metodologiche, che aiuteranno a evitare frammentazione e intuizione.

La psicoterapia clinica è una disciplina il cui obiettivo è l'eliminazione di vari disturbi e disturbi, malattie somatiche. Quest'area esamina gli aspetti mentali e morali della salute: le differenze individuali, l'influenza dei fattori ambientali sulle condizioni del paziente e il corso del trattamento, le caratteristiche mentali delle esperienze. Le basi teoriche di questa tecnica di psicoterapia: il concetto biopsicosociale della patologia; metodi di ricerca della psicologia medica; concetto del continuum malattia-salute.

Caratteristiche della bioenergia

Nell'ultimo secolo, la psicoterapia corporale è stata reintegrata con un nuovo metodo di influenza, che è stato chiamato bioenergia. Uno degli studenti del famoso Dr. Reich, Alexander Lowen, ha sviluppato questo approccio. Applicando un apparato concettuale leggermente diverso, ad esempio, "bioenergia" invece della nozione di "organo", il medico in una certa misura ha livellato la resistenza di altre aree terapeutiche. Il suo sistema divenne più comune negli Stati Uniti rispetto agli insegnamenti simili di Reich. Allo stesso tempo, ha incluso nel suo concetto la teoria della respirazione, sviluppata dall'insegnante, e parte delle sue tecniche, finalizzate al raggiungimento del rilassamento emotivo attraverso l'uso di scioperi, urla, lacrime.

La psicoterapia orientata al corpo, sviluppata da Lowen, pone al centro il concetto di bioenergia. Unisce il corpo e la psiche in modo funzionale. La seconda importante definizione su cui si basa la psicoterapia orientata al corpo è "armatura muscolare". Previene il flusso spontaneo di energia attraverso il corpo umano, quindi c'è una serie di esercizi per sbarazzarsi di esso.

I principali metodi di psicoterapia

Un paziente ordinario che non ha mai sperimentato il lavoro di psicoterapeuti ha una comprensione molto vaga di ciò che sta accadendo nella sessione. Esistono molti metodi di psicoterapia. Apprendiamo il principale.

1. Arte terapia Oggi è un metodo molto popolare. L'arte terapia è adatta per stabilire la connessione psicologica tra il paziente e lo psicoterapeuta. Questo metodo è molto efficace in quasi tutte le deviazioni. Soprattutto spesso viene utilizzato quando si lavora con i bambini. Con l'aiuto della terapia artistica, il paziente rivela tutti i suoi problemi nascosti al terapeuta. La tecnica utilizza varie tecniche, come il disegno sintetico dinamico, il disegno metaforico, la distruzione simbolica delle ossessioni e molte altre.
2. formazione uditiva. L'inizio dell'applicazione di questo metodo può essere attribuito agli anni '30 del secolo scorso, ma le basi sono prese in prestito dagli antichi sviluppi orientali. È usato nel trattamento di soli adulti.
3. Suggerimento. Questo metodo può essere chiamato la base del trattamento. Praticamente nessun caso nella pratica psicoterapeutica è completo senza suggerimento. Quando si applica il suggerimento, il consulente deve tenere conto delle varie caratteristiche individuali del paziente. Per i bambini, esiste un metodo speciale chiamato fissazione.
4. Autosuggestione Questo metodo è legato a molti riti religiosi e tecniche meditative. Prima che il paziente inizi a praticare l'autoipnosi, il terapeuta lavora con lui usando la tecnica del suggerimento.
5. Ipnosi. Questo metodo di psicoterapia causa la più grande controversia, ma è molto efficace. Utilizzato dalla metà del 20 ° secolo. In psicoterapia, c'è una differenza tra ipnoterapia e ipnosi. Esistono anche metodi classici ed Erickson. L'ipnoterapia ha una lista abbastanza ampia di controindicazioni.
6. Psicoterapia di gioco. La terapia di gioco è spesso usata per curare i bambini. Sono usati i seguenti giochi: socioculturale, biologico, interpersonale.
7. Psicoterapia razionale Questa è una tecnica in cui il consulente convince il cliente di qualcosa, applicando spiegazioni logiche, dando fatti. La psicoterapia razionale è talvolta usata al posto dei metodi suggestivi. L'efficacia di questa tecnica dipende direttamente dal carisma del medico. La psicoterapia razionale è spesso utilizzata nel trattamento di pazienti adulti.
8. Terapia di conversazione Durante la sessione, il paziente parla ad alta voce dei problemi che gli causano le esperienze più forti. Nel processo di parlare, un ripensamento di ciò che sta accadendo.
9. Desensibilizzazione. Questo metodo di psicoterapia si basa sul fatto che le manipolazioni apprese vengono sostituite da altre. Per cominciare, il cliente padroneggia la tecnica di rilassamento. Quindi innesca un'immagine nella sua mente che lo spaventa. Dopo ciò, anche nel pensiero, appare una foto di tranquillità. Quindi ci vogliono circa 30 minuti. Trattare i pazienti con un metodo di desensibilizzazione dall'età di 10 anni.

La psicoterapia è un metodo efficace per curare molte malattie, comprese quelle somatiche. Allevia anche problemi personali e sociali. Tuttavia, la persona che ha fatto domanda per l'aiuto di uno specialista dovrebbe capire che non riceverà guarigioni miracolose. La psicoterapia non è una pillola magica. Per ottenere il risultato desiderato, devi lavorare su te stesso.